Menstruace je fyziologický proces, který je vlastní všem ženám v reprodukčním věku, pokud v této době nejsou těhotné. Často však kvůli jedné nebo jiné poruše v těle ženy zažívají problémy, konkrétně zpoždění menstruace. S čím by to mohlo souviset – teď na to přijdeme!

Začněme tím, že během menstruace dochází k tzv. odmítnutí endometria, které je ve skutečnosti doprovázeno krvácením. Samotná délka menstruace je přibližně 3 až 5 dní, ale opět je vše individuální a toto období se může, stejně jako frekvence menstruace, lišit v závislosti na určitých faktorech. Všimněte si, že norma pro zpoždění periody, která vám umožňuje ještě „nebít poplach“, není delší než 5 dní. To znamená, že pokud se vám menstruace opozdí o 4 dny, můžete ještě počkat, ale například o 10 dní se vám menstruace opozdí, to už není norma.

Důvodem zpoždění, nebo spíše zastavení menstruace, kromě různých poruch v těle, může být menopauza. Toto období znamená, že žena již není v reprodukčním věku a již není schopna otěhotnět. Obvykle se menopauza vyskytuje přibližně ve věku 50 let, ale 45-55 let věku se obecně považuje za normální limity.

Když mluvíme o tom, co rozhodně ovlivňuje menstruaci, jsou to hormony. Hrají totiž důležitou roli v přímé aktivaci procesů, jako je mimo jiné puberta a menstruační cyklus. Navíc náhlá podrážděnost, změny nálady, nárůst kožních vyrážek – to vše je také vlivem hormonů. Hormonální nerovnováha tedy rozhodně může být důvodem, proč může dojít ke zpoždění menstruace. Existují však i další faktory, které ovlivňují tento ženský cyklus.

Proč může dojít ke zpoždění menstruace

Další, kromě hormonální hladiny nebo těhotenství s laktací, ale neméně časté faktory ovlivňující menstruaci, jsou rozhodně přítomny v životě každé ženy. To je únava a ne nedostatek spánku a mnohem více.

Opožděná menstruace: 5 důvodů

Mezi hlavní faktory, které zpomalují odpovídající proces, patří:

  • Stres (toto je pravděpodobně nejčastější důvod, který ovlivňuje menstruaci, protože ženské tělo je neuvěřitelně citlivé na takovou ochrannou reakci, jako je stres; kromě toho může vyvolat stres cokoli – nejen přepětí a úzkost, ale také změna klimatu a těžká fyzická práce, a mnohem víc).
  • Narušené spánkové vzorce (za druh stresu se považuje i nedostatek běžného režimu, v ideálním případě žena potřebuje spát alespoň 8 hodin denně, protože kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, výborné pohodě a dobrému vzhledu).
  • Užívání perorální antikoncepce (vzhledem k tomu, že takové léky obsahují speciální složky, které vysílají signál do mozku, má prý tělo dostatek potřebných hormonů, ale také brání folikulostimulačnímu hormonu, aby fungoval tak, jak má).
  • Náhlé hubnutí nebo přibírání (patří sem i nadměrná fyzická aktivita, která vede k astenickému syndromu, na který citlivý endokrinní systém rychle reaguje; dysfunkce tohoto druhu se projevuje i nadbytkem nebo nedostatkem tukové tkáně v těle, což se stává při obezitě nebo extrémní štíhlosti zde může dojít ke zpoždění 5 dnů nebo mnohem více).
  • Polycystické (poměrně častý jev, který vyvolává poruchy tvorby hormonů, což zase brání ovulaci a samozřejmě cykličnosti menstruace; zde se počet dní bez menstruace velmi liší v závislosti na individuálních vlastnostech ženy ).
ČTĚTE VÍCE
Co je silnější: kůže nebo plátno?

Co dělat, když se vám menstruace opozdí

Vzhledem k tomu, že zpoždění menstruace může mít různé příčiny, včetně závažných onemocnění, stojí za to v každém případě kontaktovat kompetentního gynekologa. Pomůže vám pochopit, proč došlo ke zpoždění menstruace, a v případě potřeby předepíše určitá diagnostická opatření a poté určí účinný plán terapie a úpravy životního stylu. Navíc lékař na základě hormonálního pozadí, které bude po testech jasné, určí, jak dlouhé pro vás může být zpoždění menstruace. Možná, že s jednou nebo jinou identifikovanou patologií bude zpoždění vysvětlitelné a pochopitelné, což vám umožní se o to již nestarat, ale přejít na problém odstranění hlavní příčiny.

Přečtěte si také „První příznaky těhotenství v prvních dnech“. Gynekolog mluví o 5 hlavních příznacích těhotenství a o tom, zda může dojít k otěhotnění během menstruace.

Zpoždění menstruace například o 2 dny samozřejmě není důvodem k přílišným obavám. Abyste však zcela předešli poruchám ve vašem ženském těle, nezapomeňte na některá pravidla. Takže, abyste do určité míry předešli menstruačním nepravidelnostem, měli byste:

  • dodržovat plán spánku, stejně jako práci a odpočinek;
  • neexperimentujte s různými dietami;
  • sledujte svou váhu, nedopřávejte si sladkosti, mouku a tučná jídla;
  • nezapomeňte na zdravé tuky, které jsou pro ženské tělo tak nezbytné (Omega-3);
  • neužívejte některé léky nekontrolovaně, ale pouze podle pokynů lékaře;
  • vyhnout se nadměrné únavě a stresovým situacím;
  • neveďte promiskuitní sexuální život, abyste se vyhnuli pohlavně přenosným chorobám;
  • Sledujte svůj celkový zdravotní stav absolvováním běžných preventivních prohlídek u gynekologa, i když vás nic netrápí.