Kdy je početí nejpravděpodobnější a jak dlouho trvá plodné období? Podle studie provedené Národním institutem zdraví žen (USA) trvá 6 dní: pět dní před ovulací a jeden den po ní. Ovulace (lat. ovum – vajíčko), uvolnění zralého vajíčka schopného oplodnění z ovariálního folikulu do dutiny břišní. K ovulaci dochází každý měsíc kolem poloviny menstruačního cyklu. Lze ji určit pomocí metody měření bazální teploty. Ihned po ovulaci se teplota zvýší o 0,2-0,4 stupně.

Stanovení ovulace měřením bazální teploty

Bazální teplota se měří ráno, ihned po probuzení, aniž byste vstali z postele. Lze ji měřit v ústech, vagíně a konečníku. Měření musí být provedeno současně se zasunutím teploměru do hloubky 4-5 cm.

Všechna data jsou vynesena do grafu. Vypadá to takto: nakreslete teplotu podél svislé osy, jako na teploměru, a dny menstruačního cyklu na vodorovnou osu. A umístěte značky, které by měly být spojeny čarami. Tím, že budete graf udržovat tímto způsobem, po několika měsících zjistíte, že než teplota stoupne, dojde ke krátkému poklesu teploty. Za začátek ovulace bude považován 1/2 dne před vzestupem teploty nebo období mezi poklesem a začátkem jejího vzestupu.

Tabulka bazální teploty pro normální ovulaci

Tabulka bazální teploty bez ovulace

Tabulka bazální teploty během ovulace a následného početí

Počítání dnů početí

Pro páry existuje jednoduché doporučení, jak zajistit, aby čas jejich sexu spadal přesně do období ovulace, kdy je ženské tělo nejvíce připraveno na početí: milujte se každý druhý den mezi 10. a 18. dnem (první den menstruace počítáme jako první den) vašeho měsíčního cyklu. Tato doporučení platí pro ženy s pravidelným cyklem 26 – 30 dnů.
Ke svátosti aktu lásky se však nemá přistupovat přízemně. Tím se celý ten příjemný, romantický, nenásilný proces početí příliš zatlačí. Nejlepší je prostě se bavit milováním několik měsíců krátce před očekávaným datem ovulace.

Dlouho se věřilo, že muž by se měl pár dní před nejplodnějším obdobím ženy zdržet sexu, aby si mohl uložit více semenné tekutiny. To je částečně pravda. Výzkumy ukazují, že čím častěji muž ejakuluje, tím méně semene produkuje. Je třeba poznamenat, že „hnojivá“ vlastnost spermií závisí na frekvenci pohlavního styku. Čím více pohlavního styku a ejakulací, tím lepší je hlavním faktorem pro početí pohyblivost spermií. Několik úkonů denně má přitom opačný účinek – koncentrace spermií je výrazně snížena. Znamená to, že se musíte milovat každý den, abyste zvýšili své šance na otěhotnění? Vůbec ne. Páry, které mají v plodném období pohlavní styk každý druhý den, mají téměř stejně vysokou míru početí (22 %) jako ty, které to mají každý den (25 %). Ale u párů, které mají sex jednou týdně, toto procento klesne na 10, protože mohou jednoduše přehlédnout hlavní bod, kdy mohou otěhotnět. Čtyři nebo více aktů týdně představují optimální rytmus pro početí. Při abstinenci, počínaje pátým nebo šestým dnem, tato možnost klesá.

ČTĚTE VÍCE
Jaké druhy skořápek existují?

Existuje mylná představa, že určité sexuální polohy nepodporují početí. To je špatně. Spermie mají speciální dopravní prostředek – bičík, takže se páry nemusí bát, jakou polohu zaujmou. Můžete také ignorovat názor, že po pohlavním styku musíte půl hodiny ležet na zádech, položit si polštář pod boky nebo zvednout nohy. Když semenná tekutina vstoupí do pochvy, miliony spermií se vrhnou do dělohy a jsou tam během několika minut. A to, že nějaké spermie po pohlavním styku vytečou, je zcela přirozené a není třeba se tím znepokojovat.

Pokud nedojde k početí

Když si uvědomíte, že z nějakého důvodu nemůžete otěhotnět, poraďte se s lékařem. Pamatujte ale, že i u zcela zdravých žen dochází k ovulaci v 8 z 10 cyklů. Před rokem neúspěšných pokusů se proto není třeba obávat. Po tomto období se také nemusíte odepisovat do šrotu, jen od té chvíle by vaše přání mělo mít podporu vašeho gynekologa. Zároveň je nutné vyšetřit zdravotní stav vašeho partnera.