Už ve starém Římě a Řecku otroci, speciálně vyškolení v masážních technikách, dovedně pečovali nejen o tělo, ale i o obličej. V místnostech určených k tomuto účelu – koupele a koupele a až mnohem později v kosmetických salonech. Tak se to dnes děje.
Vrásky kolem očí a na pokožce obličeje – jak a proč se objevují? Pravděpodobně jste slyšeli větu více než jednou: “Všechno je napsáno na její (jeho) tváři!” Je zajímavé, že právě obličejové svaly, nejpohyblivější v našem těle, nejsou připojeny ke kostem, ale přímo ke kůži, a právě ony jsou zodpovědné za tyto hieroglyfy našich emocí a prožitků, které se zobrazují na obličeji. výrazy v naší tváři. Mačkají, mačkají, mačkají, natahují, jinými slovy, dělají si s naší kůží, co chtějí, předávají poselství naší duše okolnímu světu a lidem kolem nás. Každý, kdo má dokonalé sebeovládání, má neochvějnou vůli, téměř vojenskou odolnost a výdrž, téměř nikdy neukáže na tváři, co se děje uvnitř. Mimika je dirigentem našich pocitů a zdrojem vrásek.
Vzhled úplně prvních „vráních nohou“ a pozdějších hlubších, věkem podmíněných a dalších změn na kůži obličeje ovlivňuje kromě mimiky mnoho různých faktorů. Vznik vrásek souvisí s faktory, jako je dědičná predispozice k předčasnému stárnutí pleti, narušení činnosti žláz s vnitřní sekrecí, a to jsou ty nejzávažnější důvody. Nejčastěji je vzhled vyvolán výraznými změnami hmotnosti, přepracováním a nedostatečným spánkem a odpočinkem, pitím alkoholu a kouřením, nesprávnou aplikací a odličováním a používáním nekvalitní kosmetiky. A v těchto případech k nám přichází masáž, aby pomohla v boji proti vráskám. Manuální, nazývaná lymfatická drenáž nebo hardwarová.
To je zdroj hladké a dokonce krásné pokožky obličeje, o které si budeme povídat. Takže masáž.
Název masáže mluví sám za sebe a její hlavní účinek je zaměřen na stimulaci lymfatického oběhu. Na kvalitu toku lymfy působí různé faktory, které ji zpomalují a ucpávají cévy. Škodlivé látky a tekutiny se začnou hromadit v tkáních, což má za následek otoky pod očima, tmavé kruhy a celkový vzhled pleti zmatní a „unaví“. Právě technika lymfodrenážní masáže navrací lymfatickému systému správné fungování a odvod toxinů a přebytečné tekutiny z těla zase navrací pleti tonus a snižuje otoky.
Lymfodrenážní masáž očí může provádět buď odborník v kosmetickém salonu, nebo doma. Vyžaduje se pouze jedna podmínka – dokonalé zvládnutí masážní techniky, aby nedošlo k poškození nebo natažení pokožky obličeje, která se pohybem vzdaluje od masážních linií. Lymfodrenážní masáž očního okolí je navržena tak, aby zajistila odtok tekutiny z lymfatických cév, díky čemuž zmizí tmavé kruhy a otoky pod očima a pokožka získá zdravý a pěstěný vzhled. Masáž navíc pomáhá vyhlazovat vrásky nebo preventivně působí preventivně proti jejich vzniku a výrazně redukuje ochablou pokožku.
Masáž trvá až 20 minut a provádí se každé ráno. Po 10 procedurách zmizí všechny vnější projevy narušení lymfatického systému. Následně lze preventivně jednou týdně provádět lymfodrenážní masáž.
Lymfodrenážní masáž očí doma
- Pleť kolem očí vyčistíme čističem, pleť setřeme tonikem a naneseme speciální krém na oční okolí, výživnou masku, sérum nebo kosmetický olej.
- Samotná masáž začíná současně na obou očích. Pomocí dvou prstů (vhodně ukazováček a prostředníček) provedeme 10 krouživých pohybů ve směru „ve směru hodinových ručiček“ u vnějšího koutku oka v oblasti spánku.
- Poté pomocí polštářků ukazováčku a prostředníčku lehce zatlačte na kůži očních víček ve směru od spánku k nosu. Pohyb by měl být přesný a přesný, kůže by se v okamžiku tlaku neměla hýbat. Tuto akci opakujeme třikrát pro spodní víčko. Stejný princip opakujeme pro horní víčko, pouze měníme směr pohybu – od nosu ke spánku.
- Dbejte na to, aby po celou dobu masáže zůstala pokožka kolem očí zvlhčená přípravkem, který jste aplikovali před zahájením procedury. Aby se zabránilo možnému natažení citlivé pokožky očních víček. Další fází masáže je tlak na spodní víčko polštářky 4 prstů, totéž je nutné opakovat pro horní víčko. Prsty musí být drženy v jedné linii. Lehce procházejte klepavými pohyby polštářky ukazováčku a prostředníčku podél spodního víčka od spánku k nosu a poté podél horního víčka od nosu ke spánku.
- Dalším pohybem je položení prostředního prstu na žebro u vnějšího koutku oka vedle spánku tak, aby nehet „koukal“ na spánek. Prst otočíme k druhému žebru tak, aby nehet „koukal“ na hřbet nosu a tím se pohyboval po kosti pod okem od spánku k nosu. Tento pohyb opakujeme 5x. Směr tohoto pohybu zrcadlíme a provádíme v oblasti pod obočím ve směru od nosu ke spánku.
- Dále 10x přitlačíme polštářkem prostředníčku na vnější koutek oka, rolujeme prstem podél kosti pod okem k vnitřnímu koutku a uděláme 10 tlaků na vnitřní koutek vedle hřbetu nosu a vraťte prst rolováním podél stejné linie zpět ke spánku. Musíte udělat 10 opakování těchto kruhů.
- Nakonec lehkým stlačením ukazováčku a prostředníčku provedeme krouživé pohyby podél m. orbicularis oculi. Trajektorie pohybu pokrývá oblast nad obočím a horní část lícní kosti. Pohyb začíná od vnějšího koutku oka poblíž spánku a prochází oblastí pod okem až k nosu. Lymfatickou drenážní masáž dokončíme poklepávacími pohyby po stejné dráze.
- Na konci vás opět čekají vodní procedury, ale nyní budou trvat trochu déle. Držíme obličej pod studenou vodou po dobu 10 sekund, poté 10 sekund pod teplou vodou. Tuto malou kontrastní sprchu na obličej je nutné provádět 10x, minimálně 3 minuty v časovém úseku.
Shrneme si ale výhody lymfodrenážní masáže v oblasti kolem očí:
- Procedura lymfodrenážní masáže vyžaduje přísné dodržování doporučení pro pořadí pohybů, ale ne více. Nejsou vyžadovány žádné speciální dovednosti nebo znalosti.
- Masáž očního okolí podporuje plastické i hojivé účinky na tkáň.
- Masáž je příjemná a má relaxační účinek. Nebudete cítit žádnou bolest ani nepohodlí.
- Masáž má vysoký index účinnosti při práci s vráskami různého typu.
Výhody lymfodrenážní masáže jsou viditelné již po několika procedurách – celkový stav pokožky kolem očí se znatelně zlepšuje, kruhy pod očima a otoky mizí, redukuje se počet vrásek a vyhladí se hlubší kožní záhyby. Lymfodrenážní masáž stimuluje krevní oběh a zlepšuje výživu tkání. Čerstvý vzduch, strava vyvážená vitamíny a minerály a dobrá nálada dopomohou k trvalému účinku, který vám přinese radost pokaždé, když se přiblížíte k zrcadlu. Integrovaný přístup k řešení jakéhokoli problému vždy poskytuje nejlepší možný výsledek. Dávejte na sebe pozor a buďte krásní!
Lymfodrenage je procedura, jejímž účelem je stimulovat oběh lymfy. Vlivem určitých faktorů (nemoci, špatné návyky, stárnutí, nezdravý životní styl) se zpomaluje tok lymfy, ucpávají se cévy, v tkáních se hromadí škodlivé látky a tekutina ve formě otoků a otoků, tedy otoků pod oči. Při tomto typu masáže správně funguje lymfatický systém, odvádí se z těla toxiny a přebytečná tekutina a následně se snižují otoky.
Trvání řízení
Masáž se provádí 10-20 minut, po cca 7-10 pravidelných procedurách (denně, nejlépe ráno) otoky a kruhy pod očima zmizí. Po dosažení výsledku stačí takovou masáž provádět jednou týdně. Večerní lymfodrenážní masáž lze využít jako prevenci ranních váčků pod očima.
Technika lymfodrenážní masáže očních víček.
Krok 1. Čistíme pleť kolem očí. K tomu se umyjeme speciálním prostředkem (pěna, gel), oční okolí setřeme tonikem (chrpový hydrolát) a opatrně naneseme krém na oční okolí (dokonalý je oční krém s růží Botanicus), výživnou masku nebo kosmetický olej (vhodný je jakýkoli základový olej z našeho sortimentu).
Krok 2. Zahájíme proceduru lymfodrenážní masáže. Masáž obou očí provádíme oběma rukama současně. Dvěma prsty (ukazováčkem a prostředním) provedeme 10 krouživých pohybů ve směru hodinových ručiček u vnějšího koutku oka v oblasti spánku.
Krok 3. Polštářkami stejného ukazováčku a prostředníčku lehce zatlačíme na kůži očních víček ve směru od spánku k nosu. Kůže by se neměla hýbat. Opakujeme 3krát pro spodní víčko, poté přejděte k hornímu a provedeme další 3 přístupy, ale již od nosu ke spánku.
Krok 4. Pokud se přípravek, který jste na oční okolí nanesli před masáží, zcela vstřebá, naneste ho opět malé množství, zabráníte tak natažení citlivé pokožky víček. Poté na několik sekund zatlačte na spodní víčko polštářky 4 prstů (prsty jsou svislé), opakujte pro horní víčko. Jemně přejíždějte polštářky ukazováčku a prostředníčku podél spodního víčka od spánku k nosu, provádějte klepavé pohyby, poté podél horního víčka ve směru od nosu ke spánku.
Krok 5. Prostředníček položíme na okraj u vnějšího koutku oka vedle spánku, přičemž nehet je otočen ke spánku. Přetočíme prst na druhém okraji tak, aby nehet nyní vypadal na hřbet nosu. S takovými „rolemi“ se pomalu pohybujeme vpřed podél kosti pod okem od spánku k nosu. Opakujeme asi 5x, přejdeme do oblasti pod obočím, pohyb provedeme v opačném směru (od nosu ke spánku).
Krok 6. Prostředníčkem uděláme 10 lehkých tlaků u vnějšího koutku oka, rolujeme prstem podél kosti pod okem až k vnitřnímu koutku oka (jako u předchozího cviku), 10 tlaků na vnitřní koutek u můstku nosu rolujte prstem pod obočím směrem ke spánku. Děláme asi 10 takových kruhů, nezapomínáme na tlak v každém koutku oka.
Krok 7. Lehkým stisknutím ukazováčku a prostředníčku provádíme krouživé pohyby po kruhovém svalu oka, zachycujeme oblast nad obočím a horní část lícní kosti. Začneme od vnějšího koutku oka u spánku a přes spodní část se přesuneme k nosu.
Krok 8. Lymfatickou drenážní masáž dokončíme lehkými poklepávacími pohyby po stejné „trase“ jako v předchozím pohybu.
Krok 9. Znovu se umyjeme. Teď to ale bude trvat trochu déle. Nejprve držte obličej pod studenou vodou asi 10 sekund, poté stejné množství pod teplou vodou. Zkuste tuto proceduru provést alespoň 10x, ideálně asi 3 minuty.
