Čaj z bobkového listu a hřebíčku působí protizánětlivě a analgeticky, pomáhá také zmírňovat bolesti zad a kloubů.
Muži i ženy trpí bolestmi zad poměrně často díky svému modernímu životnímu stylu. Výsledkem jsou silné bolesti a nemoci, které snižují kvalitu života. Příčin problémů s páteří je mnoho, například genetická predispozice, stáří, nadváha (i malá), nesprávné držení těla a relativně malá fyzická aktivita.
Ale některá preventivní opatření mohou této patologii zabránit a pomoci ji zmírnit, například pitím čaje, který zmírňuje zánět a bolest. V tomto případě se doporučuje čaj z bobkového listu s hřebíčkem. Obě tyto látky mají při samostatné konzumaci mnoho úžasných vlastností. Ale kombinace těchto dvou složek zesiluje účinek a také snižuje bolest a zánět v kloubech a řadu dalších problémů.
bobkové listy
Bobkový list neboli vavřín je extrémně silné koření, vyniká svou chutí a skutečně jedinečnou vůní.
Dá se ale využít i k mnoha druhům léčby, jelikož obsahuje hodně draslíku, hořčíku, vitamínů B6, B9 a C, má také protirevmatické a protizánětlivé účinky.
Snižuje zánět
Mnoho lidí ani neslyšelo, že bobkový list má protizánětlivé účinky, protože obsahuje sloučeninu zvanou eugenol.
Díky tomuto složení se bobkový list často používá při výrobě protizánětlivých léků a také v boji proti zánětlivým procesům v těle.
Bobkový list má také analgetické vlastnosti, které pomáhají snižovat bolesti kloubů.
Umožňuje svalům relaxovat
Vzhledem k tomu, že bobkový list má vazokonstrikční účinek, podporuje svalovou kontrakci.
Je také výborným lékem na zlepšení krevního oběhu.
Proto je vhodný zejména pro potlačení bolestí hlavy, šíje nebo zad.
Chcete-li však plně využít zdravotních výhod bobkových listů, ujistěte se, že jsou listy dobře vysušené, protože čerstvé mohou být toxické.
Za zmínku také stojí, že bobkový list udržuje a reguluje tělesnou teplotu.
Další výhody bobkového listu
– pomáhá snižovat úroveň úzkosti;
– pomáhá lidskému trávicímu systému;
– pomáhá posilovat imunitní systém;
– pomáhá kontrolovat cukrovku;
– pomáhá zlepšovat činnost dýchacího systému;
– vynikající zdroj vitamínů a antioxidantů;
– pomáhá snižovat horečku;
– je přírodní diuretikum.
Kontraindikace
Vavřín se nedoporučuje užívat těhotným a kojícím ženám. Bobkový list není vhodný ani pro osoby s krvácivostí. Také bobkové listy by se neměly konzumovat ve velkém množství, protože mají sedativní účinek a mohou snadno způsobit ospalost, zažívací potíže, křeče v břiše a bolesti hlavy.
karafiát
Hřebíček obsahuje množství esenciálních olejů s antiseptickými a analgetickými účinky.
Hřebíček je běžné protizánětlivé nebo antibiotikum.
Mimořádně bohatá je také jejich nutriční hodnota, protože hřebíček obsahuje vápník, draslík, mangan, hořčík, vitamín K a omega-3.
Pomáhá snižovat bolest
Stejně jako bobkový list obsahuje hřebíček eugenol, který pomáhá snižovat bolest a zánět.
Mimochodem, hřebíček také pomůže uvolnit svaly, proto se často používá ve formě masážního oleje.
Bylinný léčivý gel na bázi hřebíčku je vynikajícím lékem proti bolesti svalů a modřin.
Pomáhá zmírnit únavu a uvolnit tělo
Pro ty, kteří trpí silnou bolestí svalů nebo se stále cítí unavení, se doporučuje pití hřebíčkového čaje nebo vmasírování hřebíčkového oleje do svalů.
Toto koření uvolní vaše svaly, zmírní únavu a zlepší náladu.
Pomáhá posilovat kosti
Podle jedné nedávné studie mohou určité sloučeniny v hřebíčku pomoci zachovat kostní hmotu.
Studie na zvířatech zjistila, že extrakt z hřebíčku bohatý na eugenol zvyšuje pevnost kostí a zlepšuje některé markery osteoporózy.
Toto koření je také bohaté na mangan, minerál podílející se na tvorbě kostí.
Další výhody hřebíčku
– pomáhá v boji proti plísním, virům a bakteriím;
– má antioxidační účinek;
– pomáhá lidským játrům;
– Pomáhá bojovat s infekcemi
– usnadňuje trávení;
– pomáhá bojovat proti špatnému dechu;
– urychluje hojení ran;
– pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi;
Kontraindikace
Těhotné ženy by se měly vyvarovat užívání léků na bázi hřebíčku, protože způsobují stahy dělohy.
Také stojí za to vědět, buďte opatrní, abyste se vyhnuli bolesti zad:
— Provádějte protahovací cvičení co nejčastěji;
– Preferujeme cviky na posilování břicha, protože silné břišní svaly pomáhají předcházet bolestem zad;
— Během dne se snažíme udržovat správné držení těla a příliš nezatěžovat svaly;
– Vybíráme pohodlnou matraci, která není ani příliš tvrdá, ani příliš měkká, protože takové matrace mohou způsobovat bolesti zad;
– pokud musíme v práci hodně sedět, vždy alespoň jednou za hodinu vstaneme a uděláme pár kroků;
— Při sezení využíváme bederní opěrku k udržení správného držení těla;
— Snažíme se nepřibrat, protože nadváha způsobuje bolesti zad;
– cvičte co nejčastěji, abyste se vyhnuli svalové atrofii;
— Spíme ve správné poloze;
— Výběr ortopedického polštáře.
Nyní se pustíme do vaření tohoto úžasného čaje!
Registrovaným a přihlášeným uživatelům se zobrazuje méně reklam.
Doba vaření 20 min
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 25 min
Obtížnost přípravy Snadná
Komentáře 1
Doba přípravy 1 rok
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Komentáře 1
Doba vaření 40 min
Obtížnost přípravy Střední
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 15 min
Obtížnost přípravy Snadná
Předchozí
Doba vaření 20 min
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 25 min
Obtížnost přípravy Snadná
Komentáře 1
Doba přípravy 1 rok
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Komentáře 1
Doba vaření 40 min
Obtížnost přípravy Střední
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 15 min
Obtížnost přípravy Snadná
Předchozí
Doba vaření 20 min
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 25 min
Obtížnost přípravy Snadná
Komentáře 1
Doba přípravy 1 rok
Obtížnost přípravy Snadná
Propozice od “Silpo”
Komentáře 1
Doba vaření 40 min
Obtížnost přípravy Střední
Propozice od “Silpo”
Doba vaření 15 min
Obtížnost přípravy Snadná
Předchozí
