Vzhled je odrazem vnitřního stavu. Pokud vám padají vlasy nebo se vám loupou nehty, znamená to, že vaše tělo nemá dostatek vitamínů a minerálů a všechny své zdroje směřuje do práce životně důležitých orgánů a systémů, vlasy a nehty nejsou prioritou. Na webu již jsou informace o příčinách vypadávání vlasů, v tomto článku se podíváme na to, jaké nedostatkové stavy a poruchy fungování těla lze podezřívat z pohledu na nehty.
Zdravé nehty jsou silné, bez otřepů, mají hladkou, jednotnou růžovou desku bez skvrn a inkluzí. Nehty obsahují 70 % bílkovin, stejně jako minerálů, takže není divu, že nehty mohou odhalit mnoho poruch v těle! Pro krásné nehty je nesmírně důležitá dobrá mikrocirkulace krve, kapilární oběh i samotná krev, nasycená vším potřebným pro růst nehtů.
Nedostatek lunul na nehtech
Lunuly jsou bílé oblasti na bázi nehtů. V ideálním případě by měly zabírat 1/5 nehtové ploténky.
Lunuly se objevují v dětství, obvykle po třech až pěti letech, a měly by být na všech prstech! V ájurvédě a tradiční čínské medicíně představuje lunula agni nebo qi – odraz vaší energie, zdrojů a vitality. Žádná lunula – žádný zdroj.
V průměru platí, že čím delší je délka jamek pro daného člověka, tím je jeho zdravotní stav v tomto období lepší. Jak se váš zdravotní stav zhoršuje, bez ohledu na jeho příčinu, se dírky zmenšují, počínaje malíčky, až dírky na malících a prstenících úplně zmizí. Větší délka otvorů u jednoho člověka ve srovnání s druhým přitom nemusí nutně odrážet vztah mezi jeho pohodou.
Důvodem nepřítomnosti lunul na nehtech může být také porušení mikrocirkulace krve, „hustá krev“.
Nehty jsou docela dobrý diagnostický nástroj! Přítomnost děr považuji za indikátor zdroje zdraví. Otvory se objevují při plné komplexní práci s tělem, včetně kompenzace nutričních nedostatků, odstranění malabsorpce, zlepšení mikrocirkulace krve, minimálně odstranění svorek a fyzické nečinnosti, zařazení kapilární terapie do wellness programu.
Další častou příčinou chybějících lunul je nedostatek vitaminu B12.
Nikdy v životě jsem na nehtech neměla díry a v dětství a mládí jsem ani nevěděla, že by měly existovat. Před rokem jsem změnil životní styl, začal jsem pracovat na deficitech a pracovat s gastrointestinálním traktem. Letos jsem se dozvěděl o mutaci genu B12. Výsledek: poprvé v životě se mi objevily dírky na 8 nehtech z 10. Pokračuji v práci! Děkujeme za nejcennější informace!
@mrs.qzmina
Začal jsem pít mumiyo, aktivně a s radostí jíst zeleninu, pracovat se stresovou reakcí, dělat dechové praktiky – a díry se mi začaly zvětšovat před očima! A byly jen na palcích.
@missis.reptux
Bílé tečky na nehtech
Při poranění nehtu se objevují bílé tečky. Také leukonychie (bílé skvrny na nehtech) mohou být markerem nedostatku vápníku, zinku, jódu, mědi nebo indikovat poruchu metabolismu bílkovin, malabsorpci bílkovin nebo nedostatek bílkovin.
Podélné pruhy na nehty
To je známka narušení metabolismu bílkovin v důsledku endokrinních patologií a poruch gastrointestinálního traktu (absorpce). Při různém štípání v oblasti páteře je narušena i mikrocirkulace, nehty rostou žebrovitě. V transformační intenzitě je diskutována problematika zlepšení mikrocirkulace.
Také jakékoli podélné / příčné žebrování je porušením buněčného dělení, tělo prostě nemá dostatek energie a zdrojů! A může za to endokrinní systém. Ano, nadledvinky a štítná žláza jsou zde „zapojené“, ale také „nevyletěly odnikud“ – pomohli jste jim. Obecně platí, že žebrované nehty jsou indikátorem toho, že tělo trpí.
Tmavě hnědé skvrny na nehtech
Třískové krvácení (střepinové krvácení) jsou příznakem nedostatku vitaminu C. Jsou „napraveny“ doplněním nedostatku vitaminu C.
Přesně tak! Asi deset let jsem měl takový flek pod nehtem a pak jsem onemocněl novotvarem a bral jsem vitamín C v obrovských dávkách. Teď si nemůžu vzpomenout, na které ruce byla tato „střepina“.
@anna_sibir
Tmavé pruhy na nehtech
Tmavý pruh je jasný zdravotní problém a může se objevit při melanomu a únavě nadledvin.
Příčné drážky na nehtech
Příčné pruhy jsou typem dystrofie nehtové ploténky. Objevují se při narušení metabolismu bílkovin a zejména při nedostatku vitaminu B1 nebo B3.
Takto mohou vypadat nehty, pokud máte nedostatek thiaminu.
Lžíce hřebíků
Často lžičkovité nehty svědčí o poruše metabolismu železa a anémii.
Zažloutlé nehty
Nehty se žlutým odstínem naznačují zvýšení frakcí bilirubinu, narušení jater a žlučníku.
Modré nehty
Nehty zmodrají kvůli špatné cirkulaci a hypoxii. Pokud cyanóza přetrvává při pokojové teplotě, dochází k problémům v kardiovaskulárním systému.
Palička hřebíky
Nehty „paličky“ se objevují v důsledku proliferace pojivové tkáně a jsou alarmujícím příznakem chronických onemocnění jater, plic a dlouhodobé hypoxie.
Plísně na nehty
Nehty postižené plísní se drolí a vypadají velmi nevzhledně. Často k tomu dochází při narušení buněčného dělení při těžké anémii, včetně té způsobené nedostatkem kofaktorů železa – vitamínů B9, B12 atd. Plísňová onemocnění nehtů je zbytečné léčit lokálně. Nezbytná je komplexní úprava zdravotního stavu a antimykotická dieta. Je vhodné používat přírodní antimykotika.
Tečkované drážky na hřebících
Tečkované rýhy na nehtech – nedostatek vitamínu B6 nebo lupénka (syndrom náprstku).
Loupání nehtů
Nejčastější příčinou loupání nehtů je nedostatek biotinu.
Hangnails u hřebíků
Hangnails jsou markerem nedostatku bílkovin, vitamínů rozpustných v tucích, folátu a vitamínu C.
Terryho nehty
Nehty s tmavým pruhem na špičce mohou naznačovat srdeční selhání nebo onemocnění jater.
Miesovy linie
Příčné bílé čáry na nehtech jsou častým příznakem otravy arsenem.
Ploché tenké nehty
Ploché tenké nehty mohou naznačovat nedostatek folátu.
muhrke linky
Párové bílé příčné pruhy jsou spojeny s akutním nedostatkem bílkovin. Poprvé byly popsány u pacientů s těžkou hypoalbuminémií.
Lindsayiny nehty
Poloviny nehtů: 50 % nehtové ploténky na bázi je bílých kvůli otokům tkání a kapilární sítě. Zpočátku popisován u pacientů s chronickým onemocněním ledvin. Vyskytuje se u 90 % pacientů se selháním ledvin. Je třeba je odlišit od Terryho nehtů, které se vyznačují zbělením více než 80 % celkové délky nehtu.
Poměrně častým problémem jsou vlnovité deformace nehtů. Vlnitost nehtových plotének se může objevit u lidí jakéhokoli pohlaví a věku. Existuje mnoho důvodů pro rozvoj tohoto patologického stavu, z nichž nejčastější jsou nedostatek živin a chronický stres.
Vzhled zvlněné textury na nehtech nemusí vždy znamenat vnitřní problémy. K takové deformaci nehtových plotének často dochází v důsledku pravidelného kontaktu s agresivními chemikáliemi (saponáty apod.), jakož i v důsledku mechanického poškození. Silně výrazné horizontální vlny na nehtech mohou naznačovat vývoj problémů se štítnou žlázou, žlučníkem, střevy a játry, takže pokud se tento problém objeví, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Mírný nebo středně výrazný zvlněný reliéf na nehtové ploténce se ve většině případů objevuje při nedostatku vitamínů B, A, D, železa a vápníku.
Vitamin A (retinol)
Podílí se na metabolismu, posiluje kardiovaskulární systém, udržuje zrakové zdraví, podporuje rychlé hojení ran, zabraňuje rozvoji rakovinných patologií, reguluje syntézu bílkovin a má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasů a nehtových plotének. Nedostatek retinolu se projevuje poruchami příjmu potravy, sníženou zrakovou ostrostí, zhoršením stavby nehtů, vypadáváním vlasů, suchýma očima, olupováním kůže a rozvojem šerosleposti.
Významné množství vitaminu A je obsaženo ve vaječných žloutcích, orgánovém mase, kaviáru, rybím tuku, mléčných výrobcích a fermentovaných mléčných výrobcích.
Vitamíny skupiny B
Tyto látky posilují imunitní systém, udržují zdraví svalů, normalizují energetický metabolismus, podílejí se na růstu buněk, snižují účinky stresu, příznivě ovlivňují funkci střev a stav pokožky. Stav nehtů přímo závisí na niacinu (B3), pyridoxinu (B6) a biotinu (B7).
Vitamin B3 podporuje syntézu enzymů, reguluje metabolismus sacharidů, zajišťuje tvorbu řady hormonů, posiluje srdce a snižuje srážlivost krve. Nedostatek této sloučeniny může způsobit neurologické poruchy, poškození gastrointestinálního traktu a lámavost nehtů.
Vitamin B6 je nezbytný pro funkci centrálního nervového systému, krvetvorbu, tvorbu hormonů a imunitu. Nedostatek pyridoxinu může vést k leukopenii, problémům s nervovým systémem a poškození kůže a nehtů.
Vitamin B7 se podílí na transportu oxidu uhličitého, reguluje hladinu glukózy v krvi a udržuje zdraví nehtových plotének, vlasů a pokožky. Nedostatek biotinu je plný rozvoje neuropatie a vypadávání vlasů.
Vitamin D
Udržuje zdravou kostní tkáň, zajišťuje svalovou kontraktilitu, normalizuje činnost nervové soustavy, posiluje imunitní systém, příznivě ovlivňuje srážlivost krve, upravuje krevní tlak, zlepšuje metabolismus fosforu a vápníku. Nedostatek vitaminu D se projevuje křehkostí kostí, křivicí, gastrointestinálními problémy, rozvojem osteoporózy, rozmazaným viděním, vznikem zvlněného reliéfu na nehtech a prudkým poklesem tělesné hmotnosti.
Pro udržení normální hladiny této látky v těle se doporučuje trávit více času na slunci, stejně jako jíst tučné ryby, máslo, vepřová játra, zakysanou smetanu a kukuřičné vločky.
Vápník
Tato makroživina podporuje přenos nervových vzruchů, posiluje kosterní svaly, udržuje pevnost kostní tkáně, zlepšuje stav cév, příznivě ovlivňuje srážlivost krve, stavbu nehtových plotének a syntézu neurotransmiterů.
Nedostatek vápníku často vede k vlnitým nehtům, zubnímu kazu, deformitám páteře, nespavosti, hypertenzi, nervozitě, křečím a svalovým křečím. Hlavním zdrojem tohoto minerálu jsou mořské plody, fíky, ořechy, tvrdé sýry, fazole, vaječné žloutky a zelenina.
Železo
Je nedílnou součástí hemoglobinu, nezbytný pro transport kyslíku do tkání. Kromě toho železo posiluje imunitní systém, podporuje zdraví mozku, pomáhá odstraňovat toxiny z těla a normalizuje energetický metabolismus.
Nedostatek železa může způsobit závratě, dýchací potíže, únavu, poškození nehtů, kožní problémy a podrážděnost. Hlavními zdroji tohoto prvku jsou orgánová masa, maso, vejce, ryby, ořechy a luštěniny.
Vzhled vlnitého reliéfu na nehtech tedy nejčastěji naznačuje nedostatek vitamínů A, B3, B6, B7, D, vápníku a železa v těle. Kromě toho se tento problém může vyvinout v důsledku negativních účinků stresu, poškození nehtových desek, špatné výživy a progrese různých onemocnění.
