Probiotika jsou léky, jejichž hlavní složkou jsou prospěšné bakterie. Používají se k obnovení normální flóry a normalizaci střevní motility. Probiotika jsou vhodná pro střeva dospělých i dětí a lze je předepisovat k léčbě i prevenci. Po dobrání antibiotik (nebo ještě lépe včas) se z nich stane SOS terapie, která podpoří zdraví a pomůže k uzdravení. Léky jsou bezpečné a mohou být podávány dětem a těhotným ženám. Bylo prokázáno, že užívání střevních probiotik pomáhá posílit imunitní systém.

Jaký je rozdíl mezi pro- a prebiotiky? Základní momenty:

  • Prebiotika – hrubá vláknina, potrava pro probiotika. Jedno bez druhého prostě nemůže existovat.
  • Probiotika jsou neškodné funkční mikroorganismy, které pozitivně ovlivňují střevní flóru i při přítomnosti velkého množství patogenů a nedostatku prospěšných bakterií.
  • Synbiotika jsou složité vzorce, kombinují oba typy.

Probiotika můžete získat i z potravy. Oblíbené jsou sýry, kyselé mléko, nakládaná zelenina a kombucha. Podívejte se blíže na bioaktivní doplňky stravy – jsou také velmi užitečné.

Jaký produkt si vybrat – starou nebo novou generaci? Tím nechci říct, že nové je vždy dobré. Vaším úkolem je vybrat lék, který optimálně odpovídá možnostem funkční poruchy. Sami na to rozhodně nepřijdete, potřebujete pomoc lékaře. Je dobré, když je specialista pozorný, odpoví na všechny vaše otázky a vysvětlí, v čem je rozdíl. Probiotika prvních generací jsou často účinnější než přípravky z posledních let uvolňování.

Co je střevní mikroflóra

Lidské střevo je domovem více než 500 různých druhů bakterií. Souhlaste, že čísla jsou působivá. Mikroorganismy jsou druhem autonomie, mají oddělený život. Bez jejich dostatečného množství nelze hovořit o dobrém zdraví. Jak zajistit svému gastrointestinálnímu traktu dostatečné množství prospěšných bakterií a poradit si s těmi škodlivými?

Nerovnováha prospěšných a nepříliš prospěšných mikroorganismů je vždy doprovázena odpovídajícími změnami v blahobytu. Obavy z nadýmání, dunění, průjmu, kožní vyrážky, zácpy. Vítězství špatných bakterií nad dobrými bakteriemi obvykle vyplývá z:

  • Střevní infekce.
  • Chronické gastrointestinální patologie, jako je pankreatitida, kolitida, gastritida.
  • Antibiotická terapie, zejména dlouhodobá, s použitím agresivních léků.
  • Porušení diety. Nedostatek rovnováhy mezi tuky, bílkovinami, sacharidy, zvyk jíst na cestách atd.
  • Hormonální nerovnováha, problémy s endokrinním systémem.
  • Stres.
  • Chronická únava.
ČTĚTE VÍCE
Kdo by nosil klobouk Fedora?

Jak obnovit střevní mikroflóru

Dobré probiotikum je nezbytné po léčbě antibiotiky. Menší porušení lze napravit dietou a dodržováním řady požadavků. Takže strava musí obsahovat sacharidy, tuky a bílkoviny. Neměli byste být zaujatí vůči žádné ze složek – všechny jsou stejně důležité. Proto koncept vyvážené stravy. Velké množství vlákniny ve stravě pomáhá obnovit střevní mikroflóru. Například špenát má obrovské zdravotní přínosy, stejně jako jiná zelenina a zelenina. Vlákninu je dobré mít v každém jídle.

Lékař v případě potřeby předepíše probiotika s prebiotiky, ale většinou není jejich užívání nadbytečné. Prebiotika slouží jako hlavní zdroj výživy pro prospěšnou flóru a podporují její aktivní růst. Hovoříme o důležitém krmivu pro zdravou střevní mikroflóru. Probiotika jsou živé mikroorganismy, bakterie, jejichž přítomnost a působení ve střevech bylo pečlivě studováno. Hlavním úkolem je posílení bariérových funkcí, odstranění škodlivých bakterií a obnovení trávení.

Ze svého jídelníčku byste měli odstranit mouku a sladkosti. Škodlivé bakterie milují sladkosti, proto je zkuste nechat bez oblíbeného jídla. Sladkosti a čokolády můžete nahradit sušeným ovocem a ořechy. Pokud jste zvyklí jíst kvasnicový chléb, můžete jej po dobu léčby odstranit, poté jej postupně vrátit do stravy a pečlivě sledovat reakci.

Pomůže kefír střevní flóře? Ano, a je mnohem zdravější než jiné fermentované mléčné výrobky. Hlavní je pít na začátku dne, případně na lačný žaludek. Kysané zelí se vyplatí zařadit do jídelníčku. Je přirozeným zdrojem probiotik a účinně obnovuje mikroflóru. Produkt lze nalézt v obchodě nebo si jej připravit sami. Střeva řeknou „děkuji“.

Jak vidíte, záležitost se neomezuje pouze na užívání probiotik a prebiotik. Dieta také podporuje gastrointestinální trakt a zlepšuje jeho činnost. Pokud jsou poruchy způsobeny užíváním antibiotik, je nutná konzultace s lékařem (v ostatních případech ale neuškodí).

Jak vybrat probiotika do střev?

Jedinou jistou možností je poradit se s lékařem. Lék je vybírán s ohledem na účel podání (prevence, léčba), věk pacienta a specifické problémy s gastrointestinálním traktem (rekonvalescence po antibiotikách je jedna věc a chronická onemocnění druhá).

Při otravách jídlem, mikrobiálním průjmu a aktivaci oportunní flóry jsou účinné komplexy s bifido- a laktoflorou. Existují podezření na virové infekce – podívejte se blíže na laktobacily. Optimální výsledky při léčbě infekčního průjmu poskytují komplexní přípravky s vlastními prospěšnými mikroby Saccharomycetes. V ideálním případě bude kompozice obsahovat prostředí, které poskytuje podmínky pro přihojení mikrobioty (stejná prebiotika). Pokud tam není, je důležité držet dietu, opřít se o hrubá rostlinná vlákna.

ČTĚTE VÍCE
M lze lanolin nahradit?

Podívejte se na formu léku, jak pohodlné pro vás bude užívat tento nebo ten lék. Dodržujte podmínky uchovávání, neužívejte tobolky ani tablety po uplynutí doby použitelnosti. Obecně se doporučuje uchovávat probiotika v lednici. A ještě něco: parametr CFU neboli jednotky tvořící kolonie je velmi důležitý. Musí to být minimálně 5 miliard, jinak bude účinnost nízká.

Populární probiotika pro střeva

K obnovení střevní mikroflóry jsou nejčastěji předepisovány následující léky:

  • Enterol. U kmene Boulardi ve složení mluvíme o živých kvasinkách. Hlavním účelem je lék proti průjmu, pomáhá při dysbióze, střevních onemocněních, průjmech virové, bakteriální povahy, syndromu dráždivého tračníku, enterokolitidě.
  • Probiolog Forte. Receptura je dodávána se dvěma oblíbenými kmeny – jmenovitě LA-5® a BB-12®. Droga se předepisuje při zácpě, průjmu, nadýmání, alergiích, zvracení a k posílení imunitního systému.
  • Linux. Medicína s L. gasseri. Existuje pouze jedna funkce – prevence, terapie dysbiózy.
  • Acylact. Vztahuje se na monokomponentní léky. Uvolňovací forma: prášek pro vnitřní použití. Spektrum účinku přípravku Acylact je široké – lék je vhodný k léčbě enterokolitidy, stomatitidy a dalších patologií dutiny ústní, virových a bakteriálních střevních infekcí, dysbiózy, nízké imunity, dětské atopické dermatitidy, gynekologických patologií.
  • bifidumbacterin. Obsahuje Bifidobacterium bifidum. Lék je předepsán pro střevní patologie, dysbiózu a gynekologické problémy.
  • Hilak forte. Prebiotikum je vodný roztok metabolických produktů bacilů, které jsou zdraví prospěšné. Přípravek mohou užívat těhotné ženy a malé děti (podává se i kojencům). Hilak Forte je účinný při dyspepsii, podporuje střevní flóru při ozařování a antibiotik. Jeho použití je předepsáno pro kolitidu, dysbiózu, salmonelózu, senilní střevní syndrom a alergie.

Gastroenterolog vám na schůzce řekne, co bude ve vašem případě fungovat nejlépe. Možná vás doporučí na další vyšetření a zohlední jejich výsledky. Probiotika si nemůžete předepisovat sami – to může vést k nerovnováze střevní flóry. Neměli byste experimentovat s produkty neznámého původu. Vysoce kvalitní léky jsou nejen účinné, ale také bezpečné.

Druhy probiotik

Jak jsme psali výše, k obnově střevní flóry se používají dva druhy prostředků – probiotika a prebiotika. Prebiotika jsou látky zodpovědné za aktivní růst flóry. Probiotika jsou prospěšné bakterie v té či oné formě. Váš lékař může doporučit užívání těchto dvou léků současně.

ČTĚTE VÍCE
Kdy lidé v Polsku jedí koblihy?

Různé typy léků jsou účinné při obnově normální flóry. Probiotika se vyrábějí v suché formě, před použitím se připraví suspenze (jednorázově nelze připravený roztok skladovat). Existují kapalné formy léku, které je vhodné podávat dětem. Dalšími typy uvolňování jsou kapsle, tablety. Vnější vrstva skořápky je poškozena v žaludku a rozpouští se ve střevech. Tím jsou bakterie chráněny před účinky kyseliny chlorovodíkové.

Lékaři a lékárníci identifikují následující generace probiotik:

  • První. Monoprodukty, které obsahují pouze jeden druh bakterií.
  • Druhý. Obsahuje prospěšné bakterie – antagonisty nebezpečné flóry. Produkty uvolňují látky, které specificky ovlivňují škodlivé bakterie a připravují prostředí pro osídlení prospěšné flóry.
  • Třetí. Probiotika s 2-30 kmeny jednoho mikroorganismu nebo kombinací různých druhů bakterií.
  • Čtvrtý. Složení obsahuje látky ze skupiny prebiotik a dobrých bakterií. Působí jako živné médium, vytvářejí podmínky pro růst, rozmnožování a obnovu střevní flóry.
  • Pátý. Synbiotika. Látky, které jsou potřebné pro kolonizaci střev. Regulovat růstové procesy a metabolickou aktivitu mikroflóry.

Dospělým a dětem se podávají stejné léky, ale v různých dávkách.

Často kladené dotazy

Zvážíme nejčastější dotazy pacientů a poskytneme na ně odborné odpovědi.

Jak se probiotika liší od prebiotik? Jaký nápoj?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které tvoří střevní flóru. Kompozice může obsahovat různý počet kmenů – od jednoho nebo více. Jakmile jsou v gastrointestinálním traktu, množí se a vytvářejí potřebné podmínky. Prebiotika jsou organické látky, které podporují reprodukci a růst prospěšných mikrobů. To je potrava pro flóru, na které roste, vyvíjí se a sílí. Lékař vám řekne, co máte pít. Možná kombinace obou možností poskytne optimální výsledky.

Mohou probiotika ublížit?

Jakýkoli lék může být nebezpečný, pokud jej pijete nekontrolovaně, provádíte samoléčbu nebo překračujete dávkování. Probiotika jsou vzácná, ale způsobují alergické reakce, u některých pacientů dochází k individuální nesnášenlivosti. Může se zvýšit nepohodlí, může se objevit plynatost a nadýmání. Tyto příznaky časem samy odezní.

Měli byste užívat probiotika?

Pokud je člověk zdravý, nic ho netrápí, tak ne. Při potížích, které jsou indikací k užívání probiotik, ano, vyplatí se zahájit terapii. Obvykle se léky předepisují na nízkou imunitu, onemocnění endokrinního systému, cév, srdce, anémii, nízkou imunitu a neurologické poruchy. Při užívání antibiotik a po absolvování kúry jsou velmi důležitá i probiotika.

ČTĚTE VÍCE
Jak maskérky nanášejí řasenku?

Jaký je správný způsob užívání probiotik?

Přečtěte si pokyny pro konkrétní lék, jsou možné různé možnosti. Obecné doporučení: přípravek pijte 2-3x denně s jídlem.

Jsou probiotika bezpečná i pro děti?

Vysoce kvalitní léky nejsou schopny poškodit tělo dospělého nebo dítěte. Hlavní věcí je přečíst si pokyny, pečlivě prostudovat dávkování a neporušovat pravidla podávání. Dětské léky udávají věk, do kterého by se probiotika neměla dítěti podávat. Pokud máte pochybnosti, můžete začít s minimálními dávkami a poté je začít zvyšovat. V prodeji jsou probiotika vhodná i pro miminka.

Obecná doporučení odborníků jsou kapky podávat do roku, sirupy 1-3 roky, suspenze 3-6 let, želé, kapsle, tablety po 6 letech.

  • Léky a doplňky stravy
  • Lékařská kosmetika
  • Ortopedie
  • Lékařské produkty
  • Intimní zboží
  • optika
  • Další
  • Kosmetika a hygiena
  • Máma a dítě
  • První pomoc
  • Lékařské přístroje a diagnostika
  • zdravé stravování