V tomto článku vám řekneme, jak odstranit břišní tuk pomocí jedlé sody. Dozvíte se, jak tento lék ovlivňuje proces hubnutí a jak jej správně používat. Pochopíte, kdy je lepší vzdát se sody a najít jiný způsob, jak zhubnout.
Jak funguje jedlá soda na nadváhu?
Soda neboli uhličitan sodný je látka vyráběná průmyslově. Má vlastnosti rozpustné v tucích, proto se často používá při výrobě pracích prostředků.
Lidé, kteří chtěli zhubnout, znali tuto vlastnost uhličitanu sodného a začali používat sodu na hubnutí, užívali ji vnitřně, přidávali si ji do koupele nebo si s ní dělali tělové zábaly. Látka se však chová jinak uvnitř a navenek.
Soda na hubnutí se používá vnitřně i zevně
Pokud se rozhodnete odstranit břišní tuk jedlou sodou a brát ji jako vodný roztok, měli byste vědět o některých vlastnostech této sloučeniny:
- V žaludku soda reaguje se žaludeční šťávou, snižuje její kyselost a rozkládá se na soli.
- V trávicím traktu vytváří hydroxid sodný mírně zásadité prostředí a při častém užívání může narušit acidobazickou rovnováhu žaludku.
- Jedlá soda nerozpouští tuky, které přicházejí s jídlem, takže její orální užívání nemůže mít vliv na tělesnou hmotnost.
Uhličitan sodný se chová jinak, pokud se používá pro koupele a zábaly. Během procedur soda stimuluje pocení, odstraňuje toxiny, odpad a přebytečnou tekutinu z těla. Spolu s potem se však uvolňují nejen škodlivé látky, ale také užitečné mikroelementy. V tomto ohledu lékaři často nedoporučují používat uhličitan sodný pro hubnutí.
Jak zhubnout pomocí jedlé sody za 3 dny
Soda se v kombinaci s citronovou šťávou chová úplně jinak. Pokud se rozhodnete zhubnout na sodě a zhubnout břišní tuk, použijte recept na hubnutí za 3 dny. Tento způsob perorálního užívání uhličitanu sodného je méně traumatický pro žaludeční sliznici a účinnější pro spalování tuků.
Citronová šťáva hraje hlavní roli v receptu se sodou na ztrátu břišního tuku. Hasí uhličitan sodný a neutralizuje jeho účinek na gastrointestinální trakt. Citronová šťáva vyživuje tělo vitamíny a minerály, pomáhá spalovat tuky, aktivuje metabolismus.
Kromě hubnutí má nápoj řadu prospěšných vlastností:
- snižuje riziko ledvinových kamenů;
- posiluje imunitní systém;
- snižuje hladinu kyseliny močové.
Nápoj s citronem a sodou však může mít pro některé lidi negativní dopad na pohodu. Pokud pocítíte nevolnost, slabost, bolest hlavy nebo otok, přestaňte lék užívat a poraďte se s lékařem.
Složení:
- Citron – 3 ks.
- Jedlá soda – 1 lžičky.
- Voda – 1 litrů.
Jak vařit: Z citronů vymačkejte šťávu a přidejte ji do vody. Přidejte jedlou sodu.
Jak používat: Ráno na lačný žaludek vypijte 1 polévkovou lžíci. připravený nápoj, zbytek – po celý den. Opakujte postup po dobu 3 dnů.
Výsledek: Snižuje tělesnou hmotnost o 3-5 kg za 7 dny.
Pro větší účinek kombinujte nápoj s cvičením a nízkokalorickou dietou.
Recepty na redukci břišního tuku pomocí jedlé sody
Pokud přemýšlíte, jak odstranit břišní tuk pomocí jedlé sody, použijte koupele nebo zábaly. Vnější způsoby použití uhličitanu sodného jsou pro zdraví bezpečnější. Během cyklu hubnoucích procedur pijte více minerální vody, abyste udrželi normální metabolismus voda-sůl.
sodové koupele
Chcete-li se zbavit břišního tuku pomocí jedlé sody, udělejte si horké koupele s uhličitanem sodným. Procedura zlepšuje krevní oběh a lymfatický tok, nasycuje buňky živinami, odstraňuje toxiny a přebytečnou vodu.
Před spaním si dejte koupele se sodou. 2-3 hodiny před procedurou vypijte sklenici zeleného čaje. Dále připravte lázeň podle doporučení:
- Do vany nalijte vodu o teplotě 37-39 stupňů. Vana by neměla být plná.
- Přidejte 300 g sody a 0,5 kg mořské soli. Dobře promíchejte, aby se přísady rozpustily.
- Lehněte si do vany a nechte oblast srdce nad vodou. To je nezbytné, aby se zabránilo zbytečnému stresu na srdce.
- Leží ve vodě po dobu 15-20 minut. Pokud máte závratě, dušnost nebo arytmii, ukončete proceduru před stanoveným časem.
- Po koupeli si oblečte župan a přikrytí dekou si na 30 minut lehněte. Můžete pít bylinkový čaj.
Pro posílení účinku proti celulitidě můžete do koupele přidat pár kapek zázvorového, citronového nebo pomerančového esenciálního oleje.
Zábal ze sody
Sodový zábal na hubnutí břicha vytváří stejný efekt jako horká koupel s uhličitanem sodným. Díky použití přilnavé fólie vzniká tepelný efekt. Spolu s potem vystupují toxiny a přebytečná vlhkost. Jedlá soda tonizuje pokožku, čistí póry a podporuje regeneraci tkání.
Zábaly provádějte podle doporučení:
- Napařte pokožku na problémové oblasti v horké lázni.
- Přidejte 1 polévkovou lžíci do 1 litru horké vody. prášek do pečiva.
- Namočte gázu nebo obvazy tímto roztokem a obtočte je kolem problémové oblasti.
- Naneste přilnavou fólii. Neutahujte příliš, abyste nenarušili krevní oběh.
- Přikryjte se dekou a na půl hodiny si lehněte.
- Odstraňte zábaly a omyjte tělo.
- Namažte pokožku zklidňujícím krémem.
Proceduru neprovádějte více než 2x týdně. Kurz hubnutí zahrnuje 8-15 sezení.
Soda s citronem
Nabízíme další recept, jak odstranit břišní tuk pomocí jedlé sody. Vyžaduje sodu a citron. Na rozdíl od třídenní diety však tato metoda působí šetrně na trávicí systém.
Složení:
- Šťáva z půlky citronu.
- Soda – 1 lžičky
- Voda – 1 lžíce.
Jak vařit: Do studené vody přidejte citronovou šťávu a poté sodu.
Jak používat: Přípravek užívejte ráno na lačný žaludek, nápoj připravte těsně před použitím. Délka kurzu hubnutí je 2 týdny, poté si dejte pauzu na dalších pár týdnů.
Výsledek: Podporuje hubnutí, zrychluje metabolismus, zlepšuje trávení.
Kontraindikace a možné poškození
Navzdory svým výhodám pro hubnutí může být uhličitan sodný škodlivý pro vaše zdraví. Než pijete sodu, abyste ztratili břišní tuk, přemýšlejte o tom, zda to stojí za to. Přestože po perorálním podání roztoku kyselost žaludeční šťávy klesá, po chvíli se začne uvolňovat v ještě větším objemu a vyvolává hlad.
Pravidelné pití vody se sodou mění acidobazickou rovnováhu trávicího traktu a může způsobit rozvoj gastritidy a žaludečních vředů. Uhličitan sodný je také kontraindikován u lidí, kteří již trpí patologiemi trávicího traktu.
Pokud hubnete pomocí sodových koupelí nebo zábalů, provádějte procedury opatrně: uhličitan sodný může způsobit alergie. Zábaly se sodou jsou kontraindikovány pro poškození kůže, hypertenzi, křečové žíly, patologické stavy srdce a reprodukčního systému.
Soda pro ztrátu břišního tuku – recenze
Na fórech má metoda hubnutí se sodou rozporuplné recenze. Uživatelé tvrdí, že uhličitan sodný škodí zdraví více než při hubnutí. Po perorálním podání sody se objeví bolest žaludku. Sodové koupele a zábaly často způsobují alergie.
Anastasia, 25 let
Po těhotenství jsem zhubla pomocí jedlé sody. Vzal jsem si to s citronem uvnitř: trochu jsem si zmenšil pas, ale objevil jsem bolesti žaludku. Přestal jsem pít a začal jsem držet dietu. Teprve pak bylo možné zhubnout.
Rozhodla jsem se zkusit zhubnout pomocí sodových zábalů. Ale po 4 procedurách se na kůži objevila vyrážka a můj pas se zmenšil jen o 1 cm, přestože jsem také držel dietu. Musel jsem opustit zábaly.
Pro více informací o tom, jak zhubnout, se podívejte na video:
Co si pamatovat
- Soda po požití vytváří v žaludku zásadité prostředí, ale pak se zvyšuje sekrece žaludeční šťávy.
- Přečtěte si o kontraindikacích používání sody pro hubnutí.
- Pokud se objeví negativní příznaky, přestaňte hubnout pomocí sody a poraďte se s lékařem.
Chcete-li odpovědět na otázku, jak ztratit břišní tuk pomocí sody, měli byste pečlivě prostudovat všechna doporučení a jemnosti této metody hubnutí. Jedná se o domácí metodu, která je známá již dlouhou dobu a je oblíbená díky své účinnosti.
Jak zhubnout, existuje mnoho způsobů, mezi nimiž jsou jednoduché a účinné metody, které nestojí peníze. Krásná postava a zpevněné břicho jsou snem mnoha, klíčem k úspěchu v podnikání a ve vztazích. Krásné tělo je navíc ukazatelem vnitřní rovnováhy a dobrého zdraví.
Faktory, které vyvolávají růst břicha u žen, jsou: konzumace alkoholických a sycených nápojů, závislost na rychlém občerstvení a sedavý způsob života. Proces hubnutí je tedy potřeba nastartovat především revizí jídelníčku a změnou pitného režimu. Čistá voda, zelený nebo bylinkový čaj, přírodní ovocné nápoje a šťávy pomáhají zlepšit metabolismus a dokonale uvolňují žízeň. Při hubnutí je dobré držet půst 1-2x týdně, aby se pročistila střeva a odstranily se škodlivé látky z těla. Nezapomínejte na fyzickou aktivitu: více se hýbejte, choďte pěšky nebo na kole, choďte do posilovny nebo cvičte doma.
Co způsobuje hubnutí
Proč vám užívání sody pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů, jak tato metoda funguje a jaká jsou její specifika? Odpovědi na všechny otázky najdete v tomto článku. S práškem jedlé sody můžete zhubnout 2 způsoby: užívejte ho vnitřně a aplikujte zevně. Mnoho lidí užívá roztok sody a věří, že pomáhá odstranit přebytečné tukové usazeniny ze stran a břicha. Přitom jedí tak, jak jim chutná, jedí rychlé občerstvení, smažená a kořeněná jídla a myslí si, že při pití roztoku sody se nebude ukládat tuk. Toto je hluboká mylná představa, která je velmi populární. Jakmile se soda dostane do žaludku, změní své normální prostředí, což nakonec vede k narušení procesu trávení potravy. Tento proces však poškozuje tělo, protože nedostane potřebné prospěšné složky.
Použití jedlé sody vám však opravdu pomáhá zhubnout, jen to musíte udělat správně. Jedním z účinných způsobů jsou sodové koupele. Celý kurz se skládá ze 7 až 10 procedur, které je nutné provádět každý druhý den. Z těla tak odcházejí nejen kila navíc, ale i různé škodlivé látky a prvky.
Právě čtete: Používání jedlé sody jako prostředku k hubnutí
Jak zhubnout za 3 dny
Ti, kteří chtějí rychle zhubnout přebytečná kila, hledají na internetu všechny možné způsoby, nicméně musíte být opatrní, když důvěřujete informacím z fór a blogů. Pozitivní recenze, plné obdivu, od těch, kteří hubnou pomocí sody, nejsou neobvyklé. Zvláště populární se stává metoda nouzového hubnutí za 3 dny. Tato metoda skutečně existuje, nicméně její účinnost a bezpečnost vzbuzuje mnoho pochybností, zejména mezi zdravotníky.
Lékaři mluví a píší o tom, jak nebezpečné jsou takové metody: koneckonců, prášková soda je velmi nebezpečná, pokud se používá nesprávně. Soda není schopna zničit podkožní tuk. Dobře odstraňuje tuky nahromaděné na stěnách žaludku a střev. Zároveň však narušuje kyselou rovnováhu v žaludku a ničí jeho ochrannou výstelku. V důsledku toho nesprávné použití sody riskuje výskyt vředů a dalších komplikací trávicího systému.
Užívání sody vnitřně déle než 2 dny je zdraví škodlivé. Proto je důležité, aby každý, kdo se rozhodne pro tento způsob hubnutí, znal takové detaily. Tento způsob hubnutí není vhodný pro osoby trpící gastrointestinálními chorobami.
S pomocí sody tedy nebudete schopni důkladně zhubnout, zejména za 3 dny. Během této doby se můžete zbavit několika kilogramů uložených v žaludku a střevech. Soda ale nedokáže odstranit podkožní tuk v břiše a na bocích. V tomto případě pomůže pouze dieta a cvičení.
Рецепты
Existuje několik způsobů, jak zhubnout pomocí jedlé sody. Jedná se o koupele se sodou, balení potravin a nanesení roztoku sody dovnitř. Každá metoda má své výhody a nevýhody, takže výběr konkrétní metody závisí na vašich zdravotních možnostech.
Vany s limonádou
Sodová koupel je oblíbený způsob, jak zhubnout. Nevyžaduje mnoho úsilí: stačí napustit vanu horkou vodou a přidat mořskou nebo běžnou sůl (500 g) a sodu (200 g). V takové lázni musíte být v sedě 20-25 minut, déle ne. Princip fungování této metody je jednoduchý: směs sody a soli podporuje ztrátu tekutin v těle. Takže první sezení pomáhá zhubnout od 1 do 2 kg, zbývající postupy odstraní maximálně 200-500 gramů. Do takové koupele můžete přidat esenciální olej s oblíbenou vůní nebo odvar z léčivých bylin. Tímto způsobem můžete zlepšit stav pokožky. Celý komplex procedur této metody by neměl překročit 10 sezení, protože pro tělo bude obtížné vyrovnat se s dehydratací, což značně poškodí zdraví. Pro ty, kteří mají problémy s krevním tlakem a fungováním kardiovaskulárního systému, je tato metoda kontraindikována.
Právě čtete: Hubnutí je snadné: zjistěte, jak zhubnout pomocí sody
soda a citron
Tato technika je také mezi lidmi velmi oblíbená a je velmi podrobně popsána na internetu. Ti, kteří tuto metodu hubnutí použili, píší o lahodném koktejlu ze směsi jedlé sody a citronové šťávy, která pomáhá rozpouštět tuk v žaludku a zabraňuje jeho usazování na břiše a bocích.
Ti, kteří chtějí tuto metodu vyzkoušet, by měli přísně dodržovat doporučení: pijte při jídle nápoj obsahující 200 ml čisté teplé vody, ¼ malé lžičky sody a trochu čerstvě vymačkané citronové šťávy (mělo by jí být tolik, kolik je potřeba pro projevy reakcí se sodou). Tento roztok by měl být vypít okamžitě, bez rozdělení na části.
Tato metoda je poměrně jednoduchá a atraktivní díky své dostupnosti a nízké ceně. Existují však nuance, které stojí za to mít na paměti, než začnete hubnout tímto způsobem. Agresivní směs sody a citronu poškozuje stěny žaludku. Proto jsou jakákoli onemocnění gastrointestinálního traktu kontraindikací této metody. Tento roztok je nebezpečný i pro lidi trpící krevním tlakem a nemocemi srdce a cév. Období těhotenství a kojení také není pro podobné experimenty s tělem vhodné.
Obecně lze říci, že tato metoda není příliš účinná, protože se nepoužívá dlouho (5-7 dní). Během této doby se ztratí 3 až 5 kg, které se pak rychle znovu objeví.
Soda a potravinářský obal
Tento způsob, jak se zbavit přebytečných kilogramů, je také jednoduchý a oblíbený. Před použitím je potřeba se osprchovat, aby se póry vyčistily a rozšířily. Poté je třeba na problémové oblasti břicha a stehen aplikovat směs sody a soli (připravuje se předem a zředí se vodou, dokud se nezíská pasta). Připravte si směs z 10 gramů soli, 20 gramů sody a teplé vody. Udržujte jej na kůži po dobu 15-20 minut, zabalený do potravinářské fólie. Po úplném opláchnutí se doporučuje ošetřovaná místa promazat výživným krémem nebo tělovým olejem.
Existuje další recept: zředit 15 gramů sody v 1 litru teplé vody a dát tam plenu na 2 minuty. Poté se tato namočená látka omotá kolem žaludku v problémové oblasti a navrchu se obalí vrstvou potravinářské fólie. Pro lepší efekt se můžete zabalit do deky nebo navrch teplé deky. Po 20 minutách vše odstraňte a opláchněte pokožku a ošetřete krémem. To by mělo být prováděno každý den po dobu 2 týdnů (při absenci alergií).
Právě čtete: Jak zhubnout na sodu – sodová dieta pro hubnutí od 4 do 5 kg za dva týdny
Proto při výběru způsobu hubnutí pomocí sody musíte vzít v úvahu vlastnosti těla a zvolit optimální a nejbezpečnější metodu. Pokud se objeví alergická reakce nebo jiné zdravotní problémy, měli byste proceduru okamžitě zastavit.
Zpětná vazba od našich čtenářů
Můžete zanechat své recenze o použití sody pro hubnutí, budou užitečné pro ostatní uživatele webu!
Olga
Náhodou jsem na nějakém webu narazil na odkaz o hubnutí pomocí sody. Nikdy předtím jsem o takové metodě ani neslyšel. Rozhodl jsem se vyzkoušet sodové koupele, abych to zjistil. Jestli to opravdu funguje nebo ne. Po prvním použití pleť hodně štípala, ale když jsem nanesla krém, vše šlo pryč. Nebyly žádné alergie. A zhubla jsem 1 kg na jeden zátah. Ve výsledku jsem absolvoval celý jednoduchý kurz a přitom jsem nejedl mouku. Výsledkem bylo, že 1 kg bylo pryč za 3 týdny – jsem velmi šťastný.
Inga
Moje matka mi poradila, abych zkusil sodové koupele, abych do léta shodil přebytečná kila. Ona sama předtím tolik zhubla. Proto jsem se rozhodl. Spojila jsem podnikání s potěšením – ležela jsem ve vaně, dělala si masky na obličej a vlasy a do vody přidala kosmetický olej na pleť. Opravdu se mi líbil tento snadný, levný a příjemný způsob, jak zhubnout. Zároveň je však lepší dělat něco jiného: po večerech jsem cvičil a běhal. Jinak se vše, co odešlo, rychle vrátí.
Julie
Vyzkoušel jsem všechny způsoby, jak zhubnout pomocí jedlé sody, ale nejúčinnější byl z potravinové fólie. Musel jsem vydržet štípání, ale výsledek byl slušný – 2-3 kg za týden. Nyní doporučuji i svým známým.
Irina Nepodařilo se mi zhubnout tolik, i když jsem dělal vše podle doporučení. Pravděpodobně tělo nebylo vnímavé. Musel jsem to udělat staromódním způsobem: fyzickou aktivitou a dietou.
