Loupání nehtů je u žen letitý problém, který znemožňuje udělat si slušnou manikúru. Nepřemýšlel jsi o tom? proč se nehty loupou? Možná příčina není jen v nesprávné péči, ale také ve vašem jídelníčku.

Změny a bolestivé stavy kůže, vlasů a nehtů jsou úplně prvními příznaky špatné výživy. Nedostatek některých vitamínů a mikroelementů vede k vypadávání vlasů, suché pokožce a nehtům, které se loupou a lámou. Příčina vašich potíží ale nemusí být jen ve vaší stravě, protože na škodlivé vlivy životního prostředí a produktů pro domácnost si pamatuje málokdo.

Nejčastější příčinou štěpení nehtů je špatná výživa. Nehty přitom rychle reagují na nedostatek železa, křemíku a vápníku v těle. I když vám chybí jen jeden z těchto prvků, vaše nehty se budou stále loupat. Proto byste měli zvážit doplnění stravy o různé potraviny.

Nedostatek křemíku odstraníte pomocí zelených fazolek, banánů, hlávkového salátu, petržele a rybízu. S nedostatkem vápníku se můžete vyrovnat prostřednictvím mléčných výrobků, ořechů, zelí a ryb. Dobrými zdroji železa jsou luštěniny, zelenina, libové maso, vaječný žloutek, sušené ovoce a játra.

Vezměte prosím na vědomí, že nehty se také začnou odlupovat, pokud je v těle nedostatek vitamínů B6, B8, PP, E. Vitamin B6 lze nalézt v čočce, banánech, bramborách a avokádu. Vitamin B8 je v lidském těle syntetizován ze 3/4 denní potřeby, ale stále ne ze všech. Nedostatek vitaminu B8 lze proto snadno kompenzovat rozinkami, sezamovým olejem, fazolemi a čočkou. Vejce, sýr, rýže a fazole pomohou kompenzovat nedostatek vitamínu PP. Vitamín E můžete získat konzumací červených ryb a olivového oleje.

I když je s vaší stravou vše v pořádku, nezapomínejte, že se vám nehty začnou loupat kvůli nesprávné péči. A prvním důvodem je nadměrné vysušování nehtové ploténky chemikáliemi, jako je lak na nehty, odlakovač a různé saponáty.

Pravděpodobně jste ani nepomysleli na to, kolik různých chemických sloučenin je v mycích prostředcích. Ale všechny z nich negativně ovlivňují zdraví nehtů. I když se rozhodnete změnit svůj jídelníček, ale přesto budete pokračovat v mytí nádobí bez gumových rukavic, vaše nehty nikdy nezpevní. Pokud si nemůžete zvyknout na gumové rukavice, kupte si přírodní produkty bez škodlivých přísad, například nO% zelený domácí prací prostředek.

ČTĚTE VÍCE
Které punčochy jsou v zimě teplejší?

Dalším problémem s nehty jsou pilníky. Běžné kovové pilníky zanechávají na nehtech mikrotrhlinky, které brzy vedou k delaminaci. Vyměňte svůj běžný pilník za skleněný a pomocí něj dodejte nehtům čtvercový nebo oválný tvar.

Jednou týdně byste si měli nechat udělat manikúru, ale nehty si smíte nechat nalakované pouze 5 dní, poté se nechají trochu odpočinout. A odlakovat nehty pouze přípravkem, který neobsahuje aceton.

S problémem štěpení nehtů se můžete vyrovnat pomocí kosmetiky. Jak v tomto případě posílit odlupující se nehty? Nezapomeňte používat krém na ruce a kůžičku, který nejen pečuje o pokožku, ale také hydratuje nehtovou ploténku. V důsledku toho jsou nehty měkčí a silnější.

Dalším dobrým prostředkem je olej na posílení nehtů. Olivový, mandlový a broskvový olej fungovaly velmi dobře. A mezi esenciálními oleji je citronový olej považován za nejúčinnější.

Dalším prostředkem, který můžete použít, jsou solné koupele na posílení nehtů. Pro takové koupele je nejlepší použít mořskou sůl. Teplá solná koupel dokonale zlepší stav vašich nehtů. Koupel se provádí po dobu 15-20 minut, poté se pokožka opláchne čistou vodou a otře do sucha.

Najít přípravky na posílení odlupujících se nehtů není těžké. Náš internetový obchod „Organic Kramnitsa“ vám nabízí pouze organickou a přírodní kosmetiku, která neškodí vám ani životnímu prostředí.