Co se děje s tělem po masáži zad?

Každá masáž přináší mnoho výhod. Masáž rozhodně zlepšuje zdraví, pomáhá předcházet mnoha nemocem, pečuje o pokožku a udržuje normální fungování těla.

Masáž také zmírňuje fyzickou a duševní únavu, pomáhá obnovit energetické zdroje a normalizovat psycho-emocionální stav člověka.

Masáž je prospěšná pro lidi všech věkových kategorií a společenských vrstev, protože pomáhá udržovat dobrou úroveň zdraví

Obecné přínosy masáže pro lidské zdraví

Masážní terapie poskytuje řadu obecných výhod pro zlepšení kvality života.

Masáž může například:

– podporují relaxaci těla;

– snížit úzkost a stres;

— zvýšit hladinu energie;

– zlepšit kvalitu spánku.

Správná masáž může snížit váš krevní tlak a srdeční frekvenci a zlepšit vaši celkovou pohodu. Kromě toho může masáž pomoci snížit příznaky stavů, jako je artritida, migrénové bolesti hlavy, syndrom karpálního tunelu a neuralgie.

Rozhodně masáž pomáhá tělu rychleji se zotavit po cvičení, snižuje bolestivost a ztuhlost svalů. Navíc pravidelná masáž může pomoci předcházet zranění tím, že udržuje elasticitu svalů a pružnost kloubů.

Existuje mnoho různých druhů masáží, proto je důležité najít masáž, která je pro vás ta pravá. Pokud trpíte chronickou bolestí zad, možná budete chtít pravidelně navštěvovat masážního terapeuta kvůli léčbě.

Výhody masáže zad

Záda jsou hlavní a největší částí lidského těla, která je neustále ve stresu. Zádové svaly tvrdě pracují, aby udržely tělo ve vzpřímené poloze a udržely naši váhu. Zádové svaly jsou také zodpovědné za aktivní pohyby, včetně ohýbání, kroucení a zvedání. Veškerá tato činnost je obvykle nerovnoměrná a periodicky vede ke svalovému napětí a bolestem zad.

Pokud jsou bolesti zad časté, určitě se poraďte s lékařem. Pouze odborník může provést přesnou diagnózu a předepsat potřebnou léčbu, včetně kurzu terapeutické masáže.

Existuje mnoho příčin bolesti zad:

• Zvýšené zatížení svalů a páteře;
• Vzpírání;
• Sedavá práce u počítače;
• Sedavý životní styl;
• Svalová hypotermie a nachlazení;
• Neuralgie a podobná onemocnění.

Masážní kurz je účinným prostředkem k léčbě všech těchto bolestivých problémů.

Masáž má dobrý účinek na korekci držení těla, vyrovnání páteře. Masáž je také skvělá pro posílení zádových svalů, což pomůže předejít budoucím zraněním. U svalových spazmů, které jsou častou příčinou bolestí zad a často i celého těla, je masáž nedílnou součástí léčby.

A konečně, masáž může jednoduše zmírnit bolesti zad tím, že uvolní svalové napětí a uvolní tělo.

Výhody masáže při onemocněních pohybového aparátu

Bohužel nikdo z nás není imunní vůči náhodným zraněním a neočekávaným onemocněním kosterního systému.

Při léčbě takových onemocnění je člověk na dlouhou dobu zcela nebo částečně imobilizován. Svaly ochabují, klouby ztrácejí pružnost. Tělo ochabne, tep poskočí při sebemenší námaze.

Při těchto onemocněních je indikována částečná masáž zdravých částí těla pro zvýšení krevního oběhu a udržení tonusu nemocného těla. Takovou masáž může předepsat pouze lékař a měl by ji provádět pouze kvalifikovaný odborník se znalostmi terapeutické masáže.

Ale po odstranění pohybových omezení můžete a měli byste jít do masážní místnosti na celkovou masáž těla, abyste obnovili svůj obvyklý způsob života.

K obnovení oslabených svalů a odstranění otoků pojivových tkání je masáž nejúčinnějším prostředkem. Vyberte si masáž na základě vašeho celkového zdravotního stavu a doporučení lékaře.

Náš salon zaměstnává mistry, kteří znají všechny masážní techniky, které pomáhají rychle obnovit svalovou aktivitu, krásu těla a dřívější pohyblivost těla.

Výhody masáže při rekonvalescenci po nemoci

Během nemoci se zpomalují všechny funkce lidského těla. Tělo bojuje s „nepřítelem“ a nemá dostatek síly na plnohodnotnou existenci. Proto slabost, špatná chuť k jídlu, ospalost, chlad a ztráta zájmu o život. Jeho imunitní systém je slabý a potřebuje pomoc.

Hlavním účinkem masáže během rehabilitačního období je obnovení krevního oběhu v těle pacienta. Masáž urychluje krevní oběh, zvyšuje průtok krve a lymfy. To pomáhá nasytit orgány a tkáně těla kyslíkem a zkrátit dobu zotavení.

Jakou masáž zvolit, aby pomohla tělu v období rekonvalescence

Nejvhodnější by byly orientální masáže s měkkými technikami na pacienta a relaxačním účinkem.

Naše doporučení jsou balijská masáž, masáž bylinnými měšci, masáž kameny. Každá z těchto masáží je speciálním rituálem a blahodárnými zdravotními procedurami.

Balijská masáž je symbiózou orientálních masážních technik s využitím přírodních olejů, akupunktury a aromaterapie

Procedura balijské masáže začíná jemným tlakem rukou maséra na pokožku pacienta s postupným zvyšováním amplitudy pohybů, až se tělo znatelně zahřeje.

Na začátku sezení mistr masíruje pacientovy paže a nohy, poté se přesune na záda, k širokým zádovým svalům. Když je tělo dostatečně zahřáté, masér používá techniky kroucení a protahování kloubů. Na rozdíl od technik thajské masáže jsou techniky balijské masáže jemnější a nezpůsobují nepříjemné pocity v bolavých oblastech. Také při masáži mistr využívá aktivní body na těle, kterými ovlivňuje hluboké vrstvy těla.

Příjemná hudba a vůně orientálních olejů umocňují léčivý účinek relaxační masáže. Pokožka pacienta je po masáži hladká a plná živin. Stav lidského těla je uvolněný a klidný. Bolest odezní, dýchání je plynulejší a hlubší, reziduální účinky po nachlazení mizí. Vitální tonus stoupá na normální úroveň a člověk se cítí zdravý a připravený na plnohodnotný život.

Masáž bylinnými sáčky nebo masáž obklady

Relaxační masáž v atmosféře léčivé vůně skvěle funguje při léčbě nachlazení, neuralgie, stresu a nespavosti.

Masážní procedura s bylinnými měšci je založena na prohřátí aktivních bodů těla a bolavých míst. Procedura začíná klasickou masáží. Poté mistr začne přikládat na akupunkturní body nahřáté sáčky bylinek, čímž zvýší průtok krve a pomůže svalům uvolnit se. Při procesu přikládání obkladů se uvolňují blahodárné silice z bylin, které příznivě působí na nervový systém pacienta.

Než absolvujete masáž, zajděte si na schůzku se svým lékařem, zjistěte, která masáž pro vás bude přínosnější. Všechny výše uvedené masáže jsou účinné po jediném sezení a zejména po kúře 5-10 masáží.

Masáž kameny nebo kamenná terapie

Při proceduře kamenné terapie se používají speciální kameny. Jde především o vulkanický čedič, který se zahřívá na vysoké teploty. Může to být mramor, který se používá pro kontrastní masáž kameny, a nefrit, který je považován za urychlovač obnovy energie po nemoci a stresu.

Výhody masáže kameny jsou nepopiratelné. Stejně jako masáž bylinnými obklady i kamenná terapie začíná lehkou klasickou masáží. Když se pokožka pacienta zahřeje a póry se otevřou, masér začne pracovat s kameny. K masáži se používají kameny různé hmotnosti a každý kámen má své místo na těle. První kameny jsou umístěny mezi prsty na rukou a nohou, poté na aktivní body těla a podél páteře. V tomto případě masážní terapeut kámen lehce „zapustí“ do pokožky, čímž zesílí interakci mezi teplou energií kamene a lidským tělem.

Efekt této masážní procedury se dostavuje okamžitě. Bolesti zad ustanou, otoky zmizí, pohyblivost kloubů se obnoví. Nálada se zlepšuje, pacient se cítí veselý a nabitý novou energií.

Výhody SPA masáže

Pokud je terapeutická masáž předepsána lékařem, můžete si vybrat SPA masáž pro sebe. Zaměřte se na svá přání a kontraindikace.

SPA masáže mají velký léčivý účinek pro všechny lidi. Tyto druhy masáží jsou zvláště účinné v kombinaci s jinými lázeňskými procedurami. Masáž můžete spojit s návštěvou sauny, lázní a bazénu nebo s návštěvou kosmetického salonu.

Oblíbené procedury s SPA masáží

Koupel a masáž

Samotná koupel je velmi užitečná pro zlepšení zdraví, a to zejména v kombinaci s masážní procedurou. Tělo se ve vaně prohřeje, pokožka se stává elastickou a vnímavější k masáži. Svaly se zcela uvolní, obnoví se krevní oběh v nejvzdálenějších periferních kapilárách. Po masáži se v těle nastartují přirozené ozdravné procesy. Kůže je napnutá, přebytečná tekutina odtéká z necitlivých kloubů a koriguje se držení těla. Člověk se stává vyšším v doslovném smyslu slova díky napřímení páteře. Pro ženy je v hammamu připraven program s peelingovou masáží, která čistí pokožku zrohovatělé vrstvy a pomáhá obnovit tonus a zdravou barvu pleti.

Kosmetické SPA masáže

Pokud se rozhodnete dopřát si relaxační masáž, nezapomeňte na svůj obličej. Pokožka obličeje potřebuje masáž ne méně než tělo. Všechny naše zkušenosti a nemoci se odrážejí na naší tváři. SPA masáž pleti obličeje se provádí podle kosmetických řad pomocí krémů z prémiové kosmetické řady.

SPA masáž obličeje:

• Pomáhá vyhlazovat vrásky na obličeji;
• odstraňuje otoky kolem očí;
• utahuje tvar obličeje;
• vyhlazuje pokožku v oblasti dekoltu;
• vyrovnává tón pleti;
• vypadáš mladší.

Masáž obličeje má navíc výrazný psychoterapeutický účinek. Každá žena se cítí šťastnější, když vidí svou tvář v zrcadle, o několik let mladší. A pokud si kosmetickou masáž uděláte jako kurz, omlazující efekt vydrží dlouho.

Ale i když si masáž dopřejete jen občas, stále může být prospěšná. Takže až se příště budete cítit ve stresu, budete mít bolesti svalů nebo uvidíte unavený obličej odrážející se v zrcadle, vzpomeňte si na masáž.

Jak si objednat masáž ve SPA salonu

Kontaktujte naše lázeňské centrum jakýmkoli způsobem, který vám vyhovuje. Naši administrátoři vám vyberou masáž na základě vašich přání a zdravotního stavu. Můžete se přihlásit na jednu masáž, pokud si ještě nejste jisti, že se vám bude líbit. Nebo si rovnou kupte masážní kurz se slevou. Můžete si také zakoupit certifikát na masáž a darovat jej blízké osobě.

Čekáme na Vás v našem SPA centru kdykoliv!

Kontraindikace pro masáž

Hlavní kontraindikace masáže jsou:

• Chronická onemocnění kardiovaskulárního systému;
• kýly páteře a neléčená poranění;
• zvýšená teplota;
• alergie a kožní onemocnění;
• onkologie;
• těhotenství.

V každém případě, pokud potřebujete masáž, vybereme šetrnou proceduru, která vašemu zdraví jen prospěje.

Terapeutická masáž, jako každý jiný druh masáže, při správné volbě technik a způsobu jejich aplikace, při správném dávkování, působí blahodárně na celé tělo.
Masáž je doprovázena příjemným pocitem tepla po celém těle, zlepšením celkové pohody masírovaného a zvýšením jeho vitality.
Díky tomuto typu masáže můžete zvýšit nebo snížit celkovou nervovou vzrušivost masírovaného, ​​aktivovat téměř ztracené reflexy, výrazně zlepšit trofismus tkání a činnost mnoha vnitřních orgánů.
Tímto typem léčby je možné zlepšit fungování drah, posílit reflexní spojení svalů, vnitřních orgánů, cév s mozkovou kůrou.
Terapeutická masáž má pozitivní vliv na periferní nervový systém. Dokáže zmírnit nebo zastavit bolest, zlepšit vodivost nervu, urychlit proces jeho obnovy v případě poškození, zabránit a omezit tvorbu sekundárních změn v kloubech a svalech v oblasti poškození nervů.
Vliv masáže na nervový systém masírovaného je spojen s faktory prostředí. Jeho terapeutický účinek se tedy výrazně snižuje, pokud se pacient před, během nebo po masáži setká s faktory, jako jsou dlouhé fronty, hluk a hlasité rozhovory ostatních.
Masáž zlepšuje stav kůže a podkoží. Pomáhá čistit pokožku od odmítnutých zrohovatělých šupinek, různých cizích částic zachycených v jejích pórech a mikrobů žijících na jejím povrchu. Kromě toho normalizuje funkce mazových a potních žláz, čistí jejich otvory od sekretů, aktivuje krevní a lymfatický oběh pokožky, čímž zlepšuje její výživu. To vše činí pokožku elastickou, růžovou a sametovou, zvyšuje její odolnost vůči teplotám a mechanickým vlivům. Terapeutická masáž zvyšuje kožní a svalový tonus, díky čemuž je pokožka pružná, hladká a hustá. Ale aby tomu tak skutečně bylo, je nutné zvláště pečlivě sledovat čistotu pokožky při předepisování masáže.
Kůže je velké receptivní pole, takže masáž blahodárně působí nejen na pokožku samotnou, její cévy a svaly, ale také na centrální nervový systém.
Masáž také ovlivňuje činnost kožních kapilár. Podporuje expanzi kapilár a otevírání rezervních kapilár. V důsledku toho se nejen masírovaná oblast, ale i oblasti od ní vzdálené začínají lépe prokrvovat a zvyšuje se výměna plynů mezi tkání a krví.
Masáž má pozitivní vliv na celkové prokrvení organismu. Zlepšuje pohyb krve tepnami a urychluje odtok krve žilami.
Masáž zlepšuje cirkulaci lymfy. Pod jeho vlivem dochází k nerušenému vyprazdňování lymfatických cév.
Masáž zvyšuje elasticitu svalových vláken, zpomaluje jejich atrofii a snižuje chřadnutí, zlepšuje jejich kontraktilní funkci. Masáž navíc zvyšuje tok kyslíku do svalových vláken. Díky němu se zvyšuje svalová výkonnost.
Masáž také ovlivňuje celkový metabolismus. Pomáhá zvyšovat počet červených krvinek, leukocytů a hemoglobinu v krvi.
FORMY LÉČEBNÉ MASÁŽE
Forma terapeutické masáže se dělí na obecnou a privátní. V obecné formě se masáž provádí na všech částech těla, ale zvláštní pozornost je věnována těm oblastem, které jsou spojeny s konkrétním onemocněním: Obecná masáž se provádí nejméně 50-70 minut obden, v sérii nebo každý den, v závislosti na průběhu onemocnění a jeho ambulanci.
V privátní formě masáže se masírují pouze určité části těla, např. paže, noha, záda, ruka, kloub atd. Délka sezení závisí na tom, která část těla je masírována. Sezení může trvat od 3 do 30 minut. Privátní masáž je prováděna podle metody obecné masáže, prováděné pečlivěji, za použití velkého množství technik na masírovaném orgánu.
Před provedením terapeutické masáže je třeba splnit následující požadavky:
1. Poskytněte pacientovu tělu polohu, ve které budou jeho svaly a vazy kloubů v uvolněném stavu.
2. Zajistěte pacientovi polohu, ve které může bez větší námahy setrvat po celou dobu masáže.
3. Tělo pacienta by mělo být přikryto prostěradlem, přičemž nechejte odkryté pouze ty části těla, které jsou nezbytné pro masáž.
4. Neměňte polohu pacienta, pokud to není nezbytně nutné.
5. Vytvořte potřebné pracovní podmínky, tj. vylučte přítomnost nepovolaných osob, jasné světlo, hluk.
6. Při masáži zad (je-li to nutné) je potřeba srovnat fyziologické zakřivení páteře (s osteochondrózou, lordózou atd.) pomocí polštáře.
KONTRAINDIKACE TERAPEUTICKÉ MASÁŽE
Před provedením terapeutické masáže musíte vzít v úvahu všechny kontraindikace. Je jich mnohem více než hygienická masáž:
1. Různé krevní choroby.
2. Akutní zánětlivý proces v těle.
3. Vysoká teplota a akutní horečnaté stavy masírovaného.
4. Krvácení a predispozice k němu.
5. Hnisavé procesy.
6. Kurděje.
7. Různá kožní onemocnění, onemocnění nehtů, vlasové pokožky infekčního, plísňového nebo neznámého původu, dále bradavice, kožní léze, kožní vyrážky, kožní podráždění, pustulózní a akutní zánětlivé procesy na povrchu kůže, opary, ekzémy, hirsutismus, molluscum contagiosum a tak dále.
8. Přítomnost oděrek, prasklin a jiných poškození kůže.
9. Přítomnost trofických vředů, gangréna.
10. Akutní záněty, trombózy, křečové žíly s trofickými poruchami.
11. Trombangiitida, komplikovaná aterosklerózou mozkových cév, aterosklerózou periferních cév.
12. Angiitida.
13. Zánět lymfatických uzlin a cév, bolestivé, zvětšené lymfatické uzliny přiléhající ke kůži.
14. Aneuryzmata srdce, aorty, cév.
15. Exacerbace onemocnění autonomního nervového systému (ganglionitida, diaecefalická krize).
16. Krvácení do kůže, alergie s hemoragickými a jinými záněty.
17. Aktivní forma tuberkulózy.
18. Krvácení spojené s peptickými vředy, onemocněními ženských genitálií a úrazy.
19. Chronická osteomyelitida.
20. Kauzalgický syndrom v důsledku poranění periferních nervů,
21. Zhoubné a jiné nádory jakékoli lokalizace před chirurgickou léčbou.
22. Bez chirurgického zákroku u myomů je povolena masáž rukou, nohou, nohou a oblasti límce.
23. Silná fyzická nebo psychická únava masírovaného.
24. Duševní nemoci provázené silným rozrušením a výraznými změnami v psychice.
25. Přítomnost krvácení stupně III.
26. Dekompenzace cro»oo%)&schesh!M 16Externality u lidí s trombusitidou a aterosklerotickými uzávěry.
27. Přítomnost hypotonické nebo hypertenzní krize.
28. Akutní ischemie myokardu.
29. Skleróza mozkových cév se sklonem ke krvácení a trombóze.
30. Těžký stav masírovaného v důsledku různých zranění a nemocí.
31. Quinckeho edém.
32. Akutní respirační onemocnění (ARI). Masáž lze provádět 2-5 dní po zotavení.
33. Bronchiektázie v období tkáňového rozpadu.
34. III stupeň plicního srdečního selhání.
35. Nemoci břišních orgánů se sklonem ke krvácení.
36. Zvracení, nevolnost, bolest při palpaci břicha.
37. Akutní pohlavní choroby, syfilis stadia I a II.
V období po operaci nelze celkovou masáž provádět u následujících pacientů:
1. Akutní kardiovaskulární selhání, například infarkt myokardu, snížené prokrvení koronárních tepen, krevní ztráty, plicní edém.
2. Selhání jater, ledvin.
3. Plicní embolie.
4. Akutní alergické reakce na kůži.
Je třeba vzít v úvahu, že kontraindikace masáže jsou někdy dočasné. Proto po ukončení všech akutních zánětlivých a hnisavých procesů, horečnatém stavu, exacerbaci onemocnění autonomního nervového systému atd. můžete zahájit masáž.
Léčebná masáž je navíc nutná po radikálním odstranění nádorů, po medikamentózní léčbě, akutní ischemii myokardu (od 2-6 dnů), při odeznění hypotonické nebo hypertenzní krize.
Masáž by měla být vždy vyloučena v přítomnosti cévního aneuryzmatu, angiitidy nebo krevního onemocnění.
Ruční masáž není možná u kožních onemocnění, ekzémů, lupénky.
U drobných kožních lézí nebo lokálních alergických vyrážek můžete masírovat oblast nacházející se ve značné vzdálenosti od místa léze.
Soukromá masáž, stejně jako obecná masáž, má řadu kontraindikací.
Kontraindikace soukromé masáže:
1. V těhotenství, po porodu a po potratu nemůžete dva měsíce masírovat břicho, bederní oblast, stehenní svaly.
2. Břicho si nemůžete masírovat, pokud máte kýlu, menstruaci, žlučové nebo ledvinové kameny.
3. Během exacerbace procesu nemůžete masírovat bederní oblast, oblast kyčle, pokud máte myomy nebo s onemocněním ledvin. V této době je možná masáž jiných částí těla.
Masáž ostatních částí těla je povolena dle indikací. Například pro zvýšení laktace u kojících žen je nutná masáž mléčných žláz.