Jsou strašně vrtošivé: i když je kůže na celém těle jemná a sametová, na loktech může svědit, vysychat a praskat. Proč se mi odlupují lokty a co s tím mohu dělat?
Elena Lugovtsova Autor
Dermatolog Maria Nevskaya
Příčiny loupání kůže na loktech u mužů a žen
Kůže na loktech zčervená, svědí a šupinatí se mnohem častěji než na jiných částech těla. Důvody podle odborník z La Roche-Posay, dermatokosmetolog Alexander Prokofjev, mohou být velmi odlišné.
- Hormony. Kůže signalizuje jakékoli endokrinní změny a nejčastěji po nich „křičí“ kůže na loktech. Vysychá např. v menopauze, při poruchách metabolismu sacharidů.
- Teplotní rozdíly. Uvnitř je plus 25, venku mínus 10. Takové skoky způsobují, že je špatná jakákoli kůže, nejen kůže na loktech.
- Koupelny. Někdy je důvod prostý: právě jste se den předtím dlouho namočili v horké lázni! Suchá citlivá pokožka nemá ráda vysoké teploty – ovšem ani koupele se solí a některými bylinkami. Ještě více vysušují.
Pokud se vám nelíbí, jak vypadá vaše pleť (nejen na loktech, ale i na obličeji), ale nemůžete přijít na to, co na ní je, udělejte si náš test.
Co dělat, když je kůže na loktech suchá a šupinatá
Odlupující se lokty lze v zimě schovat alespoň pod pohodlný svetr nebo schovat pod dlouhé rukávy mikiny s kapucí. Ale v létě taková příležitost není – chci nosit trička, trička, lehké letní šaty a šaty. Co dělat?
- Zkontrolujte svůj jídelníček.
- Vyberte si krém, který pokožku na loktech zjemní a hydratuje.
- Zajděte si ke kožnímu lékaři, který vám doporučí léčbu (pokud je to nutné) a postupy.
Pro kůži loktů neexistují žádné speciální postupy. K jeho zjemnění ale poslouží jakékoliv hydratační a zjemňující masky a zábaly. © Getty Images
Výživa a vitamíny
Někdy, aby pokožka na loktech byla opět měkká a zvlhčená, stačí zpestřit stravu bílkovinami a potravinami bohatými na vitamíny A, E, D. Ořechy, vejce, semínka, fermentované mléčné výrobky, hovězí játra – to vše musí být v nabídce! Co se týče užívání dalších vitamínů, je lepší se o tom poradit se svým lékařem.
Kosmetická péče o pleť
Ke správně zvolené pravidelné péči o suchou pokožku na loktech patří například regenerační krém. Kůži na loktech byste měli také 1-2krát týdně drhnout peelingy. Řekneme vám o oblíbených produktech redaktorů Skin.ru.
Tělový peeling “Precious Beauty Scrub”, Garnier
Prášek z arganových semen jemně odlupuje odumřelé kožní buňky, zatímco arganový, makadamiový, mandlový a růžový olej o pokožku pečují, zjemňují ji a vyživují, zabraňují vysoušení a posilují její ochranné funkce.
Jemný tělový peeling Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s
Složení produktu je fantastické – sójové mléko, jojobový olej, med a drcená válcovitá lufa. Peeling jemně odlupuje odumřelé buňky, jemně leští a zároveň vyživuje a hydratuje pokožku. Po proceduře jednoduše září.
Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay, regenerační čistící krém-gel na obličej a tělo
Niacinamid, bambucké máslo a aktivní složka Aqua Posae Filiformis zklidňují pokožku a posilují její ochrannou bariéru. Přípravek je výborný na čištění pleti, hydratuje a zvláčňuje ji, nezanechává pocit sucha a pnutí.
Lipid-obnovující balzám na obličej a tělo Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay
Hodí se, pokud se kůže na loktech nejen šupinky, ale i svědí. Balzám zklidňuje suchou pokožku, pomáhá tak odstraňovat svědění a zmírňuje nepříjemný pocit pnutí. V hlavní roli komplex bakterií Aqua Posae Filiformis, niacinamid a bambucké máslo, které obnovují a zjemňují pokožku.
Cica-krém pro citlivou pokožku Dermatologická řešení Centella Sensitive Cica-Cream, Kiehl’s
Obsahuje panthenol a madecassoside (extrakt z centella asiatica). Krém výrazně zklidňuje pokožku a urychluje proces obnovy lipidové bariéry pokožky. Aktivně hydratuje a poskytuje pohodlí.
Výživný tělový krém Crème de Corps, Kiehl’s
Hustý a bohatý, přesto se dobře vstřebává a hydratuje i velmi suchou pokožku. Krém obsahuje skvalan a výživné oleje.
Revitalizační a vyživující tělový krém Nutrix Royal Body, Lancôme
Tento tělový krém, obohacený o extrakt z mateří kašičky, peptidy z lískových oříšků a rostlinné oleje, hydratuje a vyživuje suchou pokožku.
Procedury salonu
Pro kůži loktů neexistují žádné speciální postupy. K jejímu zjemnění se ale hodí jakékoliv hydratační a změkčující masky a zábaly, parafínová terapie, hardwarový peeling na odstranění hrubé kůže.
Lidové prostředky
My ve Skin.ru nejsme jejich velkými fanoušky. Ale jako doplněk ke kompetentní kosmetické péči vyzkoušejte domácí masky, koupele a obklady – proč ne?
Medový obklad
Složení:
- 1 tsp. med;
- 1 lžička olivový nebo lněný olej.
Jak připravit a použít:
- 1 smíchat přísady;
- 2 naneste směs na pokožku loktů;
- 3 položte kousek fólie na lokty a zajistěte hadříkem;
- 4 stát 2-3 hodiny;
- 5 Opláchněte vodou.
Koupele se škrobem
Složení:
- 0,5 litru teplé vody;
- 2-3 lžíce. l. škrob.
Jak připravit a použít:
- 1 rozpustit škrob ve vodě;
- 2 nalijte směs do lázně;
- 3 spusťte lokty;
- 4 podržte v roztoku po dobu 20 minut;
- 5 Opláchněte pokožku teplou vodou.
Olejová maska
Složení:
1 lžička arganový nebo mandlový olej.
Jak připravit a použít:
- 1 namažte kůži loktů olejem;
- 2 Nechte, dokud se úplně nevstřebá.
Vana – ano, ale pouze teplá! Teplo způsobí odlupování kůže. © Getty Images
Užitečné tipy a prevence loupání loktů
Co byste měli udělat, abyste zajistili, že se vás tento problém nikdy nedotkne?
- 1 Pravidelně používejte tělový peeling a zvláčňující krémy.
- 2 Jezte vyváženou stravu.
- 3 Nedávejte si horkou koupel ani horkou sprchu.
- 4 Zvlhčujte vnitřní vzduch.
- 5 Noste oblečení vyrobené převážně z přírodních tkanin.
- 6 Jste-li náchylní k alergiím, dodržujte doporučení svého lékaře.
Kvalitní medicína by měla být dostupná všem, o tom jsou naši zaměstnanci přesvědčeni. Co tvoří tuto dostupnost?
Proč máte suchou pokožku
Suchá kůže je poměrně častým jevem. V tomto případě může kůže vysychat nejen na obličeji, ale také na pažích, nohou a trupu. Co způsobuje suchou pokožku? Jak závažný může být tento problém? Je možné se zbavit sucha a pokud ano, jak na to?
Proč se pokožka vysušuje?
Voda je pro pleť životně důležitá. Je to ona, kdo dělá naši pokožku vláčnou a elastickou. Kůže je vyživována vlhkostí.
Nasycení pokožky vlhkostí je ovlivněno nejsvrchnější rohovitou vrstvou kůže a podkožním tukem. Na povrchu pokožky vytvářejí film, který chrání hlubší vrstvy před negativními vlivy prostředí a zadržuje vodu.
Když se tato vrstva ztenčí, kůže se vysuší, dehydratuje a objeví se všechny problémy spojené s tímto stavem.
Kosmetologové rozlišují mezi pojmy „suchá pleť“ a „dehydratovaná pleť“. Pod prvními rozumíme typ pleti, geneticky podmíněný. Suchá kůže je normou. Jen potřebuje pečlivější péči a snáze se nechá ovlivnit škodlivými faktory.
Dehydratovaná pleť je již kosmetický a někdy i zdravotní problém.
Za příčinu suché pokožky považujte vliv vnějších faktorů a důsledek vnitřních změn v těle.
Vnější faktory, které negativně ovlivňují pokožku:
- příliš nízké a příliš vysoké teploty;
- časté mytí horkou vodou, zejména mýdlem;
- zvýšená suchost vzduchu;
- sluneční expozice;
- vliv chemikálií (domácí chemie, sušící kosmetika, chlorovaná voda v bazénu).
Mezi příčiny vnitřní suché kůže patří:
- dehydratace těla;
- nedostatek vitamínů, makro- a mikroelementů, zejména vitamínů A, C a E, kyseliny nikotinové;
- stárnutí kůže;
- hormonální nerovnováha během menopauzy, těhotenství;
- kouření, zneužívání alkoholu;
- onemocnění vnitřních orgánů;
- infekce;
- kožní choroby.
Co znamená suchá kůže?
• Po umytí je nepříjemný pocit, jako by se pokožka napínala.
• Kůže se začne loupat.
• Pokryté červenými skvrnami.
• Objevuje se svědění, někdy velmi silné.
• Kůže je na dotek hrubá.
• Kůže praská, tyto praskliny bolí a krvácí
Suchá kůže a nedostatek vitamínů
Často je suchá kůže způsobena tím, že tělu chybí některé vitamíny. Jaké vitamíny jsou primárně zodpovědné za stav pokožky?
Vitamin A (retinol).
Příčiny suchosti a šupinatění pokožky velmi často spočívají v nedostatku tohoto konkrétního vitamínu. Navíc s jeho nedostatkem se kolem očí objevují „vraní nohy“. Vitamin A pomáhá hydratovat pokožku, chrání ji před nepříznivými vlivy prostředí a zmírňuje šupinatění.
Vitamin E (tokoferol)
Vynikající antioxidant. Jeho nedostatek se projevuje suchostí a ochablostí pokožky, jejím předčasným stárnutím. Tokoferol odstraňuje peeling, obnovuje a tonizuje pokožku a navíc pomáhá vstřebávat vitamín A.
Vitamin B2 (riboflavin)
Kůže se velmi vysušila, objevily se na ní praskliny, objevila se vyrážka – možná je to nedostatek vitamínu B2.
Vitamin PP (kyselina nikotinová)
Tento vitamín bude chránit před vysušením a šupinatěním pokožky, před tvorbou raných vrásek.
Pro suchou pokožku se tyto vitamíny užívají perorálně a používají se jako vnější činidlo v různých krémech pro péči o pleť.
Kdy může být suchá kůže nebezpečná?
Nadměrná suchost kůže, doprovázená dalšími příznaky, může znamenat vážné onemocnění. Tady jsou některé z nich.
Diabetes. Tato porucha metabolismu sacharidů postihuje mnoho orgánů. Jedním z příznaků cukrovky je svědění kůže a suchá kůže v záhybech. Na kůži se tvoří pustuly a vředy. Dalšími příznaky jsou žízeň a časté močení, slabost.
Hypotyreóza. Při nedostatečné funkci štítné žlázy se začíná odlupovat kůže a na krku a hrudníku se objevují červené skvrny. Mezi další projevy onemocnění patří zimomřivost, otoky, bledost a studené ruce a nohy.
Psoriáza. Toto neinfekční kožní onemocnění se projevuje výskytem plaků se suchou a šupinatou kůží s tvorbou šupinek. Plaky mohou svědit a bolet. Nejčastěji jsou postiženy lokty, kolena, hlava (chlupatá část), spodní část zad.
Ekzém. Projevuje se suchou kůží, vyrážkami a svěděním.
Alergie. Hlavními příznaky alergie jsou vyrážka a zarudnutí. Ale spolu s nimi nebo po nich se objevuje suchá kůže, svědění a otoky.
Ichtyóza. Geneticky podmíněné onemocnění projevující se velmi suchou a ztluštělou kůží s tvorbou šupinek. Nejčastěji postihuje ohyby loktů, kolen, hlezenního kloubu a dolní části zad.
Plísňové kožní léze. Houba zpravidla postihuje nohy, méně často dlaně. Prvním příznakem je suchá, svědivá a šupinatá kůže mezi prsty.
Co znamená suchá kůže?
Někdy se suchá kůže objeví pouze v určitých oblastech. Co to znamená? Jednak nedostatečná nebo nesprávná péče o pleť, nedodržování hygienických pravidel. Ale stává se, že důvody jsou hlubší. Takže suchá kůže.
Na loktech
Objevují se suché, často popraskané lokty:
• s neustálým mechanickým drážděním (když se opírají lokty o stůl);
• na atopickou dermatitidu;
• s hormonálními poruchami a poruchami (zejména pokud kůže ztmavne).
Na nohou
Může se objevit suchá kůže nohou, suché paty, praskliny:
• na plísňové infekce;
• diabetes mellitus;
• problémy se štítnou žlázou;
• plochá chodidla.
Na hýždě
V této oblasti může být suchá kůže, vyrážka, drsnost spojena s těmito důvody:
• konstantní tření;
• nedostatek kyslíku;
• stagnace krve;
• hormonální nerovnováha;
• alergické reakce.
Jak se vypořádat se suchou pokožkou
Suchá kůže je důsledkem nějakého důvodu. Proto s ní musíme začít bojovat tím, že zjistíme příčinu a odstraníme ji.
Pokud je problémem nemoc, je potřeba vyšetření a léčba.
Když je suchá kůže doprovázena:
• silné svědění
• výskyt vředů;
• výrazný peeling;
• jiné nekožní patologické projevy.
Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
Analýza vitamínů a mikroelementů pomůže identifikovat nedostatek vitamínů.
Pokud je příčinou nadměrné suché pokožky nesprávná péče, měli byste navštívit kosmetologa a s pomocí odborníka vybrat vhodné produkty.
Zde je několik obecných pravidel, která vám pomohou zabránit nadměrné suché kůži:
- Sestavte si výživný a zdravý jídelníček. Strava musí obsahovat všechny potřebné živiny ve správném poměru. Velmi prospěšné jsou produkty obsahující omega mastné kyseliny.
- Pijte dostatek vody, zeleného čaje, bylinných nálevů atd. Ale s kávou je lepší to nepřehánět.
- Přestaňte kouřit a nepijte alkoholické nápoje.
- Vyhněte se horké sprše a dlouhodobému pobytu v horké koupeli. Opláchněte teplou vodou. Pokud trpíte suchou pokožkou, sprchujte se maximálně jednou denně.
- Nepoužívejte tvrdé žínky. Sprchový gel je lepší si jen natřít na tělo.
- Vybírejte šetrné prací prostředky, které obsahují hydratační složky.
- Během topné sezóny zvlhčujte vzduch v bytě.
