Masážní zábal je procedura, která kombinuje techniky masáže a zábalu těla. Lze jej provádět jak doma, tak v kosmetickém salonu. Tento postup je oblíbený mezi ženami, protože může pomoci zmenšit velikost těla, zlepšit krevní oběh a zvýšit tón pleti. V tomto článku se podíváme na to, jak masážní zábal funguje a jaké účinky lze jeho použitím získat.
Co je masážní zábal
Masážní zábal je procedura, která zahrnuje masážní techniky a zábal těla speciálními materiály. K zábalu se obvykle používají krémy proti celulitidě, oleje nebo jíl. Tyto materiály jsou aplikovány na tělo a poté pokryty filmem nebo speciálním obvazem. Poté následuje masáž pomocí technických technik, které jsou zaměřeny na stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému.
Jak funguje masážní zábal
Masážní zábal funguje na několika úrovních. Zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém, což pomáhá tělu zbavit se toxinů a odpadů. Masážní zábal navíc stimuluje metabolické procesy v kožních buňkách, čímž zvyšuje její tonus a pružnost. Jednou z klíčových výhod masážního zábalu je jeho schopnost zmenšit objem těla. Tento postup pomáhá odbourávat tukové zásoby a zmenšovat objem v problémových partiích. Masážní zábal navíc pomáhá uvolnit napětí a zlepšit celkovou pohodu.
Výhody masážních zábalů
Zábalová masáž může také pomoci zmírnit napětí a stres. Pomáhá zlepšit krevní oběh a snížit hladinu hormonu kortizolu, který je hlavní příčinou stresu. Kromě toho může masážní zábal pomoci zlepšit spánek, protože pomáhá uvolnit svaly a snížit napětí. Další výhodou masážního zábalu je, že může pomoci snížit projevy celulitidy. Pokožka se stává hladší a pevnější díky zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému.
Jak často byste si měli dělat masážní zábal?
Frekvence masážních zábalů závisí na cílech, kterých chcete dosáhnout. Pokud chcete zmenšit tělesný objem, měl by být postup prováděn pravidelně, například dvakrát až třikrát týdně. Pokud si chcete jen odpočinout a zlepšit pleť, pak stačí masáž-zábal jednou za dva týdny.
Jak se připravit na masážní zábal
Před provedením masážního zábalu je třeba pokožku připravit. K tomu je třeba se osprchovat a dobře osušit pokožku. Pokud používáte krém nebo olej proti celulitidě, nanášejte jej na pokožku lehkými masážními pohyby. Poté zabalte problémové oblasti filmem nebo speciálním obvazem.
Jak se masážní zábal provádí?
Provedení masážního zábalu lze rozdělit do několika etap. Nejprve je třeba masírovat problémové partie pomocí technik, které jsou zaměřeny na stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému. Poté musíte místa zabalit filmem nebo speciálním obvazem. Zábal pomáhá umocnit účinek masáže a zlepšit metabolické procesy v kožních buňkách. Zábal obvykle trvá od 20 do 40 minut. Poté musí být film nebo obvaz odstraněn a problémové oblasti znovu masírovány.
Kdo by neměl dělat masáž-zábal
Přestože má zábalová masáž mnoho výhod, existují skupiny lidí, kteří by ji podstupovat neměli. Jde o osoby s kožními chorobami, trombózou nebo kardiovaskulárními chorobami, těhotné a kojící ženy.
Závěr
Masážní zábal je účinná procedura, která pomáhá zmenšit tělesný objem, zlepšit krevní oběh a tonus pokožky. Lze jej provádět doma i v kosmetickém salonu. Nezapomeňte ale, že masážní zábal není všelék a měl by se používat v kombinaci se správnou výživou a cvičením.
Často kladené dotazy
Je možné provádět zábalovou masáž doma?
Ano, masážní zábaly lze provádět i doma, ale je potřeba dodržovat návod a vybírat kvalitní materiály.
Kolikrát týdně si musíte udělat masážní zábal, abyste dosáhli výsledků?
Frekvence masážních zábalů závisí na cílech, kterých chcete dosáhnout. Pokud chcete zmenšit tělesný objem, měl by být postup prováděn pravidelně, například dvakrát až třikrát týdně.
Je možné dělat masážní zábaly pro těhotné a kojící ženy?
Ne, těhotným a kojícím ženám se masážní zábal nedoporučuje.
Jak bezpečný je masážní zábal?
Masážní zábaly jsou bezpečné, pokud jsou prováděny správně a dodržujte pokyny.
Jak dlouho trvá masážní zábal?
Typická zábalová masáž trvá 40 až 60 minut v závislosti na oblasti, kterou chcete ošetřit.
Je možné si udělat masážní zábal, když máte celulitidu?
Ano, masážní zábaly mohou pomoci snížit projevy celulitidy a zlepšit kvalitu pokožky.
Jak často by se měly měnit obalové materiály?
Obalové materiály je nutné po každém zákroku vyměnit, aby se zabránilo rozvoji infekce.
Je možné provést masáž-zábal na obličeji?
Ne, masážní zábaly se na obličej nedoporučují, jelikož pokožka na obličeji je citlivější a vyžaduje šetrnější zacházení.
Úhlavním nepřítelem žen je bodové zvětšení tukových buněk (celulitida), které se objevuje v důsledku poruch mikrocirkulace krve. „Kůže z tvarohu“ způsobuje mnoho nepříjemností, včetně emočního nepohodlí. Moderní metody pomáhají bojovat proti tomuto jevu. Salóny nabízejí mnoho způsobů, jak se zbavit „pomerančové kůže“, mezi nimiž jsou velmi oblíbené LPG a tělové zábaly. LPG masáž je účinnou procedurou na cestě k hladké, zpevněné postavě a alternativou k domácímu zábalu.
Od specialistů se můžete naučit, jak správně provést zábal a dosáhnout požadovaného výsledku. V podmínkách neustálého zaměstnání a za přítomnosti finančních problémů není vždy možné navštívit kosmetické centrum. Ale můžete se doma věnovat svému tělu. Zábaly jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak zhubnout a zbavit se celulitidy. Přečtěte si níže, jak si správně vyrobit tělový zábal doma.
Jak si udělat zábal proti celulitidě
Zábal – co to je: domácí péče nebo sezení v salonu? Boj o krásné tělo je relevantní kdykoli, protože když se na chvíli uvolníte, problémové partie se vám okamžitě připomenou. Ženy proto zkoušejí mnoho různých způsobů, jak se dostat do formy. Co je to obalování? Jedná se o proceduru, která pomáhá redukovat objem těla a celulitidu. K akci dochází v důsledku skleníkového efektu.
Jak si udělat zábal na celulitidu? Nejprve je třeba připravit materiál pro proceduru – přilnavou fólii a kosmetiku. Správně vedené sezení vám umožní rychle se rozloučit s centimetry navíc. Proces by měl být prováděn ráno, nejlépe na lačný žaludek. Můžete to udělat večer, ale ne dříve než pár hodin po jídle. Pro vysokou účinnost můžete nejprve masírovat suchým kartáčem nebo drhnout pokožku, poté se osprchovat a aplikovat zábal. Poté, co se pečlivě zabalíte do hustého filmu, musíte kosmetiku nechat hodinu, poté očistit teplou vodou a nanést hydratační krém.
Anticelulitidní zábal: jak často provádět proceduru
Ženy si často kladou otázku, jak často si doma dělat zábaly proti celulitidě. Provádí se v průměru třikrát týdně. Pro zřejmé výsledky je nutné provést alespoň 10 sezení.
Odpočinout si a relaxovat během procedury vám pomohou zkušení maséři v kosmetickém centru Royal Thai Spa, kde najdete sadu procedur zaměřených na boj s „pomerančovou kůží“. Odborníci vám řeknou, jak často si v salonu dělat zábal proti celulitidě.
Jaký je nejúčinnější zábal na celulitidu?
Mezi běžné recepty na výrobu domácích zábalů patří následující typy:
- Miláček;
- Studený;
- káva;
- teplejší;
- jíl;
- pomocí mořských řas.
Technika zábalu má efekt spalování tuků, pomůže rozptýlit lymfu a zbavit se problémových partií. Podle odborníků při správném provedení můžete každým sezením zhubnout o 1 cm a v kombinaci s vyváženou stravou a tréninkem na sebe efekt nenechá dlouho čekat. Informace o tom, jak správně provést anticelulitidový zábal, jsou hlavním trumfem v boji proti „pomerančové kůře“, který vám umožní získat zdravý vzhled a krásné tělo.
Královské thajské lázně na Reitarskaya
Kyjev, sv. Reitarskaya, 41
Otevírací doba: od 9:30 do 21:30
7 dní v týdnu
Nový salon na Pochaininskaya
Kyjev, sv. Pochaininskaya, 52
s 9: 00 21 na: 00
žádný víkend
Královské thajské lázně na Lutheranskaya
Kyjev, sv. Lutheranskaya, 10A
Otevírací doba: od 10:22 do XNUMX:XNUMX
7 dní v týdnu
Přijímáme:
Služba přidána do košíku
30minutové procedury nejsou nezávislé služby a přicházejí jako doplňková možnost k těm hlavním. Vyberte hlavní postup
Royal Thai SPA – změny v práci salonu!
Royal Thai SPA na vás čeká každý den od 10:00 do 22:00 na adrese Kyjev, Lutheranskaya street 10a (stanice metra Teatralnaja) a od 9:30 do 21:30 Reitarskaya street 41 (stanice metra Golden Gate). S jistotou víme, že naši hosté, stejně jako my, nemohou žít bez masáží a hammamu. Proto jsme se rozhodli otevřít salony a pokračovat v práci na podpoře ekonomiky Nezávislé Ukrajiny. Naši řemeslníci z Thajska se postupně vracejí na Ukrajinu a my děláme vše pro to, abychom tento proces urychlili. Pro práci v salonech jsme také vybrali certifikované ukrajinské masérky. V letošním roce oslavily naše salony 10 let a vážíme si vaší důvěry. Na masáže od ukrajinských mistrů platí speciální ceny. Ověřte si cenu procedur u správce. Na našich stránkách si stále můžete objednat službu nebo zakoupit dárkový poukaz. Uvidíme se v Royal Thai SPA! Doufáme ve vaši podporu a vzájemné porozumění. Věříme, že vše bude na Ukrajině!
