Výhody, kontraindikace a metody napařování obličeje doma.

  • Proč si napařovat obličej?
  • Krok za krokem
  • Šest způsobů
  • Elena Zubová, kosmetička a estetička lázeňské kliniky Orient Express;
  • Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI.

Proč si napařovat obličej?

Napařování pokožky je její zahřívání párou. Při příjemné zvýšené teplotě se póry otevírají, obličejové svaly se uvolňují, díky čemuž je pokožka poddajnější pro ošetření pleti a vstřebávání živin. Je lepší napařit obličej bezprostředně před čištěním nebo aplikací masek. Se stoupající teplotou se zvyšuje krevní oběh, tepelná terapie navíc pomáhá zlepšit strukturu pokožky a odlupovat odumřelé epidermální buňky. Při zahřátí dochází k posílení molekul kolagenu a elastinu v hlubokých vrstvách.

V jedné studii vědci testovali, jak teplota ovlivňuje účinek nikotinové náplasti na kůži [1]. Zaznamenali trojnásobné zvýšení absorpce kůží při 42 stupních Celsia ve srovnání s 32 stupni Celsia.

Oleje a krémy pomáhají pokožce udržet vlhkost, ale k hydrataci dochází pouze vodou [2]. Napařování je skvělý způsob, jak hydratovat obličej. Členové Americké dermatologické asociace doporučují, aby lidé se suchou kůží při koupeli zavírali dveře, aby se místnost naplnila párou [3].

Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:

„Tradice napařování pochází z procedur tureckých lázní, při kterých se na póry obličeje aplikuje mokrá pára. Zlepšuje krevní oběh, zvyšuje okysličení tkání (nasycení kyslíkem), uvolňuje křeče obličejových svalů, má lehký masážní účinek a lymfodrenážní účinek.“

Procedura není kontraindikována pro suchou ani mastnou pleť. Pokud se rozhodnete provést čištění doma, hlavní věcí je vzít v úvahu jeho vlastnosti a neprovádět postup v případě zanícených komedonů.

Jak napařit obličej: pokyny krok za krokem

Natalya Volkova objasňuje, že kuperóza, akné a prvky zánětu na obličeji jsou považovány za kontraindikace k napařování.

V salonech se někdy používá speciální napařovací přístroj – vaporizér. Podle Eleny Zubové se dnes napařovací procedura s její pomocí provádí poměrně zřídka: „Vaporizér, který vytváří vodní páru, v podstatě vytváří podmínky sauny, což zhoršuje růžovku. A dokonce přispívá k jeho vzhledu, pokud existuje taková predispozice. Rosaceu zaznamenáváme téměř u každého druhého pacienta. Jedinou výjimkou, ve které si můžete bezpečně napařit obličej, je tlustá kůže bez žilek. A to pouze v případě, že potřebujete důkladně vyčistit ucpané póry. I když v tomto případě nedoporučuji nadužívání tepla.“

Kde začít napařovat obličej doma

1. Připravte si vše, co potřebujete: skleněná nebo smaltovaná koupel (hluboký talíř), konvička, ručník nebo termoaktivní kosmetika – dle zvolené možnosti napařování. Mějte poblíž kosmetiku, kterou budete potřebovat pro další procedury. Otevřené póry se začnou zužovat, když se ochladí, takže je třeba vyčistit nebo nanést masku ihned po vystavení páře.

ČTĚTE VÍCE
Co aplikovat na vlasy pro vysušení?

2. Odstraňte vlasy: dlouhé prameny zajistěte sponkami nebo gumičkami, krátké schovejte pod čelenku nebo šátek. Obličej musí být volný.

3. Čistá plet: odstraňte nečistoty a make-up, například pomocí micelární vody nebo hydrofilního oleje. Nezapomeňte si umýt obličej pleťovým mýdlem, čisticím gelem nebo pěnou.

4. Převařte vodu a nechte ji mírně vychladnout. Příliš horká pára škodí nejen citlivé pokožce, ale i horním cestám dýchacím. Ideální teplota páry je 40–50 stupňů Celsia. Doma se to těžko ovládá, spolehněte se proto na vlastní pocity.

Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:

„Je důležité nedopustit, aby se proces napařování (vystavení pokožky vysokým teplotám) prodlužoval. Optimální frekvence domácí péče není více než jednou týdně.“

Šest způsobů, jak napařit

Existuje několik možností domácí léčby. Zde je to, co se používá nejčastěji:

1. Koupel

Pokud jste někdy léčili nachlazení párou z vařených brambor, postup už znáte. Nebudete potřebovat žádnou zeleninu, jen vodu: uvařte pár sklenic a nalijte vodu do hluboké misky nebo pánve. Nádobu zajistěte na stole nebo ve dřezu a nechte mírně vychladnout. Ohněte se nad roztokem ve vzdálenosti asi 40 cm, zakryjte si hlavu a ramena ručníkem a setrvejte v této poloze pět až sedm minut. Po dokončení postupu opatrně odstraňte ručník a odložte pánev.

Natalya Volkova doporučuje přidávat do vody bylinky, jako jsou květy heřmánku, a další účinné látky.

2. Horký ručník

Ujistěte se, že vařená voda vychladla na příjemnou teplotu. Navlhčete a vyždímejte ručník. Umístěte jej na hřbet ruky, abyste se ujistili, že je dostatečně teplý, ale ne příliš horký. Zakryjte si obličej ručníkem nebo se jím dotýkejte různých oblastí pokožky.

Natalya Volkova, kandidátka lékařských věd, dermatovenerolog, kosmetolog na klinice TORI:

„Nejprve se obličej vyčistí vhodným přípravkem. Poté by se měl na obličej na jednu až dvě minuty přiložit ručník namočený v horké vodě (případně s bylinkami) a dobře vyždímaný. Poté si můžete obličej trochu promnout, což podpoří lehký peeling. Po obkladu můžete teplými ručníky aplikovat sérum, krém nebo výživnou masku. Tuto jednoduchou možnost se vyplatí začlenit do vaší rutiny péče o pleť.“

ČTĚTE VÍCE
Jak správně vyrobit želatinovou pleťovou masku?

Pro mastnou pleť je lepší zvolit froté ručník, pro citlivou je vhodná mušelínová látka a pro normální pleť jemná flanelová látka.

3. Aplikace

Místo ručníku na celý obličej si můžete vzít malý látkový ubrousek a stejným způsobem ošetřit jednotlivé oblasti pokožky. Například oblast T-zóny – čelo, nos a brada – abyste se zbavili černých teček. Ubrousek můžete nechat na obličeji několik minut. Tato metoda se často používá v asijských lázních.

Nezapomínejte ani na oblast krku a dekoltu, lze je po proceduře také napařit a zvlhčit.

4. Kosmetika

Termoaktivní produkty umožňují napařit pokožku bez vařící vody. Je to dobrá volba pro cílené ošetření vybraných partií, které je vhodné i pro osoby s citlivou pokožkou. Složení takové kosmetiky zahrnuje síran hořečnatý (aka magnézii) nebo Epsomskou sůl. Někdy se přidává med, zázvor a skořice. Při kontaktu s pokožkou se produkt zahřeje na 40–50 stupňů Celsia.

Některé složky kosmetiky mají hypotonické vlastnosti, nasycují pokožku vlhkostí, což způsobuje bobtnání a otevírání pórů. Věnujte pozornost maskám s výtažky z aloe a kaktusu, které působí jako lehký peeling. Při výběru produktu se poraďte s dermatologem-kosmetologem.

Elena Zubová, kosmetička a estetička lázeňské kliniky Orient Express:

„Jemná péče je hlavním kosmetologickým trendem naší doby a napařování k tomu nepatří. Speciální přípravné přípravky se staly úspěšnou náhradou za napařování. Například enzymové a bahenní hřejivé masky nebo změkčující gel, který způsobí uvolnění povrchové vrstvy pokožky. Všechny přispívají k tomu, že čištění (hardwarové i ruční) je efektivnější a méně traumatické.

Hřejivé masky lze používat i doma. Otevřou póry a připraví pleť na čištění peelingem nebo peelingem. Ale ne ruční čištění; neměli byste to dělat sami: můžete poškodit krevní cévy a vyvolat zánět. Mimochodem, hřejivé masky už většinou obsahují složky pohlcující maz, jako je jíl nebo dřevěné uhlí. Tyto produkty také zesílí účinek péče – vyživující, hydratační, omlazující. Maska bude fungovat obzvláště efektivně, pokud ji nanesete při koupeli nebo sprše: ironicky pomůže pára. V tomto případě je jeho poškození vyloučeno: za prvé bude teplota nižší než ve vaporizéru a za druhé bude jemně rozptýlen a nebude směrován proudem do obličeje.“

5. Domácí maska

Hřejivou kosmetiku si můžete vyrobit sami. K tomu budete potřebovat dvě nebo tři polévkové lžíce. l. krupice, 100 ml mléka, 0,5 lžičky. med a 0,5 lžičky. skořice. Mléko je třeba zahřát a nalít na cereálie, nechat 15–20 minut louhovat, poté do směsi přidat med a skořici. Hotová směs se musí znovu zahřát na příjemnou teplotu a na deset minut nanést na předem vyčištěnou pokožku.

ČTĚTE VÍCE
Co očekávat od Panny v roce 2024?

6. Přístroje

Pokud se vám efekt napařovací procedury líbí a děláte ji často, můžete si pořídit speciální přístroj – inhalační saunu. Podobné doplňky se prodávají v lékárnách a profesionálních kosmetických obchodech. Parní inhalátor na obličej je pohodlný, protože umožňuje nastavit a ovládat požadovanou teplotu a také rychlost přívodu páry. Jinak jsou doporučení k použití shodná s koupelovou procedurou.

  • Jak si poradit s rozšířenými póry na obličeji: rady dermatologů
  • Rychle odstraňte otoky: 7 metod a pokyny SOS

A má cenu se vůbec potit? – ptáš se. Ale vážně, napařit si obličej před aplikací masky je dobrý nápad. Řekneme vám, jak to správně implementovat.

Autor Alina Kharaz

Expertka Ekaterina Turubara

Dermatolog Maria Nevskaya

Proč si pleť před aplikací masky napařit

Napařování pokožky je její prohřívání pomocí páry, která stoupá z horké vody (můžete do ní přidat pár kapek silice nebo odvar z bylinek).

Jaký je smysl této domácí kosmetické procedury?

  • Póry se otevírají.
  • Stratum corneum epidermis se uvolní. To znamená, že je usnadněn proces exfoliace a obnovy pokožky.
  • Maz změkne, obsah ucpaných pórů se snáze odstraní.
  • Zvýšení teploty na povrchu kůže zvyšuje krevní oběh a tok lymfy. A následně se zrychlí metabolické procesy v kůži, lépe vstřebává kosmetiku.
  • Napařená pokožka se aktivněji zbavuje toxinů.

„Pokožka se před intenzivním čištěním napaří buď pod parním generátorem, nebo pomocí speciálních hřejivých masek. Rozšířené póry jsou ochotnější se rozloučit s komedony. Maz, stejně jako jakýkoli jiný tuk, se při zahřátí stává tekutější.“

Předpařování pokožky zesiluje účinek jakýchkoli masek:

  • čištění;
  • zvlhčující;
  • nutriční;
  • proti stárnutí.

Zjistěte, jakou masku právě teď potřebujete, pomocí našeho testu:

Doporučení pro napařování pokožky obličeje

  1. 1 Vyčistěte si obličej jakýmkoliv obvyklým způsobem – s vodou nebo bez vody. Jinak rozšířené póry absorbují povrchové nečistoty. A to je zcela zbytečné, zvláště pokud je jedním z cílů postupu zbavit se černých skvrn a / nebo zmírnit zánět. Aby nedošlo k poranění pokožky, nepoužívejte před napařováním peeling.
  2. 2 Sundej si vlasy z obličeje. K tomu je vhodné použít pásku nebo ráfek.
  3. 3 Zavři oči. Horká pára jim může ublížit. Navíc se zavřenýma očima získáte i relaxační efekt.
  4. 4 zachovat si tvářnad nádrží horkou vodou nebo vyvíječem páry, přikryté ručníkem. Jak dlouho potřebujete napařovat obličej, závisí především na typu pleti:
    → mastná a kombinovaná bude potřebovat 10-15 minut;
    → suché a normální – 5-10.
    Teplota páry by měla být 40-50 C, jako v turecké lázni. Zaměřte se na své vlastní pocity. Pohodlí pokožky je tím nejsprávnějším ukazatelem.
  5. 5 Přidejte esenciální olej ve vodě:
    → pro antibakteriální účinek jsou optimální oleje z čajovníku nebo rozmarýnu;
    → pro anti-aging – růže, jasmín, citrusy.
    Pro pleť jakéhokoli typu je vhodné použít odvar z heřmánku, měsíčku, čaje. Ideální variantou je termální nebo minerální voda.
  6. Pozor: éterické oleje jsou velmi účinné látky, při intenzivní inhalaci (pokud se přes pánev přikryjete ručníkem) je možné podráždění dýchacích cest a okamžité alergické reakce.
  7. 6 Po napaření nechte vlhkost vsáknout Stačí jedna minuta. Před nanesením jílové masky může být obličej ponechán vlhký, aby byla pokožka dále chráněna před přesušením.
ČTĚTE VÍCE
Miluje generace Z tetování?

Kůži nikdy neotírejte třecími pohyby – jemně ji poklepejte měkkým ručníkem nebo ubrouskem. © Getty Images

Jak správně napařovat obličej

Existuje několik způsobů, jak napařit pokožku obličeje před aplikací masky. Všechny jsou plně kompatibilní s jakýmikoli maskami.

Před čištěním pokožky v kabině je nutné provést napařování. © Getty Images

Parní generátor na obličej

Toto je skutečný beauty gadget. Akce je podobná zvlhčovači, který je mimochodem také velmi užitečný pro pokožku – pomáhá ji zachránit před dehydratací v suchém vzduchu bytů a kanceláří.

Mezi plusy patří doplňková funkce ozonizace vzduchu a hydroionizace v důsledku tvorby ultrajemných kapiček, které snadněji pronikají do kožních pórů.

Napařování pokožky se stalo módní domácí procedurou. © Getty Images

Koupel

Obličej je držen nad nádobou s horkou vodou nebo odvarem, pokrytý ručníkem. Hlavní je dávat pozor, aby pára nebyla příliš horká. Koupel je nejjednodušší způsob, jak provést proceduru napařování doma.

Do vody můžete přidat odvar z květů heřmánku nebo měsíčku. © Getty Images

Aplikace

Froté ručník nebo jakákoli jiná měkká přírodní tkanina se navlhčí v horké vodě (ne vařící!). Po kontrole teploty se látka přiloží na obličej jako obklad a přidrží se, dokud nezačne chladnout. Jde o nejrychlejší způsob napaření pokožky, ale efekt je méně výrazný než u předchozích verzí. Navíc nebudete moci využívat další výhody bylinných odvarů nebo esenciálních olejů.

Pokud se bavíme o maskách proti stárnutí, pak jejich účinek zlepší jak napařování, tak jen mírné zahřátí. Na obličej si můžete dokonce přiložit suchý, čistý ručník vyjmutý z baterie. Tím se také rozšíří póry a zlepší se mikrocirkulace, čímž se zvýší náchylnost pokožky. Pro mastnou pleť je důležitější parní ošetření.

Termoaktivní kosmetika

Kosmetiku se „saunovým efektem“ dobře znají ti, kteří bojují proti celulitidě. Tato technika se však používá i v přípravcích na obličej. Je zřejmé, že při použití masky s napařovacím efektem – jako je např. maska ​​se zinkem “Clean Skin”, Garnier, není nutné předpařování pokožky. Efekt vzniká díky termoaktivnímu hořčíku a dalším podobným složkám.

ČTĚTE VÍCE
Je možné malovat látku kvašem?

Přehled fondů

Skin.ru nabízí malý večerní lázeňský rituál: napařování + čistící maska ​​+ hydratační nebo anti-aging maska. Níže jsou uvedeny možnosti duetů pro různé typy pleti.

Pro normální pleť

Maska „Magická hlína. Detox and Radiance, L’Oréal Paris po napařování účinně vyčistí póry. Kromě uhlí poskytují detox tři druhy jílu.

Noční krém-maska ​​„Luxusní výživa. Mimořádný olej, L’Oréal Paris po napaření a jílovo-uhlíkové masce se s pokožkou podělí o výživné oleje a také o ochrannou mateří kašičku.

Pro pokožku se sklonem k suchu

Minerální peelingová maska ​​”Double Radiance”, Vichy s jemnými přírodními exfoliačními částicemi vulkanického původu v kombinaci s ovocnými kyselinami a Hepes exfoliačním komplexem poskytuje jemnou exfoliaci a obnovu pokožky během 5 minut.

Revitalizační Aloe Vera maska, Vichy díky výtažkům z aloe, lékořice, jojobových esterů viditelně hydratuje a vyživuje, zklidňuje a zjemňuje pokožku.

Pro mastnou pleť

Maska „Magic of Clay. Čištění a matování“, L’Oréal Paris se třemi druhy jílu intenzivně čistí pleť, extrakt z eukalyptu působí antisepticky v boji proti nedokonalostem.

Zklidňující a hydratační pleťová maska ​​s měsíčkem a aloe Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque, Kiehl’s vhodné pro jakýkoli typ pleti. Měsíček je známý svými zklidňujícími a antibakteriálními vlastnostmi, zatímco aloe je proslulé svými regeneračními a hydratačními vlastnostmi.

Bezpečnostní opatření

  • Jakékoli napařování pokožky, včetně termálních efektních masek, je kontraindikováno při sklonu k růžovce.
  • Masku s napařováním byste si neměli plánovat po bouřlivém večírku: alkohol dehydratuje pokožku a rozšiřuje cévy, na tomto pozadí může být napařování pro pokožku stresující.
  • Před a po zákroku pijte hodně vody, protože se pokožka potí a ztrácí vlhkost.
  • Sledujte teplotu. A nepřibližujte obličej příliš blízko ke zdroji páry, abyste se nespálili.
  • Pleť po napařování rozhodně potřebuje hydrataci: buď ihned po proceduře, nebo po čistící masce, na kterou byla pleť připravena napařováním.
  • Pokud máte citlivou a alergii náchylnou pokožku, esenciální oleje do vody nepřidávejte.
  • U otevřených ran a kožních lézí je napařování kontraindikováno. Musíte se poradit s dermatologem.