Pěstovat si dlouhé vlasy není tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Na cestě ke krásnému účesu je mnoho překážek – křehkost, ztráta, pomalý růst. Ale co když stále chcete délku?
O tom, proč vlasy rostou pomalu a jak je pěstovat doma, si povíme v tomto článku.
Proč vlasy rostou pomalu?
Pokud čtete tento článek, pravděpodobně hledáte důvody, proč vám vlasy rostou pomalu. Existuje několik vysvětlení tohoto jevu.
1. Genetická predispozice
U některých lidí je pomalý růst vlasů způsoben dědičností. Pokud má vaše nejbližší rodina podobný problém, je pravděpodobné, že se přenesl na vás.
2. Stres a nedostatek spánku
Nadměrný stres a nedostatek spánku mohou ovlivnit celkové zdraví těla, včetně růstu vlasů. Vyhýbejte se stresovým situacím, cvičte relaxační techniky, zajistěte si správný spánek a nezapomínejte na sebeobsluhu.
3. Špatná výživa
Nedostatek důležitých živin, jako jsou bílkoviny, železo, zinek, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny, může zpomalit růst vlasů a výrazně snížit kvalitu vlasů. Pokud si všimnete, že vaše vlasy rostou pomalu, možná je čas přehodnotit svůj jídelníček.
4. Různé nemoci
Některé zdravotní problémy, jako je hormonální nerovnováha, autoimunitní onemocnění, syndrom polycystických vaječníků nebo určité nedostatky vitamínů a minerálů, mohou ovlivnit růst vlasů. Pokud máte podezření na takové problémy, poraďte se se svým lékařem o diagnóze a doporučeních léčby.
5. Nesprávná péče o vlasy
Nevhodná péče, upnuté a upnuté účesy, používání tvrdých hřebenů, častý styling horkými nástroji (fény, žehličky na vlasy) – to vše může poškodit strukturu vlasů a způsobit jejich lámavost.
Jak pěstovat vlasy doma?
Takže vaše vlasy rostou pomalu, ale opravdu chcete dlouhé kadeře. Co dělat? Pro začátek se nastavte na pozitivní výsledek. Pěstování vlasů doma, i když obtížné, je stále možné. K tomu mohou pomoci následující doporučení.
1. Vyhněte se upnutým účesům s napětím ve vlasech
Pevný styling může vážně poškodit vaše vlasy a způsobit jejich lámavost. Zatímco dorůstáte do délky, je lepší dát vlasům volnost a nechat je rozpuštěné. Pokud potřebujete sbírat kudrlinky, použijte k tomu hedvábné nebo měkké vlasové sponky.
2. Vyvažte svůj jídelníček
Základem zdraví všech systémů našeho těla, včetně vlasů, je správná výživa. Pro růst délky je důležité vyvážit jídelníček a konzumovat vitamíny a minerály nezbytné pro růst vlasů (železo, vitamín C a omega-3 mastné kyseliny). Zvláště užitečné jsou potraviny jako tučné ryby (losos, losos, tuňák), vejce, citrusové plody, avokádo, ořechy, červené maso a drůbež.
3. Pravidelně čistěte a odlupujte pokožku hlavy
Pravidelné čištění a exfoliace vlasové pokožky zlepšuje krevní oběh a zbavuje pokožku odumřelých šupinek. Vlasové folikuly se uvolňují a aktivují, což podporuje rychlejší růst vlasů.
Postup by měl být proveden ve dvou fázích. Nejprve je potřeba z vlasů omýt nečistoty a zbytky pečujících přípravků pomocí jemného šamponu. Poté můžete přejít k exfoliaci pomocí peelingu. Doporučujeme používat vlasové peelingy s mořskou solí. Nezraňují pokožku hlavy a umožňují vám ji čistit co nejjemněji.
V ideálním případě bude peeling obsahovat hydratační a vyživující složky. Například čistící peeling z mořské soli na vlasy a pokožku hlavy Hadat obsahuje speciální přírodní komplex s výtažkem z bahna Mrtvého moře, kastrovým olejem a mnoha minerály. Díky tomu produkt nejen účinně exfoliuje, ale také hydratuje pokožku hlavy a vlasy.
Jemná masáž pomůže doplnit efekt drhnutí. Jednoduše použijte polštářky prstů a několik minut stimulujte pokožku hlavy. Opakujte postup po každém šamponu.
4. Dbejte zvýšené opatrnosti
Aby vlasy rostly rychleji, vyplatí se přidat do péče další produkty. Používejte přípravky s aktivními složkami zaměřenými na posílení vlasových kořínků.
Například posilovač růstu vlasů Bosley obsahuje minoxidil. Tato složka uvolňuje stěny krevních cév, které vyživují vlasové folikuly, čímž stimuluje jejich prokrvení a zlepšuje metabolické procesy ve vlasové pokožce. V důsledku toho se do folikulů dodává více kyslíku, krve a živin, což přispívá ke zvýšení počtu aktivně rostoucích vlasů.
Ampule se stemoxidinem od Matrixu mohou dosáhnout podobného účinku. Stemoxidine má prokázanou účinnost a aktivuje růst 1000 vlasů za 3 měsíce. Použití přípravků s touto složkou zastavuje vypadávání vlasů, zvyšuje jejich hustotu a dodává viditelnou tloušťku.
5. Zařaďte do péče vlasové masky na olejové bázi
Oleje hrají důležitou roli v domácí péči zaměřené na růst vlasů. Hydratují vlasy, chrání je před lámáním a vypadáváním. Pokud si pěstujete vlasy, přidejte do péče masky na bázi olivového oleje, jojobového oleje, mandle nebo lnu. To pomůže zabránit suchu a roztřepeným konečkům a vaše vlasy budou lesklé a hedvábné.
