Kyselina listová je skutečně zázračný vitamín. Jeho příjem podporuje tvorbu nových buněk v lidském těle a zachování starých. Je zvláště důležité, jak kyselina listová ovlivňuje hormonální pozadí ženského těla. Specialisté Babystart vám pomohou se s tímto problémem vypořádat.
Vlastnosti vlivu kyseliny listové na hormonální pozadí ženského těla
Po dlouhodobém příjmu vitaminu B9, tedy kyseliny listové, se pokožka člověka stává svěží a jemnější, nehty jsou silnější a vlasy lesklé a husté. Navíc po takové terapii se nálada žen výrazně zlepšuje. Tento vitamín je účinný také při PMS a menopauze. To se děje kvůli specifickému účinku kyseliny listové na hormonální pozadí ženy.
Mechanismus působení kyseliny listové na hormonální hladiny ženy
- Tato látka zlepšuje fungování estrogenu. Proto se kyselina listová doporučuje pro použití v komplexní terapii, například při dishormonální hyperplazii mléčných žláz.
- Pod vlivem kyseliny listové se v ženském těle vyrovnají hormonální hladiny a v důsledku toho i její emoční stav. Tento vitamín je účinný i při PMS, kdy v těle dochází ke zvláštní nerovnováze.
- Tělo čtyřicetileté ženy prochází těžkými hormonálními změnami. Kvůli tomu, jak ženy stárnou, hladina estrogenu v jejich buňkách klesá. A vitamin B9 snižuje stres na úrovni fyziologie, biochemie a psychiky.
- Pokud používáte minerální komplexy nebo doplňky s kyselinou listovou z katalogu našeho internetového obchodu, pomůžete tím předejít vzniku nervových poruch, stabilizovat hormonální hladiny a oddálit nástup menopauzy.
- Zvláště důležité je konzumovat kyselinu listovou při přípravě na těhotenství a při nošení dítěte. Tento vitamín podporuje správnou tvorbu placenty a zdravý vývoj plodu, chrání ho před různými patologiemi a anomáliemi.
Jak uspokojit potřebu ženského těla po kyselině listové?
V ideálním případě by všechny vitamíny, mikro- a makroprvky měly vstupovat do lidského těla s jídlem. To platí i pro kyselinu listovou. Problém je ale v tom, že pouze polovina vitaminu B9, který obsahuje, se dokáže vstřebat z potravy. Navíc se ničí při zahřívání, pod vlivem slunečního ultrafialového záření, běžného světla a dokonce i kyslíku. Dlouhé vaření, a ještě více ohřívání jídla, zcela zničí obsaženou kyselinu listovou. Výsledkem je, že průměrný člověk kompenzuje potravou pouze třetinu potřebného množství vitaminu B9. Proto se doporučuje dodatečně užívat doplňky nebo vitamino-minerální komplexy s kyselinou listovou. V Kyjevě a dalších městech Ukrajiny k tomu lékaři doporučují například Fulacin, Angiovit, Mamifol. Seznam těchto léků je opravdu nekonečný. Inovativní receptura ReproFolate je však považována za nejúčinnější, cenově dostupnou a vhodnou pro ženy jakéhokoli věku. Je doporučeno:
- při plánování těhotenství;
- v procesu porodu dítěte;
- na technologie asistované reprodukce.
Doporučujeme si vybrat a objednat kyselinu listovou v internetovém obchodě Babystart obsaženou v biologicky dostupné formě v inovativní receptuře ReproFolate. S jeho pomocí můžete stabilizovat hormonální pozadí svého těla a také normálně nosit a porodit zdravé dítě.
© 2018—2024, Babystart
Všechna práva vyhrazena.
O nás
- Doprava a platba
- Podmínky vrácení
- Informace o padělcích
- Blog
- Mapa stránek
kyselina listová je velmi žádaný zejména mezi ženami pro své blahodárné a nenahraditelné vlastnosti. Ne nadarmo je jeho druhé jméno vitamin krásy. Pomáhá nejen předcházet předčasnému stárnutí, ale také organizuje plné fungování všech orgánů. Endokrinní, kardiovaskulární a muskuloskeletální systém bude fungovat normálně, pokud se rychle zabrání nedostatku vitamínů. Kromě toho kyselina dělá vynikající práci při blokování hmotnosti.
Kyselina listová pro ženy
Díky pravidelné obnově zásob kyseliny listové si žena může dlouhodobě udržet a hlavně prodloužit mládí. Tento kouzelný vitamín regeneruje vzhled nových buněk a zajišťuje zachování starých. Výsledkem je, že pokožka zůstane dlouho svěží a hladká, vlasy zhoustnou a lesknou se a nehty zpevní.
Pravidelné doplňování vitamínu B9 ženám zlepšuje náladu. Zvlášť tohle pomáhá při PMS a menopauze. V tomto období je ženský stav charakterizován zvýšenou nervozitou a nadměrnou excitabilitou.
Ženy nad 40 let Zvláště důležité je pravidelně užívat vitamín krásy, který pomáhá normalizovat činnost žaludku a střev a urychluje metabolismus. Díky B9 se zlepšuje vstřebávání živin. Velmi cennou funkcí kyseliny listové je prevence vzniku nežádoucích příznaků, které vznikají v důsledku hormonálních změn v období menopauzy.
Výhody kyseliny listové během těhotenství
Kyselina listová je na 1. místě v seznamu léků, které ošetřující lékař předepíše ženě, která plánuje mít dítě nebo je již těhotná. Jde v podstatě o vitamín B9, který se snadno rozpouští ve vodě a aktivně ovlivňuje řadu zásadních procesů v lidském těle. Porodníci po celém světě říkají, že kyselina listová je extrémně důležitá během raného těhotenství a při plánování těhotenství. Přímo ovlivňuje stav těhotné ženy a vývoj plodu. Jeho nedostatek komplikuje nejen průběh těhotenství, ale i proces početí.
Vědomé nastávající maminky musí pravidelně doplňovat nedostatek vitaminu B9. Podle vědeckých výzkumů v 80 % případů pravidelný příjem vitaminu zabrání vzniku vrozených vývojových vad plodu.
Konzumace kyseliny listové je zvláště důležitá pro těhotné ženy. K porodu zdravého dítěte potřebuje tělo velké množství vitamínu, takže nastávající matka rychle vyčerpá všechny své zásoby. Je třeba je pravidelně doplňovat. Kyselina listová se navíc v těle nezávisle tvoří ve velmi malých dávkách, které těhotné ženě nestačí.
Pravidelná konzumace vitaminu je zvláště důležitá pro nastávající maminky, které jsou v prvním trimestru. Během tohoto období se kladou hlavní plody, dochází k tvorbě neurální trubice, na které přímo závisí vývoj celého nervového systému. Nedostatek vitaminu v prvním trimestru může vést k potratu nebo vážným problémům s vývojem plodu. Důsledkem nedostatku kyseliny listové pro novorozence může být:
- různé duševní choroby;
- neuróza;
- mentální retardace.
Proto je třeba kyselinu listovou v těhotenství (zejména v 1. trimestru) ženskému organismu pravidelně dodávat v dostatečném množství. Po narození dítěte Je důležité nepřerušovat příjem kyseliny listové matka, protože dítě přijímá tento vitamín pouze prostřednictvím mateřského mléka. A pro miminko, které aktivně roste, je kyselina nesmírně důležitá. Je součástí všech buněk těla, proto je jakýmsi stavebním materiálem, jehož zásoby je nutné pravidelně doplňovat.
Výhody použití pro těhotné ženy:
- vyloučení pravděpodobnosti rozvoje anémie;
- prevence předčasného porodu;
- zlepšení nálady;
- zajištění zdravého spánku.
Výhody kyseliny listové pro plod:
- zajištění normálního vývoje všech životně důležitých orgánů a systémů;
- prevence rozvoje poruch nervového systému.
Potraviny s vysokým obsahem kyseliny listové
Příroda obdařila čerstvé ovoce a zeleninu velkým množstvím kyseliny listové. Proto pro doplnění zásob vitamínu v těle lékaři doporučují pravidelně jíst petržel, salát, luštěniny, arašídy a pomeranče. Obsahuje velké množství vitamínů játra, ledviny, maso, mléko a vejce.
Potravinářské výrobky nasycené B9 jsou uvedeny v tabulce:
Ale stojí za zmínku, že většina kyseliny listové je zničena při dlouhodobém skladování potravinářských výrobků a pod vlivem horké vody. Odborníci proto důrazně doporučují pravidelné doplňování zásob v rámci speciálních komplexů.
Dávkování kyseliny listové pro ženy
- Denní potřeba ženského těla na vitamín je 200 mcg. Odborníci doporučují v zimě a na jaře zvýšit denní dávku na 500 mcg. Ženské tělo zvláště naléhavě potřebuje zvýšenou dávku ve stresové situaci nebo při nervovém onemocnění či depresi.
- Tělo těhotné ženy vyžaduje zvýšenou dávku kyseliny listové – 400 mcg denně. Ve výjimečných případech (například při akutním nedostatku vitamínů, anémii) lze dávku pro nastávající maminku zvýšit na 800 mcg.
- Během plánování těhotenství odborníci důrazně doporučují konzumovat více vitamínů než obvykle (až 600 mcg denně). Právě v tomto období lékaři radí svým pacientům, aby si nahromadili zásoby kyseliny listové. Navíc přebytek vitaminu není pro ženu nebezpečný.
- Během kojení žena potřebuje zvýšit denní dávku o 100 mcg, protože v tomto období dává část své zásoby spolu s mateřským mlékem miminku. Váš lékař by vám měl během konzultace sdělit, jak užívat kyselinu listovou během těhotenství. Abstrakt doporučuje užívat perorálně po jídle, nejlépe v první polovině dne.
Závěr jedna: podle moderních výzkumů specialistů je kyselina listová užitečná a nenahraditelná pro nastávající nebo novopečenou maminku. Odstranění jeho nedostatku v těle pomůže vyhnout se zdravotním problémům, a to jak pro novorozence, tak pro ni samotnou.
