Mnoho lidí se ptá, zda je možné masírovat břicho, což bude nejen prospěšná procedura pro tělo, ale také pomůže utáhnout problémovou oblast. Nejčastěji jsou to ženy, které se potýkají s výskytem ochabnutí a pociťují komplexy ze vzhledu břicha.
Mnoho faktorů, jako je těhotenství, změny tělesné hmotnosti, hormonální nerovnováha, vede k hromadění tukové tkáně v této oblasti. Zástupci něžného pohlaví a mnoho mužů se uchylují ke všemu, co mohou, aby uvedli své žaludky do ideální konfigurace, ale z nějakého důvodu často zapomínají na takový postup, jako je masáž na hubnutí.
Vlastnosti tohoto typu masáže
Účinnost postupu lze zaznamenat již po několika sezeních. Profesionální specialista sestaví individuální masážní plán s ohledem na vlastnosti těla a konečný cíl. Aby procedura probíhala správně a pacient cítil změny na svém těle pozitivním směrem, je nutné dodržovat určitou fázovitost a komponentní charakter masáže. Ztráta břišního tuku nebude trvat dlouho, pokud:
Masáže budou probíhat pravidelně, přičemž jedno sezení nezabere více než 10 minut.
Spolu s masážními procedurami je také nutné dbát na výživu, minimalizovat spotřebu sycených nápojů, mouky a sladkostí.
Masáž břicha se provádí 2 hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle.
Nejúčinnější techniky masáže břicha
Pojďme si tedy odpovědět na nejdůležitější otázku – jakou masáží můžete odstranit žaludek?
Štípková masáž. Tato technika zahrnuje zahřívání břišních svalů svíravými pohyby. Kůže v této oblasti se tak během procedury napíná a zvyšuje se svalový tonus. Pro zajištění lepší masáže se používají speciální krémy a oleje. Po sezení může zarudnutí zůstat, ale po krátké době zmizí.
Medová masáž. Tento typ masáže je považován za jeden z nejúčinnějších v boji s nadváhou a celulitidou. Zároveň by se měly používat pouze přírodní odrůdy medu. Technicky tato masáž zahrnuje nanesení medu na problémovou oblast a následné lehké vtírání poklepáváním. Je to skvělý způsob, jak se nejen zbavit přebytečných kil na břiše, ale také se vyrovnat s povislou kůží. Tato relace může trvat až 15 minut. Poté musíte zbývající med omýt teplou vodou. Jedná se o jednoduchý a velmi účinný způsob, jak se zbavit tuku na břiše. Při pravidelné masáži bude vaše břicho velmi rychle ploché a tonizované!
Masáž k odstranění žaludku může být také vakuová. K tomuto účelu slouží speciální přístroj, který funguje na principu odsávání kůže v problémových partiích podtlakem. Díky výsledným tlakovým rozdílům mistr masíruje vnitřní vrstvy dermis a stimuluje její tonus. Technika použití vakuového masážního přístroje vyžaduje přísnou důslednost a pravidelnost. Na samém začátku sezení se aplikuje spousta hydratačních olejů, pomocí kterých se pokožka zahřeje. Poté přístroj ošetří požadované oblasti pokožky. Na závěr pacient dostane relaxační masáž ve formě lehkých vyhlazovacích pohybů. Pleť se zklidní a získá potřebnou krásu a hladkost. Před zahájením komplexu masáží tohoto druhu byste se měli poradit se svým lékařem. Tyto procedury se nedoporučují lidem s kožními onemocněními, problémy s kardiovaskulárním systémem, krevními sraženinami a otoky.
Masáž pomocí silikonových košíčků. Je to skvělý způsob, jak odstranit žaludek masáží. Aby se pokožka uvolnila a zahřála a připravila ji na masážní procedury, nanáší mistr třecími pohyby teplý olej nebo speciální krém. Poté se sklenice přiloží na žaludek a díky vakuovému efektu se vtáhne povrch kůže. První masáž netrvá déle než 7 minut a další až 10. Dokonale zlepšuje krevní oběh a podporuje proces odbourávání tukové vrstvy. Po dokončení takové masáže odborník doporučuje maximální relaxaci vleže na zádech. Současně po masáži může v oblastech pokožky zůstat hyperémie a zarudnutí, není to děsivé – rychle prochází a nezpůsobuje žádnou škodu. Po 10-15 sezeních pacient zaznamená zlepšení pohody a vzhledu břišních svalů – jsou tónovanější a atraktivnější.
Výhody masáže břicha
Tato masáž nejen předchází obezitě v oblasti břicha a má pozitivní vliv na hubnutí, ale také:
zlepšuje střevní motilitu a zpracování potravy;
Díky masážním pohybům lépe funguje sekrece jater a slinivky břišní
příznivě působí na stav pokožky, pomáhá v boji proti celulitidě
Je důležité pochopit, že masáž, která odstraňuje břišní tuk, by měla být předepsána specialistou pouze těm pacientům, kteří nemají žádné kontraindikace k tomuto typu postupu.
Jaká by měla být správná masáž břicha při hubnutí?
Aby masáž břicha pro hubnutí přinesla pouze výhody a pozitivní účinek v oblasti problémových oblastí, musí ji provádět profesionál. Správně provedená procedura přinese rychlé výsledky a v kombinaci s pravidelností bude dosažení vašeho cíle ještě jednodušší. Korekční masáž bude mít nejen příznivý vliv na vzhled břicha, ale často může vyvolat efekt, který pacient ani neočekává:
zlepšení celkového zdraví;
příznivý vliv na trávení a stolici;
redukce pasu a kontury;
hladkost pokožky;
zpevněné svaly, odstranění ochabnutí;
výrazné snížení podkožního tuku.
10denní kurz břišní masáže zcela změní váš světonázor na pojetí klasické léčebné masáže a pomůže vám rychle uvést pokožku i šikmé břišní svaly do harmonické podoby. V kombinaci se správnou výživou a kvalitní kosmetikou v podobě olejů a krémů dokážou takové procedury bez nadsázky zázraky!