Nadváha znamená roky navíc a kdo chce vypadat na 40+? Boj za harmonii je skutečná válka! Uplatňují se tedy všechny možné způsoby, jak shodit přebytečná kila: sport, diety, zábaly, masáže, půsty.

Nejkontroverznější, radikálnější a zároveň efektivní cestou ke štíhlému tělu je půst. Mnozí jsou připraveni sedět pouze na vodě a vzduchu, aby rychle dosáhli požadovaného výsledku. Pravda, ne každému to zdraví dovolí.

Půst se nedoporučuje, pokud má člověk problémy s ledvinami, cukrovku, rakovinu nebo poruchu příjmu potravy a způsob hubnutí škodí těhotným a kojícím ženám. A tato zdravotní omezení nejsou náhodná.

Protože i při dobrém zdraví se po dlouhém a systematickém půstu mohou objevit problémy, které se nejprve projeví na vašem vzhledu.

Půst a nadváha

Půst na hubnutí si našel mnoho následovníků. Tato technika vás dobře dostane do formy. Tělo si na režim omezené spotřeby kalorií rychle zvykne, ale ne bez stresu.

  • Postupně se rozbíhá proces spalování tukových zásob
  • V těle se objevuje lehkost
  • Zásoby energie se zdají být neomezené
  • Optimismus a dobrá nálada podporují vynikající výsledky hubnutí
  • A zároveň se tělo postupně vyčerpává, spotřebovává nejen tuky, ale také rezervní zásoby vitamínů a mikroelementů

V důsledku takto rychlé ztráty zásob vznikají zdravotní problémy. Pokožka a vlasy jako první zareagují na nedostatek vitamínů.

Jak půst ovlivňuje pokožku?

Jak poznamenávají mnozí příznivci metody, půst má zpočátku pouze pozitivní vliv na stav pokožky. Je to, jako by kůže prožívala znovuzrození.

Proč se to děje?

  • Za prvé, během půstu pijte více vody, udržujete tak vitalitu a dobrou kvalitu pokožky.
  • Za druhé, tělo nevstupuje do škodlivého jídla a pokožka se postupně čistí od toxinů
  • Za třetí, zvyšuje se produkce serotoninu, růstového hormonu a enzymů proti stárnutí

Pokud však nedržíte svou výživu pod kontrolou a nedbáte na doplňování množství vitamínů a mikroprvků, vše se velmi rychle mění. A půst vám ukazuje svou nevýhodu: v zrcadle stále častěji vidíte vyčerpanou, mdlou pleť.

  • Pokud se dlouhodobě nesprávně postíte, vaše pokožka se ztenčí a vysuší.
  • Vrásky a další změny související s věkem jsou znatelnější a nápadnější.
  • Pleť ztrácí pružnost a hladkost, obličej zmatní
ČTĚTE VÍCE
Proč byste se v těhotenství neměli ohýbat?

Kůže, která byla zatlačena na hranici možností, ne vždy klidně reaguje na návrat k normální výživě a sama se zotavuje. V některých případech lze pokožce obnovit její zdravý vzhled pouze s pomocí kompetentního kosmetologa a speciálních postupů.

Půst a krása vlasů

Kožní problémy se neprojeví okamžitě. Ale dietní omezení ovlivňují zdraví vlasů velmi rychle. Více než polovina žen uvádí zhoršení stavu vlasů.

  • Vlasy se stávají křehkými a konečky se roztřepí
  • Možné velmi těžké a nekontrolovatelné vypadávání vlasů

Navíc silné vypadávání vlasů bude pokračovat i po návratu k normální stravě. Důvod je stále stejný: vyčerpání rezervních zásob vitamínů a mikroelementů.

  • Při nesprávném půstu je přísun živin prudce spotřebován. Vyrovnání ztrát může trvat 2–3 měsíce!

Vyživující masky a oleje, bylinné odvary pomohou posílit vlasy, které ztratily sílu. V neléčených případech jsou taková opatření dostatečná. Ale někdy jen konzultace se zkušeným trichologem vám řekne, jak vrátit zdraví vlasů do normálního stavu. Ošetření vlasů zabere čas.

Očista těla půstem je samozřejmě velmi užitečná praxe, ale měli byste k jejímu zavádění do svého života přistupovat rozumně. Pokud se plánujete stát přívržencem půstu, pečlivě si prostudujte metodu: jak do půstu správně vstoupit, jak si udržet normální hladinu vitamínů a mikroprvků. Za správný lze považovat pouze připravený a vědomý půst. A jen to vám přinese výhody bez sebemenší újmy na zdraví a kráse.

Partneři

LLC MC “DNA – Kosmetologie”
Licence LO41-01137-77/00342769
20. prosince 2018
TIN 7719763029
773001001

  • Injekční kosmetologie
  • Hardwarová kosmetologie
  • Trichologie
  • Estetická kosmetologie
  • Zásady ochrany osobních údajů
  • Smlouva o používání stránek a zpracování osobních údajů
  • Souhlas se zpracováním osobních údajů na stránce
  • Dohoda o používání souborů cookie

Ceny uvedené na webových stránkách azaliaclinic.ru jsou poskytovány jako referenční informace a nejsou veřejnou nabídkou. Změna vyhrazena kdykoli bez upozornění.

Pro podrobné informace o ceně služeb kontaktujte prosím administrátory.

Existují kontraindikace. Při žádosti o lékařské služby získejte předběžnou konzultaci s našimi specialisty.

Přečtěte si prosím pozorně návod k použití.