Stává se, že ani netušíme, že některým svým jednáním škodíme vlastním zubům. A právě proto, že se u nás už něco stalo zvykem. Nemůžeme vždy včas zaznamenat negativní dopad našeho zdánlivě nevinného jednání na stav těla.

Návyky, které ničí zuby, se vyskytují téměř u všech lidí. Zbavte se jich ještě dnes, navštivte zubaře, proveďte preventivní čištění a měřte se na šest měsíců. Když se při příštím setkání s lékařem vzdáte špatných návyků, budete překvapeni, že vaše zuby budou naprosto zdravé! Pojďme zkontrolovat?

Než poznáte návyky, které ničí vaše zuby, domluvte si schůzku se svým zubařem. Pokud zahájíte léčbu v den Vaší návštěvy, konzultace bude zdarma. O tom, co vás na recepci čeká, se dozvíte z našeho materiálu První recepce. Registrace probíhá telefonicky. 8 (495) 033-00-63 nebo prostřednictvím online registračního formuláře.

Jaké jsou tedy návyky, které slouží k ničení zubní skloviny, poranění zubů nebo dásní nebo dokonce ztrátě zubů. Po článku by vaším nejdůležitějším rozhodnutím mělo být odmítnutí návyků.

Návyky, které ničí zuby

Přestat kouřit

Pokud mluvíme o tom, jaké máte návyky, které vám ničí zuby, máme na mysli kouření. Jak kouření cigaret ovlivňuje zuby? Při kouření tabákový kouř uvolňuje toxiny, které se ukládají v ústech. Mikroby a bakterie se hromadí na povrchu zubů a vytvářejí hustý film, který se rychle mění v plak. Plaketa má obvykle nažloutlý odstín, ale u kuřáků se stává špinavě šedým a dokonce černým.

Jak se usazeniny dále hromadí, časem ztvrdnou a tvoří zubní kámen. To je přímé ohrožení integrity zubní skloviny. Zubní kámen nelze odstranit každodenní ústní hygienou. K jeho odstranění dochází pouze v zubní ambulanci. Více o tomto postupu si můžete přečíst na odkazu.

Kuřáci mají mnohem větší zuby a dásně než nekuřáci a jsou náchylní k rozvoji různých druhů onemocnění. Kouření je katalyzátorem onemocnění, jako je zánět dásní (zánět dásní), parodontitida (zánět tkání obklopujících zub). Zuby kuřáků jsou podle statistik postiženy kazem několikanásobně častěji než zuby nekuřáků. Pravděpodobnost ztráty zubů se také několikrát zvyšuje.

Pokud nemůžete přestat kouřit sami, vyhledejte pomoc terapeuta na klinice Diamed Shchelkovskaya, která se nachází hned vedle naší kliniky ve stejné budově. Lékař vám pomůže vyrovnat se s vaším zlozvykem a předepíše preventivní postupy k obnovení vašeho zdraví. Ošetření můžete absolvovat u zubaře i na klinice současně, administrátoři vám pomohou vybrat vhodný čas a den pro schůzku. Registrace probíhá telefonicky. 8 (495) 033-00-63 nebo prostřednictvím online registračního formuláře. Pokud zahájíte ošetření u zubního lékaře v den první návštěvy, bude vaše konzultace bezplatná.

ČTĚTE VÍCE
Jak se nazývají dlouhé kalhoty?

Zvyk kousat si nehty vede k mikrotrhlinám v zubech.

Existují návyky, které ničí zuby, pocházející z dětství, například velmi častý a škodlivý zvyk – kousání nehtů. Důvod vzniku tohoto zvyku spočívá ve stresujícím stavu těla nebo kvůli hluboké přemýšlivosti. Zvyk kousat si nehty má škodlivý vliv na vaše zuby. Když se ruce člověka dostanou do kontaktu s různými povrchy, pod nehty se hromadí bakterie. Když si člověk kousne nehty, tyto bakterie se „přesunou“ do ústní dutiny a způsobí infekce, podráždění a záněty. Také tento zlozvyk může vést k tvorbě mikrotrhlin v zubní sklovině předních zubů.

Sladkosti způsobují hromadění plaku

Jídlo, které každý den jíme, má velký vliv na stav našich zubů. Již dlouho je známo, že používání ryb, mléka a mléčných výrobků, sýrů, zeleniny posiluje zuby, léčí sklovinu a dásně. Konzumace sladkostí má opačný účinek. Potraviny a pokrmy s vysokým obsahem cukru vyvolávají aktivní tvorbu plaku na sklovině a následně její destrukci.

Soda ničí sklovinu

Sladké sycené nápoje mají podobný negativní vliv na zubní sklovinu. Neobsahují cukr, ale sladidla, která jsou ve skutečnosti třikrát sladší než cukr. Dokážete si představit, jaký stres zažívají vaše zuby při pití sladké sody? Proto důrazně doporučujeme, abyste se takových nápojů vzdali a pili minerální vodu, která obsahuje mnoho užitečných složek.

Citrusové plody požírají sklovinu

Také potraviny obsahující kyseliny, zejména citrusové plody, mají zvláštní vliv na zuby. Tyto plody obsahují kyseliny, které jsou korozivní pro sklovinu. Jsou to citrony, grapefruity, pomeranče a banány. Pomeranče jsou považovány za obsah „vitamínu štěstí“, a proto je mnoho lidí rádo často konzumuje. Ale ve skutečnosti může zvyk jíst slunečné ovoce vést k zubnímu kazu. Po konzumaci citrusových plodů si po půl hodině vypláchněte ústa. Ale ne dříve! V opačném případě bude mít kombinace kyselin a složek zubní pasty opačný, drsný abrazivní účinek na zubní sklovinu.

Používejte zuby tak, jak je určeno

Existují zvyky, které ničí zuby, související s používáním zubů pro jiné účely. Skleněné láhve byste neměli otevírat zuby, zkoušet žvýkat celé velké ořechy a jíst tvrdé ovoce, aniž byste je předtím nakrájeli na kousky. Všechny tyto zlozvyky mohou vést ke vzniku prasklin ve sklovině, vzniku nesprávného skusu, odštípnutí viditelné části zubu až k jeho zlomení. Stejné nebezpečí čeká na lidi, kteří jsou zvyklí při práci žvýkat tužky nebo pera.

ČTĚTE VÍCE
Který tyl vypadá draho?

Existují i ​​zvyky, které považujeme za maličkosti v domácnosti. Například hospodyňky při šití místo nůžek často ukusují nit zuby. Zdá se, že je to špatné? A skutečně dochází ke škodě. Za prvé existuje možnost zlomení zubu a za druhé při řezání závitu se zuby dochází k vymazání zubní skloviny. Příliš časté kousání nití může způsobit malokluzi.

Dalším domácím zvykem je držet něco v zubech, když jsou vaše ruce zaneprázdněné. Může to být tužka, pero, papír, jakýkoli malý a lehký předmět. Zdálo by se, že k obrušování skloviny nedochází, k narušení tvaru zubu také. Málokdo ale přemýšlí o tom, že všechny bakterie, které jsou na uvedených předmětech, se okamžitě přesunou do dutiny ústní. Držet takové předměty v ústech je přinejmenším nehygienické a nevzhledné, proto také doporučujeme se tohoto zlozvyku zbavit.

Párátka poškozují dásně

Zubům a zejména dásním velmi škodí časté používání párátek na čištění mezery mezi zuby. Párátka, přestože jsou určena k čištění zubů, mají řadu nevýhod. Za prvé, mají poměrně silný objem, a proto nemohou účinně vyčistit mezery mezi zuby. Za druhé, špička párátka není bezpečná pro dásně – velmi často si lidé při čištění úst po jídle zraňují tkáň dásní pomocí párátek, po čemž dochází ke krvácení.

Tvrdý zubní kartáček poškozuje celistvost zubní skloviny

Poranění skloviny může způsobit i běžný zubní kartáček. Vyberte si měkký nebo středně tvrdý kartáč. Pokud zvolíte nejtvrdší štětiny, může intenzivní čištění zubů poškodit sklovinu. Nesprávné, příliš aktivní (ve smyslu nesprávných pohybů) čištění také ničí sklovinu. Dásně začnou krvácet, pokud si člověk vyčistí zuby hrubě. Snažte se, aby byly vaše pohyby při čištění zubů co nejplynulejší a nejklidnější a nespěchejte.

Semena opotřebovávají vaše zuby

Velmi často se můžete setkat se zvykem hlodat semena. Při mluvení, při čtení knihy nebo prostě jen proto, aby odvrátili mysl od náročného dne, se lidé uchylují k hlodání velkého množství semen. Tento zlozvyk má destruktivní vliv i na zubní sklovinu. Semena obrousí jeden nebo více zubů, a proto změní tvar a vzhled zubu a vytvoří kosmetickou vadu. Příliš „tvrdohlavé“ semeno může způsobit zlomení viditelné části zubu nebo zubu samotného. Zatímco člověk semena hlodá, zbytky skořápky se hromadí v dutině ústní a znatelně zraňují dásně. Nespěchejte s čištěním zubů ihned po rozžvýkání semínek – nejprve si alespoň vypláchněte ústa čistou vodou, aby z dutiny ústní zmizela většina rozbitých skořápek. V opačném případě mohou kousky skořápky při čištění zubů způsobit poranění zubní skloviny a dásní.

ČTĚTE VÍCE
Kde koupit Uniqlo v Bělorusku?

Léčit bruxismus

Konečně posledním ze zvyků, které ničí zuby, je bruxismus neboli skřípání zubů během spánku. Vyčleňujeme to samostatně, protože zbavení se tohoto zvyku nezávisí na vůli samotného člověka. Bruxismus je kontrakce žvýkacích svalů, kterou je téměř nemožné ovládat.

Příčina bruxismu leží hluboko, obvykle je to malokluze, méně často – jiná onemocnění spojená se svaly obličeje. Návštěvu odborného lékaře byste proto neměli odkládat, pokud máte takový zvyk. Mezi její důsledky skutečně patří obrušování skloviny a zubní kaz, tvorba mikrotrhlin na povrchu zubu.

Jak vidíte, pro zachování zubů můžeme udělat hodně sami. Vzdejte se špatných návyků a získáte nejen dobré zuby, ale také si výrazně usnadníte každodenní život.