Jak pěstovat vlasy? Relevantní otázka pro kluky, kteří chtějí být trendy. Dlouhé účesy nevzniknou jen tak přes noc (samozřejmě pokud nepoužíváte paruku). Vlasy rostou dlouho, ale délku a výsledek tohoto procesu lze ovlivnit.
Ahead – tipy, jak urychlit růst vlasů, co pít, jaké látky hledat v šamponech a jaké rostliny používat.
Příčiny špatného růstu vlasů
Než zaútočíte na pulty moderních přípravků na růst vlasů, musíte pochopit důvod jejich zpomalení. Někdy ho pro dobrý výsledek stačí odstranit. A důvody mohou být různé – nedostatek vitamínů, stres, agresivní stylingové přípravky, nezdravý životní styl a všudypřítomná genetika.
Stylingové produkty
Sortiment produktů pro tvarování mužských účesů není o nic menší než u žen. Všechny jsou navrženy tak, aby bezpečně držely, dodaly objem a vytvořily přirozený efekt vlasů. Ale každá sklenice gelu, pasty, mastnoty, rtěnky má složení, které některým mužům vyhovuje a jiným kazí vlasy a účes.
Například alkohol, který může obsahovat gely a laky, vysušuje pokožku a vlasy. Pokud používáte přípravky s obsahem alkoholu pro muže s řídkými vlasy a suchou pokožkou hlavy, pak budou křehké, matné a budou mít roztřepené konečky. Jak je to vysoké?
Stres a nemoc
Během období intenzivního stresu a dlouhodobého přepracování vlasy ztrácejí sílu a zdravý růst. Pokud dojde k hormonální nerovnováze, onemocnění štítné žlázy nebo potížím s gastrointestinálním traktem, prameny zmatní, křehnou a štěpí se. A i když rostou požadovanou rychlostí, odlamující se konce vám to nedovolí zaznamenat.
Špatné návyky
Silná káva na probuzení, šálek čaje pro inspiraci a jeden pro vaši pracovní náladu. Kolik jich je denně? Kofein, který je obsažen v oblíbených nápojích, stahuje cévy a vyvolává nedostatek výživy vlasových folikulů. Vlasy začínají pomalu růst.
Nikotin způsobuje vazospasmus a výše popsaný obrázek se opakuje. Silný alkohol způsobuje dehydrataci organismu, u mužů se výrazně snižuje rychlost růstu vlasů.
Jak rychle rostou vlasy?
Růst vlasů za měsíc u Evropanů je přibližně 1 cm, protože každý den rostou o 0,35 mm. Asiaté se mohou pochlubit rychlejším tempem.
Tento proces je ovlivněn dědičností, věkem, životním stylem muže a dokonce i teplotou za oknem. Teplo zintenzivňuje krevní oběh a vlasy začínají růst rychleji asi o 10-20%.
Hřejivé masky mají podobný účinek. Ale chodit v zimě bez čepice kvůli krásnému účesu je marné. Styling zůstane, ale vlasy nebudou chtít růst.
Co podporuje růst vlasů
Nyní přejdeme k TOP 12 způsobům, jak urychlit růst vlasů na mužských hlavách. A nezapomeňte, že aby opatření péče byla účinná, je lepší odstranit příčiny problému. Pokud ovšem pomalé prameny nejsou dědictvím po vašich rodičích.
1. Zdravé jídlo a vitamíny
Dieta je první věc, která ovlivňuje stav vašich vlasů. Pryč s tučnými jídly a alkoholem. Zařaďte do svého denního menu vitamíny, které urychlují růst vlasů:
- А — ochrana vlasových folikulů před vlivem negativních faktorů, suchosti a křehkosti. Pomohou vám: ovoce, oranžová zelenina, maso, ryby, sýr. Ale nepřehánějte to – s přebytkem vitamínu A vlasy rychle stékají z hlavy.
- V – posílení a urychlení růstu vlasů. Pomohou vám:zelené fazolky, brokolice, zelenina, cereálie, vejce, ořechy, rajče, hovězí maso.
- Z – posiluje stěny krevních cév, produkuje kolagen, díky kterému jsou vlasy pružnější. Pomohou vám:citrusové plody, kiwi, bobule, brokolice.
- E – zrychlení růstu, posílení kořenů. Pomohou vám:rostlinný olej, vejce, zelí, ořechy.
- TO – lesk zdravých vlasů. Pomohou vám:rajče, cibule, játra, mrkev, petržel, zelí.
- N – ochrana proti odlupování pokožky hlavy a lupům. Pomohou vám:kuře, sýr, zakysaná smetana, cereálie, hrášek.
Voda – Ideální náhrada čaje a kávy, kterou mají vaše vlasy opravdu rády.
2. Aktivní životní styl
Fyzická aktivita, sport a procházky na čerstvém vzduchu, kontrastní sprchy zvyšují krevní oběh a nasycují ho kyslíkem. Kůže a vlasové folikuly se zbaví „kancelářského“ hladovění kyslíkem a potěší vás svým vzhledem.
Nemusíte vytvářet světové rekordy v běhu nebo zvedání závaží. Stačí malá, ale pravidelná zátěž. A pokud máte zdravotní problémy, můžete cvičit jógu – vaše vlasy se zlepší a bude mnohem snazší se vypořádat se stresem.
3. Masírujte pokožku hlavy
Krev je zdrojem výživy pro vlasové folikuly. Při oběhu jim dodává potřebné látky. Masáž pomáhá zvýšit průtok krve.
Nakloňte hlavu dopředu. Konečky prstů jemně hlaďte, třete a zatahujte za prameny. Začněte od spodní části krku a postupně postupujte nahoru. Zaměřte se na temeno, spánky a vlasovou linii. Můžete vtírat oleje, které stimulují růst vlasů – rozmarýn nebo kokos. Pouhých 10 minut, ale každý den, přinese dobrý výsledek za měsíc.
Produkty profesionální péče
Produkty pro stimulaci růstu vlasů najdete v profesionální řadě jakékoli značky. Dobře posilují, pomáhají urychlit, ale nezbaví zdroje potíží. Mějte to na paměti a nespoléhejte pouze na obsah lahví a sklenic.
4. Šampony
Šampony a balzámy na oslabené, lámavé vlasy a vypadávání vlasů byste měli zvážit při výběru. Jedna slibná fráze ale nestačí. Hledejte aminexil, anagelin, zelenou kávu, goji bobule, ženšen, ruscus, výtažky z pepře a vitamínové komplexy.
5. Sérum
Aktivní složky séra zlepšují metabolismus buněk vlasových folikulů, zvyšují rychlost růstu a pomáhají bránit vypadávání vlasů. Použití vlasového séra je snadné – vtírejte ho do pokožky několikrát týdně v krátkých cyklech.
Pečlivě si vyberte produkt a přečtěte si pokyny. Existuje sérum pro různé typy pleti a problémy s vlasy. A jeho použití se může lišit od použití jiného.
6. Sprej
Produkt může zaujmout svým účinkem, ale jeho výběr by měl být pečlivý. Poraďte se s odborníkem, který sprej může urychlit růst vlasů na hlavě a který vám nebude vyhovovat.
Je dobré, pokud kompozice obsahuje vitamíny A, E, B5, PP, halicin, ricinový, broskvový nebo mandlový olej, hořčík, měď, zinek a bylinné extrakty.
Vyhněte se v polyquarternium. Může způsobit suchou pokožku a způsobit seboreu.
7. Ampulky s aktivátorem růstu
Koncentrované přípravky pro aktivaci růstu vlasů řeší několik problémů současně. Zbavují vás suchosti, mastnoty, dodávají lesk, jsou preventivním opatřením proti předčasnému šedivění.
Ampule obvykle obsahují vitamíny, oleje, kolagen, aminokyseliny, aminexil, extrakty a rostlinné extrakty. Masážními pohyby se produkt vtírá do pokožky hlavy.
8. Masky
Profesionální masky, které stimulují růst vlasů, se vybírají podle typu a složení pleti. V komplexní péči je lepší používat produkty jedné značky – tak bude efekt maximální.
Olej z lopuchu, lopuchu, zázvoru, ženšenu, heřmánku a pepře má dobrý vliv na „rychlost“ vlasů. Masky se aplikují na čistou hlavu na několik minut.
9. Kyselina nikotinová na vlasy
Droga se používá v lékařství k léčbě metabolických poruch a k doplnění nedostatků vitamínů. Kyselina nikotinová zvyšuje intenzitu prokrvení cév pokožky hlavy a dodává folikulům energii pro rychlý růst vlasů.
Lék v ampulích je nejúčinnější – prameny jsou vyhlazené, lesklé a aktivně se prodlužují.
Lidové metody
Viditelný efekt dávají i tradiční receptury převzaté po babičkách. Možná nejsou tak pohodlné na použití, produkty vyžadují přípravu a ne každý na to má čas. Ale fungují.
10. Lopuchový olej
Posílení a růst vlasů lze dosáhnout pomocí masek s teplým lopuchovým olejem. Je potřeba ho trochu zahřát, vetřít do pokožky hlavy, zabalit hlavu a po 30 minutách opláchnout.
Účinná, ale „následná“ maska s lopuchovým olejem, cibulovou šťávou, tekutým mýdlem a medem. Smíchejte ingredience 1:1, naneste na hlavu a nechte 2 hodiny působit. Pamatujte ale, že cibulová šťáva vydává specifické aroma, kterého se jen těžko zbavujete. Za tímto účelem při oplachování vlasů můžete do vody přidat citronovou šťávu.
11. Ricinový olej
Ricinový olej je účinný i při zahřátí. Teplá maska zvyšuje krevní oběh a umožňuje buňkám pracovat. Olej se aplikuje na hlavu a přikryje se ručníkem po dobu 2-3 hodin, možná o něco méně. Poté se vlasy dobře umyjí.
12. Hořčice pro růst vlasů
Masky s hořčicí aktivují průtok krve do vlasových folikulů. Díky tomu můžete urychlit růst vlasů u mužů. Před použitím hořčice se ale ujistěte, že vaši pokožku hlavy nic nedráždí, nemáte suché vlasy a nemáte alergii na složky hořčice.
Pro přípravu masky vezměte 1 lžíci hořčičného prášku, zakysanou smetanu, jakýkoli olej (lopuch, slunečnicový, olivový) a přidejte 1 žloutek. Aplikujte na hlavu po dobu 15-30 minut.
Krásné mužské vlasy nejsou jen darem přírody. To je výsledek šetrného přístupu ke zdraví a vlasům. Být odvážný znamená být bezúhonný!
TOP 10 domácích masek na vlasy – rozbor trichologem
- Vypadávání vlasů u mužů
- Vypadávání vlasů u žen
- Péče o vlasy
- Péče o vlasy
- Peptidy – aktivátory růstu vlasů
30 ledna 2019
Hodnocení 3.8
Pokud si chcete vyrobit domácí masku na vlasy, internet vám nabídne 1000 a 1 receptů.
Které domácí masky jsou opravdu užitečné, které jsou zbytečné, ale bezpečné a které mohou způsobit nenapravitelné poškození vašich vlasů? Tuto otázku jsme položili trichologovi a sdílíme s vámi jeho odpovědi.
1) Koňaková maska proti vypadávání vlasů a suchým vlasům (koňak + med + žloutek + lopuch / olivový olej). Naneste po celé délce včetně kořínků, zabalte do celofánu a ručníku, nechte 40 minut působit.
Komentář trichologa: Nanášení lihového roztoku na suché vlasy není dobrý nápad, vlasové stvoly to ještě více vysuší. Na vypadávání vlasů to nepomůže.
2) Hořčičná maska pro podporu růstu vlasů (hořčičný prášek + vejce + cukr). Naneste po celé délce včetně kořínků, zabalte do celofánu a ručníku, podržte, dokud nezačne pálit.
Komentář trichologa: Nevidím smysl přidávání vajíčka. Okamžitě začne pálit, jelikož maska obsahuje cukr. Budete muset počkat 15-20 minut, ale ne více, jinak si můžete poranit pokožku hlavy. Hořčice navíc vlasy hodně vysušuje, po této masce si vlasy nezapomeňte opláchnout šamponem a nanést kondicionér. Jedinou výhodou takové masky je zlepšení místního prokrvení. Ale to nestačí ke stimulaci růstu vlasů, ale je velmi snadné se spálit nebo vysušit vlasy s takovou maskou.
3) Pepřová tinktura proti vypadávání vlasů (Nakrájejte 1 velkou feferonku a zalijte 1 sklenicí vodky. Sklenici postavte na tmavé místo a nechte 1-3 týdny). Vetřete do kořínků.
Komentář trichologa: Dobrý lék na zlepšení průtoku krve, má dráždivou vlastnost. Při vnořeném vypadávání vlasů je kontraindikován, protože hrozí zhoršení stavu vlasů v podobě intenzivního vypadávání vlasů. Při léčbě jiných typů vypadávání vlasů může být použit v komplexní terapii jako doplňkový lék. Ale taková maska sama o sobě problém vypadávání vlasů nevyřeší.
4) Masky pro probuzení spících folikulů (hořčice + modrý jíl / hořčice + šťáva z aloe + šťáva z cibule + med + česnek).
Komentář trichologa: Mluvíme pravděpodobně o boji proti androgenní alopecii? Folikuly se vám nepodaří „probudit“ jílem, medem, cibulí a česnekem, ale na týden vám bude poskytnuta cibulová ambra.
5) Masky na bázi pivovarských kvasnic.
Komentář trichologa: Pivovarské kvasnice je lepší pít vnitřně, obsahuje hodně mikroprvků, což je prospěšné.
6) Masky na bázi rostlinných olejů.
Komentář trichologa: Myšlenka je dobrá. Ale vlasy milují exotiku. Je lepší použít nejen jeden olej, ale smíchat jich několik (olivový, kokosový, makadamový, bambucký, jojobový, hroznový, kmínový, broskvový, ricinový atd.). Naneste na vlasy a kořínky, nechte působit 1-40 minut, opláchněte šamponem. Nemá cenu to dělat často. Při zánětlivých procesech na pokožce hlavy a projevech seborey a lupů je také lepší nepoužívat olejové masky. Nezachrání vás před vypadáváním vlasů, ale můžete je jednoduše pravidelně vyživovat.
7) Vaječné masky (vaječný česnek, vaječný ocet, vaječný jogurt atd.)
Komentář trichologa: Výhody vtírání syrového vejce do vlasů byly značně přehnané. Pokud si přesto chcete udělat vaječnou masku, zvolte nejjednodušší recept: rozklepněte 2 vejce do hrnečku, přidejte trochu teplé vody, celou směs rozetřete po vlasech a nechte 15 minut působit, poté opláchněte vodou. Tato „maska“ může pomoci předcházet lupům.
Obecně lze říci, že účinek takových masek může být pouze antistresový – zatímco si vše připravíte (a čím více ingrediencí, tím delší proces), nanesete a sedíte 40-50 minut, budete odpočívat a relaxovat. Psychologický moment je opravdu velmi důležitý, protože vlasy často reagují na stres. Takže tady už terapie není pro vlasy, ale pro duši.
Ale pokud jde o přidání cibule, česneku a octa – to vše ohrožuje přetrvávající nepříjemný zápach po celý týden.
8) Kefírové masky (s přídavkem vaječného žloutku / ricinového oleje / henny)
Komentář trichologa: Maska, jak jsem to pochopila, je péče o pleť? Zajímavé je složení. Dostaví se požadovaný efekt? Otázka. Můžete to zkusit, ve složení nevidím nic super škodlivého. Ale jaký efekt je potřeba? Jak je to s klimatizací? Hedvábně lesklé hladké vlasy? K tomu jsou dobré speciální profesionální masky například s keratinem. Účinek bude 100% a nemusíte ani nic míchat.
9) Banánovo-medová maska pro poškozené vlasy.
Komentář trichologa: Zde musíte být opatrní. Může způsobit závažnou alergickou reakci ve formě kontaktní dermatitidy.
10) Odvary z bylin.
Komentář trichologa: Dobrá věc jsou bylinkové odvary na oplachování vlasů. Pro boj s lupy existují speciální přípravky, které lze použít při péči o citlivou pokožku hlavy. Určitě to možné je.
Osobně mohu doporučit oplach na bázi měsíčku lékařského: na 1 polévkovou lžíci měsíčku vezměte 2 šálky vroucí vody a nechte 30 minut působit, poté vše naneste na čistou pokožku hlavy a po celé délce vlasů s plastovou čepicí nahoře. Necháme 30 minut odstát. Není potřeba vlasy oplachovat.
Abychom to shrnuli, dodejme od sebe: pokud chcete zlepšit stav svých vlasů, pak vám profesionální kosmetika poskytne zaručený výsledek, zatímco domácí masky mohou a nemusí pomoci a mohou i ublížit. Pokud mluvíme o léčbě vypadávání vlasů, pak je zapotřebí soubor opatření, zvolený trichologem nebo profesionální léčivou kosmetikou.
