Vůně mají v životě člověka velký význam. Vdechováním jemného aroma esenciálního oleje, ponořením se do voňavých vod koupele, pocitem doteku rukou masážního terapeuta objevíte jednu z nejpříjemnějších metod ošetření. A její název je stejně příjemný a uklidňující – aromaterapie.
V rostlinné říši existuje více než dva tisíce rostlin, které obsahují silice.

Vůně mají v životě člověka velký význam. Vdechováním jemného aroma esenciálního oleje, ponořením se do voňavých vod koupele, pocitem doteku rukou masážního terapeuta objevíte jednu z nejpříjemnějších metod ošetření. A její název je stejně příjemný a uklidňující – aromaterapie.

V rostlinné říši existuje více než dva tisíce rostlin, které obsahují silice.

Rozmarýnový olej je považován za jeden z nejcennějších v aromaterapii. Toto je ranní vůně, pomůže vám opravdu se probudit. Je to skvělý lék pro ty, kteří mají sklony k ospalosti. Rozmarýnový olej je dobrým lékem na deprese, doprovázené apatií, slabostí ducha a celkovou ztrátou síly. Zlepšuje paměť, uspořádává myšlenky a způsobuje pocit jasnosti v hlavě. Jako analgetikum a antispasmodikum je rozmarýnový olej účinný při různých traumatických poraněních, artritidě, revmatismu, bolesti svalů a křečích, skvělý lék den po dlouhém a intenzivním cvičení, protože zabraňuje svalovému napětí. Rozmarýnový olej dezinfikuje a působí protizánětlivě. Jedná se o tradiční vlasovou péči, která posiluje, stimuluje růst vlasů a léčí lupy. Kromě toho je rozmarýn užitečný pro ty, kteří trpí křečovými žilami. Pomáhá také odstraňovat toxiny z tukové tkáně a snižuje zadržování tekutin, což pomáhá zbavit se tak nepříjemného onemocnění, jako je celulitida.

Grapefruitový esenciální olej bojuje především s fyzickou a psychickou únavou, obnovuje hladinu energie a posiluje imunitu. Je to především tonikum a antidepresivum, zejména při migrénách z nervozity, zlepšuje náladu a odstraňuje pochybnosti o sobě samém. Při kosmetickém použití dokonale obnovuje přirozenou sekreci mastných vlasů, posiluje vlasový folikul a podporuje růst vlasů. Pomocí masáže se celulitida odstraňuje. Olej stimuluje lymfatický systém a pomáhá odstraňovat toxiny. Je užitečné používat v každodenním životě pro osvěžení vzduchu – eliminuje zápach tabáku, zvířat a při vaření.

Aromaterapie využívá především baktericidních vlastností oleje z pačuli, které jsou zvláště důležité při různých kožních onemocněních. Proto se pačuli olej úspěšně používá v boji proti neduhům, jako jsou ekzémy, hnisající rány, řezné rány a odřeniny, dermatitida, akné a plísňové infekce. Pačuliový olej je účinný i v kosmetologii, protože dokonale vyhlazuje vrásky, zvyšuje elasticitu pokožky (včetně poprsí a břicha) a je výborným přípravkem pro péči o mastnou, porézní pleť. Pačuli olej zabraňuje zadržování tekutin v těle, proto se používá do směsí proti celulitidě. Pačuli olej zmírňuje pocity utrpení, nejistoty, zmírňuje deprese, stres a nervové vyčerpání. Doma se esenciální olej z pačuli používá k mokrému čištění, protože je to jedinečný prostředek proti molům (proto si mnoho z nás spojuje vůni pačuli se vzpomínkami na hruď naší babičky). K tomu stačí přidat 10-15 kapek oleje na 1 litr vody a touto směsí vytřít poličky ve skříni nebo dát na jednu z polic malé množství oleje v otevřené lahvičce.

ČTĚTE VÍCE
Co nám rok draka přináší?

Od starověku se anýzový olej používal jako koření a lék, stejně jako složka různých alkoholických nápojů (v mnoha zemích je anýzová vodka stále velmi oblíbená). Dodává produktům chuť a je známým prostředkem pro regulaci trávení. Působí expektoračně, proto se nachází v mnoha přípravcích proti kašli používaných při bronchitidě, nachlazení, chřipce a angíně. Esenciální anýzový olej tvoří spolu s mátovým a eukalyptovým olejem známé směsi, které při rýmě pročistí dýchací cesty. Antiseptických vlastností anýzového oleje se využívá ve stomatologii, přidává se do některých zubních past. Anýzový esenciální olej je široce používán v aromaterapii při revmatismu, artritidě a bolestech svalů, stejně jako tonikum pro srdce a krevní oběh. Anýzový esenciální olej je účinným sedativem, a proto se doporučuje při nespavosti, zmírňuje nervové napětí a deprese.

Jemná, uklidňující vůně levandulového oleje uklidní „kypící“ emoce (po náročném dni v práci) a pomůže od fyzické i psychické bolesti. Pro svůj zklidňující účinek a příznivý vliv na procesy obnovy buněk a také pro silné antiseptické vlastnosti je vhodný zejména pro podrážděnou a zánětlivou pokožku. Zmírňuje následky bodnutí hmyzem, spálení sluncem, je účinný na všechny typy akné, ekzémy, kožní záněty, dermatózy, lupy, vypadávání vlasů, plísňová onemocnění. Levandule, která má rozsáhlé obecné terapeutické vlastnosti, je široce používána jako antibakteriální, protiplísňová, antivirová a antiparazitická látka, přičemž je přírodním antiseptikem. Všestranný a bezpečný lék, levandule je ideální pro domácí použití. Je cennou složkou používanou při chřipce, nachlazení, rýmě a bolestech v krku.

Léčivé vlastnosti esenciálního oleje z čajovníku byly opakovaně potvrzeny klinickými testy, a tak jej do svého arzenálu zařazuje stále více lékařů a specialistů. Tea tree oil zabíjí patogeny a v tomto smyslu je mírným přírodním antibiotikem. Působí jako antiseptikum, podporuje zotavení a snižuje pravděpodobnost virových onemocnění. Kromě toho má fungicidní vlastnosti, což umožňuje jeho úspěšné použití proti houbovým chorobám. Množství neduhů, kterých se může tea tree olej zbavit, je poměrně rozsáhlé – zahrnují různá kožní onemocnění, rány a úrazy, nachlazení, bolesti svalů. Tea tree oil má stimulační a posilující vlastnosti, které mobilizují vnitřní síly těla. Kromě diskrétního aroma a zdraví zlepšujících účinků na člověka má čajovníkový olej výrazné antimikrobiální vlastnosti a také neutralizuje nepříjemné pachy a často se používá jako přísada do pracích a čisticích prostředků.

ČTĚTE VÍCE
Jaké palačinky jsou možné při dietě?

Stejně jako všechny citrusové oleje je bergamot užitečný pro lidi s nadváhou, protože normalizuje metabolismus a zabraňuje hromadění tuku a pomáhá zbavit se celulitidy. Je skvělý pro mastnou pleť a snižuje seboreu a odlupování pokožky hlavy. Bergamotový olej zlepšuje krevní oběh a posiluje svaly žilní stěny, což předchází vzniku křečových žil. Aroma bergamotového esenciálního oleje uvolňuje napětí, uklidňuje a podporuje pocity lásky a míru. V domácnosti se bergamotový esenciální olej používá k mokrému čištění k dezinfekci prostor a odstranění nežádoucích pachů (kouření, tabák, domácí zvířata). K tomu stačí přidat 10-15 kapek oleje na 1 litr vody.

Má květinovou, kořeněnou, sladkou vůni. Esenciální olej Ylang-ylang patří mezi oblíbené oleje kosmetologů, protože zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky, čistí ji od odumřelých buněk, dodává pokožce pevnost a pružnost, zmírňuje různé záněty a podráždění. Navíc posiluje vlasovou cibulku a blahodárně působí na lámavé vlasy, které jsou náchylné k vypadávání. Ylang-ylangový olej uvolňuje silné nervové napětí, deprese, zahání pochybnosti, duševní úzkost a strach. Ylang-ylangový olej je často nazýván „olejem lásky“, protože zvyšuje sexuální pocity, má výrazný erotický účinek a zvyšuje sexuální aktivitu.

Možná je růžový olej nejdražším olejem používaným v aromaterapii. Ale věřte mi, stojí to za to! Za prvé se nic nevyrovná vůni pravého růžového oleje a za druhé neexistuje žádný účinnější přípravek pro péči o pleť (s výjimkou heřmánkového oleje). Esenciální růžový olej omlazuje, pomáhá zbavit se vrásek, zvyšuje pružnost a pevnost pokožky, řeší jizvy a jizvy a také normalizuje činnost mazových žláz. V dermatologii se používá při onemocněních, jako jsou ekzémy, akné, vředy v ústech a dokonce i lupénka. Růžový olej je silné antidepresivum a usnadňuje snášení břemene každodenních starostí. Růžový olej je také skvělým lékem na problémy s krevním oběhem – optimalizací průtoku krve zvyšuje růžový olej elasticitu, posiluje žilní stěny cév, což zase předchází křečovým žilám. Esenciální růžový olej pomáhá také při artritidě a revmatismu.

KOUPELE: 2-3 kapky oleje rozpusťte v pěně nebo mořské soli a přidejte do koupele. Teplota vody ve vaně by neměla překročit teplotu lidského těla (36–37°C), délka vodní procedury by neměla přesáhnout 20 minut. Terapeutického účinku takových koupelí je dosaženo rychlým pronikáním olejů přes zahřátou pokožku a také inhalací páry. Účinek můžete umocnit lehkou masáží těla pod vodou.

ČTĚTE VÍCE
Které džíny máš kolem boků?

MASÁŽ: 4-5 kapek na 20 gramů báze. Doma je nejlepší použít jako základ mastné rostlinné oleje, jako je mandlový, broskvový nebo olivový.

INHALACE: Při onemocněních horních cest dýchacích můžete doma použít klasický způsob inhalace: 1 kapka oleje na 1 litr vody. Délka procedury je 3-5 minut.

AROMALAMPA: 1-2 kapky na 5 metrů čtverečních plochy. POZORNOST! Kterýkoli z esenciálních olejů může u některých lidí s vysoce citlivou pokožkou způsobit alergie. To je extrémně vzácné, ale pro jistotu doporučujeme provést test tolerance esenciálního oleje. Chcete-li to provést, zřeďte několik kapek oleje malým množstvím jakéhokoli rostlinného oleje a aplikujte na oblast zápěstí. Pokud vám olej do 12 hodin nezpůsobí žádnou alergickou reakci, lze jej použít.

Při používání esenciálních olejů mějte na paměti následující pravidla:

  • na pokožku nanášejte pouze zředěný aromatický olej – jako základní olej lze použít mandlový, olivový olej, jojobový olej nebo jemný krém
  • Před použitím esenciálního oleje zkontrolujte, zda na něj nejste alergičtí
  • Citrusové oleje jsou fototoxické, neaplikujte je na pokožku před pobytem na slunci
  • neznámý olej nepřidávejte do kelímku smetany, nejprve odeberte malé množství smetany, smíchejte s olejem a zkontrolujte, zda vám vyhovuje.