U šamponování je důležitá technika, frekvence a prostředky, které volíme. Chyba byť jen v jednom z bodů může vést k problémům s pokožkou hlavy, vlasy nebo jejich růstem.
- Jak často prát
- Mohu to mýt každý den?
- Jak prát méně často
- Krok za krokem
- Jak vybrat šampon a péči
- Speciální techniky
- Suchý šampon
- Komentář odborníka
Alex Kontier, slavný kolorista, zakladatel značky péče o vlasy a vlasovou pokožku Philosophy by Alex Kontier
Natalia Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, pedikér v lékařském centru SM-Clinic
Jak často byste si měli mýt vlasy
Trichologové a kadeřníci se shodují, že je potřeba si umýt vlasy, když máte pocit, že vaše vlasy a pokožka jsou zatuchlé.
O tom, kolikrát týdně si mýt vlasy, se často diskutuje. Někteří věří, že pokud to budete dělat příliš často, vlasy se rychleji zašpiní. Jiní naopak obhajují čištění vlasů jednou za dva dny nebo dokonce denně. kdo má pravdu? Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď. Trichologové a kadeřníci se shodují, že je potřeba si umýt vlasy přesně ve chvíli, kdy máte pocit, že jsou vaše vlasy a pokožka zatuchlá.
Čistotu vlasů ovlivňují dva faktory:
- Vnější znečištění. Jdeme po ulici, na vlasech se nám usazuje špína, prach a často si saháme na hlavu a vlasy – z rukou se nám na ně dostává maz a bakterie.
- Kožní sekrety. Na hlavě je soustředěno největší množství mazových žláz, které vylučují tuk, který se usazuje na koříncích vlasů [1].
Míra znečištění vlasů může záviset na různých důvodech. Je ovlivněno:
- Věk. Mužské pohlavní hormony androgeny jsou zodpovědné za práci mazových žláz. Čím je člověk mladší, tím aktivněji pracuje. S věkem se jejich produkce snižuje a kořínky vlasů se méně často špiní, a to jak u mužů, tak u žen. V oblasti kolem 50 let dochází k významnému poklesu produkce androgenů [1].
- etnické pozadí. Některým etnickým skupinám může být časté mytí šamponem na škodu, protože jejich vlasy jsou již velmi suché. Pro ostatní se naopak doporučuje téměř každodenní očista. Vědci například dokázali, že Asiaté si mohou mýt vlasy pětkrát až šestkrát týdně [1].
- Délka vlasů. Žlázy vylučují maz, který je rozmístěn po celé délce vlasu. Často si můžete všimnout, že dlouhé vlasy jsou na konečcích suché. Je to dáno tím, že mazu není dostatek, aby se rozložil po celé délce. Podle toho, čím delší jsou vlasy, tím déle zůstanou svěží. Totéž lze říci o kudrnatých vlasech. Maz musí projít všemi kadeřemi, aby se dostal až ke konečkům.
- Typ vlasů. Nezaměňujte typ vlasů s typem pokožky hlavy. Oba mohou být suché, mastné nebo normální. A nemusí se shodovat. Funguje zde stejný princip jako u délky. Čím sušší vlasy, tím méně často je musíte mýt.
Můžete si mýt vlasy každý den
Odborníci doporučují mýt si vlasy, když cítíte potřebu. Pokud máte mastnou pokožku hlavy, je možné, že je nutné časté čištění. Ale ani to byste neměli přehánět. “Nejlepší je mýt si vlasy jednou za dva nebo tři dny,” říká Natalya Shchepleva, tricholožka z lékařského centra SM-Clinic. “Při častém mytí hrozí přesušení vlasové pokožky, zatímco agresivní šampony mohou vlasy v podstatě zničit.”
Jak si mýt vlasy méně často
Potřebu mýt si vlasy téměř každý den lze vysvětlit dvěma faktory: vlastnostmi pokožky hlavy nebo nevhodně zvolenou péčí. V prvním případě pomohou speciální nástroje. Natalia Shchepleva doporučuje věnovat pozornost šamponům zaměřeným na snížení regulace kožního mazu.
Často se však stává, že příliš časté čištění vlasů vede k podráždění pokožky hlavy a jejímu přesušení. Chráníte se před stresem a mazové žlázy budou pracovat ještě aktivněji. Ukáže se tak začarovaný kruh: čím častěji si vlasy myjete, tím rychleji se mastí. Pro takové případy se doporučuje zvolit jemnější šampon a frekvenci šamponování postupně snižovat na normál.
Jak si umýt vlasy: návod
Často chyby v procesu šamponování mohou vést k přesušení pokožky nebo vlasů.
© Lindsay Cash/Unsplash
Často chyby v procesu šamponování mohou vést k přesušení pokožky nebo vlasů. Stojí za to dodržovat následující pořadí:
- Pokud máte jemné vlasy se sklonem k zacuchávání, můžete je před mytím vykartáčovat.
- Zvolte správnou teplotu vody. Mělo by být teplejší než tělesná teplota, ale ne příliš horké. Ideální – 40-45 stupňů. Příliš studená voda naruší práci detergentů v šamponu a příliš horká stimuluje činnost mazových žláz.
- Vezměte malé množství šamponu, napěňte ho v dlaních s trochou vody. Výslednou směs naneste na hlavu masážními pohyby. V tuto chvíli je důležité nenanášet šampon po celé délce vlasů. Šampon by měl především umýt hlavu a vlasové kořínky. A výsledná pěna může být distribuována po délce vlasů. Kromě toho musíte masírovat hlavu, abyste zajistili průtok krve do folikulů. To by mělo být provedeno prsty, ne nehty, aby nedošlo k poškození kůže.
- Pěnu smyjte teplou vodou a akci opakujte. Pokud si vlasy nemyjete denně, doporučuje se je umýt šamponem dvakrát pro úplné vyčištění.
- Čas na balzám nebo kondicionér. Rozdíl mezi nimi je malý. Vyberte si ten, který vyhovuje vašemu typu vlasů. Je nutné aplikovat pečující přípravek, vyvarovat se kontaktu s pokožkou. Častěji v balzámech a kondicionérech obsahují látky, které by měly vlasy utěsnit. Pokud se takový přípravek dostane na pokožku, může vytvořit film. Pokuste se proto nanést balzám po celé délce vlasů.
- Pokud je pro vás obtížné rozčesat vlasy nasucho, můžete je v tomto okamžiku projít hřebenem. Díky kluzké textuře můžete rozplétat uzly. Vlasy se tak stanou poslušnějšími.
- Některé produkty se doporučují držet na hlavě pět až 15 minut. Postupujte podle pokynů na obalu.
- Balzám smývejte, dokud stékající voda nepřestane pěnit.
- Na závěr si můžete vlasy opláchnout studenou vodou, abyste šupiny uzavřeli.
Alex Kontier, slavný kolorista, zakladatel značky péče o vlasy a vlasovou pokožku Philosophy by Alex Kontier
„Pro suché a poškozené vlasy doporučuji konkrétní mycí sekvenci. Na vlhké neumyté vlasy nejprve naneseme po délkách a konečcích intenzivní péči, např. bohatou masku. Poté, aniž bychom smývali péči, naneseme šampon a provedeme čistící masáž a vzniklou pěnu rozetřeme po celé délce. Vše dobře opláchněte a aplikujte obvyklou péči. Takže kvalitativně vyčistíte pokožku hlavy a vlasové kořeny a nepoškodíte konce šamponem. Kudrnaté vlasy by se měly mýt ve stejném pořadí, pouze s ještě jemnějšími a šetrnějšími šampony. Aby nedošlo k narušení struktury vlasů, pěnu rozetřete mačkacími pohyby. Poté stejnými pohyby aplikujte péči, abyste vytvořili správný tvar vlasů. Po umytí produkt otřete ručníkem a vytvořte vlnitý vzor.
Jak si vybrat správné mytí vlasů
Šampon by měl být vybrán v závislosti na typu pokožky hlavy a možných problémech.
© Sarah Chai/Pexels
Špatně zvolené přípravky mohou vlasy a vlasovou pokožku vysušovat, nebo naopak vedou k častějšímu znečištění.
- Šampon se vybírá v závislosti na typu pokožky hlavy. V případě lupů nebo suchosti je důležité vybrat si šampon, který pomůže tento problém řešit.
- Kondicionér nebo balzám jsou vybrány pro problém s vlasy, protože se nanášejí pouze na vlasy. Je třeba mít na paměti, zda si vlasy barvíte a jakou barvu. Nesprávný kondicionér může barvu z vlasů vymýt.
- Maska by se neměla používat více než jednou nebo dvakrát týdně. Jedná se o intenzivní péči, která se vybírá i podle typu vlasů.
Alex Contier: „Pokud jde o hloubkově čistící šampon, používejte jej jednou týdně, pokud máte mastnou pokožku hlavy nebo pokud často používáte stylingové přípravky. Mám si dávat pozor na některé složky ve složení vlasových přípravků? Je lepší si nevytvářet zbytečné komplikace. Složení kosmetického přípravku je komplexní kombinací různých složek. Chemici se léta učili, jak vytvořit správný produkt. Jsem proti tomu, aby byly složky ve složeních zvažovány samostatně a na základě toho vyvodit závěr o kvalitě produktu.
Speciální techniky mytí vlasů
Pro metodu curl použijte velké množství vody k napěnění produktu a opláchněte vlažnou vodou.
V poslední době přicházejí do módy speciální techniky mytí vlasů. Každý z nich je zaměřen na řešení nějakého problému.
Chov krav
Technikou je vyhnout se sulfátům, které se nacházejí téměř ve všech šamponech. Jde o látky, které pomáhají smýt nečistoty, ale také mohou vysušovat vaši pokožku a vlasy. Aby nedošlo k přesušení pokožky, bylo navrženo používat pouze kondicionér. Zpravidla neobsahují sírany a jemné povrchově aktivní látky obsažené ve složení vám umožňují čistit vlasy.
Tato technika má své výhody. Je účinný pro lidi se suchými, poškozenými a velmi porézními vlasy. Nenanesete nic, co by mohlo byť jen malinko vysušit texturu vlasů, ale přesto si vyčistíte hlavu a vyživíte vlasy blahodárnými hydratačními prvky.
Majitelkám normálních a mastných vlasů však tato technika jen uškodí – nedostatečně se umyje pokožka hlavy a vlasy se začnou mnohem rychleji špinit.
Jak si mýt vlasy v technice společného mytí:
- Vyberte si speciální kondicionér. Chcete takový, který neobsahuje sírany. To je obvykle uvedeno na štítku.
- Důkladně si navlhčete vlasy. Kondicionéry většinou nepění, protože se nanášejí na vlhké a i lehce vyždímané vlasy. V případě společného lovu je potřeba postupovat přesně naopak. Vlasy musí být úplně mokré.
- Naberte velké množství přípravku, aby vystačil jak na kořínky, tak na celou délku vlasů. Kondicionér nepění tak aktivně jako šampon, což znamená, že se obtížněji distribuuje. Bude potřeba více finančních prostředků.
- Aplikujte masážními pohyby na pokožku hlavy, kořínky a po celé délce vlasů. Přidejte vodu a masírujte, abyste vytvořili lehkou pěnu.
- Kondicionér nechte působit pět až deset minut a opláchněte teplou vodou.
Curly metoda
Dalo by se říci, že tato technika si vynutila společné vymývání z trendů. Nyní téměř každý mluví o kudrnaté metodě. Navrhla ho kadeřnice a stylistka Lorraine Massey. Už podle názvu je jasné, že je vhodný hlavně pro majitelky kudrnatých vlasů. Ale lidé s vlnitými nebo příliš kudrnatými vlasy mohou pomocí této techniky dosáhnout houževnatých kadeří.
Kudrnaté vlasy bývají suché a krepaté, i když nejsou poškozené barvením. Tato metoda je zaměřena na zvlhčení vlasů a ochranu strukturovaných kadeří. Zahrnuje tedy nejen samotné mytí vlasů, ale také sušení a česání.
Jak si umýt vlasy kudrnatou metodou:
- Pro přímé šamponování je vhodná technika co-shing, to znamená použití kondicionéru nebo bezsulfátového šamponu. Použijte velké množství vody k napěnění produktu a opláchněte jej teplou vodou. Vlasy přitom nečesejte, můžete je procházet pouze prsty, jako hřebenem.
- Dále je třeba vlasy vysát ručníkem z mikrovlákna a vytvořit malé kadeře. Ideologové metody věnují této fázi velkou pozornost a vyzývají k opuštění froté ručníků a česání. Koneckonců, kvůli tomu se vlasy načechrají a kudrlinky ztratí svou pružnost.
- Vysušte vlasy přirozeně, bez použití fénu nebo kulmy.
K čemu je suchý šampon?
Suchý šampon dokáže díky své struktuře vlasy i trochu nadzvednout a dodat jim objem.
© Everdrop GmbH/Unsplash
Pokud je to šampon, můžete si s ním umýt vlasy? Bohužel ne. Jedná se o aerosolový prášek, který dokáže absorbovat olej z vlasových kořínků. Ukáže se tedy, že jen mírně osvěží hlavu. Suchý šampon dokáže díky své struktuře vlasy i trochu nadzvednout a dodat jim objem. Nejčastěji se tento nástroj používá speciálně pro styling. Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že suchý šampon by se neměl zneužívat, protože při příliš častém používání může ucpat póry a vysušit vlasy. Po použití suchého šamponu si vlasy důkladně umyjte.
Alex Contier: „Suchý šampon nemůže být alternativou k mytí vlasů. Dokáže ale prodloužit pocit svěžesti po umytí další den. Mnoho lidí používá suchý šampon, když se jejich vlasy rozpadají, ale tato metoda nedává každému svěží účinek. Suchý šampon doporučuji používat v den, kdy si vlasy myjete a upravujete. Naneste na kořenovou zónu již suchých a upravených vlasů, konečky prstů rozetřete po pokožce a vlasech a proveďte lehkou masáž. Vlasy budou vypadat plnější a svěžejší.
Komentář odborníka
Natalya Shchepleva, dermatovenerolog, tricholog, pedikér v lékařském centru SM-Clinic:
„Je důležité zvážit typ pokožky hlavy. Na základě toho by měla být vybrána péče. Pokud je pokožka hlavy mastná, je lepší volit šampony, které snižují regulaci kožního mazu, peelingy si provádějte jednou týdně, několikrát si opláchněte hlavu. Pokud si vlasy myjete často, je nejlepší šampony střídat, abyste si vlasy nevysušili, a pravidelně používat méně agresivní šampony.
Nejlepší možností je umýt si vlasy dvakrát šamponem a poté aplikovat balzám / masku / kondicionér. V tomto případě by voda měla být teplá, ne horká a ne studená, pohodlná pro pokožku hlavy a samotné vlasy. Po nanesení balzámů je lepší vlasy česat, abyste si vlasy neporanili a nepolámali.
Pokud je pokožka hlavy suchá, je lepší používat jemné šampony, které vlasy změkčí, v takovém případě není vždy důležité pokožku hlavy několikrát oplachovat a v zásadě se nedoporučuje mýt si vlasy často.
Nejlepší možností je umýt si vlasy dvakrát šamponem a poté aplikovat balzám / masku / kondicionér
© Taisiia Stupak/Unsplash
Pokud jsou vlasy poškozeny barvami nebo tepelně, lze je udržovat v dobrém stavu vyživováním, ale bohužel je nemožné je obnovit. Ale vlasová pokožka rozhodně může a měla by být ošetřována správnými šampony a pečujícími produkty.
Zároveň je důležité ingredience v šamponech vybírat podle typu pleti. Některé ingredience, které jsou vhodné pro mastnou pokožku hlavy, mohou vysušovat suchou pokožku (jako peeling) a používáním šamponů pro suchou pokožku nedosáhnete dobrého vyčištění mastné pokožky a vlasy neumyjete, ale naopak je pouze zatíží dolů.
