Různé poruchy trávení během těhotenství trápí mnoho žen. Pálení žáhy, nevolnost, plynatost a zácpa způsobují mnoho nepohodlí a snižují kvalitu života. V článku vám řekneme, s jakými problémy se nastávající maminky obvykle potýkají a jak lze stav zmírnit.
Doba čtení: ~5 min
- Proč se u těhotných žen objevují poruchy trávení?
- Nevolnost a zvracení
- Pálení žáhy
- Plynatost
- Zácpa
Proč se u těhotných žen objevují poruchy trávení?
Během těhotenství dochází v těle ženy k výrazným změnám. V první řadě se mění hladina hormonů – zvyšuje se koncentrace estrogenu a progesteronu. Tyto změny ovlivňují fungování mnoha orgánů a výjimkou není ani trávicí trakt.
- Pod vlivem progesteronu se uvolňují hladké svaly, snižuje se gastrointestinální motilita, zpomaluje se pohyb potravy střevy, objevuje se zácpa.
- Fungování svěrače umístěného mezi žaludkem a jícnem se zhoršuje a dochází k pálení žáhy.
- Rostoucí děloha tlačí na břišní orgány – a příznaky jsou stále výraznější.
Čím delší je těhotenství, tím znatelnější budou poruchy a tím obtížnější může být dosažení pohodlného trávení.
Nevolnost a zvracení
Podle statistik se zvracení během těhotenství vyskytuje u 50-60% žen. To jsou příznaky časné toxikózy. Nevolnost a zvracení jsou v 90 % případů považovány za fyziologický projev těhotenství a nepředstavují nebezpečí pro matku a dítě. Kromě nevolnosti a zvracení si mnoho žen stěžuje na zvýšené slinění, sníženou nebo úplnou ztrátu chuti k jídlu a touhu po neobvyklých jídlech.
U většiny žen se toxikóza objeví po 5-6 týdnech a odezní po 16-20 týdnech. Nejzřetelnějším příznakem je obvykle nevolnost, která se objevuje ráno před snídaní a může pokračovat po celý den. V tomto případě může dojít také ke zvracení až několikrát denně. Na tomto pozadí je často pozorován úbytek hmotnosti.
Jak zlepšit stav toxikózy
Univerzální lék na toxikózu neexistuje a nastávající matka bude muset empiricky hledat něco, co zmírní její stav. Zde je to, co může pomoci:
- Ráno, aniž byste vstali z postele, si dejte lehkou snídani. U postele mějte po ruce malé množství sušenek, ořechů, sušenek nebo ovoce.
- Jezte často, ale v malých porcích – nepřetěžujte trávicí trakt.
- Dieta by měla obsahovat jen to, co zajistí pohodlné trávení. Pokud například kyselá jablka způsobují nevolnost, musíte se jim chvíli vyhýbat.
- Jídlo by nemělo být příliš studené ani horké.
- Vyhněte se pocitu hladu a mějte vždy po ruce zdravou svačinku.
- Vyhněte se silným pachům a dusnu – mohou způsobit nevolnost a zvracení.
- Pijte dostatek tekutin – obyčejná nebo minerální voda, kompot, ovocná šťáva, slabý čaj – aby nedošlo k dehydrataci.
- Odpočívejte co nejčastěji.
Kořen zázvoru pomáhá mnoha ženám vyrovnat se s nevolností a zvracením: můžete ho přidat do čaje. Voda s citronem také pomáhá snižovat nevolnost – můžete ji pít v malých dávkách po celý den.
Pálení žáhy
Podle statistik se pálení žáhy týká až 80 % nastávajících maminek. Nejčastěji se pálení žáhy vyvíjí ve třetím trimestru těhotenství kvůli sníženému tonusu svěrače – svalového prstence mezi jícnem a žaludkem. Současně dochází ke zvýšení nitrobřišního tlaku, což vede k refluxu žaludečního obsahu do jícnu a vzniku pocitu pálení – pálení žáhy.
Pálení žáhy se často objevuje po konzumaci tučných a kořeněných jídel. Pro pohodlné trávení se proto nastávajícím matkám doporučuje dodržovat dietu a také eliminovat další faktory, které vyvolávají pálení žáhy.
Jak zlepšit trávení s pálením žáhy
K prevenci a snížení pálení žáhy během těhotenství se doporučuje:
- Dodržujte dietu: vylučte kořeněná, smažená, slaná, tučná jídla.
- Jezte často, ale v malých porcích.
- Nejezte v noci. Poslední jídlo by mělo být alespoň 2-3 hodiny před spaním.
- Bezprostředně po jídle nezaujměte vodorovnou polohu. Je lepší jít na procházku a projít se alespoň půl hodiny.
- Nezvedejte těžké předměty a vyhýbejte se fyzickým aktivitám, které zvyšují tlak v břiše.
- Nenoste těsné oblečení – tlačí na žaludek a způsobuje pálení žáhy.
Pokud změny stravy a životního stylu nezlepší stav, může vám lékař předepsat léky. Nejčastěji se používají prostředky, které neutralizují účinek kyseliny chlorovodíkové a snižují příznaky pálení žáhy.
Plynatost
Ze všech poruch trávení během těhotenství si zvláštní pozornost zaslouží nadýmání a plynatost. Tento stav způsobuje, že se ve střevech tvoří příliš mnoho plynu. Roztahují střeva a vedou k bolesti kolem pupku a kručení v žaludku.
Jedním z důvodů rozvoje plynatosti během těhotenství je hormon progesteron. S růstem plodu se přidává tlak z dělohy – vytěsňuje orgány trávicího traktu a zhoršuje stav nastávající maminky.
Jak dosáhnout pohodlného trávení a odstranit plynatost
Aby se zbavila plynatosti a nadýmání, musí nastávající matka dodržovat dietu a vyhýbat se následujícím potravinám:
- fazole;
- zelí a cuketa;
- čerstvé pečivo;
- sladkosti;
- sýtené nápoje.
Všechny tyto produkty zvyšují tvorbu plynů ve střevech a vedou k rozvoji plynatosti.
Zácpa
Zácpa je dalším častým příznakem zažívacích potíží během těhotenství, který se vyznačuje frekvencí stolice méně než 3krát týdně. Podle statistik se obtížné vyprazdňování vyskytuje u 30–40 % žen. Čím déle jste těhotná, tím vyšší je pravděpodobnost zácpy.
Existují dvě hlavní příčiny zácpy během těhotenství. V první řadě jde o vliv progesteronu. Hormon uvolňuje střevní stěny, zpomaluje průchod potravy a narušuje pohyby střev. A s růstem plodu se přidává další faktor – tlak dělohy.
Co by měla jíst těhotná žena, pokud má zácpu?
Aby se zabránilo zácpě, nastávající matka musí dodržovat následující dietu:
- Přidejte potraviny bohaté na vlákninu: obilné pečivo a celozrnné pečivo, čerstvou zeleninu a ovoce, sušené ovoce, mléčné výrobky.
- Přidejte rostlinné oleje: olivový, slunečnicový, lněný.
- Omezte nebo úplně odstraňte potraviny, které zpomalují střevní motilitu: chléb vyrobený z prémiové mouky, plnotučné mléko, čerstvé pečivo, čokoláda.
- Omezte spotřebu silného čaje a kávy, sycených nápojů.
- Pijte dostatečné množství tekutin – alespoň dva litry denně.
Pokud dieta nepomůže nebo nebude mít dostatečný účinek, může lékař předepsat projímadla. Během těhotenství se používají pouze produkty, které jsou pro ženu a dítě považovány za bezpečné. Neměli byste se sami léčit nebo používat recepty tradiční medicíny – mohou narušit průběh těhotenství a vést k rozvoji komplikací.
- Porodník-gynekolog (Jižní státní lékařská univerzita, Fakulta dětského lékařství, specializace na Gynekologicko-porodnické klinice)
- Porodnictví: národní směrnice: Ailamazyan E.K., Savelyeva G.M., Radzinsky V.E.
- Normální těhotenství. Klinické pokyny, 2019.
- Doporučení WHO pro prenatální péči pro pozitivní těhotenský zážitek.
- O. P. Dubskaya, L. A. Bondarenko, G. A. Chernykh. Časná toxikóza u těhotných žen: možnosti léčby.
- Dimitrova V.I., Mayskova I.Yu. Léčba pálení žáhy u těhotných žen. RMJ. Matka a dítě. 2012;20(21):1084.
- Pakhomovskaya N.L., Venediktova M.M. Nadýmání: příčiny a způsoby nápravy // Pediatrie. Dodatek k časopisu Consilium Medicum. 2017. č. 2.
- Eremina E. Yu. Zácpa u těhotných žen. Lékařská abeceda 2015. T. 2. č. 15. S. 48-52.
Komentáře
Budeme rádi za vaše hodnocení
Vyzkoušejte našeho nového chatbota!
Užitečné vzdělávací materiály, okamžité odpovědi od odborníků Nestlé, aktuální stav objednávky.
Četl jsi článek?
Otestujte si své znalosti a vyhrajte ceny!
Prozkoumejte více
Lehké jídlo pro pohodlné trávení
Přijde vám to zajímavé!
Výživa nebo vitamin-minerální komplexy – co si vybrat?
Mikroelementy a vitamíny v těhotenství
Jak strava těhotné ženy ovlivňuje vývoj plodu?
Přidejte se do klubu
a získejte přístup ke všem jeho výhodám!
Věrnostní program
Objevte slevy a speciální výhody dostupné pouze zákazníkům obchodu NestléBaby
Testování produktu
Získejte zdarma vzorky produktů Nestlé a vyzkoušejte je se svým nejmenším
Oznámení o slevách a akcích
Zjistěte o nejlepších nabídkách našeho internetového obchodu a partnerů rychleji než kdokoli jiný
Zpravodaje o výživě a rozvoji
Přihlaste se k odběru a dostávejte e-maily s tipy, které jsou pro vás právě teď relevantní
Řada Nestlé Care
Máte dotazy k našim produktům a dětské výživě? Zeptejte se jich odborníků kdykoli během dne nebo v noci
Služby a nástroje
Používejte kalkulačky, plánovače a další užitečné online služby
Přidejte se do klubu
Důležité informace
než budete pokračovat
Věříme, že kojení je ideální výživou pro kojence a důrazně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace o výhradním kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. Uvědomujeme si také, že kojení nemusí být rodičům vždy dostupné. Ať už si vyberete kteroukoli možnost krmení, Nestlé Baby&me Club je tu, aby vám poskytl nejnovější vědecky podložené informace, které vám pomohou cítit se podporovány a mít jistotu, že dáváte svému dítěti tu nejlepší výživu.
Pokračovat
prostřednictvím emailu nebo telefonu
Přihlaste se a získejte další informace o výživě v každé fázi vývoje vašeho dítěte!
Email nebo telefon
Přihlášení bez hesla
Zapomněli jste heslo?
prostřednictvím sociální sítě
Přidej se teď
do Baby&me Clubu
Zaregistrujte se
bez hesla
Zadejte e-mail nebo telefon
Email nebo telefon
Obnovení přístupu
E-mailem obdržíte odkaz pro resetování hesla.
Email nebo telefon *
Kde chcete obdržet odkaz na obnovení hesla?
Mailem SMS
Obnovit heslo
prostřednictvím sociální sítě
Přidej se teď
do Baby&me Clubu
Zaregistrujte se
Pojďme se seznámit!
* Povinná pole
prostřednictvím sociální sítě
Máte účet?
v Baby&me Clubu
Telefonické potvrzení
Změňte telefon
Propojte svůj účet
na sociální síť na:
- Přihlaste se jedním kliknutím
- Sdílejte informace s přáteli
- Automaticky vyplňte základní pole profilu
Ve svém osobním účtu máte možnost změnit heslo na pohodlnější.
bez hesla
Zadejte ověřovací kód, který vám byl zaslán prostřednictvím SMS zprávy.
bez hesla
Na zadaný e-mail byl odeslán odkaz pro autorizaci
Herní mince
již na vašem účtu!
Začněte svou další hru nebo se podívejte, jaké ceny máte nyní k dispozici ve svém členském účtu.
Profil není kompletní
Chcete-li se zúčastnit hry, musíte vyplňte celý svůj profil и potvrdit telefon. Udělejte to za pár minut na svém osobním účtu – a vítejte v Babymanii!
Profil není kompletní
Chcete-li se zúčastnit hry, musíte vyplňte celý svůj profil. Udělejte to za pár minut na svém osobním účtu – a vítejte v Babymanii!
Vaše žádost je přijata
Zkontrolujeme vaše daňové údaje a brzy vám zašleme potvrzení. Poté můžete pokračovat ve výměně získaných herních mincí za ceny Babymania!
Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se prosím pohodlně na naši Linku péče
Údaje se kontrolují
Vaše daňové údaje stále kontrolujeme. Počkejte ještě chvíli – a brzy budete moci své vydělané herní mince dále vyměnit za ceny Babymania!
Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se prosím pohodlně na naši Linku péče
Ulyana právě obdržela odznak Blesk
® a Gerber ® by měly být vždy připravovány, používány a skladovány podle pokynů na etiketě, aby nedošlo k ohrožení zdraví dětí.
Baby&me – dítě a já—> DŮLEŽITÁ POZNÁMKA. Věříme, že kojení je ideálním úvodem do kojenecké výživy a plně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace výlučné kojení po dobu prvních šesti měsíců života s následným zavedením adekvátní výživné doplňkové stravy spolu s pokračujícím kojením až do dvou let věku.
Chápeme také, že kojení není pro rodiče vždy možné, a proto vám doporučujeme, abyste si promluvili s odborníkem o tom, jak krmit své dítě, a nechali si poradit, kdy zavádět příkrmy. Pokud se rozhodnete nekojit, pamatujte, že takové rozhodnutí může být obtížné zvrátit a má sociální a finanční důsledky. Zavedením částečného krmení z láhve snížíte přísun mateřského mléka. Počáteční kojenecká výživa by měla být vždy připravována, používána a skladována podle pokynů na etiketě, aby se předešlo rizikům pro zdraví dítěte.
Zjistěte, jak těhotenství ovlivňuje váš gastrointestinální trakt, ve kterých trimestrech máte větší pravděpodobnost výskytu střevních příznaků a nevolnosti a co můžete udělat, abyste se s nimi vyrovnali.
Během těhotenství se zvyšuje zátěž organismu matky. Tělo vyžaduje více živin, tělo produkuje další hormony. A rostoucí plod vyvíjí tlak na sousední orgány, včetně žaludku a střev, čímž narušuje fungování gastrointestinálního traktu.
Řekneme vám, jaké příznaky jsou pozorovány v každém trimestru, jak se vyrovnat s toxikózou a zácpou a jak se zbavit pálení žáhy.
Jak se mění práce trávení během trimestru těhotenství?
Průměrná doba březosti je 40 týdnů, které se obvykle dělí na trimestry v souladu s fázemi nitroděložního vývoje dítěte.
Příznaky stavů, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo kyselý reflux, se pravděpodobně během těhotenství zhorší. Váš lékař vám pomůže připravit vaše tělo a vytvoří plán prevence, který vám pomůže zmírnit příznaky během této doby.
Syndrom dráždivého tračníku neboli IBS je funkční onemocnění střev, které je doprovázeno častými bolestmi břicha, poruchou motility, nadýmáním, zácpou nebo průjmem.
Ranní nevolnosti, zvracení a celková malátnost v těhotenství
Ranní nevolnosti a ranní nevolnosti jsou běžné během raného těhotenství, protože tělo prochází důležitými změnami nezbytnými pro vývoj dítěte.
ženy během těhotenství pociťují nevolnost
Pro lékaře je těžké s jistotou říci, proč je těhotným ženám po ránu špatně.
Hlavní teorií jsou hormonální změny. Existují však určité vzorce spojené se zvýšeným rizikem ranní nevolnosti:
Rizika těžké toxikózy a jak snížit nevolnost
Nevolnost a zvracení obvykle nepředstavují pro matku ani dítě riziko a odezní do 16. až 20. týdne těhotenství, nemusíte však čekat tak dlouho.
Existují způsoby, které mohou pomoci snížit nevolnost a více si užít proces čekání na vaše dítě:
- Hodně odpočívejte – únava zvyšuje toxikózu.
- Vyhněte se pachům a potravinám, které způsobují nevolnost.
- Ihned po probuzení něco snězte. Toast nebo kousek chleba pomůže zmírnit nevolnost.
- Vyhněte se hladu – prázdný žaludek nevolnost zhoršuje. Jezte často malá jídla, preferujte nízkotučná jídla s vysokým obsahem sacharidů.
- Zkuste zázvor – výzkumy ukazují, že pomáhá v boji proti nevolnosti.
- Pijte co nejčastěji po malých doušcích a dejte přednost neperlivé vodě.
Ve vzácných případech se mohou vyvinout těhotné ženy hyperemesis gravidarum nebo nadměrné zvracení. Jedná se o vážný stav, který může vést k dehydrataci, problémům s ledvinami, záchvatům, poruchám srdečního rytmu a dokonce i smrti.
Mezi příznaky dehydratace patří sucho v ústech, závratě, tmavě zbarvená moč, občasné močení a/nebo závratě.
Příznaky nadměrného zvracení během těhotenství:
- častá nevolnost po dlouhou dobu a pravidelné zvracení po jídle;
- suchá kůže a rty;
- ostrý úbytek hmotnosti;
- nízký krevní tlak (pod 90/60).
Pokud během těhotenství pociťujete příznaky nadměrného zvracení, neměli byste čekat, až stav sám odezní. Je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc – lékař předepíše léčbu a pomůže upravit jídelníček a životní styl nastávající maminky.
těhotné ženy trpící nadměrným zvracením
průjem během těhotenství
Slovo „průjem“ pochází z řečtiny a doslova znamená „protékat“.
Průjem je stav, při kterém se stolice nebo stolice vyskytují třikrát denně nebo častěji.
Tento jev je zvláště častý ve třetím trimestru těhotenství, ale může se objevit i na začátku těhotenství.
Příznaky průjmu:
- tři nebo více stolic za den,
- nutkání naléhavě vyprázdnit střeva,
- bolesti a křeče v břiše,
- nadýmání.
Příčiny průjmu během těhotenství
V normálním životě a v těhotenství jsou příčiny průjmu podobné. Může to být nadměrná konzumace některých potravin, otrava jídlem, dysbióza, bakteriální a virové infekce.
Rada: Pokud jste se nedávno vrátili z exotické dovolené s nevolností a průjmem a zjistili jste, že jste těhotná, navštivte co nejdříve svého lékaře.
Rizika průjmu během těhotenství
Průjem během těhotenství obvykle není důvodem k obavám. Pokud však během tohoto období zaznamenáte následující příznaky, měli byste se poradit s lékařem:
- průjem delší než dva dny,
- stolice s krví nebo hlenem
- náhlá ztráta hmotnosti
- bolesti žaludku
- РсР ± РμР · воживР° РЅРёРμ.
Jak léčit průjem během těhotenství
Pokud během těhotenství pociťujete průjem, pijte hodně tekutin, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku a cukru a vyhýbejte se mléčným výrobkům a kofeinovým nápojům.
Dehydratace je vážným rizikem, zejména během těhotenství, takže prvním krokem je obnovení rovnováhy elektrolytů pomocí tekutin a jednoduchých potravin:
Bolest žaludku a pálení žáhy během těhotenství
Během těhotenství mnoho žen pociťuje bolesti žaludku, zejména horní části, a také pálení žáhy – pálení na hrudi a jícnu.
Pálení žáhy: je to normální, jaké jsou příčiny a jak se mu vyhnout?
Nejčastěji je to pozorováno ve třetím trimestru, přibližně po 27 týdnech.
Jedná se o nepříjemný, ale přirozený jev během těhotenství: dítě roste uvnitř dělohy a vyvíjí tlak na další orgány, včetně žaludku.
A hormony způsobují uvolnění svalů, což způsobí, že se kyselina ze žaludku dostává do jícnu a dráždí ho.
Bolest navíc mohou způsobovat problémy s některými orgány, jako je žlučník, nebo záněty slinivky břišní.
Příznaky pálení žáhy během těhotenství:
- pálení v hrudníku a jícnu,
- pocit přejídání, těžkosti nebo nadýmání,
- říhání, včetně kyselin a/nebo částeček potravy,
- nevolnost.
Je nepravděpodobné, že se během těhotenství budete moci vyhnout křečím a pálení žáhy. Některé tipy však mohou pomoci snížit jejich frekvenci.
Jídlo
- snažte se vyhnout přejídání – jezte snadno stravitelné jídlo v malých porcích;
- nejezte tři hodiny před spaním;
- Hlídejte si držení těla při jídle – tak bude na váš žaludek menší tlak.
7 zdravých a jednoduchých návyků pro zdraví střev
Kouření a alkohol
Kromě zjevného poškození matky a dítěte tabákový kouř také uvolňuje svaly v dolní části jícnu, což umožňuje pronikání kyseliny do jícnu.
Alkohol způsobuje pálení žáhy a kyselý reflux.
Navzdory skutečnosti, že bolest žaludku a pálení žáhy jsou běžnými společníky těhotenství, bolesti v oblasti břicha, zejména ve třetím trimestru, je třeba brát vážně.
To může být známkou předčasného porodu nebo odtržení placenty a vystavuje matku a dítě riziku.
Pokud během těhotenství pociťujete silné bolesti břicha doprovázené následujícími příznaky, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.
Nadýmání, zácpa a mikroflóra během těhotenství
Nadměrná plynatost a zácpa během těhotenství mohou být způsobeny hormonálními změnami, jako je zvýšená produkce progesteronu.
Tento hormon, nezbytný pro výživu dělohy a embrya, uvolňuje svaly těla, včetně svalů střevních, což zpomaluje trávení a zvyšuje plynatost.
Podobnou reakci těla lze pozorovat před každou menstruací, kdy se zvyšuje tvorba progesteronu.
Jak závisí zdraví žen na estrogenu
Plynatost je nadýmání v důsledku hromadění plynů.
Zde je několik jednoduchých pravidel, která pomohou zlepšit střevní motilitu a vyhnout se zácpě a nadýmání:
- pokud obvykle nejíte hodně vlákniny a těžko stravitelné potraviny, jako jsou luštěniny, zkuste je do svého jídelníčku zařadit postupně,
- nezneužívejte sycené nápoje a tučná jídla,
- pohybovat více
- pít více tekutin.
7 potravin, které způsobují zvýšenou plynatost a nadýmání
Pokud jsou nadýmání a zácpa doprovázeny silnou bolestí, která trvá více než 30 minutnebo pokud máte zácpu dva nebo více týdnů, zavolejte svého lékaře.
Mikrobiota a střevní bakterie během těhotenství
Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha změnami. Dodatečný příliv ženských hormonů, který doprovází těhotenství, mění funkci střev a ovlivňuje mikrobiotu – ekosystém bakterií žijících ve střevech.
Mikrobiota. Co je to za orgán a proč ho potřebujeme?
Aby vaše střevní bakterie i nadále udržovaly bezproblémové trávení, potřebují vaši pomoc. Poskytněte jim zdravé potraviny a rostlinnou vlákninu.
Ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, ořechy a semena obsahují prebiotika – speciální látky, které vyživují prospěšné střevní bakterie.
Když jsou správně vyváženy, bakterie dokonce zvyšují obranyschopnost vašeho těla proti škodlivým mikroorganismům, které mohou způsobit gastroenteritidu během těhotenství.
Jaké potraviny obsahují vlákninu?
Test mikrobioty Atlas vám pomůže pochopit, jak připravit své střevo na budoucí těhotenství a snížit riziko zažívacích problémů.
Další články o zažívacích problémech na blogu:
- 7 potravin, které způsobují zvýšenou plynatost a nadýmání
- Děravé střevo
- Když jsou střeva rozrušená
- Mayo Clinic, Ranní nevolnost, 2018
- Lindsey J Wegrzyniak, Léčba hyperemesis Gravidarum, 2012
- Edwards A. a kol., Mateřský střevní mikrobiom během těhotenství, 2018
- Národní zdraví a bezpečnost (NHS), zvracení a ranní nevolnosti v těhotenství
- Kudzai Kanhutu, Cestování a těhotenství: perspektiva infekčních nemocí, 2011
- CDC, těhotné cestovatelky
- Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA, Agentura pro výzkum a kvalitu zdravotní péče, Bolest břicha v časném těhotenství
- Robyn Horsager-Boehrer, MD, UT Southwestern Medical Center, Měly by se těhotné maminky obávat gastroenteritidy?, 2018
- International Foundation for Gastrointestinal Disorders, Těhotenství a syndrom dráždivého tračníku, 2016
- NHS, Zvracení a ranní nevolnost v těhotenství
- NHS, Těžké zvracení v těhotenství
- Lindsey J Wegrzyniak a kol., Léčba hyperemesis Gravidarum, 2012
- Karen Miles, Průjem během těhotenství, 2020
- Clevelandská klinika, průjem
- Ty a tvoje hormony, progesteron
- Traci C. Johnson, MD, Těhotenství, nadýmání, 2020
