Bez ohledu na věk by měl každý člověk pracovat na seberozvoji, nasávání nových znalostí a získávání zkušeností. Dokonce i ve věku, kdy se vám zdá, že všechny každodenní situace byly studovány uvnitř i vně, bude užitečné zapojit se do seberozvoje a získat užitečné znalosti. Připravili jsme výběr knih, které zralé ženy zaujmou a pomohou jim vidět různé situace z jiného úhlu.

Meg Jay “Proč byste neměli odkládat život na později”

Hlavním rysem této knihy je, že je psána pro ženy ve věku 20 až 30 let, ale i ve 40 letech můžete nasbírat mnoho užitečných informací z práce praktického psychologa. Autorka dlouhodobě pracuje s mladými dívkami, které právě vstupují do dospělosti a potýkají se s různými obtížemi. To, jak se člověk vyrovnává s problémy v tomto věku, může ovlivnit zbytek jeho života, takže poradenství od někoho znalého bude velmi užitečné.

Ve 40 letech vám taková kniha pomůže najít společnou řeč s vašimi dětmi, kolegy v práci a dokonce i přítelkyněmi. Především nezapomínejte, že i v dospělosti se můžete setkat s problémy, se kterými se ostatní setkávají v raném období svého života. Autor uvádí konkrétní příklady, vysvětluje způsoby řešení konfliktů a odhaluje pozadí vztahů, takže takové čtení bude pro společensky aktivního člověka užitečné.

Daniel Goleman “Emoční inteligence”

O emoční inteligenci toho bylo řečeno mnoho a tato kniha je považována za jednu ze základních učebních pomůcek pro každého, kdo se snaží pochopit podstatu svého postoje k životu. Kniha podrobně popisuje koncepty emoční inteligence a poskytuje techniky pro práci s emocemi, které budou užitečné v každém věku.

Může se zdát, že v dospělosti ženy skvěle ovládají své emoce a dokážou si poradit s případnými problémy. Pracovat na sobě ale můžete v každém věku a čím dříve dokážete omezit svou smyslnou stránku, tím harmoničtější bude váš život. Emoční inteligence se snadno rozvíjí a jak ukazuje praxe, lidé s vysokou úrovní emočního myšlení jsou schopni rychleji dosáhnout svých cílů a jsou mnohem úspěšnější v budování osobních vztahů.

Nina Mel „Jógová energie“

V dospělosti je důležité udržovat v dobré kondici nejen svůj psychický stav, ale i fyzický stav. Ve 40 letech je těžké sportovat, protože jakákoli fyzická aktivita vyžaduje touhu, čas a úsilí. Jóga se však může stát cvičením, které pomůže udělat pořádek nejen v těle, ale i v psychickém a emočním rozpoložení.

ČTĚTE VÍCE
Jak často byste si měli kupovat řasenku?

Autor knihy působí již řadu let jako instruktor jógy, takže meditační praktiky zkoumá z různých úhlů pohledu. Kromě obsáhlé studie poskytuje kniha řadu ásan s podrobným popisem jejich provádění, které jsou vhodné pro ženy jakéhokoli věku a s různou úrovní trénovanosti.

Bert Hellinger “Řády lásky”

Pokud vás znepokojují vztahy s rodinou, tato kniha vám pomůže odhalit hlavní principy úspěšného budování pevných rodinných vztahů. Autor knihy působil řadu let jako specialista na rodinnou terapii, a tak text přináší mnoho konkrétních příkladů a nejefektivnějších způsobů řešení konfliktů. Terapeutická práce je založena na materiálech, které využívají praktikující terapeuti při vedení seminářů.

Tato kniha vám pomůže lépe porozumět svým blízkým, posílit spojení mezi členy rodiny a vyřešit konflikty, které vám brání užívat si vzájemnou komunikaci. Přestože je autorka licencovaná terapeutka, kniha se čte snadno a poskytuje jednoduché techniky, které lze použít v každodenní komunikaci.

Clarissa Pinkola Estes “Běžečka s vlky”

Nejzajímavější na této knize je prezentace materiálu. Autorka zkoumá obraz ženy prizmatem pohádek a pověstí a vytváří tak kolektivní obraz.

Knihu napsal psycholog s bohatými zkušenostmi v teoretické práci, který zkoumá známé pohádkové zápletky z nového úhlu pohledu a zkouší je v moderním životě. Základ celé studie spočívá v rozboru nevědomí, ale text je psán jednoduchým jazykem a každou ženu bude zajímat pohled na vlastní přirozenost z vědeckého hlediska.

Pamela Blair „Mýty o věku ženy“

Pamela Blair pracuje jako praktikující psycholožka se ženami, které se ztratily v každodenním životě. Kniha je z velké části založena na osobních zkušenostech a praxi práce s představitelkami něžného pohlaví. Tato práce bude zajímavá pro každou ženu bez ohledu na její věk – v textu je mnoho názorných příkladů a autor se snažil obsáhnout všechny oblasti života: od milostných vztahů až po hledání vhodného koníčka. Kniha se může stát tabulkovým čtením, ke kterému se budete často obracet při hledání odpovědí na naléhavé otázky. Také zde najdete hotové techniky pro práci na vlastním emočním stavu, takže by si ji měla přečíst každá moderní žena, která chce být úspěšná ve svém pracovním i osobním prostředí a cítit rovnováhu ve svém životě.

ČTĚTE VÍCE
Kdy přišel leopard do módy?

Internetový obchod s kvalitním zbožím

Právní adresa: 214019, Smolensk, ul. Lékárna, 4, kancelář. 1 LLC “Ruspodium”, DIČ: 6732120459
Přijímáme platbu

doplňující informace

  • O nás
  • Jak zadat objednávku na webu
  • Recenze obchodu
  • Veřejná nabídka
  • Jak určit svou velikost
  • Módní blog
  • Pro výrobce oblečení
  • velkoobchodní kupující

Servis a pomoc

  • POZOR NA PODVODNÍKY!
  • Přepravní kalkulačka
  • platba
  • Vrácení a výměna
  • Vrácení peněz
  • Kupující slevy
  • Zeptejte se nás

Kontakty

info@belpodium.ru 8 (800) 707-53-75

Kniha 1: Inspirativní

„V nejlepším“, projekt Vladimíra Jakovleva, ed. “Mann, Ivanov, Ferber”

Co můžete mít společného s 86letou Angličankou, která dobývá pódia, 52letou Moskvanou, která běhá půlmaratony se svou dcerou, a 66letou Američankou, která se už nebojí šedi vlasy? Skutečnost, že i přes roky chcete zůstat krásná, zdravá a sebevědomá.

Tato kniha popisuje příběhy 30 úžasných lidí, kteří žijí tak, jak se jim líbí, v rozporu se stereotypy předepisujícími určitá pravidla chování. Každá z postav knihy sdílí své tajemství štěstí. Ale můžeme říci, že hlavním přáním těchto šťastných lidí ve věku 50 až 80 let je toto: přestat honit mládí.

Upravený vzhled bez snahy skrýt věk působí lepším dojmem než „mládí druhé kategorie“, kterého se dosahuje vážnými (a nákladnými) zásahy.

Kniha “V celé své kráse”

Příběhy skutečných lidí, fotografie a užitečné závěry vám pomohou inspirovat se a věřit: svůj život je možné udělat plným a šťastným v naprosto každém věku.

Kniha 2: Pomůže vám porozumět sami sobě

„O čem snít. Jak porozumět tomu, co opravdu chcete, a jak toho dosáhnout,“ Barbara Sher

No, jste plni inspirace a odhodlání změnit svůj život k lepšímu. Ale v tuto chvíli se mnozí setkávají s pochopením: Nevím, co chci. Když už se nemusíte starat o své děti, manžela a můžete konečně myslet na sebe, ukáže se, že sami sebe a své potřeby tak dobře neznáme. A to není jediný problém.

Rodiny, komunity a dokonce celé kultury, ve kterých jsme všichni vyrostli, nás zaplavují svými očekáváními. Zamyslete se na chvíli o svém životě a svých cílech. Žijete tak, jak se od vás očekává?

Kniha „O čem snít“

ČTĚTE VÍCE
Co by blondýnky neměly dělat?

Je pro nás těžké najít cestu k harmonii, protože existuje příliš mnoho vyhlídek na změnu našeho života: můžeme změnit zaměstnání, místo bydliště, zaměstnání, sociální okruh. Ale co přesně přinese štěstí? „Svoboda je úžasná. Ale je to také bolestivé, protože to vyžaduje, abychom si stanovili vlastní cíle,“ – píše autor. A nabízí konkrétní způsoby, jak se naučit identifikovat svá přání a realizovat je.

Kniha 3: řekne vám, jak získat zpět svou energii

“Unavený muž”, Sokher Roked

Jakákoli změna vyžaduje zdroje: fyzické i psychické. Dost často zůstávají plány a sny nerealizované kvůli ztrátě síly a emočnímu vyčerpání. Je zajímavé, že si lidé často ani nevšimnou, že si potřebují jen odpočinout, a raději si vyčítají, že mají slabou vůli.

Studie zveřejněná v březnu 2013 zjistila, že i když se dnes pravděpodobně všichni dožijeme padesátky, naše zdraví je horší a více času trávíme nemocní a v nemocnici. Takovou budoucnost pro sebe nechci.

Sohar Rocked
rodinný doktor

Tuto knihu napsal rodinný lékař s bohatými zkušenostmi a díky ní můžete analyzovat příčiny chronické únavy a překonat ji. Je psána s humorem a čtivě, ale co je nejdůležitější, autorka vypracovala užitečné dotazníky a navrhla sadu cvičení. To vše vám pomůže získat odvahu k realizaci všech vašich plánů na změnu a zlepšení vlastního života.

Kniha 4: Pomáhá vám realizovat vaše cíle

“Kniha ztraceného času” od Laury Vanderkam

Jakmile si začnete plnit své sny, možná zjistíte, že vám dochází čas. A pokud pro 20- a 30leté je to problém „nedostatek dne“, pak pro starší lidi je to globálnější. A to znamená, že musíme ještě více zrychlit.

Místo „Nemám na to čas“ nyní říkám „Není to pro mě priorita“. Tím jsem úplně změnil organizaci svého času.

Ale není to všechno tak děsivé. Pokud si pečlivě rozeberete, čím přesně trávíte minuty a hodiny, vyjde vám, že trávíte poměrně hodně času zbytečnými nesmysly. A nyní jej můžete využít k realizaci svých plánů. Autor nabízí přehlednou a efektní techniku, díky které se časem spřátelíte.

Kniha 5: Vysvětluje, jak si prodloužit život

Příštích 50 let, Chris Crowley, Henry Lodge

ČTĚTE VÍCE
Co je akvarijní manikúra?

Můžeme říci, že všechny předchozí knihy, bez ohledu na to, o čem jsou, vám vlastně pomáhají přijmout váš věk. A milujte se v tomto stavu, tady a teď. Tato edice je ale jedinečná. Pomáhá vám vidět perspektivu vašeho života.

70 % negativních změn souvisejících s věkem je zcela zbytečných. Nemusíte je mít. Navíc se můžete vyhnout polovině všech nemocí a vážných úrazů, které jsou spojeny se staršími lidmi nad padesát let.

Kniha “Dalších 50 let”

Ve chvíli, kdy si myslíme: „No, už je mi 50, život končí,“ autoři připomínají, že průměrný věk života lidí se každým rokem zvyšuje. A dostáváme šanci žít mnohem déle než maminky, babičky a hlavně prababičky. Proto je věk, který byl pro naše předky považován za soumrak života, pro nás zcela prvořadý. Takže neexistují žádné další výmluvy: fantazie žít pro radost „ve stáří“ se mění v naléhavou potřebu udržet si zdraví, zdravou mysl a zájem o svět. Kniha vysvětluje, jak na to.