Ideálně měkké podpatky mohou být jen u miminek, protože se ještě nepostavily na nohy. Jak stárneme, kůže na chodidlech hrubne. Může za to těsné boty, dehydratace, chůze naboso. Důvodů je zkrátka mnoho. Ale opravdu chcete najít účinný způsob, jak zjemnit hrubou pokožku nohou a mít něžná chodidla jako miminka.

Příčiny hrubé kůže na patách a chodidlech

Nohy jsou naší oporou a každý den na chodidla dopadá veškerá zátěž těla. Jen si představte, kolik toho musí vydržet: chůze naboso po horkém písku, podpatky, dusné boty, tanec, sport. Kůže pod tlakem vytváří stratum corneum, aby se chránila před poškozením. To je to, čeho se tak usilovně snažíme zbavit. Pod suchou a hustou vrstvou hrubé kůže jsou naše chodidla něžná a hebká.

Co stimuluje tvrdnutí chodidel a pat?

  • Tělesná hmotnost, i když je v rámci normálního BMI – indexu tělesné hmotnosti.
  • Šokové zatížení při jakékoli činnosti. Při tanci, chůzi, běhu dostávají chodidla ránu, a když skáčeme, mají zátěž 8násobku naší váhy.
  • Dehydratace. Nedostatek tekutin = suchá a drsná pokožka.
  • Hormonální změny během kojení a menopauzy způsobují vysušení pokožky.
  • Chůze naboso po mořském pobřeží, písku a slané vodě odvádí vlhkost z nohou.
  • Těsné syntetické ponožky a boty, které nemají správnou velikost, narušují krevní oběh.
  • Použití příliš tvrdého pilníku nebo odříznutí zhrublé části „pod kořínkem“ vede k opačnému efektu, pokožka je chráněna a ještě aktivněji vytváří stratum corneum.
  • Nesprávná péče o nohy. Je důležité pleť pravidelně čistit, napařovat a hydratovat.
  • Nedostatek vitamínů, který se nejaktivněji projevuje v chladném období.

Stav nohou také slouží jako indikátor pohody. Vzhled hrubé kůže může být příčinou různých zdravotních problémů:

  • Nedostatek estrogenu. Neustálé olupování kůže nohou a výskyt trhlin s náležitou péčí je důvodem k návštěvě endokrinologa a provedení krevního testu. Hladina estrogenu má velký vliv na krásu ženy a rychlost regenerace pokožky. Když je nízká, objevují se kuří oka, drsná kůže na patách a praskliny, které se mohou zanítit.
  • Narušení štítné žlázy. Pokud máte nadváhu, špatně se vám hojí rány na nohou a kůže se odlupuje, může to znamenat hypotyreózu – snížení funkce štítné žlázy. Tento syndrom ovlivňuje produkci hormonů, metabolismus tuků a sacharidů a může vyvolat cukrovku.
  • Stav jednotlivých orgánů. Jak víte, na chodidlech je obrovské množství akupunkturních bodů spojených s různými lidskými orgány. Podle stavu pokožky na reflexní zóně můžete určit problém v jedné z nich. Masáž chodidel je také užitečná pro prevenci, relaxaci a celkové zdraví.
  • Flatfoot. Mozoly vznikají v důsledku deformace chodidla. Příčinou mohou být ploché nohy, těsné boty a vysoké podpatky. Pokud ploché nohy nejsou diagnostikovány, pak když změníte boty na pohodlné, kuří oka zmizí. Pokud máte ploché nohy, měli byste si objednat jednotlivé ortopedické vložky, které správně rozloží zátěž na nohu.
  • Společné problémy. Podkovovité kuří oka na patách jsou často známkou slabých kloubů. Vznikají při namáhání okraje paty v důsledku deformace kyčelních a kolenních kloubů nebo problémů s bederní páteří.

Jak se zbavit hrubé kůže doma

Odstranění hrubé kůže lze svěřit profesionálovi nebo to udělat sami doma. Ve druhém případě budete potřebovat následující nástroje:

  • Pilník na nohy: váleček nebo standardní jemné struhadlo.
  • Drhnout: doporučujeme přírodní peelingy na bázi soli, které působí protizánětlivě a regeneračně a zároveň čistí a zvláčňují pokožku.
  • Hydratační nebo výživný krém na nohy: pozor na produkty s aloe, panthenolem, bambuckým máslem a bambuckým máslem.
  • Koupel nohou: sůl a oleje do koupele pečují o pokožku, zmírňují únavu a otoky, podporují hojení mozolů a také připravují nohy na peeling.
  • Hydratační ponožky nebo maska ​​na nohy: volitelný, ale velmi příjemný přípravek pro péči o nohy, který zvlhčuje a změkčuje kuří oka.

Shrneme-li, můžeme rozlišit 5 hlavních fází péče o hrubou kůži na chodidlech.

5 kroků, jak pečovat o své chodidla a paty

Péče o nohy zabere trochu času, ale vyžaduje pravidelnost. Přidejte do své každodenní rutiny několik nových kroků, jak pečovat o své nohy a zjemňovat hrubou pokožku chodidel a pat.

ČTĚTE VÍCE
Kolikrát denně byste měli krmit své dítě za rok?

Krok 1. Čištění

Každý den začínáme a končíme očistou. Kromě mytí nohou mýdlem nebo gelem je užitečné je opláchnout studenou sprchou a poté je důkladně osušit. Udržování nohou vždy v suchu může pomoci předcházet plísňovým infekcím.

Krok 2. Napařování

Napařování nohou koupelí je nezbytné pro změkčení pokožky a její přípravu na peeling. Přeskočením tohoto kroku riskujete zranění při práci s pilníkem. Koupele navíc obsahují oleje, sůl a rostlinné výtažky, které jsou prospěšné pro pokožku.

Krok 3: Proveďte peeling

Peeling s peelingem nebo peelingem není nutné provádět denně, stačí jednou týdně.

Krok 4 Broušení

Struhadlo a pemzu lze používat denně, ihned po napaření. Procedura dobře odstraňuje hrubou kůži bez poranění měkkých oblastí. Když je přebytečná kůže odstraněna struhadlem, můžete po navlhčení vodou dokončit broušení jemnozrnným pilníkem.

Krok 5 Zjemněte a vyživte

Proceduru vždy zakončete výživným krémem a poté si oblečte teplé ponožky.

Jak vyčistit hrubou pokožku koupelí nohou

Relaxační koupel nohou se solemi a oleji je kompletní lázeňská léčba, kterou si můžete kdykoli udělat doma. Podle návodu zjemníte hrubou kůži, zmírníte únavu a užijete si péči o nohy.

Nejprve je třeba naplnit nádrž horkou vodou o příjemné teplotě, asi 37-39 stupňů. Rozpusťte v ní koupelovou směs rychlostí 1 polévková lžíce na každý litr vody. Na napařování pokožky stačí 15-20 minut. Nenechávejte nohy ve vodě příliš dlouho, jinak voda vystydne a vy získáte opačný efekt.

Po napaření můžete začít pracovat s pilníkem, struhadlem a pemzou. Zpočátku může být hodně kůže, nenechte se tím obtěžovat.

Zakončete relaxační masáží chodidel. Hněte každou nohu zvlášť, třete ji od paty k prstům a zpět. Třete a otáčejte každým prstem. Několikrát stiskněte nohu kolem okrajů. Bodový tlak a třít chodidlo, projděte všechny zóny od paty až po prsty. Masírujte patu krouživými pohyby a brněním. Na konci ho můžete pohladit a trochu zatočit s nohou v kloubu.

Po takové masáži se zlepší místní prokrvení chodidel, odezní únava, otoky a pokožka dobře vstřebá všechny prospěšné látky z oleje či krému. V noci nastává v těle nejaktivnější regenerace, proto doporučujeme proceduru provádět před spaním.

Jakou koupel nohou zvolit?

Tajemství účinnosti koupelí spočívá v jejich přírodním složení bohatém na hořčík a blahodárné kyseliny. Přípravek je ideální pro zmírnění únavy a otoků, zmírnění zánětů, zmírnění bolestí po sportu, hydrataci a výživu pokožky, přípravu na pedikúru, ale i pro osoby trpící kožními chorobami. EPSOM.PRO nabízí dvě koupele nohou, které by vás mohly zajímat:

Koupel nohou “Foot Pleasure” s esenciálními oleji z máty a citronu uvolňuje, zmírňuje otoky a hydratuje pokožku nohou. Chladivá koupel uklidní nepohodlí a zmírní otoky po sportu nebo vysokých podpatcích, zatímco povzbuzující vůně máty a citronu vás okamžitě povzbudí.

Epsomská sůl uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti a křeče. Sůl odstraňuje přebytečnou tekutinu a rychle snižuje otoky.

mořská sůl zmírňuje záněty, podporuje regeneraci pokožky, hojení mozolů a drobných ran. Koupele s mořskou solí snižují pocení a zastavují rozvoj plísní nehtů.

Esenciální olej z citronu a máty navrací nohám tonus, osvěžuje a zmírňuje únavu.

Esenciální olej z čajovníku má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, zlepšuje krevní oběh a bojuje proti plísním.

Esenciální olej ze šalvěje zklidňuje a léčí poškozenou pokožku.

Makadamiový olej vyživuje a zjemňuje pokožku, zvlhčuje kůžičku a pečuje o jemnou pokožku nohou.

Koupel nohou Epsom Relax s heřmánkovým a levandulovým esenciálním olejem vyživuje pokožku, uvolňuje svaly a uvolňuje nervové napětí. Teplá večerní koupel s vůní levandule dodá vašim nohám lehkost a pohodlí.

Epsomská sůl zklidňuje svaly, zmírňuje bolesti a křeče. Sůl odstraňuje přebytečnou tekutinu a rychle snižuje otoky.

Sůl z Mrtvého moře zmírňuje záněty, snižuje pocení, podporuje hojení drobných ran, účinně bojuje proti plísním.

Himalájská sůl změkčuje kuří oka a kuří oka, urychluje regeneraci pokožky, tonizuje.

Esenciální olej z levandule zklidňuje pokožku a nervový systém, pomáhá relaxovat a rychleji usínat.

ČTĚTE VÍCE
Proč byl Solcoseryl zakázán?

Esenciální olej z čajovníku má protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, zlepšuje krevní oběh a bojuje proti plísním.

Heřmánkový extrakt zmírňuje podráždění a svědění, zklidňuje pokožku po bodnutí hmyzem.

Makadamiový olej vyživuje a zjemňuje pokožku, zvlhčuje kůžičku a pečuje o jemnou pokožku nohou.

Recepty na domácí péči o pokožku nohou a pat

Koupele na nohy, obklady a peelingy si snadno připravíte sami pomocí přírodních surovin. Rádi se podělíme o nejúčinnější recepty.

Koupel nohou

  • Koupel s mléčným mýdlem. Naplňte nádobu teplou vodou o příjemné teplotě ne vyšší než 40 stupňů. Přidejte půl litru mléka a lžíci mýdlové drtě. Koupejte se asi 15-20 minut, dokud voda nevychladne.
  • Koupel proti silnému pocení. Na každý litr vody uvařte 2 čajové sáčky, počkejte, až se teplota „čaje“ stane příjemnou a ve vzniklém vývaru si ponořte nohy. Černý čaj má schopnost stahovat póry a navíc obsahuje třísloviny, které snižují pocení.
  • Sodová koupel na kuří oka. Rozpusťte ve vodě 2 polévkové lžíce. lžíce jedlé sody a 1 polévková lžíce. lžíci mýdla nebo sprchového gelu. Udělejte si koupel po dobu 15-20 minut. Sprchový gel v tomto receptu lze nahradit mořskou solí a také přidáním vašich oblíbených esenciálních olejů.
  • citronová koupel. Citronová šťáva rozkládá odumřelou vrstvu kůže a funguje jako kyselý peeling. Citronovou šťávu nařeďte vodou v poměru 1:10. Přidejte výslednou směs do teplé vody a spusťte nohy po dobu 10 minut. Poté pokožku opláchněte vodou, abyste zabránili přesušení.

Domácí peeling

  • Kávový peeling. Mletá káva je jednou z hlavních exfoliačních přísad v přírodní kosmetice. Zlepšuje krevní oběh a také stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu pro obnovu a pevnost pokožky. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. lžíce kávy, 1 polévková lžíce. lžíci kakaa a stejné množství skořice. Přidejte 150 ml libovolného oleje (olivový, hroznový, makadamiový) a st. lžíce soli z Mrtvého moře. Naneste na pokožku masážními pohyby, po 10 minutách opláchněte. V případě potřeby můžete použít hotový kávový koktejlový scrub.
  • Klasický solný peeling. Smíchejte 50 gr. Sůl z Mrtvého moře nebo himalájská sůl s 1 polévkovou lžící. lžíci olivového oleje. Přidejte 5 kapek esenciálního oleje z čajovníku nebo levandule. Směs vmasírujte do chodidel a nechte několik minut působit. Opláchněte teplou vodou a naneste krém.
  • Kefírový peeling. Zahřejte 100 ml kefíru na 39 stupňů, nalijte do sáčku a dejte tam nohy na 2 hodiny. Poté zbytky opláchněte vodou a můžete začít brousit.
  • Citrusový peeling. Ovocné kyseliny dokonale zjemňují drsnou pokožku a nasycují ji vitamíny. K peelingu se hodí jakýkoli citrus, který se v kuchyni vyskytuje: pomeranč, grapefruit, citron, limetka, mandarinka. Rozdrťte ovoce o hmotnosti asi 200 gramů v mixéru místo se slupkou a semínky. Přidejte snítku jemně nasekané máty. Naneste směs na drsná místa pokožky a nechte 10 minut působit, poté opláchněte vodou. Opakujte kyselou kůru každý týden. Na citrusový peeling je vhodná i směs Slim Citrus.

Komprese na nohy

  • Medový obklad na noc. Smíchejte lžíci medu se 2 lžícemi mouky. Z výsledné hmoty utvořte hustý koláč a naneste na dušené nohy a zakryjte filmem nahoře. Je vhodné nechat obklad přes noc.
  • Hydratační obklad se šťávou z aloe. Smíchejte šťávu z aloe s cibulovou šťávou a olivovým olejem ve stejném poměru. Naneste směs na nohy, zakryjte potravinářskou fólií a jděte spát.
  • Zklidňující obklad s octem a glycerinem. Glycerin milují kosmetologové pro jeho schopnost rychle hojit rány, hydratovat a zjemňovat pokožku. Smíchejte 2 polévkové lžíce. lžíce lékárenského glycerinu se stejným množstvím jablečného octa 9%. Naneste roztok na gázu a aplikujte na místa s drsnou pokožkou. Nechte několik hodin nebo přes noc působit, přikryjte potravinářskou fólií a teplými ponožkami.
  • Cibulový obklad na hrubou pokožku pat. Tento recept vyžaduje pouze jednu střední cibuli. Rozřízněte ji na polovinu, připevněte ji k patám a zafixujte ji fólií a nechte ji přes noc a navrch položte ponožky. Ráno cibuli vyhoďte, paty omyjte a opilujte.

Maska na nohy a paty

  • Výživná bramborová maska. Teplé vařené brambory rozmačkejte vidličkou a vzniklé pyré naneste v silné vrstvě na chodidla. Zakryjte potravinářskou fólií na půl hodiny a poté opláchněte teplou vodou a naneste svůj oblíbený krém.
  • Hydratační maska ​​z ovesných vloček. Budete potřebovat 2 polévkové lžíce. lžíce ovesných vloček, 2 polévkové lžíce. lžíce olivového oleje a lžíce medu. Ingredience důkladně promíchejte a naneste na nohy. Zakryjte potravinářskou fólií, po půl hodině opláchněte teplou vodou.
  • Zjemňující maska ​​s krupicí. Smíchejte 2 polévkové lžíce. lžíce mořské soli, 1 polévková lžíce. lžíce medu, 1 polévková lžíce. lžíce zakysané smetany a půl sklenice krupice. Výslednou směs naneste na nohy po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou.
  • Čistící maska ​​se solí z Mrtvého moře. Smíchejte sůl z Mrtvého moře a olivový olej ve stejném množství, přidejte lžičku skořice. Naneste na pokožku masážními pohyby, po 10 minutách opláchněte.
ČTĚTE VÍCE
Co jedí obyčejní Italové?

Odstranění hrubé kůže: rady od kosmetologů

Na závěr chceme dát několik tipů, které pomohou udržet krásu a zdraví nohou.

  • Používejte ortopedické vložky a zapomeňte na těsné boty, ve kterých noha nedýchá.
  • Bavlněné ponožky noste i doma, snažte se nechodit bosí.
  • Vyhoďte syntetické ponožky, které narušují normální termoregulaci.
  • Nepoužívejte profesionální pedikérské břitvy, pokud nemáte zkušenosti.
  • Denně své nohy hydratujte a každý týden jim dopřejte plnohodnotné lázně.

Pokud jsou vaším cílem hladké a měkké paty, jako u dítěte, budete muset této oblasti věnovat více času a pozornosti. Výsledek se vám ale určitě bude líbit.

Autor Alina Kharaz

Dermatoložka Marina Kamanina

Dermatolog Maria Nevskaya

Příčiny hrubé kůže na patách

Na čem stojíme? Na nich, na podpatcích (a na špičkách, pokud cvičíme balet nebo nosíme vysoké podpatky). V podstatě jsou to podpatky, které nesou maximální zátěž a veškerou naši váhu. Kůže, chránící se před tak výrazným tlakem a možným poškozením s tím spojeným, vytváří stratum corneum. K tomuto hlavnímu faktoru se přidává mnoho dalších.

Sportovci a tanečníci rozhodně musí věnovat zvláštní pozornost péči o pokožku nohou. © Getty Images

Co tedy stimuluje tvorbu hrubé kůže na patách?

  • tlak tělesné hmotnosti.
  • Nárazové zatížení při chůzi a jakékoli jiné činnosti. Mimochodem, během skákání se váha člověka při přistání zvýší 8 (!) krát. To znamená, že to je zátěž, se kterou se nohy musí vyrovnat.

„Důvodem hrubé kůže na chodidlech a patách je to, že jednou z důležitých funkcí kůže je ochrana, mimo jiné před přílišným tlakem. V místech maximálního tlaku kůže ztloustne, ztloustne, naruší se krevní oběh. A pokud o pokožku není pravidelně pečováno, mohou se tvořit krusty a bolestivé praskliny.

Udělejte si náš test a zjistěte, jak dobře se o svou pleť staráte.

Jaké jsou metody boje

Zhrublou kůži na chodidlech můžete zkusit odstranit sami. To bude vyžadovat určitou sadu nástrojů.

  • Pilník na nohy: obyčejné „struhadlo“ nebo váleček.
  • Peeling na nohy. Peeling bude mít výrazně větší účinek, pokud jej budete třít nikoli rukama, ale brusným pilníkem na nohy.
  • Hydratační a výživný krém na nohy.
  • Koupel nohou. Samozřejmě je dokonale napaříte jen ve vaně, ale vana je zpravidla vybavena i nezbytnými kartáči, pemzou a – nejlépe – masážním režimem.
  • Maska-komprese na nohy.

Abychom to shrnuli, standardní péče o drsné oblasti nohou zahrnuje následující kroky:

  1. 1 vaření v páře;
  2. 2 křoviny;
  3. 3 broušení pilníkem;
  4. 4 krém.

Péče o nohy se snadno změní v opravdový lázeňský rituál. © Getty Images

Mnoho lidí tuto důležitou práci raději svěří profesionálům – pedikérkám. V kritické situaci možná budete muset konzultovat podiatra – lékaře, který léčí různá onemocnění nohou. Koneckonců, nepohodlí, suchost a bolestivost mohou být spojeny s plochými nohami (je jich mnoho typů), s cukrovkou a dalšími hormonálními a kožními chorobami.

Ale obvykle dobrý mistr pedikúry je docela schopný odstranit hrubou kůži a zbavit se nepohodlí. A také nabízejí spoustu možností pro kosmetické procedury pro nohy. K odstranění hrubé kůže v kabině se používají různé nástroje a nástroje, jako například:

  • pilníky různého stupně drsnosti (ve výjimečných případech by měly být použity čepele);
  • zařízení, na kterých můžete měnit trysky pro nastavení síly a hloubky expozice;
  • speciální roztoky pro koupele nohou, které uvolňují a odlupují hrubou pokožku;
  • různé kombinace všech těchto vlivů.
ČTĚTE VÍCE
Jak zabránit růstu vbočeného palce?

Důkladná pedikúra, ať už domácí nebo profesionální, je absolutní nutností, abyste si vytvořili návyk. Pro profesionála zpravidla stačí jednou za měsíc.

Jak vyčistit hrubou kůži koupelí nohou

Speciální koupel nohou je skutečným mini-lázněm doma. Při jeho používání se musíte řídit pokyny výrobce, většinou je ale postup vcelku jednoduchý.

„Pro ty, kteří již mají popraskané paty, je dobré se po takových zákrocích namazat silnější vrstvou krému, obléct si bavlněné ponožky a nechat obklad přes noc. Opakováním koupelí, leštění a ponožek 2-3x týdně se suchosti a prasklin zbavíte docela rychle.“

  • Nejprve si musíte napařit nohy. K tomu se speciální prostředek rozpustí v lázni v teplé (bližší horké) vodě. Pro zjemnění pokožky můžete použít pár kapek oleje.
  • Hydromasážní režim je nejen příjemný, ale také velmi užitečný nápad. Pomáhá zlepšovat krevní oběh v nohou, což je velmi důležité pro udržení kožních funkcí. Navíc po hydromasáži chodidel budete spát jako miminko.
  • Na napaření pokožky stačí 10 minut. V žádném případě nenechávejte nohy ve vaně příliš dlouho, protože studená voda zničí veškeré úsilí. A abych nezapomněl: voda pokožku vysušuje.
  • Mnoho vířivek je vybaveno pilníky a kartáčem. Podle pokynů výrobce můžete využít možnosti lehké domácí hardwarové pedikúry. Pokud tomu tak není, po namočení je opatrně otřete pemzou nebo speciálním pilníkem – ne příliš hrubým! – keratinizovaná kůže z pat. Nebojte se, může toho být opravdu hodně.
  • Po proceduře naneste krém na chodidla a nechte vsáknout. Pokud se krém velmi rychle vstřebá, rozetřete znovu, aby se pokožka nasytila ​​živinami a zvlhčovači.

Takové domácí lázeňské procedury by se měly provádět před spaním. Nejprve můžete namazat více krémem, protože si nohy odpočinou. A za druhé, regenerační procesy jsou nejaktivnější v noci a krém bude mít nejlepší účinek.

Kosmetické výrobky

Pokud mluvíme o odstranění hrubé kůže z pat, je důležité pochopit, že pouze krém problém nevyřeší. Odumřelé buňky je nutné odstranit mechanicky a následně o pokožku pečovat, zjemňovat ji a hydratovat. Proto je důležité kombinovat drhnutí pokožky nohou s krémy.

„Krémy na nohy se vyznačují tím, že obsahují nejen vysoce hydratační složky, jako je urea, ale také exfoliační, jako je kyselina salicylová. V nízkých koncentracích má schopnost rozpouštět vazby mezi buňkami, uvolňovat drsnou pokožku a poskytovat účinnou exfoliaci.

Tělový peeling “Precious Beauty Scrub”, Garnier – Semena arganového stromu, bohatá na oleje, působí jako exfoliační a vyživující složky. Mandlový, makadamiový a růžový olej také dodávají pokožce hebkost a výživu.

Regenerační krém na nohy “Intenzivní péče”, Garnier vyhlazuje pokožku a hojí praskliny. Extrakt z cukrového javoru, alantoin a glycerin jsou zodpovědné za obnovu, hydrataci a zjemnění.

Péče o suchou a drsnou pokožku Intenzivní ošetření a hydratační krém pro suchá nebo zrohovatělá místa, Kiehl’s pomáhá vyrovnat se se suchostí a drsností pokožky. To je zásluha avokádových olejů, bambuckého másla, pšeničných klíčků, stejně jako vitamínu E a regeneračního alantoinu.

Kosmetické procedury

Pokud nechcete trpět prasklinami a nesnesitelně suchou pokožkou, navštivte svého odborníka na pedikúru alespoň jednou měsíčně. Jaká je pedikúra?

příručka

Specialista pracuje se struhadlem na pilníky a ručně exfoliuje a leští předem napařenou pokožku. Je dobré, když mistr dopřeje i masáž chodidel, která rozproudí krevní oběh, což je nejen příjemné, ale také užitečné pro udržení normálních funkcí pokožky a také pomáhá odolávat nadměrné suchosti a zabraňuje tvorbě prasklin.

Hardware

Pleť se peelinguje pomocí elektrického přístroje s rotačními tryskami z kovu a keramiky. Mají různou zrnitost a podle toho působí na pokožku hruběji nebo jemněji. Master také upravuje rychlost otáčení v závislosti na tloušťce a drsnosti stratum corneum. Předpokládá se, že hardwarová pedikúra čistí pokožku rovnoměrněji. Ale i zde o všem rozhoduje profesionalita mistra.

ČTĚTE VÍCE
Jak akné ovlivňuje psychiku?

brazilský

Zatímco mistr pečuje o nehty a přetírá je lakem, noha zůstává v hřejivé polyetylenové ponožce napuštěné speciálním krémem. To zajišťuje komplexní péči o pleť.

Parafínová terapie

Nohy, zbavené ztvrdlých výrůstků, jsou spuštěny do speciální lázně s roztaveným parafínem. Prohřívá a vyživuje, stimuluje krevní oběh a dlouhodobě zlepšuje stav pokožky.

Samotné procedury nestačí – k udržení a prodloužení efektu dosaženého v salonu je nutná každodenní sebepéče.

Domácí recepty

K dispozici je bohatá sbírka domácích receptů navržených tak, aby obnovily hebkost pokožky na patách. Pojďme se bavit o těch nejčastějších.

Chůze naboso po čerstvé trávě je dobrá aktivita pro pokožku nohou. Zvláštní hydratační vlastnosti jsou přisuzovány škvoru trávovému. © Getty Images

Soda do pečiva

Co potřebujete:

1 polévková lžíce jedlé sody na každý litr vody.

Что делать:

  1. 1 sodu rozpusťte v horké (snesitelné) vodě;
  2. 2 dejte nohy do sodové lázně, můžete přidávat horkou vodu po troškách, jak se ve vaně ochladí;
  3. 3 Po 10–15 minutách sundejte nohy a osušte je ručníkem;
  4. 4 odstraňte změklou hrubou kůži pomocí pilového struhadla;
  5. 5 naneste krém na nohy.

Gang bang

Pokud se objeví praskliny a pilování nebo pemza je bolestivé, můžete nejprve zkusit zjemnit pokožku odvarem z heřmánku (nebo měsíčku).

Co potřebujete:

1 polévková lžíce sušeného heřmánku (nebo měsíčku) na 1 litr vody.

Что делать:

  1. 1 heřmánek zalijte sklenicí vroucí vody;
  2. 2 když se vaří, stáhněte z ohně a nechte 20 minut louhovat;
  3. 3 sceďte vývar a nalijte do koupele nohou naplněné teplou vodou;
  4. 4 držte nohy ve vaně po dobu 15 minut;
  5. 5 otřete ručníkem a naneste krém.

Cibule komprimovat

Cibulový obklad na nohy funguje na principu kyselého nebo spíše enzymového peelingu.

Co potřebujete:

1 střední cibule.

Что делать:

  1. 1 Před spaním nakrájejte cibuli na polovinu. Nebo vyřízněte dva kruhy o tloušťce asi 1 cm;
  2. 2, přiložte na paty a nasaďte si ponožky pro zajištění (budete muset ponožky později vyprat);
  3. 3 Ráno cibuli vyhoďte, nohy si umyjte a opilujte;
  4. 4 Namažte si nohy krémem.

citronový obklad

Citronový obklad je také druh nočního exfoliačního a zjemňujícího ošetření pleti.

Co potřebujete:

2 tlustá kolečka citronu.

Что делать:

  1. 1 napařte nohy ve vaně (nebo jen koupeli);
  2. 2 na napařené paty přiložte hrnky s citronem a oblečte si ponožky;
  3. 3 Ráno vyhoďte citron, umyjte si nohy a nakrémujte.

Medový obklad

Starověká metoda hojení prasklin. Dokonale zjemňuje a hojí pokožku.

Co potřebujete:

  1. 1 2 listy zelí;
  2. 2 1 lžíce medu.

Что делать:

  1. 1 zelné listy lehce naklepejte, aby změkly;
  2. 2 namažte plechy medem;
  3. 3 přiložte na paty plechy namazané medem a obtočte je kolem chodidel, oblečte si ponožky, nechte přes noc;
  4. 4 ráno vyhoďte prostěradla, umyjte si nohy a opilujte je;
  5. 5 namažte krémem.

Doporučení pro péči a prevenci

Pár tipů vám pomůže zbavit se hrubé kůže na patách.

“Je lepší aplikovat krém na napařenou pokožku, protože bude schopen proniknout do hlubších vrstev epidermis a účinně hydratovat pokožku.”

  • Každý den ve sprše nebo po parní lázni ošetřete nejsušší a nejdrsnější místa na nohou speciálním pilníkem. Při používání elektrických rotačních pilníků buďte opatrní: ve špatných rukou mohou problém ještě zhoršit, protože hrozí odstranění většího množství kůže, než je nutné.
  • Jednou za měsíc (sami nebo v salonu) proveďte kompletní pedikúru, očistěte přebytečnou zrohovatělou vrstvu pokožky.
  • Nanášejte krém na nohy dvakrát denně. Ráno to pleť připraví na nadcházející každodenní stres a večer ji pomůže uvolnit a zotavit se.
  • V této oblasti neexistují žádná omezení pro používání tělových krémů nebo mlék. Pokud je však tendence ke zvýšené suchosti a zhrubnutí pokožky, pak dejte přednost speciálnímu krému.
  • Pijte dostatek tekutin, nedopusťte dehydrataci pokožky.
  • Pokud nosíte vysoké podpatky, použijte silikonové podpatky (a prsty). To pomáhá přerozdělit zátěž na nohu.
  • V létě choďte pokud možno naboso po trávě.
  • Hlídejte si váhu! Nadměrný vliv na zdraví nohou a kloubů není nejlepší způsob.