Přečtěte si tento článek, pokud chcete vědět, proč je vaše pokožka suchá a jak o ni pečovat. Doporučíme účinné produkty a dáme pár užitečných tipů, jak proměnit velmi suchou pleť v dobře hydratovanou.

Zvuková verze
Aktualizováno:
22.12.2023

Autor Alina Kharaz

Dermatolog Maria Nevskaya

Známky suché kůže

Sklon k suchosti je většinou genetický. Zásadních změn zde tedy nelze dosáhnout. Ale spřátelit se s pletí a zlepšit její stav je docela reálné. Hlavní věc je správná péče a preventivní opatření.

Typicky je suchost charakteristická jak pro pokožku obličeje, tak pro pokožku těla. Taková kůže je obvykle tenčí a citlivější.

Když mazové žlázy neprodukují dostatek sekretu, tedy mazu, který chrání epidermis před vysycháním a drobným poškozením, pokožka hůře zadržuje vlhkost, takže se často vysušuje, reaguje podrážděním a rychleji stárne.

“Ve věku 35-40 let ztlušťuje stratum corneum, buňky se pomaleji odlupují a pokožka se stává sušší kvůli nedostatku kyseliny hyaluronové a přirozeného hydratačního faktoru.”

Suchá pokožka je často citlivá. © iStock

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací, což je dočasný a snadno napravitelný stav. Mastná pleť je také dehydratovaná. Navíc z nedostatku vlhkosti začne produkovat více tuku.

Nedostatek vlhkosti je často způsoben nesprávnou péčí a dalšími vnějšími faktory, jako je větrné počasí nebo suchý vzduch v interiéru.

Abyste si nic nespletli, pamatujte na známky suché pleti.

  • Suchá pleť je málokdy problematická, zatímco mastná (zejména dehydratovaná) pleť obvykle vykazuje komedony, černé tečky, rozšířené póry.
  • Dehydratované pleti chybí voda, suché pleti tuk, což znamená, že první potřebuje hydrofixátory (glycerin, kyselina hyaluronová), druhá potřebuje složky uzamykající vlhkost nebo lipidy doplňující (olej, ceramidy).
  • Suchá pokožka je často náchylná k citlivosti a špatně snáší znečištěné ovzduší a tvrdou vodu. Spíše reaguje na běžné alergeny (například med).

Nyní si udělejte náš test a zjistěte, jaký krém potřebujete pro každodenní péči.

Příčiny suché kůže

Častou příčinou patologicky suché kůže je atopická dermatitida. Více o této nemoci vám řekne dermatolog. S pocitem nepohodlí a stísněnosti ale občas prožívají i ti, které tento problém obvykle netrápí. Co přesně způsobuje suchou pokožku?

  1. 1 Čisticí prostředky obsahující agresivní povrchově aktivní látky (tenzidy) ničí hydrolipidový plášť pokožky.
  2. 2 Hydratační krém pro vás nebyl dostatečně bohatý nebo pokožka nemá dostatek výživy na udržení vlhkosti uvnitř.
  3. 3 Náročné povětrnostní podmínky, například horko se zvýšeným suchým vzduchem nebo mráz v kombinaci s ledovým větrem, podkopávají ochranný potenciál pokožky.
  4. 4 Častým problémem v našich zeměpisných šířkách při zapnutém ústředním topení je nedostatečná vlhkost vzduchu v interiéru.
  5. 5 Oblečení vyrobené ze syntetických tkanin a vlny může způsobit nepohodlí, svědění a odlupování pokožky těla, pokud je náchylná k suchu, zejména v zimě.
  6. 6 Horká sprcha je jedním z hlavních provokatérů suché pokožky těla, neboť voda o vysoké teplotě, zejména při delším kontaktu, ničí hydrolipidickou bariéru – ochranný plášť, který zadržuje vlhkost v kožních buňkách.
  7. 7 Nevyvážená strava, nedostatek mastných kyselin ve stravě a nedostatek bílkovin mohou vést k suché pokožce – obličeje i těla.
  8. 8 Některé typy hormonální léčby nebo užívání retinoidů způsobují silnou suchou pokožku. Budete muset počkat, dokud tento vedlejší účinek nezmizí, vyhlazení jeho projevu pomocí kosmetiky.
ČTĚTE VÍCE
Co oblek obsahuje?

Jaký je rozdíl mezi suchou pletí a normální a mastnou pletí?

Suchá pleť má ve srovnání s mastnou a normální pletí nedostatečnou hydrolipidovou vrstvu. Je tenčí a cévy jsou umístěny tak blízko povrchu, že i po krátkém vystavení mrazu jsou možné křeče.

U majitelek mastné pleti tvoří zrohovatělá vrstva a kožní maz silnou obranu, takže stárne pomaleji a odolnější vůči negativním vnějším vlivům – od loupání až po chladné počasí. Suchá pleť je ale pojištěna proti akné, černým tečkám, rozšířeným pórům a dalším potížím, které komplikují život v mládí.

Nejlepšími hydratačními složkami jsou glycerin, aloe vera a kyselina hyaluronová. © iStock

Co dělat s velmi suchou pokožkou

Stává se, že stav pokožky vyvolává vážné obavy: zčervená a pociťuje bolest i po kontaktu s vodou z vodovodu a žádný kosmetický přípravek vám nepomůže se suchostí a šupinatostí. Zde je jediná rada – objednejte se ke kožnímu lékaři.

Pokud důvody nesouvisejí se zdravím, doporučujeme poslechnout si tyto tipy:

  • hydratovat pokožku zevnitř – dodržovat pitný režim, vypít cca 1,5 litru vody denně v množství 30 ml na kilogram hmotnosti;
  • vyjměte z kosmetické tašky produkty obsahující alkohol;
  • zkuste si vybrat oblečení z přírodních hladkých tkanin, které nedráždí pokožku (bavlna a hedvábí);
  • proveďte analýzu nedostatku stopových prvků a vitamínů v těle, možná nemáte dostatek vitamínů A a E;
  • vyloučit alergickou reakci, může být způsobena domácími chemikáliemi: prací prášky, bělidla a dezinfekční prostředky;
  • místo alkalických čisticích prostředků používejte jemné krémové textury;
  • Pokud je to možné, nainstalujte vodní filtry.

Pokud se rozhodnete zbavit se suchosti, vyberte si správnou kosmetiku pro péči o obličej a tělo. Vhodné jsou pro vás produkty s oleji a složkami doplňujícími lipidy.

Péče o suchou pokožku

Přečtěte si a zapamatujte si, na co si musíte dát pozor při péči o suchou pokožku.

  • Pokožka potřebuje výživu ve formě krému nebo oleje bohatého na lipidy.
  • Vyměňte alkalické čisticí prostředky za jemnější.
  • Místo gelového čističe začněte používat například čisticí mléko.

Suchá pokožka potřebuje kromě hydratace i výživu. © iStock

  • Krém pro velmi suchou pokožku
  • Nejlepší produkty pro suchou pokožku: více než jen hydratační krém
ČTĚTE VÍCE
Jak sledovat módní trendy?

Jak se starat o suchou pokožku

Suchá kůže se vyskytuje na různých částech těla.

  • Pokud pokožka hlavy svědí, svědí a odlupuje se, má smysl poradit se s trichologem.

Opatření pro péči o suchou pokožku

  • Pokud je váš typ pleti suchý, doporučujeme vyhýbat se drsným peelingům, vysokým koncentracím kyselin v pečujících produktech, agresivním alkalickým čisticím prostředkům a kosmetickým přípravkům s obsahem alkoholu.
  • Na pláži používejte opalovací krém s SPF alespoň 30. Tenká a suchá kůže se rychleji spálí. A nezapomeňte, že ultrafialové záření vyvolává tvorbu volných radikálů – hlavních nepřátel mládí pokožky. V opačném případě budete muset později bojovat nejen se suchostí, ale také s vráskami a stařeckými skvrnami.
  • V chladném období si před odchodem ven naneste výživný krém na obličej, ochranný krém na ruce a nezapomeňte na šátek a rukavice.

Přehled fondů

Pro obličej

Denní krém na obličej „Luxus výživy. Lehkost hedvábí“, L’Oréal Paris

Přípravek s lehkou texturou hydratuje a vyživuje pokožku, která se stává svěží a zářivou.

Lipikar AP+M, La Roche-Posay, trojitý balzám pro doplnění lipidů na obličej a tělo kojenců, dětí a dospělých

Balzám dokáže vrátit pocit pohodlí i té nejsušší a nejcitlivější pokožce. Receptura obsahuje složky, které obnovují mikrobiom a ochrannou bariéru pokožky, hydratují ji a vyživují.

Intenzivně hydratační krém 72 hodin pro suchou pleť Mineral 89, Vichy

Krém s vysokou koncentrací lipidů přírodního původu obnovuje ochrannou bariéru pokožky a poskytuje jí komfort.

Hyaluronový vyživující krém z aloe pro suchou a citlivou pokožku, Garnier

Organické aloe vera a přirozeně se vyskytující kyselina hyaluronová hydratují a zjemňují pokožku a zabraňují ztrátě vlhkosti.

Toleriane Sensitive bohatý krém s prebiotickým složením, La Roche-Posay

Používejte ráno a večer, po očištění, přípravek na bázi termální vody La Roche-Posay ve vysoké koncentraci, niacinamid, bambucké máslo.

Hydratační expertní denní krém pro citlivou pleť, L’Oréal Paris

Po očištění pleti použijte krém s glycerinem a olejem z rýžových otrub, vyhněte se oblasti kolem očí.

Pro tělo

Rozpouštěcí tělové mléko, Garnier

Aplikujte denně na pokožku těla masážními pohyby. Hydrataci a komfort pokožky těla zajišťuje bifido komplex a bambucké máslo.

Zklidňující sprchový gel s ochrannými vlastnostmi Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

ČTĚTE VÍCE
Co znamená slovo Styler?

Naneste malé množství niacinamidu na žínku nebo do dlaně a vmasírujte do vlhké pokožky.

Pro ruce a nohy

Intenzivní regenerační krém na ruce pro velmi suchou pokožku, Garnier

Používejte podle potřeby. Pro dosažení nejlepších výsledků doporučujeme aplikovat krém po každém mytí rukou.

Výživný a regenerační krém na ruce Confort Crème Mains, Lancôme

Akátový med jako součást receptury poskytuje pokožce komplexní péči a ochranu před agresivními faktory životního prostředí.

Nyní upevněte své znalosti sledováním krátkého videa.