Na žárlivost ve vztahu mezi mužem a ženou existují různé názory.

  • Žárlivost je nedílnou součástí sexuální lásky, intimního přátelství, vypovídá o síle přitažlivosti.
  • Žárlivost je sobectví v sexuálních vztazích.
  • Žárlivost je emoce, která není vlastní lásce, jako stín ve vztazích lidí.

V psychologii je žárlivost vnímána jako negativní pocit, který vzniká z pochybností o sobě samém při pociťování nedostatku pozornosti, lásky, respektu nebo sympatií od velmi blízké osoby, zatímco někdo jiný toto vše skutečně nebo imaginárně dostává.

Tato definice je velmi častá a vlastně ilustruje podstatu problému. Totiž, že pocit žárlivosti je živen vnitřními obrazy člověka. Pro žárlivce proto důkazy a vysvětlení často nejsou argumentem pro důvěru a klid.

Zajímavým faktem je, že žárlivost má biologický základ a účel. Tento pocit poskytuje příroda k ochraně objektu nejvhodnějšího pro plození, k zachování života a je poháněn testosteronem. Z tohoto pohledu existuje objektivní, nutná žárlivost. Co ale dělat s patologickou žárlivostí, která nepotřebuje skutečná fakta? Takovou mučivou žárlivostí trpí jak žárlivci, tak i jejich okolí. Zvláště žárlivci se uchylují ke sledování, násilí, skandálům, depresím, vtíravým akcím v podobě kontrolování telefonů atp. To vše má zhoubný a destruktivní vliv na rodinné a milostné vztahy.

Patologická žárlivost, tak či onak, může být přirovnána k psychologickému problému určitého druhu. Proto navrhujeme zvážit následující typy žárlivosti:

paranoidní žárlivost. Lidé s tímto typem žárlivosti, vyhýbající se fantaziím o vlastních touhách po nevěře a polygamních vztazích, promítají své potřeby do jiných lidí a nabývají přesvědčení, že jejich partneři jsou pro ostatní nebezpečně přitažliví. Podle britské psychoanalytičky Nancy McWilliams se za těmito obavami často skrývá strach z vlastních homosexuálních fantazií, které jsou z hlediska společenského trestu nebezpečné. Právě v tom se projevuje potřeba paranoidního žárlivce, sám nedostat trest, obviňovat milovaného člověka. Žárlivost tohoto typu vzniká jak v důsledku extrémního stupně ponižování v rodině, tak v důsledku zvýšené úzkosti matky, která nejenže není schopna pomoci dítěti vyrovnat se se svým vztahem, ale přenáší na něj základní nedůvěra ke světu a k sobě samému.

Projevy. Neustálá nedůvěra, kontroly, představy, že budou odhozeni a zrazeni od samého začátku vztahu. To se projevuje nejen v uvažování, ale ve smyslu strachu ze ztráty vztahu. Partner paranoidního žárlivce v průběhu vztahu začíná pociťovat úzkost a pocit nejistoty, který dříve nezažil. Díky tomu všemu jsou paranoidní jedinci schopni hlubokých vztahů, lásky a věrnosti, a proto se mohou stát úžasnými rodinnými muži. Abyste svému partnerovi pomohli vyrovnat se s vaší nedůvěrou, vytvořte u vás doma i ve vztahu stabilní, srozumitelné a přátelské prostředí. Dodržujte sliby, snažte se říkat pravdu. Potřebuje cítit, že váš vztah je upřímný a bezpečný.

ČTĚTE VÍCE
Jaký tvar nehtů je nejlepší pro tlusté prsty?

Narcistická žárlivost. Lidé, jejichž osobnost je organizována kolem udržování sebeúcty prostřednictvím vnější validace, se nazývají narcisté. Žárlivost na narcisty je založena na hlubokém nevědomém pocitu, že jsou podváděni a nemilováni a živeni strachem ze studu. Vzniká jako důsledek přehnaných očekávání ze strany rodičů, nafouknutých standardů, které je pro dítě těžko splnitelné. Takovým lidem se zdá, že pokud nebudou nejlepší, nebudou milováni. Z tohoto důvodu je narcistická žárlivost vysoce citlivá na neverbální emocionální zprávy a zprávy v přítomnosti jiných lidí. Například, když je partner příliš usměvavý a přátelský k ostatním, má mnoho přátel. Žárlivost se projevuje násilně, emocionálně. Zároveň můžete slyšet věty „Co si budou myslet ostatní? Budou se mi smát. Flirtoval jsi s ním, protože vydělává víc peněz? Abyste uhasili narcistovu žárlivost, chvalte svého partnera více, zejména před ostatními. Snažte se být zdrženlivější v chválení druhých. A co je nejdůležitější, partner musí pochopit, že ho milujete a oceňujete ho nejen pro jeho úspěchy, ale pro jeho individualitu a drobné slabosti.

Psychopatická žárlivost. Psychopatická žárlivost je nejnásilnější a má nejpatologickější formy a následky. Hlavním problémem je, že člověk nemůže neustále kontrolovat své impulsy a reakce. Proto jsou projevy žárlivosti antisociální povahy. Psychopatická žárlivost je postavena na neschopnosti lidské náklonnosti a spoléhání se ve vztazích na primitivní teritoriální psychologické mechanismy. Žárlivci věří, že je třeba připomínat, kdo je v domě šéf, a žárlivě ukazovat, že člověk je jeho majetkem. Nejčastěji je tento typ žárlivosti pozorován u mužů. Stupeň projevu žárlivosti klesá po 30-40 letech. Protože je pro psychopatické osobnosti obtížné a téměř nemožné vyjádřit své emoce a strachy, demonstrují je tím, že ukazují svou sílu, uchylují se k násilí, bití, křiku. Aby se člověk vyhnul násilí ze žárlivosti, je nutné přimět člověka, aby si sám sebe vážil. Dodržujte své sliby a hrozby, neházejte slova do větru. A v žádném případě netolerujte patologické projevy žárlivosti, protože to jen přispěje k jejich růstu.

Masochistická žárlivost. Lidé s masochistickou žárlivostí mají nevědomou představu, že mohou být zajímaví a milovaní pouze ve chvílích strachu, úzkosti a utrpení. Takové pocity se tvoří v raném věku, pokud rodiče věnují pozornost dítěti pouze v okamžiku, kdy je velmi nemocné (silné slzy, plná plenka, bolest). Žárliví masochisté fantazírují a očekávají žárlivost, aby pocítili bolest a vyvolali u partnera pocit viny, v čemž mu začne věnovat větší pozornost. Často masochisté seznamují své blízké s atraktivními lidmi a vyvolávají situace, ve kterých se jejich žárlivost stupňuje. I když existuje objektivní důvod pro žárlivost nebo zradu, masochisté neopouštějí své blízké a dostávají bolestné potěšení ze situace. Projevy tohoto typu žárlivosti jsou následující: člověk je smutný, připomíná, že tolik miluje, ale není tam a trpí. Vyrovnat se s projevy masochistické žárlivosti můžete pomocí důvěryhodných vztahů. Snažte se věnovat partnerovi pozornost v běžných a příjemných situacích.

ČTĚTE VÍCE
Co znamená černý klobouk?

Schizoidní nebo vyhýbavá žárlivost. Schizoidní žárlivost je vlastní lidem, kteří si nevědomě a cíleně vytvářejí fantazie o žárlivosti, aby si vytvořili nebo udrželi mezilidský odstup s partnerem. Tito lidé jsou bez emocí, a proto ve své žárlivosti neprojevují přehnanou úzkost a emoce. Můžete si všimnout pouze smutku, o kterém žárlivý muž nechce mluvit. To je právě ta potíž při zklidňování žárlivosti – je těžké to odhadnout. Uslyšíte od nich klidné věty jako: „Líbíš se mu, nebudu do toho zasahovat“, „Nesnáším tvé zjevné flirtování, musím myslet v soukromí.“ Také jeho představy o žárlivosti mohou mít velmi uměleckou a kreativní podobu. Například nápady na neuvěřitelná rande nebo dárky. Pokud člověk začne žárlit, stane se překvapivě lhostejným v sexuálních vztazích, tráví hodně času mimo domov a v práci čtením filozofie. Hlavním problémem, který způsobuje žárlivost, je citový odstup, na který je člověk zvyklý. Pokud vidíte, že je maminka milovaného člověka velmi chladná a skoupá na city, můžete od něj čekat různé triky, kterými se s vámi bude snažit udržovat bezpečný mezilidský odstup. Respekt k osobním hranicím člověka může pomoci vypořádat se s tímto druhem žárlivosti. Pokud máte pocit, že je pro partnera těžké se otevřít, dejte mu příležitost, aby si na vás postupně zvykal. V domě by měl mít místo, které bude jen jeho. Jinak se dříve nebo později uchýlí ke svým obranným mechanismům vyhýbání se kontaktu a vytvoří si představu žárlivosti.

Hysterická žárlivost. Záchvaty vzteku jsou velmi emocionální, citlivé a demonstrativní. Mají vyvinutou intuici a jsou zvyklí být středem pozornosti nejen milovaného člověka. Vzteklíci jsou zvyklí na zábavu. Hysterická žárlivost má vždy živý emocionální charakter a je často spojena s podezřením ze zrady ve formě sexu, a nikoli duchovní intimity. Žárlivost se často objevuje, pokud sexuální vztahy ochladnou a přichází s prvními projevy stáří (vrásky, šediny). Tyto dva ukazatele tvoří přesvědčení o osobní nepřitažlivosti a v důsledku toho se tvoří určité ospravedlnění, v našem případě zrada. Žárlivci jsou přesvědčeni, že partner našel nebo hledá mladšího a fyzicky silnějšího člověka. Hysterik ostře a násilně projeví svou žárlivost, začne bezdůvodně křičet. Jeho nálada se rychle mění z dobré na špatnou, jeho jednání není kritizováno, uklidňuje se pouze v případě křiku nebo agrese ze strany partnera. Jednání žárlivce je nezvykle teatrální, připomíná hraní tragédie. Aby se snížila úroveň bezdůvodné žárlivosti, je nutné zažehnout plamen v sexuálních vztazích, mluvit častěji o vnější přitažlivosti partnera.

ČTĚTE VÍCE
Jaké boty se nosily v roce 2000?

Obsedantně-kompulzivní žárlivost. Lidé náchylní k tomuto typu žárlivosti mají tendenci vytvářet obsedantní myšlenky a činy. Je mezi nimi mnoho workoholiků a vědců. Jejich žárlivost je prosycena racionálními vysvětleními, fakty a je bez emocí. Projevy žárlivosti jsou systémové, plánované. Člověk například kontroluje váš telefon přesně čtyřikrát denně nebo odposlouchává pouze večerní telefonické rozhovory. Žárlivost je podobná rituálním akcím. Důvodem žárlivosti je hněv a strach ze strany rodičů, když projevovali lásku jen za to, že udělali domácí úkol, přečetli nebo řekli báseň. Provedením určitých úkonů se tedy žárlivec chrání před ztrátou předmětu. Nechte člověka vykonávat jeho rituály, samozřejmě, pokud jsou víceméně normální. Pamatujte, že takto si myslí, že chrání váš vztah.

V každém případě může být žárlivost, tak či onak, v našich vztazích přítomna. Může to být prospěšné a zahřát chladný vztah. Ale může zničit i ten nejsilnější svazek. “Pokud si chcete udržet svého manžela, nechte ho na vás trochu žárlit; pokud ho chcete ztratit, donuťte ho, aby na vás trochu víc žárlil” (Henry Louis Mencken). Žárlivost může podpořit pocit zamilovanosti. Ve stabilním vztahu je vyvolání trochu žárlivosti stejně důležité jako ve vztahu. Zde je ale velmi důležité nezajít příliš daleko. Když svého partnera nutíte žárlit, je důležité nezapomenout mu věnovat pozornost, péči a lásku. Pamatujte, že když si hrajete se žárlivostí, je důležité nenechat se příliš unést. Pokud je žárlivosti příliš mnoho, udržování vřelého vztahu je téměř nemožné.

Psychologové z University of Delaware se domnívají, že jak ženy, tak muži jsou náchylní ke slepé žárlivosti. Dva profesoři zjistili, že když lidé žárlí, jsou tak pohlceni negativitou, že nejsou schopni vidět předměty přímo před sebou. Proto v okamžiku, kdy se žárlivost stává patologickou, to znamená, že se tvoří nikoli na objektivních faktech, ale na vnitřních hluboce zakořeněných problémech, podobná slepota překoná celý život a vztahy člověka. A pak může být nejúčinnějším řešením kontaktovat zkušeného psychologa. Nejprve ale s partnerem proberte své obavy z vlastní nebo jeho žárlivosti, jasně a jednoznačně formulujte svůj postoj k němu. A co je nejdůležitější, nezapomeňte si navzájem mluvit slova lásky.

ČTĚTE VÍCE
Jaké vintage tašky jsou v módě?

Psychologická služba univerzity je vždy s vámi!

(7 obecná kancelář 77, 81, pracovní tel.: 053379567)