Mezi mnoha fakty o vlasech a radami o jejich péči můžete slyšet nesprávná doporučení nebo nepřesné informace. V článku jsme se rozhodli vypořádat s některými rozšířenými mýty o plešatosti a hlavně si promluvit o tom, která tvrzení jsou skutečně pravdivá.
Geny zodpovědné za plešatost se předávají přes matku
ŠPATNĚ. Tyto geny nebyly dosud plně identifikovány a mechanismus jejich dědičnosti je stále předmětem zkoumání 1 . Předpokládá se, že dědičná predispozice může být přenášena od obou rodičů 2 .
Sklon k androgenní alopecii se podle literatury dědí po mateřské linii v 73–75 % případů, ve 20 % po otcovské linii. Asi 5–7 % těch, kteří trpí touto formou plešatosti, jsou prvními v rodině 2.
Šampony poškozují vlasy a mohou zvýšit vypadávání vlasů
ŠPATNĚ. Výzkumy ukazují, že šampony vlasy nepoškozují 8,9. Lidé však často svůj stav pozorněji sledují a zaznamenávají jakékoli změny, když použijí nový šampon 8 .
Příliš časté mytí vlasů může způsobit plešatění.
ŠPATNĚ. Samotné mytí nepoškozuje vlasové folikuly 9 . I když si důkladně umyjete pokožku hlavy, můžete přijít pouze o vlasy, které již vypadlé, ale jsou zamotané v jiných dlouhých pramenech 9 .
Časté mytí – každých 3-5 dní nebo častěji – může způsobit vypadávání vlasů, pokud místo šamponu použijete alkalické mýdlo a umyjete si vlasy surovou vodou 8. Surová voda je tvrdá (obsahuje soli vápníku a hořčíku), což ztěžuje pěnění mýdla, a abyste si vlasy důkladně umyli, musíte je několikrát namydlit 8 . Alkálie v mýdle mají negativní vliv na pokožku hlavy. Narušují funkci mazových žláz a dráždí pokožku, takže se vysušuje a mohou se na ní tvořit lupy. Mýdlo může také narušit elasticitu pokožky hlavy a dokonce její prokrvení, což může přispívat k plešatosti 8 .
Pokud si vlasy obarvíte, budou rychleji vypadávat
ŠPATNĚ. Přestože produkty na natáčení a barvení mohou způsobit, že se vlasy stanou křehkými 8,9 , působení chemikálií poškozuje pouze vlasový stvol a nikoli vlasový folikul, ze kterého vyrůstají 8 .
Mořská voda a slunce mohou přispět k vypadávání vlasů
JE TO PRAVDA. Mořská voda obsahující velké množství solí negativně ovlivňuje kořeny. Milovníci aktivního plavání a potápění proto potřebují chránit pokožku hlavy čepicí a po plavání ji opláchněte sladkou vodou 8. Ultrafialové záření také přispívá k projevům androgenní alopecie nebo zintenzivnění jejích příznaků, proto si na slunci zakrývejte hlavu 12.
Některé účesy mohou způsobit plešatost
JE TO PRAVDA. Pokud často nosíte vlasy stažené do culíku, copánků nebo drdolů, dochází k napětí a fokálnímu vypadávání vlasů, zejména u androgenní alopecie 9 .
Plešatost postihuje pouze muže nad 30 let
ŠPATNĚ. První známky androgenní alopecie (AGA) se mohou objevit během puberty – po 14 letech. Ale častěji si muž všimne plešatosti po 20 letech, ve 40 letech se projeví ve 14 letech. Co se týče žen, jejich AGA začíná v dospívání nebo mladé dospělosti a znatelné změny jsou pozorovány blíže k 30. roku věku 14 . Obecně platí, že u bělochů androgenetická alopecie postihuje až 80 % mužů a až 42 % žen 12 .
Fénování může způsobit vypadávání vlasů
ŠPATNĚ. Fénování nepoškozuje vlasové folikuly, a proto neovlivňuje růst vlasů 9 . V důsledku intenzivního vysychání a ztráty vlhkosti se však snadno poškodí, zejména v oblasti špiček, které jsou přesušené 8.
Stres může zhoršit androgenní alopecii
JE TO PRAVDA. U lidí s genetickou predispozicí k alopecii se onemocnění zhoršuje nedostatkem spánku, stresem a kouřením 12 . Hypertenze, obezita a poruchy metabolismu sacharidů také nepříznivě ovlivňují průběh AGA12.
Ztráta 50-80 vlasů denně je normální – dorostou
JE TO PRAVDA. To platí pro lidi, kteří nemají vypadávání vlasů, včetně androgenní alopecie 10 . Pokud máte dědičnou predispozici k plešatosti, dochází k vypadávání vlasů, protože se zkracuje aktivní růstová fáze a zvyšuje se počet spících folikulů 1 .
Mohu zvýšit počet folikulů ve vlasové pokožce pomocí léků
ŠPATNĚ. V současné době není na trhu žádný lék, který by dokázal změnit počet folikulů na hlavě 11 . Jejich počet nelze ovlivnit léky 11, je určen dědičností 8.
Stříhání nebo holení vlasů pomůže rychleji růst a stát se hustšími.
ŠPATNĚ. Vlasy rostou rychlostí 0,3–0,5 mm za den 2, tedy 0,9–1,5 cm za měsíc. Při prozkoumání si ale všimnete, že se směrem ke špičce zužují o 13 (stávají se tenčí), takže po řezání se mohou zdát silnější.
Plešatí muži mají vyšší hladinu testosteronu
ŠPATNĚ. Hladiny testosteronu a dalších mužských pohlavních hormonů mohou být u androgenní alopecie normální 1 . Plešatost v tomto případě není způsobena zvýšením hladiny androgenů, ale zvýšenou citlivostí vlasových folikulů na ně, která je dána geneticky 12.
Účinek pěny Rogaine® na opětovný růst vlasů byl klinicky prokázán
JE TO PRAVDA. Aktivní složka v Rogaine® – minoxidil 5% 4 – podporuje opětovný růst vlasů 4 . Tato vlastnost minoxidilu byla objevena při studiu jeho vazodilatačního účinku před více než 30 lety 5. Četné studie potvrdily, že topický minoxidil lze použít k léčbě androgenní alopecie 3,6,7. Růst vlasů se u mužů projeví po 2-4 měsících při pravidelném používání Rogaine® dvakrát denně. U žen jsou první výsledky léčby pozorovány během 3-6 měsíců od užívání léku jednou denně 1 .
Literatura
1 Olisova O.Yu., Kochergin N.G., Vertieva E.Yu. Androgenetická alopecie: patogenetické mechanismy a přístupy k léčbě // Russian Journal of Skin and Venereal Diseases // č. 3. – 2013 – S. 53-57.
2 Snarskaya E.S. Integrovaný přístup ke korekci nejezvitější alopecie různého původu // Efektivní farmakoterapie / Dermatovenerologie a dermatokosmetologie / č. 3 (40). – 2017. – S.12-18.
3 Blume-Peytavi U, Hillmann K, Dietz E, et al. Randomizovaná, jednoduše zaslepená studie 5% minoxidilové pěny jednou denně oproti 2% roztoku minoxidilu dvakrát denně při léčbě androgenní alopecie u žen. J Am Acad Dermatol. prosinec 2011; 65(6): 1126-34 e2.
6 Olsen E.A. a kol. Multicentrická, randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená klinická studie nové formulace topické pěny minoxidil 5% ve srovnání s placebem při léčbě androgenní alopecie u mužů. Journal of the American Academy of Dermatology. 2007; 57:767-74 / Olsen EA a kol. Multicentrická, randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená klinická studie nové formulace 5% minoxidilové topické pěny proti placebu při léčbě androgenní alopecie u mužů J Am Acad Dermat 2007; 57:767-74
7 Mirminari P. a kol. Podobné vzorce odezvy na topickou minoxidilovou pěnu 5 % ve frontální a parietální pokožce hlavy u mužů s androgenetickou alopecií: analýza microarray. British Journal of Dermatology (2014) / P. Mirminari et al. Podobné vzorce odezvy na topickou minoxidilovou pěnu 5% ve frontální a vertexové pokožce hlavy mužů s androgenní alopecií: analýza mikročipů. British Journal of Dermatology (2014)
8 Tatura Yu.V. Plešatost: Jemnosti, triky a tajemství // Série knih „Vaše zdraví“. – M.: `Knihtisk – 2006. – 384 stran.
9 Trub, Ralph M. Obtížný pacient trichologa: průvodce efektivní léčbou alopecie a přidružených chorob // GEOTAR-Media Russia – 2019. – 400 s. – ISBN: 978-5-9704-5117-5
10 Nazhmutdinova D.K., Takha T.V. Alopecie: diagnostika a léčba // Lékařská rada / č. 5-6. – 2010. – S. 87-91.
11 Gallyamova Yu.A. Strategie a taktika pro léčbu difuzního řídnutí vlasů // Ošetřující lékař / č. 10. – 2012. – S. 1-4.
12 Karasev E.A., Lunkova A.S. Novinka v topické terapii androgenní alopecie // Problémy vědy/ č. 11 (47). – 2019. – S. 98-104.
13 Jennifer Marsh, John Gray, Antonella Tosti Tajemství zdraví vlasů / M: GEOTAR-Media / 2018. – 108 s.
14 Gadzhigoroeva A.G. Inovativní léčba androgenní alopecie / Cosmomed. Trichologie / č. 3 (31). – 2012. – S.16-20.
Zkušený dermatovenerolog-tricholog, má více než 20 let zkušeností s léčbou trichologických onemocnění. Ve své praxi využívá nejmodernější metody – plazmoterapii, mezoterapii aj. Členka Euroasijské trichologické asociace.
Informace jsou aktuální pro rok 2024
Vypadávání vlasů je přirozený proces, který trvá celý život. V průměru člověku vypadne 80 – 100 vlasů denně, ale tyto údaje jsou přibližné. Každý ví, jak rychle se jejich kadeře obnovují, protože každý má individuální normu. Klíčovým indikátorem problému je prudký nárůst množství vypadávajících vlasů, což je patrné zejména při mytí vlasů, česání nebo po spánku. V takovém případě musíte kontaktovat odborníka – trichologa. Provede diagnózu a řekne vám, co dělat.
Jak poznáte, že je čas navštívit lékaře?
Samozřejmě dochází k určitému fyziologickému kolísání objemu vypadnutých vlasů, zejména v období mimo sezónu, po porodu nebo v důsledku nemoci. Pokud však neexistují žádné zjevné důvody, lze provést kvantitativní test. Kartáčujte jedním hřebenem po celý den a večer spočítejte všechny chloupky. K tomuto počtu je potřeba přičíst asi 10 kusů, které se mohly ztratit. V tento den si raději vlasy nemyjte, protože právě při mytí dochází k velkému vypadávání vlasů. Pokud máte husté vlasy, pak je přijatelný údaj do 120 – 150 ks. S malým objemem kudrlin – až 70 – 80 ks. Pokud dostanete více, musíte se poradit s trichologem.
Co jiného byste měli věnovat pozornost?
Dalším důležitým bodem je vizuální posouzení ztracených vlasů. Pokud má tyč stejnou tloušťku, znamená to, že se ulomila a nevypadla. To je další problém, který nevzniká kvůli slabosti vlasových folikulů, ale kvůli ztrátě elasticity. Nejoblíbenějšími důvody jsou agresivní péče, časté barvení, různé zkrášlovací procedury, pravidelné fénování a styling kulmami nebo rovnání. V některých případech je problém mnohem hlubší a závažnější. Musíte také sledovat nejen to, kolik se ztrácí, ale také kolik nových přibývá. Pokud vidíte masivní růst nových vlasů, pak probíhá proces výměny. V tomto případě není důvod k obavám.
Proč mi vlasy po umytí hodně padají?
Ve skutečnosti je tento proces sekundární, to znamená, že zpočátku se kadeře ztenčují ne hygienickými postupy, ale z jiných důvodů. A již mechanický účinek na oslabený vlasový folikul vede k vypadávání vlasů. Vlasy by tak v nejbližší době každopádně vypadly i bez naší účasti. Je důležité najít hlavní příčinu. Rozhodnutí přestat si často mýt vlasy je chybou. Naopak, pokud to budete dělat jen zřídka, budou se hromadit odumřelé buňky epidermis a kožního mazu. To vytváří příznivé prostředí pro množení patogenních mikroorganismů. V důsledku toho póry nedýchají, u ústí bulbů se tvoří mazové zátky, dochází k zánětům, svědění, lupům. Vlasy hůře rostou, řídnou, ztrácejí zdravý lesk a dokonce padají. Je třeba si umýt vlasy, jakmile se zašpiní. Pokud máte mastnou pleť, musíte to udělat jednou za 1 až 2 dny. Ti se suchým typem to mohou dělat jednou za 3 až 4 dny. Typ pleti je hlavním kritériem při výběru šamponu a produktů péče, stejně jako hygiena. Není možné to změnit, ale můžete prodloužit čerstvost správnou očistou a výživou. Vybírejte specializované linky, které dobře rozpouštějí sekrety, nevysušují pokožku a zhušťují strukturu kadeře. Mytí vlasů každý den je škodlivé pouze pro ty, kteří to dělají nesprávně. Ve všech ostatních případech se musíte spolehnout na individuální potřeby.
Příčiny vypadávání vlasů po mytí vlasů u žen
- Nedostatek vitamínů a mikroelementů, nedostatek živin. Nedostatek bílkovin, vápníku, hořčíku a potravin s vysokým obsahem vitamínů ve stravě zhoršuje stav pokožky a negativně ovlivňuje objem kadeří. Je důležité sledovat vitální funkce i při dodržování diet nebo omezených chuťových preferencí.
- Hormonální nerovnováha. Vyskytuje se během puberty, těhotenství, menopauzy a narušení endokrinního systému.
- Stres a zvýšený emoční stres. Přetížení má negativní dopad na celkovou pohodu, vede k exacerbaci chronických onemocnění, nespavosti a ztrátě síly.
- Nemoci vlasové pokožky a vlasů. Seboroická dermatitida, psoriáza, plísně, alergie a další kožní patologie mají škodlivý účinek na vlasové folikuly. V některých případech způsobují silné vypadávání vlasů a dokonce i nevratnou alopecii.
Je možné zastavit plešatost doma?
Často můžete najít různé recepty na masky a oplachy, které je nutné použít po umytí vlasů, abyste zabránili silnému vypadávání vlasů. Z velké části jsou neúčinné, protože koncentrace účinných látek v nich je zanedbatelná. Existují také nebezpečné metody, které mohou způsobit chemické popáleniny, podráždění, ucpání pórů, svědění a loupání. Je důležité získat odbornou radu od trichologa. Provede počítačovou diagnostiku, v případě potřeby předepíše testy, vybere účinné léčebné metody a doporučí produkty domácí péče. Tímto způsobem můžete problém vyřešit rychle a bezpečně.
Jaká preventivní opatření jsou účinná?
- Odmítněte nebo snižte počet škodlivých procedur – keratinové rovnání, bio-kulmování, barvení, tepelný styling.
- Používejte šampony s bezpečnými přísadami a výživnými přísadami, které vyhovují vašemu typu pleti.
- Vyhněte se plastovým a kovovým hřebenům. Vlasy elektrizují, zraňují pokožku a negativně ovlivňují zdraví vlasů.
- Noste klobouk během mrazů a spalujícího slunce, chraňte své kadeře před ultrafialovým zářením, srážkami a pouličním prachem.
- Nedělejte upnuté účesy, culíky, drdoly nebo česání zad. Silné napětí oslabuje vlasové folikuly.
- Dodržujte spánkový režim, trávte každý den čas na čerstvém vzduchu a volte vyváženou stravu.
Získejte další odpovědi na otázku o příčinách a léčbě vypadávání vlasů po umytí vlasů na bezplatné konzultaci s trichologem na klinice Doctor Hair.
Datum zveřejnění: 14.06.2023
Informace jsou pouze orientační a nejsou návodem k akci. Nepoužívejte samoléčbu. Při prvních příznacích onemocnění vyhledejte lékaře.
