Střevo je největším orgánem lidského těla. Kvalita našeho života přímo závisí na jeho stavu. Je nutné jej pravidelně čistit od nahromaděných škodlivých látek, nečistot a toxinů. Správná výživa po očistě střev je klíčem ke správnému fungování. Má určité vlastnosti. Po očistě střev byste se neměli moc stresovat. Také strava a jídelníček závisí na metodě čištění. Podívejme se na ty hlavní.
Přečtěte si také další materiály, to je důležité vědět.
Metody čištění tlustého střeva
Fortrans je léčivá látka určená k hloubkové očistě střev v krátké době. Často předepisují lékaři před diagnostickými postupy. Používá se při přípravě na střevní operace. Lék je dostupný ve formě prášku. Při jeho použití se výkaly úplně vyloučí. Výhodou fortransu je absence křečí a bolestivých pocitů při čištění. Neovlivňuje lidskou pohodu. Mělo by se brát s opatrností, přípravek vykazuje řadu vedlejších účinků uvedených v návodu k použití. Před čištěním pomocí Fortrans je lepší se poradit s kvalifikovaným odborníkem. Existují také omezení frekvence užívání drogy.
Ricinový olej je nejběžnější metodou pro čištění střev. Získal popularitu díky své přirozenosti. Ideální pro úklid v domácnosti. Olej se používá při odstraňování toxinů, v boji proti zácpě a lidským parazitům. Stojí za zvážení, že očista ricinovým olejem není vhodná pro těhotné ženy, kojící matky a děti do třinácti let. Působení přípravku je založeno na vysokém obsahu organické kyseliny ricinolejové. Jeho molekuly jsou považovány za nejsilnější střevní dráždivé látky. V důsledku kontrakce hladkých svalů se peristaltika zvyšuje a výkaly jsou evakuovány. To se děje 4 hodiny po nanesení oleje. Dávkování se vypočítá podle vzorce: tělesná hmotnost (kg) – počet kapek. Nelze ji překročit.
Běžnou metodou je čištění slanou vodou. Ideální pro lidi se střevními návyky, kdy je obtížné jít na toaletu „ve velkém“. A následující příznaky: tvorba plynu se objevuje 15-20 minut po jídle, na kůži se objevují zánětlivé procesy ve formě akné, černé tečky v důsledku špatné funkce střev. Očista tlustého střeva slanou vodou se provádí orálně, klystýr není nutný. Sůl lze vybrat s ohledem na individuální vlastnosti těla. Zakázáno: kosmetická sůl. Nepomůže, spíš uškodí. Nejlepší možností je mořská sůl. Při očistě slanou vodou dojde k dalšímu pozitivnímu efektu – zrychlí se metabolismus.
Procedura se provádí ráno, po probuzení. Je lepší vybrat si volný den. Připravte si roztok: tři lžičky vybrané soli rozpusťte v litru vody předehřáté na 50 stupňů. Nápoj by měl být spotřebován do půl hodiny. Pro nepřipravené tělo, abyste zastavili nutkání na zvracení, přidejte do solného roztoku citronovou šťávu. Kurz je jeden měsíc.
Magnesia – síran hořečnatý. Domácí pomocník pro odstraňování škodlivých látek z těla. Jedná se o tabletový nebo práškový přípravek. Můžete si ho koupit v lékárně bez lékařského předpisu. Očista hořčíkem důkladně zbaví tělo nahromaděných zpracovaných látek. To je způsobeno skutečností, že lék způsobuje, že svaly ve střevech aktivně pracují. Metoda je užitečná. Po léčbě síranem hořečnatým se zlepšuje stav kůže, vlasů, nehtů, ustupuje lupénka, trávicí trakt funguje správně. Při užívání léku existují kontraindikace. Nutné konzultovat se svým lékařem.
Režim napájení při čištění pomocí specifikovaných metod
Po úklidu pokračují wellness procedury. Další fází je správná výživa. Pokud nebudete dodržovat speciální dietu, terapeutický účinek zmizí. Zvažme, jak jíst po použití popsaných metod.
Po fortrans
Zdravé střevo je základem zdravého těla. Chcete-li se vrátit ke svému běžnému pracovnímu režimu, budete potřebovat šetrnou dietu po dobu jednoho týdne po očistné proceduře. Je nutné jíst lehká jídla, která jsou lehce stravitelná. Musí být přírodní, obsahovat vitamíny a živiny.
Vyčištěné tkáně negativně ovlivňuje agresivní kyselé prostředí žaludeční šťávy. Pro zjemnění jeho účinku je potřeba před jídlem vypít alespoň sklenici teplé vody. Lékaři doporučují, abyste po týdnu začali postupně přecházet na obvyklou vyváženou stravu.
Po ricinovém oleji
V den čištění je po proceduře jídelníček dost mizerný. Můžete vypít šálek čaje a 250 mililitrů kefíru. Snězte produkt dle vlastního výběru: talíř vývaru, červené jablko, 2-3 středně velké žitné sušenky. Nemůžete jíst rychlé občerstvení: párky v rohlíku, pizzu, hranolky, rohlíky. Druhý den postupně zpestřete jídelníček. Přidejte nekyselé ovoce, zeleninu, tmavé pečivo, bílkoviny v podobě vajec, vařené bílé maso, pečené ryby. Takovou dietu je vhodné držet neustále. Pijte hodně filtrované vody a bylinných čajů. Pokud nemáte dostatek vůle, vydržte první dva týdny.
Po slané vodě
Při čištění střev slanou vodou byla zjištěna zvláštnost – doba trvání je měsíc. V tomto období je třeba dodržovat základní pravidla. Základem jídelníčku by měly být obiloviny: nejlepší je rýže a pohanka. Je přijatelné jíst ovesné vločky. Večer je dovoleno jíst čerstvé ovoce a zeleninu. Po celou dobu čištění musíte z nabídky vyloučit alkohol, silný čaj a kávu a čerstvě vymačkané šťávy. Očekává se, že pitný režim bude bohatý. Pijte čistou vodu a bylinné nálevy.
Po magnézii
Při čištění síranem hořečnatým nejsou po zákroku žádná zvlášť přísná dietní omezení. Hlavním pravidlem je nejíst čtyři hodiny od okamžiku očisty. Ale před čištěním musíte provést změny ve vašem jídelníčku. 5 dní před zákrokem byste se měli vzdát pečiva, sladkostí, konzerv, tučných jídel a potravin s vysokou kyselostí. Do jídelníčku budete muset přidat hodně obilovin, ovoce, zeleniny a vody.
Pročištění tlustého střeva pro hubnutí
Výše uvedené manipulace nejsou vždy spojeny s touhou nebo potřebou zlepšit zdraví. Uchylují se k procedurám, aby se zbavili přebytečných kilogramů. Pro hubnutí je nejlepší vyčistit střeva klystýrem. Je to nepříjemný postup, ale je účinný. Před narozeninami, svatbou nebo večerem domů můžete zhubnout 2-3 kg.
Zvažte klystýr pro hubnutí.
Na bázi kávy
K přípravě je potřeba rozpustit dvě polévkové lžíce čerstvě namletých kávových zrn v půl litru vody. Zapálit. Vařte 20 minut. Směs zřeďte převařenou studenou vodou a přiveďte ji na pokojovou teplotu. Proveďte postup podle pravidel. Po klystýru se budete okamžitě cítit lehce. Káva je mimo jiné produkt na spalování tuků.
Na bázi sody
Možnost rozpočtu. Pomůže vám zhubnout. Připravte roztok klystýru na základě následujícího výpočtu: 12 g sody na litr vody. Objem klystýru by měl být stanoven nezávisle. U každého je to jiné.
S jablečným octem
Budete potřebovat 2 litry destilované vody. Počkejte, až se vaří, přidejte 1 lžičku jablečného octa, důkladně promíchejte. Chladný. Proveďte potřebné akce. Bude to fungovat okamžitě. Po klystýru je lepší ležet v uvolněném stavu alespoň tři hodiny.
Bylinný
Budete muset sbírat léčivé byliny. Je lepší vybrat rostliny charakteristické pro oblast bydliště. Pokud to není možné, je lepší použít: heřmánek, meduňku, šalvěj, pampelišku, lopuch. Chcete-li připravit odvar na klystýr, musíte dodržovat parametry: vezměte 0,5 gramů sušených rostlin na 5 litru vody. Je přípustné použít jednu rostlinu nebo vytvořit směs více bylin. Používejte jednou po dobu čtyř týdnů.
Podle Gersona
V závislosti na zdraví člověka se provádí šestkrát až sedmkrát denně. Recept: vařte vodu, poté ochlaďte na tělesnou teplotu. Přidejte 100 g zelené kávy, 50 mililitrů citronové šťávy, 250 mililitrů šťávy z řepy. Používejte týden. Strusky a toxiny budou zcela odstraněny.
Během půstu
Klystýr doplní účinek půstové diety. Hlavní zásadou je nedělat to často. Recept: 2 polévkové lžíce soli, lžičku medu a 5 kapek roztoku manganu důkladně rozpusťte v XNUMX litru vody. Udělejte to ráno a večer. Pijte více.
Frekvence čištění tlustého střeva
Střevo je obrovský orgán trávicího traktu. Jeho role pro člověka je neobvykle velká. O orgán je nutné pečlivě pečovat. Čištění je nepříjemný postup, ale užitečný. Lékaři a odborníci na výživu doporučují uchýlit se k postupu každou sezónu: zima, jaro, léto, podzim. Minimálně jednou za šest měsíců. Neměli byste se nechat unést čištěním a klystýrem.
Střeva jsou mikrovesmír, domov miliard prospěšných laktobacilů. Bakterie pomáhají trávit potravu, rozkládají živiny na mikroprvky a vytvářejí základ imunity. Laktobacily se během očistných procedur vyplavují. Pokud jsou prováděny v příliš krátkých intervalech, zůstane nepřijatelně málo bakterií. Musíme jim dát čas na zotavení. Jedna rada ohledně frekvence čištění střev
Pro naše tělo je velmi užitečné provádět pravidelné očistné procedury vč. očista tenkého a tlustého střeva, protože právě zde se hromadí toxiny a odpad ovlivňující naše zdraví a pohodu. Při nadměrné intoxikaci organismu začínáme trpět akutními respiračními infekcemi, chřipkou, ale i různými zánětlivými onemocněními vnitřních orgánů, pociťujeme potíže s pravidelným vyprazdňováním, rychle se unavujeme, špatně a dlouho spíme, jsme náchylní k změny nálady, hormonální nerovnováha a také alergické reakce.
Jednou z možností hloubkového čištění je použití ricinového oleje. Ricinový olej se nejen u nás, ale i v jiných zemích používá odedávna jako čisticí prostředek. Například ricinový olej z Indie je považován za nejlepší olej. Zvláště důležité je provádět očistu v období podzim-zima-jaro, kdy tělo nemusí mít dostatek vnitřního ohně na spalování toxinů. A v létě pomůže ricinový olej rychle překonat infekční onemocnění spojená s vysokými okolními teplotami a vysokou vlhkostí. Také může a měl by být použit, pokud se chystáte na výlet do horkých oblastí: při náhlé změně klimatu může naše tělo náhle onemocnět právě kvůli prudkému růstu našich patogenních bakterií.
V „čistém“ střevě není místo pro červy, takže čištění ricinovým olejem pomáhá zabránit jejich výskytu.
Ricinový olej se získává lisováním za studena nebo za tepla ze semen ricinového oleje, stálezeleného keře z čeledi Euphorbiaceae. Před použitím musí olej projít tepelnou úpravou, která umožňuje zničit silný toxin ricin, který, pokud se dostane do lidského těla, může způsobit otravu jídlem.
Za zmínku také stojí, že očista tlustého střeva ricinovým olejem je velmi šetrná a nezpůsobuje prakticky žádné vedlejší účinky. Po použití ricinového oleje nastává pocit hloubkové očisty nejen fyzického těla, ale i jemnohmotných těl člověka. Díky své schopnosti aktivovat všechny žlázy s vnitřní sekrecí zvyšuje ricinový olej pocit sebe sama a dodává stav integrity a souladu se zdravějším životním stylem.
Použití ricinového oleje je poměrně jednoduché, ale existuje řada pravidel a doporučení, aby byl tento proces co nejúčinnější:
- Chcete-li užívat ricinový olej, musíte zvolit časové období mezi 15:00 a 18:00. A mějte na paměti, že ten večer nevyjdete z domu. Zajistěte si pro tento večer klidné a relaxační prostředí. Také je vhodné brzy ráno nikam nespěchat, protože. v této době mohou probíhat závěrečné čisticí procesy.
- Pro ty, kteří věří na lunární kalendář a jsou s ním přátelé, vyberte si den podle lunárního cyklu. Je dobré, když je to 11., 22. lunární den (tzv. Ekadashi dny), 29. lunární den (nejlepší den, kdy se zbavit všeho nepotřebného), 1. lunární den (nov). Můžete si také vybrat den, kdy je trávicí systém aktivní. Mnoho lidí volí očistu každý den na ubývajícím Měsíci. Této proceduře je třeba se vyvarovat 3. a 5. lunárního dne.
- Den před očistnou procedurou je lepší jíst lehké jídlo, které neobsahuje živočišné bílkoviny a velké množství moučných výrobků a sladkostí. V den očisty je to obzvláště důležité. 3 hodiny před užitím ricinového oleje musíte úplně přestat jíst. V tento den vám však doporučuji pít hodně teplé vody.
- Připravte si ricinový olej: vezměte 1 ml ricinového oleje na 1 kg hmotnosti. Pokud provádíte očistu poprvé a uvědomujete si, že vaše tělo je značně znečištěné, pak je lepší užívat 1,5 ml ricinového oleje na 1 kg. tvá váha. Vymačkejte dvakrát tolik citronové nebo grapefruitové šťávy. Šťáva a ricinový olej by měly být mírně teplé. Důkladně protřepejte vidličkou a rychle vypijte jedním douškem, abyste neměli čas přijít k rozumu. Jako „svačinu“ si můžete nechat kousek citronu nebo grapefruitu. Od této chvíle již nepijeme žádnou tekutinu ani nejíme až do druhého rána. Můžete pít vodu v noci, pokud jste již zcela očištěni a opravdu chcete pít.
- Pak už zbývá jen čekat, je lepší se věnovat domácím pracím, které vyžadují klidné pohyby a mohou vás odvést od očekávání. Účinek nastává v průměru 3 hodiny po podání, vše je velmi individuální. Počet cest na toaletu je také u každého individuální, důležité však je, aby byla vždy volně přístupná, protože. nebude příležitost vydržet. Obvykle k očistě dochází před spaním a můžete se také 1-3x během noci probudit s touhou ulevit si.
- Ráno je lepší začít teplou vodou, stejně jako teplou zázvorovou limonádou s medem. Snídat můžete jako obvykle, ale snažte se své obnovené tělo nepřetěžovat a naslouchejte všem jeho signálům a potřebám.
- Očistu ricinovým olejem lze provádět 1x týdně, pokud to potřebujete, podle mě stačí 1x za měsíc.
- V létě by ricinový olej neměli zneužívat lidé se zvýšeným vnitřním ohněm, náchylní k průjmům.
- Ricinový olej lze podávat dětem jakéhokoli věku. Proporce a postup jsou stejné. Nebuďte však fanatičtí a dobře se starejte o pohodu a náladu svého dítěte. A pokud to není nezbytně nutné, nezasahovat do jejich přirozené životní činnosti, pokud to nemá přímé indikace k očistě organismu.
Očista ricinovým olejem bude velmi užitečná pro lidi, kteří se rozhodnou pro půst, protože pro úspěšný půst je nutné zpočátku očistit své tělo od toxinů v něm obsažených.
Je přísně kontraindikováno použití této techniky u lidí, kteří trpí chronickou střevní obstrukcí nebo mají bolesti břicha neznámé etiologie. Kromě toho se nedoporučuje používat ricinový olej pro nastávající matky a osoby, které mají vážné problémy s kardiovaskulárním systémem.
Mějte čistý a radostný život!
