Nedávné studie ukazují, že v únoru se zvyšuje pravděpodobnost, že se s partnerem rozejdeme. Jak to souvisí s nejromantičtějšími svátky v roce? A co je potřeba udělat, aby se Valentýn nestal posledním hřebíčkem zaraženým do rakve vašeho vztahu?

34 647 12. února 2023

Tradičně se věří, že 14. únor je svátkem lásky. Den plný romantiky a štěstí, kdy si milenci dávají roztomilé dárky, domlouvají příjemná překvapení a tráví čas sami. Den, kdy se vznešený a krásný cit pěstuje tak silně, že na všem ostatním přestává záležet. Pro některé páry ale tento svátek nesestává z kytic růží, vonných svíček a sladké čokolády. Četné studie – včetně těch, které jsou založeny na sledování stavu vztahu VKontakte – ukazují, že romantické svazky se nejčastěji rozcházejí v týdnech před a po Valentýnu.

Proč za sebou dovolená, která je věnována triumfu lásky, zanechává stopu zlomených srdcí? Proč den, kdy si milenci pamatují sílu svých citů, vede k nárůstu počtu rozchodů? Studie poukazuje na několik důvodů tohoto paradoxu.

Vysoká očekávání

Očekávání Valentýna je pro mnoho lidí naplněno celou horou očekávání včetně dárků, komplimentů, uznání, romantických večeří při svíčkách a jejich příjemného pokračování. To platí zejména pro ženy, které rády vše plánují. I aniž bychom věděli, co pro nás náš partner připravil, už teď sníme o tom, co si objednáme jako dezert v restauraci, kdy se nám večer vybaví dojemný příběh o začátku našeho vztahu – a jak se náš muž pravděpodobně reagovat na to, jakými slovy od něj přijmeme romantický dárek (měl by být romantický a symbolický, že?). Bude večer pokračovat? Co uděláme, když nás muž po tomto pozve k sobě? Pokud souhlasíme, možná bychom měli přemýšlet o nákupu krásného prádla předem, abychom viděli obdiv a vášeň v očích našeho milovaného. Moc rádi sníme. Zdá se, že co je na tom špatného?

A přesto, jak ukazuje výzkum, takové modré sny nejsou pro nás a naše vztahy vůbec přínosné. Vysoká očekávání diktovaná našimi sny nás s největší pravděpodobností přivedou ke zklamání, když se s nimi realita dostane do konfliktu. Podobná situace nastává u vztahů obecně. Odborníci nám připomínají, že páry, které vstupují do vztahů s určitými vznešenými očekáváními, budou ve svém romantickém svazku pravděpodobněji zklamány než ty, které mají realističtější očekávání.

ČTĚTE VÍCE
Jak doplnit retinolový krém?

Nevyhnutelné srovnání

I ti, kteří se o to příliš nezajímají, se před 14. únorem cítí vtaženi do atmosféry „svátků lásky“. A teď se nebavíme ani tak o barevných výlohách dárkových obchodů, které jsou od začátku měsíce plné růžových srdíček, medvídků a balónků, ale o informačním prostoru, ve kterém všichni existujeme. Proud různých zpráv o tom, jak jiní lidé slaví Valentýna, nás zasahují odevšad – od rozhovorů s přáteli a článků v časopisech, přes zpravodajství na Facebooku (extrémistická organizace zakázaná v Rusku) a samozřejmě fotoreportáže na Instagramu (a zakázaná extremistická organizace).extremistická organizace v Rusku).

Týden před dovolenou se její nejlepší kamarádka s jiskřivýma očima podělila o dobrou zprávu – její přítel ji pozval, aby odletěla na Valentýna do Paříže. Bývalá spolužačka zveřejnila fotku obrovské kytice růží a kolegyně z práce napsala celý příspěvek o tom, jaký rušný a romantický den strávila se svým mužem, a doplnila ho šťastnou jejich společnou fotografií. A být ve stejném informačním prostoru, číst nebo poslouchat příběhy o tom, jak ostatní lidé trávili tento svátek, je těžké vyhnout se srovnání s našimi (i když chápeme, že zprávy přátel a známých jsou přikrášlené a idealizované). Pokud tato srovnání nejsou v náš prospěch, vede to k vnitřnímu pocitu nespokojenosti.

Efekt lupy

Pokud je vztah mezi vámi a vaším partnerem již skalnatý, může Valentýn stávající problémy zhoršit. V předvečer tohoto svátku sníme nejen o dokonalém večeru a romantické noci, ale také začínáme přemýšlet o vztazích obecně. A čím více se do takových myšlenek noříme, tím více nedostatků nacházíme. To může jen zvýšit naši nespokojenost s již tak nefunkčním vztahem.

Valentýn má ještě jednu velkou nevýhodu: snažíme se vměstnat všechnu naši lásku do jednoho dne, snažíme se, aby toto krátké časové období bylo jasné a nezapomenutelné. Ve výsledku můžeme upřímnou péči, důvěru a vděčnost, které jsou klíčem ke zdravým vztahům, nahradit vnějším pozlátkem – extravagantní večeře v restauracích, luxusní kytice a drahé dárky. Zdá se, že všechny tyto hmotné dary fungují jako náplast na chronické vztahové problémy.

Místo abychom si hodnotu svých citů připomínali až 14. února, ideálně bychom měli být pozorní, vyjadřovat slova díků a projevovat partnerovi lásku po celý rok.

Jak je důležité změnit svůj přístup ke vztahům, dokazuje experiment, který provedla dvojice klinických psychologů John a Julie Gottmanovi. Ve své slavné studii na 130 lidech pozorovali, jak se novomanželé po celý den vzájemně ovlivňují. Psychologové věnovali zvláštní pozornost pokusům jednoho z partnerů navázat spojení s druhým – drobná „gesta“ pozornosti a účasti, jakož i reakce druhého partnera na ně. V některých případech se manželka nebo manžel „obrátili“ ke svým milencům a jejich „gesta“ opětovali, v jiných se naopak „odvrátili“. Jak zjistili vědci, pravděpodobnost, že spolu zůstanete po šesti letech manželství, se zdvojnásobuje u těch párů, v nichž se partneři denně pokoušejí navázat kontakt a věnovat pozornost svým druhým polovičkám, čímž zdůrazňují jejich důležitost v jejich životě. Výsledky experimentu, které analyzovali John a Julie Gottmanovi, navíc umožňují psychologům s 94procentní přesností předpovědět, zda se určitý pár v budoucnu rozejde či nikoliv.

ČTĚTE VÍCE
Musím smýt ultrazvukový čisticí gel?

Proto je tak důležité na svém vztahu pracovat každý den a nečekat na jeden speciální den, kdy svou lásku projevíte. To se samozřejmě snáze řekne, než udělá. Psychologové nabízejí několik způsobů, jak vám pomoci zlepšit váš vztah a učinit jej harmoničtějším, vřelejším a romantičtějším – nejen 14. února, ale po celou dobu, co jste spolu.