Koupel je lidstvu známá již od starověku a téměř vždy byla luxusním zbožím dostupným jen pro pár lidí. Po zániku římské říše se koupel na staletí přestala používat a mnoho receptů na koupele bylo zapomenuto. Ale právě takové receptury byly hlavním smyslem koupele: nesloužilo k mytí. V první řadě to byl způsob péče o pleť, který působil komplexně – a přitom nevyžadoval žádnou námahu a byl velmi příjemný.

Nyní je koupel dostupná pro každého a stačí si jen najít chvilku na ponoření se do vody, do které přibyly elixíry krásy a zdraví. Koupelové receptury s přírodními silicemi jsou prospěšné zejména pro krásu a zdraví: blahodárné účinky léčivých látek se dostavují současně kůží a vdechováním aromatických par. A tajemství těchto koupelových receptů najdete zde. Stačí si zapamatovat pár jednoduchých pravidel, abyste z těchto receptů vytěžili maximum.

Jak se koupat pro maximální užitek

  • Neměli byste se koupat bezprostředně po jídle nebo těsně před jídlem. Počkejte 1-2 hodiny.
  • Aby recepty na koupel co nejlépe fungovaly, musíte je užívat jednou za 2-3 dny a alespoň 7-10 sezení.
  • Vyhněte se vysokým teplotám! Horká voda (nad 38 °C) může pokožce způsobit více škody než užitku a může dokonce vést k mdlobám.
  • Ve vodě byste neměli trávit příliš mnoho času: maximální doba je asi 20 minut.
  • Pamatujte, že umírněnost je nejlepší způsob, jak dosáhnout požadovaných výsledků.
  • Pokud máte chronické onemocnění, poraďte se před koupelí se svým lékařem.

Koupele pro hubnutí a boj s celulitidou

Při pravidelném používání pomáhají odtučňovací koupele zlepšit metabolické procesy v podkoží, stimulují odbourávání tuků a odstraňování toxinů. V důsledku toho se pokožka napíná a stává se pružnější. Pro dosažení dobrého výsledku by koupání mělo být doplněno fyzickým cvičením a masáží.

  1. hliněná koupel. 100 g modrého nebo bílého jílu zřeďte v misce teplou vodou na konzistenci zakysané smetany. Přidejte lžičku oleje z černé kávy (lze nahradit jinými rostlinnými oleji, ale právě díky oleji z černé kávy se účinnost receptury zvyšuje). Přidejte silice: zázvor – 3 kapky, grapefruit – 3 kapky, černý pepř – 1 kapka. Důkladně promíchejte. Při napouštění vany vodou umístěte misku s touto léčivou směsí pod tekoucí vodu. Směs se snadno rozpustí ve vodě a naplní vaši koupel jasným tonickým aroma. Udělejte si koupel po dobu 10-15 minut. Kurz 15 -20 sezení 2-3x týdně. Rada: Tuto směs lze také použít pro stahující modelační zábaly problémových partií těla.
  2. Borovicovo-citrusová solná koupel. Vezměte 500 g mořské soli a přidejte esenciální oleje: jalovec pichlavý – 10 kapek, cypřiš – 5 kapek, citron – 5 kapek. Sůl několikrát důkladně promíchejte (doporučuje se nechat den odležet). Přidejte 3-4 polévkové lžíce této soli do vody do koupele.
  3. Esenciální detoxikační koupel. Vezměte 500 g mořské soli a přidejte esenciální oleje: rozmarýn – 15 kapek, eukalyptus – 5 kapek, máta peprná – 5 kapek. Sůl několikrát důkladně promíchejte (doporučuje se nechat den odležet). Přidejte 3-4 polévkové lžíce této soli do vody do koupele.
  4. Anticelulitidní koupel. Vezměte 500 g mořské soli a přidejte esenciální oleje: grapefruit – 10 kapek, pelargónie – 7 kapek, olej z muškátového oříšku – 5 kapek, skořicová kůra – 3 kapky. Sůl několikrát důkladně promíchejte (doporučuje se nechat den odležet). Přidejte 3-4 polévkové lžíce této soli do vody do koupele.
ČTĚTE VÍCE
Je možné si umýt nohy domácím mýdlem?

Recepty na omlazující koupele

Při pravidelném používání kurzů pomohou tyto koupelové recepty vaší pokožce udržet pevnost, pružnost a svěží vzhled po dlouhou dobu.

  1. Kleopatřina koupel s éterickými oleji. Lehce ohřejte 1 litr plnotučného mléka a rozpusťte v něm 2-3 lžíce medu. Rozpusťte 1-5 kapek esenciálního oleje (santalové dřevo, ylang-ylang, levandule, pelargónie) v 7 lžičce mandlového oleje. Rozpuštěnou olejovou směs přidejte do teplého mléka a medu a důkladně promíchejte. Nalijte do teplé vody ve vaně. Udělejte si koupel po dobu 15-20 minut.
  2. Květinový krém do koupele. Vezměte 100 ml teplého krému a rozpusťte v něm esenciální oleje: jasmín – 4 kapky, růže – 2 kapky, pelargónie – 2 kapky. Nalijte do teplé vody ve vaně. Udělejte si koupel po dobu 15-20 minut. Po této koupeli není nutné oplachovat pokožku čistou vodou. Pokožka bude nejen neuvěřitelně jemná, hladká a jemná, ale bude také po dlouhou dobu obklopena příjemnou vůní.
  3. Mléčná ovesná koupel s neroli. Smíchejte 100 g ovesné mouky a 50 g sušeného mléka. Rozpusťte lžičku kakaového másla a přidejte 5 kapek esenciálního oleje neroli. Po ztuhnutí nastrouháme ochucené kakaové máslo a smícháme s mlékem a ovesnými vločkami. Vzniklou suchou směs vložte do sáčku z přírodní sypké látky (můžete použít několik vrstev gázy) a při napouštění vany pod tekoucí vodu. Při koupeli použijte sáček této aromatické směsi k masáži těla.

Uklidňující koupele

Esenciální oleje obsažené v těchto koupelových recepturách mají celou řadu léčivých vlastností: harmonizují stav mysli, posilují nervový systém, uvolňují svalové křeče a napětí, odstraňují nespavost a bolesti hlavy způsobené stresovými situacemi. Pozitivní účinek je patrný již po první proceduře, ale pro trvalé výsledky se doporučuje provádět takové koupele pravidelně.

  1. Antistresová koupel. Vezměte 50 g tekutého medu a přidejte esenciální oleje: spikenard – 3 kapky, ylang-ylang – 2 kapky, levandule – 3 kapky. Přidejte do teplé koupele. Tato koupel se doporučuje používat před spaním, protože má navíc mírný hypnotický účinek.
  2. Antispasmodická koupel. Do 200 gramů mořské soli přidejte esenciální oleje: petitgrain, citronový olej – 3 kapky, máta klasnatá – 3 kapky, andělika – 1 kapka. Důkladně promíchejte a přidejte do teplé vody. Tento recept na koupel pomůže nejen vyrovnat se se stresem, ale také výrazně zmírnit bolesti hlavy způsobené nervovým vypětím.
  3. Koupel pro jemnou relaxaci. Vezměte 500 g mořské soli a přidejte esenciální oleje: šalvěj muškátová – 10 kapek, heřmánek římský – 10 kapek. Sůl několikrát důkladně promíchejte (doporučuje se nechat den odležet). Přidejte 3-4 polévkové lžíce této soli do vody do koupele.
ČTĚTE VÍCE
Jaké barvy k sobě v oblečení nejdou?

Použití a užívejte si!

  • Co je fyziologická kosmetika?
  • Čištění obličeje doma: peeling s chloridem vápenatým
  • Jak prodloužit mladistvou pleť?
  • Ruční koupele s éterickými oleji
  • Jak stáhnout póry a vyčistit obličej od černých teček