Co by se nemělo dělat v počáteční fázi křečových žil?

Máte křečové žíly a máte mnoho otázek o tom, co můžete a nemůžete s křečovými žilami dělat. Jaké potraviny byste neměli jíst? Je možné sportovat a chodit do lázní? Jaké kosmetické procedury byste neměli podstupovat? Jaká onemocnění zhorší progresi křečových žil? Co se stane, když nemoc neléčíte a neřídíte se doporučeními lékaře? Odpovědi na tyto otázky si přečtěte v článku.

Co jsou křečové žíly

Křečové žíly neboli křečové žíly jsou onemocnění, při kterém se rozšiřují povrchové žíly na nohou a ztenčují se žilní stěny. Žíly otékají a kazí estetický vzhled nohou.

Kromě vlivu na vzhled, křečové žíly narušují fungování chlopní. Zdravé chlopně fungují jako letáky a zabraňují zpětnému toku krve. Při křečových žilách se chlopně zcela neuzavřou a propustí krev do již tak přetížené nohy. V žíle se tvoří zpětný průtok krve. Krev se nepohybuje za účelem čištění, ale vrací se do končetiny a stagnuje.

S křečovými žilami můžete cítit:

nohy se rychle unaví
oteklé žíly, otoky,
nohy svědí
v nohou je pocit plnosti,
v noci se objevují křeče.

Abyste se zbavili křečových žil, je důležité vyhledat léčbu při prvních příznacích. Žíly s vadnými chlopněmi a nesprávným průtokem krve lze odstranit pouze chirurgicky. Proto, pokud máte podezření, že máte křečové žíly, kontaktujte co nejdříve flebologa, abyste měli čas na vyléčení nemoci v rané fázi.

Co nedělat s křečovými žilami v každodenním životě

Křečové žíly ukládají omezení v každodenním životě. Člověk se méně pohybuje, rychle se unaví a zažívá stres kvůli neustálým bolestem nohou a nepohodlí. Chcete-li se vrátit do plného života a zbavit se nemoci, kontaktujte flebologa. Předepíše účinnou léčbu a dá individuální doporučení, co s křečovými žilami nedělat. Níže hovoříme o obecných doporučeních.

Ve svém každodenním životě se vyvarujte:

kouření,
zvedání závaží,
těžká fyzická aktivita,
dlouhé stání nebo sezení,
samoléčba lidovými prostředky,
nosit boty na vysokém podpatku (více než 4 cm),
užívání perorální antikoncepce.

Je lepší dodržovat doporučení, která podpoří zotavení:

vypijte 2-2,5 litru vody denně,
chodit častěji,
odpočívejte, spěte alespoň 8 hodin, nohy mějte zvednuté,
užívat předepsané léky, aniž byste je měnili podle svého uvážení,
proveďte kontrastní koupele nohou.

Jaké produkty vyloučit

Hlavní cíle stravy pro křečové žíly:

zbavit se nadváhy, která stlačuje cévy a zatěžuje průtok krve,
snížení viskozity krve tak, aby žíly snadněji pumpovaly krev do celého těla,
zmírnění otoků, které zpomalují metabolismus,
normalizace funkce jater a střev.

Dietu musíte dodržovat od prvních příznaků onemocnění a po celou dobu léčby.

Co nejíst s křečovými žilami

1. Mouka a sladké výrobky:

bohaté pečivo,
sladkosti
koláče a pečivo,
zavařeniny a džemy,
čokoláda
kondenzované mléko,
zmrzlina.

ČTĚTE VÍCE

Proč se jim říká derby boty?

2. Pokrmy s živočišnými tuky:

Tlustý,
klobásy,
maso a ryby tučných odrůd,
máslo,
masové konzervy, ryby,
bohaté vývary (včetně želé, želé atd.).

3. Pikantní a vysoce slaná jídla:

pikantní koření,
kyselé okurky,
marinády,

5. Káva a nápoje s čekankou.

Kromě toho, je důležité snížit příjem vitamínu K, což zvyšuje srážlivost krve. Nachází se ve veškeré zelené zelenině, bylinkách a listových salátech, vlašských ořechách, játrech, vejcích, červeném mase a plnotučném mléce.

Sport: co nedělat s křečovými žilami

Pokud máte křečové žíly, jsou zakázány následující činnosti:

step aerobik;
fotbal, basketbal, hokej;
tenis;
vzpírání;
kulturistika;
bojová umění;
intenzivní běh;
dlouhé a vysoké skoky;
snowboarding;
motoristický sport;
jezdecký sport.

Účast v těchto sportech přispívá ke komplikacím křečových žil, stejně jako úplná absence sportu. Fyzická aktivita na křečové žíly je jednou z možností, jak jí předcházet. Musíte si však svůj sport pečlivě vybírat. V této otázce se poraďte s flebologem v Centru. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03.

Lékař vám řekne, jaký sport můžete provozovat bez omezení. A také o omezeních pro:

běh,
tanec,
zdatnost,
cvičení v tělocvičně,
cyklistika

Křečové žíly a kosmetické procedury

Masáž a samomasáž

Masáž a samomasáž pro křečové žíly lze provádět pouze po konzultaci s flebologem. Při výběru maséra vybírejte odborníka, který ví, jak pracovat s pacienty s křečovými žilami.

Lehkou masáž nohou můžete provést sami. Pomáhá zmírnit únavu a zlepšit krevní oběh. Hlavní věc je, že pohyby nezpůsobují bolest a nevyvíjejí tlak na nohu. Délka samomasáže je 5-7 minut.

Vakuum a hydromasáž jsou u křečových žil zakázány. O možnosti medové, anticelulitidové a lymfodrenážní masáže se poraďte s flebologem. Domluvte si schůzku v centru pojmenovaném po něm. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03 získat radu a léčbu křečových žil.

Koupel a sauna na křečové žíly

Parní lázeň můžete absolvovat pouze v počátečních fázích křečových žil, kdy na nohou nejsou žádné viditelné projevy onemocnění. Při tom dodržujte pravidla:

před a po návštěvě parní lázně si dejte studenou sprchu,
zůstaňte v parní lázni po minimální dobu,
poloha těla v parní místnosti – vleže nebo ve stoje, aby nedošlo k narušení průtoku krve,
nepoužívejte koště.

Je zakázáno navštěvovat lázně a sauny, když:

těhotenství
komplikace křečových žil a v pozdějších stádiích,
po operaci křečových žil.

Poslední bod je dočasný. Pokud jste tedy příznivci koupelových procedur, informujte se předem u svého lékaře, kdy se můžete po operaci vrátit k návštěvě vany.

Обертывание

Procedury s teplotními účinky na nohy nelze provádět. Například horký zábal. Pokud však postup postihuje pouze horní vrstvu kůže, bez tlaku nebo komprese, pak neexistují žádné kontraindikace pro křečové žíly. Můžete si udělat studený zábal, použít peelingy, krémy, gely atd.

ČTĚTE VÍCE

Proč obličej zčervená horkem?

Epilace na křečové žíly

Nejšetrnější metody odstraňování chloupků na křečové žíly jsou žiletka a depilační krém. Při odstraňování chloupků je důležité se vyvarovat řezání nebo tlaku na nohu. Nepoužívejte proto pinzety ani epilátory. Depilace voskem, cukrem a fotoepilace vyžadují konzultaci s lékařem.

Co se stane, pokud nebudete léčit nebo se sami léčit?

Komplikace vás nenechají čekat, pokud se nemoc neléčí a nedodržuje dieta a doporučení lékaře. Samoléčba pijavicemi, lidovými recepty a léky bez konzultace s lékařem vám také nepomůže zotavit se. Každý organismus má své vlastní vlastnosti a pouze lékař může zvolit léčbu, která nepoškodí, ale pomůže vyléčit nemoc. V opačném případě se situace může jen zhoršit a vést ke komplikacím, včetně:

Tromboflebitida je zánět stěny povrchové žíly s tvorbou krevní sraženiny, která uzavírá průsvit cévy.
Trofický vřed – vřed v důsledku podvýživy tkání nohou.
Trofický ekzém je infekční zánět kůže s otokem, zarudnutím, svěděním a bolestí atd.

Co musíte udělat pro křečové žíly

Jakmile máte podezření, že máte křečové žíly, kontaktujte flebologa v Centru. N.I. Pirogov o radu. Série jednoduchých testů do 30 minut odhalí, zda máte nemoc. Čím dříve lékař křečové žíly odhalí, tím je léčba jednodušší a levnější. Vyhnete se případným komplikacím, zbavíte se nemoci a nebudete omezovat svůj život žádnými „nedělejma“.

Přihlaste se na konzultaci ve flebologickém centru pojmenovaném po. N.I. Pirogov telefonicky +7 (499) 464-03-03.

Cévní chirurg, flebolog, lékař. Ultrazvuková diagnostika

Domluvte si schůzku

Léčba křečových žil zahrnuje řadu změn životního stylu. Dodržování určitých pravidel umožňuje zabránit progresi onemocnění. Jde zejména o seznam tabu, kterých se musí držet každý s diagnózou křečových žil.

Pozornost! Splátkový plán až 12 měsíců na všechny typy flebologické léčby v našem centru!
Intenzivní fyzická aktivita

Pro zlepšení krevního oběhu s křečovými žilami je indikováno fyzické cvičení a normální fyzická aktivita. Zároveň by nohy neměly zažívat nadměrný stres. Individuální tréninkový plán pro toto onemocnění musí schválit ošetřující lékař. Silové sporty, bojová umění a skákání přes švihadlo jsou kontraindikovány. Jízda na kole a plavání zpomalují progresi křečových žil.

Nošení vysokých podpatků

Boty na vysokém podpatku jsou kontraindikovány pro křečové žíly. Modely s plochou podrážkou zároveň zvyšují zatížení bérce. Pokud máte křečové žíly, optimální volbou jsou boty na nízkém podpatku – cca 3 cm – případně vybavené speciálními ortopedickými vložkami a doplněné kompresním punčochovým zbožím s terapeutickým účinkem (předepsané lékařem).

Pokud máte křečové žíly, je zakázáno zvedat a nosit těžké předměty o hmotnosti vyšší než 3 kg.
Přehřátí nohou

Přehřátí spodní části nohou – až po holeně – způsobuje křehnutí cév a je kontraindikováno u křečových žil. Neměli byste se koupat v horkých nebo slunečních lázních, používat sauny, parní lázně, solária a vyhřívané podlahové systémy, nosit teplé legíny a ponožky (kromě lékařského úpletu).

ČTĚTE VÍCE

Značkou je agent provokatér?

Minimální statické zatížení a pasivní stavy

Pokud trávíte hodně času v monotónní poloze – vsedě nebo ve stoje – pohybujte se, kdykoli je to možné. Každou hodinu po dobu 5 minut provádějte jednoduchá fyzická cvičení, která vyžadují práci žilně-svalové pumpy umístěné v bérci, lýtkovém svalu a chodidle – jako je chůze, jízda na kole a další.

Menu a kontrola tělesné hmotnosti

Nadměrná tělesná hmotnost a monotónní jídelníček jsou průvodními faktory vzniku křečových žil. Pokud máte toto onemocnění, je nutné normalizovat váhu. Zároveň by jídelníček měl obsahovat dostatečné množství bílkovin, vitamínů a minerálů, rostlinné vlákniny a nerafinovaných olejů. Ze stravy se doporučuje vyloučit rychlé občerstvení, konzervy a uzené potraviny, živočišné tuky, sladké sycené nápoje.

Služby a ošetření

Jak si domluvit schůzku s flebologem
Duplexní angioscanning
Ultrazvuk dolních končetin