Esenciální oleje používá člověk od nepaměti. A je to všechno o jejich blahodárných vlastnostech. Už ve starověkém Egyptě se aromatické oleje používaly k mumifikaci a také k důležitým obřadům. Příjemné aroma olejů se používá dodnes.

Esenciální oleje jsou suroviny pro výrobu parfémů, dochucovadel a přínosy pro tělo jsou obecně rozsáhlé. Tak či onak, téměř každý člověk denně inhaluje vůně různých olejů.

Foto Meghna R na Unsplash

V obchodních centrech a módních kosmetických salonech dokonce používají k přilákání zákazníků příjemné vůně, jde o jakýsi marketingový tah.

Co je aromaterapie a její praktické využití? Jaké vůně si můžete doma navodit voňavou atmosféru? Způsoby použití a také to, jaké výhody vám kromě potěšení mohou poskytnout esenciální oleje, se dozvíte z tohoto článku.

Co je aromaterapie

Aromaterapie je založena na působení éterických olejů na mozkové funkce pomocí esenciálních olejů. Mozek dává tělu příkazy a člověk dostává různé účinky: od vzrušujících po relaxační.

Díky různým metodám používání olejů se můžete zotavit z nachlazení, zmírnit stres nebo si jednoduše zvednout náladu. Chcete-li naplnit svůj domov svou oblíbenou vůní, můžete použít následující zařízení:

  • Olejový hořák. Toto zařízení se skládá ze dvou částí: svíčky a nádoby na vodu, do které se přidávají esenciální oleje. Když se svíčka zahřeje, odpaří se s esenciálním olejem.
  • Pokojový sprej. K přípravě takového spreje potřebujete nádobu s rozprašovačem, do které se přidává esenciální olej. Můžete jej nastříkat v interiéru nebo při úklidu pro vytvoření příjemné vůně.
  • Difuzér. Existují elektrické a ruční. Klasické ruční jsou nádoba s aromatickou tekutinou a tyčinky z bambusu, ratanu nebo rákosu.

Před zakoupením nebo použitím esenciálního oleje s vaší oblíbenou vůní však dodržujte tato pravidla:

  • Olej musí být 100% přírodní, jak by mělo být napsáno na obalu
  • Čisté esenciální oleje by měly být zředěny nosným olejem (jako je kokosový nebo hroznový olej)
  • Esenciální oleje skladujte na chladném a tmavém místě, například v lednici
  • I vdechování aroma může způsobit alergie nebo bolesti hlavy, zvažte proto svou individuální citlivost na pachy

Lavender

Levandulový esenciální olej je jedním z nejpříjemnějších a nejoblíbenějších olejů. A to vše díky jedinečné příjemné vůni, svým způsobem sladké, ale zároveň osvěžující. Levandule patří do rodiny mátových, takže se dobře hodí k mátovému, hřebíčkovým a rozmarýnovým olejům. Francouzský levandulový olej je považován za nejlepší ve vůni. Květiny se sbírají ve slavné provincii Provence. Pokud tedy chcete dotek Francie, zkuste levanduli.

ČTĚTE VÍCE
Jaký parfém voní jako čokoláda?

Kromě své okouzlující vůně je levandule aktivním bojovníkem proti následujícím neduhům:

  • Депрессия
  • Snížená koncentrace a paměť
  • Бессонница
  • Viry, bakterie

Pro vytvoření voňavé vůně doma můžete smíchat levandulový olej s pomerančovým a skořicovým olejem. Výsledkem je tak příjemné hřejivé aroma pro oduševnělé večery.

10 chyb, kterých se nováčci v aromaterapii dopouštějí

Způsoby aplikace

  • Pro klidný a zdravý spánek přidejte 10 kapek levandulového esenciálního oleje do 100 ml vody a vzniklou směs nalijte do rozprašovače. Nastříkáno v ložnici před spaním. Nebo stačí kápnout pár kapek levandulového oleje na vatový tampon a dát si ho pod polštář
  • Pro zmírnění bolesti hlavy smíchejte 3 kapky levandulového oleje se 3 kapkami máty peprné, přidejte 3 kapky heřmánku do difuzéru popř.

Vůně růže

Luxusní, sladká, lehká vůně této květiny vyvolává pouze pozitivní emoce, ale bude relevantní jak v létě, tak v zimě. K výrobě nejdražšího a nejkvalitnějšího oleje používají odrůdu damašské růže, která roste v Turecku, Bulharsku a na Krymu. Základní vlastnosti

  • Pomáhá překonávat psychické bariéry (skromnost, nedůvěra v sebe sama).
  • Podporuje dobrý spánek
  • Ideální pro romantický večer

Bylo také prokázáno, že aroma růží stimuluje uvolňování hormonu štěstí u lidí! Ne nadarmo jsou novomanželé na svatbách stále zasypáni okvětními lístky růží. Pokud tedy máte rádi vůni růží, určitě ji doma použijte.

Dobře se kombinuje s vůní santalového oleje, pačuli, meduňky a hřebíčku.

Způsoby aplikace

  • Jako parfém. Smíchejte pár kapek růžového esenciálního oleje s nosným olejem, jako je jojobový olej, a konečky prstů naneste výslednou směs na zápěstí. Květinová vůně s vámi zůstane po celý den.
  • Květinová směs. Přidejte 5 kapek oleje a 1 kapku geraniového oleje do difuzéru.

Citronová tráva

Jedná se o bylinu s výrazným citrusovým aroma. Docela módní aroma, oblíbené u psychologů a psychoterapeutů, protože vám umožňuje uvolnit a stabilizovat emocionální pozadí. Hodí se k citronu a eukalyptu. Návod k použití:

  • Difuzér. Abyste svému pokoji dodali osvěžující jarní aroma, přidejte do difuzéru 5 kapek oleje z citronové trávy a 5 kapek citronového oleje.
  • Sprej. Vezměte 50 ml vody a přidejte 5 kapek oleje z citronové trávy. Vzniklou směs lze při čištění nastříkat na hadr. Vznikne příjemná vůně a nepříjemné pachy zmizí.
ČTĚTE VÍCE
Jak si můžeš namalovat obličej?

A vůně citronové trávy je skvělý repelent proti komárům!

  • Než půjdete ven, smíchejte pár kapek oleje s olejem z hroznových jader nebo kokosovým olejem. Naneste směs za ušní lalůček nebo na zápěstí.

Jasmínový olej

Královna noci je název pro jasmínový olej v Indii. Toto jméno bylo dáno ženami, protože tento olej byl i ve starověku mocnou zbraní pokušení. Toto medovo-květinové aroma má blahodárné vlastnosti

  • Silné afrodiziakum

Jasmínový olej zlepšuje sexuální funkce u mužů i žen. Pomáhá také nastolit harmonii mezi partnery.

  • Uvolňuje napětí, zmírňuje deprese (včetně poporodních)

Jasmínová silice má totiž příznivý vliv na produkci hormonů a normalizuje jejich funkci. Zlepšuje také laktaci u kojících matek.

Vzhledem k tomu, že vůně jasmínu je sladká, stačí kápnout 2-3 kapky do vody.

Na jednu čajovou lžičku základního oleje, například kokosového, přidejte 5 kapek jasmínového oleje. Před zahájením masáže rozetřete olej mezi dlaněmi.

Jasmínový esenciální olej se dobře hodí k olejům z citrusů, máty, meduňky a santalového dřeva.

Esenciální oleje pro nový rok

Vánoce a Nový rok jsou velmi blízko a zimní esenciální oleje jsou vhodné pro navození kouzelné hřejivé atmosféry. V první řadě jde samozřejmě o silice z borovice. Naplní dům vůní živého smrku, jako by je právě přinesli z lesa.

K vytvoření vůně vánočního stromku budete potřebovat

  • 5 kapek smrkového esenciálního oleje
  • 2 kapky jalovcového oleje
  • 5 kapek cedrového esenciálního oleje

Tato kytice vůní může být použita k posílení vůně čerstvého smrku nebo k vytvoření, pokud máte umělý strom. Použijte difuzér nebo aromalampu. Borové oleje kromě dobré nálady osvěží vzduch.

Vůně novoročního svařeného vína

  • 10 kapek pomerančového esenciálního oleje
  • 4 kapky zázvorového esenciálního oleje
  • 5 kapek hřebíčkového esenciálního oleje

Vše promíchejte v samostatné misce, přidejte pár kapek vzniklé směsi do misky s vodou v aromalampě. Jak se voda zahřeje, dům se naplní kořenitými vůněmi, které vytvoří sváteční atmosféru.

Do Nového roku zbývá velmi málo, sada esenciálních olejů bude dobrým dárkem pro blízké a přátele. Zkuste si doma vytvořit sváteční aroma, které vám i vašim hostům dodá pohodlí a skvělou náladu. Mír, teplo a lahodné vůně!

Co si myslí odborník?

Estery nebo silice jsou těkavé látky se složitou chemickou strukturou. Všechny mají zvláštní aroma a vlastnosti. Vůně esterů ovlivňují lidský nervový systém, metabolismus, emoce a fyzickou kondici. Ale ne všechny vůně jsou příjemné a mají léčivé vlastnosti; různými způsoby upravují pohodu a náladu člověka.

ČTĚTE VÍCE
Jak si vyrobit pleťovou masku s rakytníkovým olejem?

Běžnému spotřebiteli jsou k dispozici stovky esenciálních olejů. Pouze 100% přírodní koncentráty jsou považovány za léčivé. Hlavní je ale umět si vybrat svou vůni. Existuje jen jedna metoda: líbí se mi to nebo ne. Pokud vás vůně esenciálního oleje nechává lhostejnými, pak to není váš olej. Měli byste ji opatrně přivonět.

Když se s ním poprvé setkáte, olej přicházející příliš blízko nosu může způsobit šok. Náhodné požití vyvolává toxickou reakci, popálení kůže nebo vyrážku. S jednou kapkou oleje se můžete začít seznamovat s příjemnou vůní. Je lepší se nejprve ujistit, že na něj nejste alergičtí.

Čistý esenciální olej by se neměl nanášet přímo na pokožku. Smíchá se s jakýmkoli rostlinným olejem: kapka éteru na 5 kapek základního oleje. Směs se nakape na zápěstí a po půl hodině je pozorována reakce. Pokud je vše normální, pak se éter používá ke snížení úzkosti, zmírnění bolesti hlavy, nespavosti, zánětu a nevolnosti.

Aromaterapie je poněkud mystický a tajemný obor, jehož všechna tajemství zná jen málokdo. Naše hodnocení vám tuto svátost představí a také vám pomůže najít tu pravou vůni, která splní vaše přání. Esenciální olej, který lahodně voní, se může stát vaším talismanem.