Proč vypadají Korejci tak mladě? – tuto otázku si kladl každý, kdo narazil na obyvatele země ranní svěžesti. Existuje mnoho důvodů, z nichž hlavní jsme hovořili v tomto článku. Z publikace se dozvíte, proč Jihokorejci vypadají mladší, než je jejich věk.

Obsah skrýt

Postoj ke kráse

Požadavky na krásu jsou v Koreji téměř stejné pro muže i ženy. Nedostatek péče o sebe je známkou neúcty k vašemu partnerovi. Kromě toho svěží tvář bez vrásek, make-up, krásná tónovaná postava a stylové oblečení jsou důkazem spokojeného rodinného života a úspěšné kariéry. Korejka je jemná květina, nevinná, ale zároveň sexy, dívka nebo žena, která je moderní a nezávislá.

Absence vrásek, věkem podmíněných viditelných změn a nemocí je výsledkem zdravého životního stylu a výživy, pečlivé péče o vzhled, udržování vnitřní harmonie a vzdání se špatných návyků. Odborníci na výživu po celém světě uznali, že korejská kultura jídla si zaslouží respekt a je příkladem pro mnohé.

Korejky se silnou pletí?

Existuje zvláštnost národa (čistě fyziologická): kůže korejských žen je silnější než u evropských žen. Vzniká tak dojem větší pružnosti a pevnosti, hladkosti a zářivosti. Melanin se také vyskytuje ve větším množství u Korejců a pomáhá zpomalovat stárnutí.

Zajímavým faktem

Korejská kosmetika je populární po celém světě. Ale kvůli povaze kůže nemusí být vhodný pro Evropany nebo Američany. Výrobci péče o pleť často vyrábějí dvě verze stejného produktu. První je určen pro asijské trhy, druhý pro Evropu a Ameriku.

Kosmetika dovážená z Jižní Koreje je často zdraví škodlivá. Někdy se jedná o loupání a podráždění pokožky. Existují však precedenty, kdy dlouhodobé užívání vedlo k nevratným následkům. Mnozí se museli uchýlit k plastické chirurgii.

Vlastnosti korejské kuchyně

Ti, kteří vypadají alespoň o 20 let mladší, než je jejich skutečný věk, preferují zdravý životní styl a vyváženou stravu. Korejská kuchyně je zastoupena následujícími produkty:

  • Mořské plody, často nahrazující maso a mléko;
  • Ryby jsou zdrojem omega-3, fosforu a jódu;
  • Zelenina, která dodává tělu vlákninu;
  • Omezení spotřeby moučných výrobků;
  • Velké množství koření, které má příznivý účinek na gastrointestinální trakt;
  • Ovoce;
  • Fermentované potraviny: nakládaná zelenina s ostrým kořením – Kimchi, sójová pasta Twenjang, mořské řasy, chaluha;
  • Luštěniny (bohaté na vlákninu, vitamíny B, rostlinné bílkoviny);
  • Pokud jde o maso, zřídka se konzumuje hovězí maso, které je považováno za méně těžké než vepřové;
  • Oblíbené jsou přírodní doplňky na bázi řas, které podporují hubnutí.
ČTĚTE VÍCE
Jaké boty si vzít na safari?

Ne náhodou je korejský národ označován za nejštíhlejší na světě (procento obézních lidí je pouze 5,3 %). Hojnost jídla na velkých talířích je obrovská rozmanitost zeleniny, bylinek a hub. Pokrmy jsou výživné, s vysokým obsahem vlákniny, minerálů, vitamínů a mikroelementů. Ale zároveň jsou docela nízkokalorické.

Správné denní menu

Kulinářské preference v Koreji vám umožňují vyhnout se nadměrné hmotnosti, zůstat ve formě, aktivní a energičtí.

  1. Máslové buchty, kynuté pečivo, syté krémy a vše, co Evropané zbožňují, zde nejsou oblíbené.
  2. Hlavními jídly jsou rýže a korejské nudle, které mají nízký glykemický index a výbornou kvalitu. Procento moučných výrobků na jídelníčku je extrémně nízké, ale zeleniny je hodně. Rýže je absorbent, který odstraňuje toxiny z těla. Jemně čistí střeva od nestrávené potravy.
  3. Pokud potřebujete zhubnout, pak váš jídelníček zahrnuje nudle zvané Shiratake, které nemají žádnou chuť ani vůni. Jeho nutriční hodnota je 15 kcal na 100 g. Produkt eliminuje pocit hladu, ale nedojde k nadváze. Pro chuť se přidává horká omáčka.
  4. Existují mléčné výrobky živočišného původu, ale nejsou příliš oblíbené. Pokud se tohoto segmentu produktů vzdáte, nemusíte se bát kil navíc a vaše pleť vypadá mnohem lépe.
  5. Jedlíkům masa bude v Koreji docela smutno – domorodé obyvatelstvo dává přednost mořským plodům a rybám. Přednost mají vývary připravené z řas, měkkýšů a dalších druhů vodních obyvatel.

Živočišné tuky se při vaření používají v minimálním množství. Dávají přednost dušení, pečení nebo vaření pokrmů. Ke smažení se používají rostlinné oleje přírodního původu. Doporučujeme také přečíst si článek „Co Korejci jedí v každodenním životě“.

Koření a bylinky – dobrý metabolismus

Přispívají k lepšímu vstřebávání potravy a výbornému metabolismu. Oblíbeným a téměř denním jídlem v Koreji jsou polévky, které jsou velmi pikantní a pálivé. Připravují se rychle, dobře zasytí, jsou nízkokalorické a zrychlují metabolismus.

Červený a černý pepř dodává nejen pikantní chuť a povzbuzuje chuť k jídlu, ale obsahuje také mnoho vitamínů a minerálů. Zázvor naopak dokáže potlačit chuť k jídlu a vytváří pocit sytosti. Pravidelným užíváním se stimulují funkce žaludku a střev, v těle se neudržuje „špatný“ cholesterol, zrychluje se metabolismus a nemusíte myslet na nadváhu.

ČTĚTE VÍCE
Jak pochopit, že přívěsek bolí?

Důležité!

V Koreji existuje spíše koncept „pomalého jídla“ než konzumace zpracovaných potravin. Vaření by mělo být přirozené, podle tradic. Přirozená fermentace se poměrně často používá například při přípravě omáčky z červené papriky Gochujang.

Hlavním pravidlem korejské kultury jídla je jíst pomalu, v malých porcích, vychutnávat si chuť a pozitivní emoce. Přejídání se téměř nikdy nestane – aromatické koření a koření zcela uspokojí „emocionální chuť k jídlu“.

Tekutiny – co nejvíce

A ne soda, ale obyčejná voda (v ulicích Jižní Koreje je mnoho chladičů na uhašení žízně). Občas si můžete dát kávu a mléčný nápoj. Samostatným gastronomickým trendem jsou ale korejské bylinné čaje. Čajový obřad je nedílnou součástí kultury, skládá se z malého stolku, samotného čaje, speciálního nádobí a atmosféry přirozenosti a dobré vůle.

  • Zmírňuje únavu, uvolňuje;
  • Má příjemnou vůni a celý seznam užitečných složek;
  • Když je horko, zahřeje vás za každého špatného počasí;
  • Snížení hladiny „špatného“ cholesterolu;
  • Odvoz odpadu;
  • Určeno pro osoby trpící nadváhou a problémy s oběhovým systémem;
  • Zvýšení obranyschopnosti těla;
  • Vysoká hladina železa;
  • Účinné při neuralgii a nachlazení;
  • Obnova jaterních funkcí;
  • Snížený krevní tlak;
  • Odstranění příznaků respiračních onemocnění;
  • „Královský“ a posvátný nápoj, skutečný elixír mládí;
  • Rozkládá tuky, zlepšuje pohodu;
  • Zvyšuje imunitu;
  • „Čaj pro 1000 nemocí“;
  • Odstraňuje únavu;
  • Dobrý hasič žízně;
  • Kompozice obsahuje mnoho organických kyselin;
  • Účinný lék na nachlazení;
  • Tónuje a obnovuje;
  • Normalizuje činnost žaludku a střev;
  • Skutečný piják energie;
  • Nápoj mládí, zdraví a dlouhověkosti;
  • Zmírňuje bolesti hlavy a chronickou únavu;

Také v Koreji milují ovocné nápoje a pijí kávu bez přidání cukru, mléka nebo smetany. Smoothies, želé z bobulí a ovoce jsou oblíbené jako dezerty – lehké, chutné a absolutně bez kalorií.

Medicína od útlého věku

Jižní Korea má k medicíně úplně jiný vztah než země bývalého SSSR. Naši lidé, pokud onemocní nebo se necítí dobře, nespěchají k lékaři. Často se věnují samoléčbě – opravují ji pomocí babiččiných metod, kouzel, bylin a tinktur.

Korejci berou své zdraví vážně. Na kliniku se chodí při prvních příznacích zhoršeného zdravotního stavu. V důsledku toho je mnoho nemocí vyléčeno v raných stádiích. Ale během nemoci lidské tělo pracuje na opotřebení. To se odráží na vzhledu.

ČTĚTE VÍCE
Jak vypadá zima v Itálii?

Péče o sebe je prioritou

Bez ohledu na pohlaví Korejci rádi chodí do kosmetických a SPA salonů. Dělají mnoho různých zákroků a aktivně využívají plastickou chirurgii. I na narozeniny je zvykem dát nějakou částku na vylepšení vzhledu.

Korejci mají jedinečné kánony krásy:

  • Bledá a bílá kůže (proto je kosmetika považována za anti-aging: jakýkoli produkt obsahuje ochranu proti slunci a přírodní složky);
  • Ideálně hladká pokožka;
  • Svěží a zářivý odstín;
  • Větší tvar oka je považován za velmi atraktivní;
  • Odstranění ochablých, mimických vrásek a „dvojité brady“ je běžnou procedurou.

Inovace k životu!

Korejské kosmetické společnosti působí ve vysoce konkurenčním prostředí. Jsou prostě nuceni vyvíjet nové a účinné produkty (to je jeden z důvodů vysoké kvality korejské kosmetiky). Společnosti mají moderní laboratoře, ve kterých se vymýšlí a testuje nová kosmetika.

Inovace, se kterými se evropské ženy teprve začínají seznamovat:

  • Mlhy připomínající květinovou vodu – beztížné a jemné;
  • Esence, které ovlivňují pokožku na molekulární úrovni;
  • Splash – masky, univerzální a multifunkční;
  • Výživné látkové masky;
  • Vlasové turbany.

Méně slunce

Korejské ženy raději tráví méně času na otevřených paprscích slunce, používají deštníky, rukavice a klobouky se širokou krempou. Korejci se neradi opalují, tělo i obličej si naopak všemožně bělí.

Zástupci korejského národa nemají žádný „den volna“, pokud jde o péči o svá těla po celý život. Hlavní je nenechat se unést dekorativní kosmetikou, ale udržovat pleť v perfektní kondici. Stejně venku i uvnitř preferují zdravý životní styl.

Kosmetická péče od mládí

Dívky a chlapci korejského původu jsou extrémně disciplinovaní a povinní. Vždy si na konci dne vyčistí obličej. Od dospívání se tak lidé seznamují s kosmetickými procedurami. Korejci nezastavují proces stárnutí v budoucnu, ale předcházejí mu z mládí.

Fáze čištění a hydratace

Nejméně několikrát denně si Korejci čistí pokožku obličeje různými jemnými produkty. Hydrofilní olej a cínovač se používají k obnovení přirozené rovnováhy pH.

Kromě toho, že Korejci pijí dostatek tekutin, tráví spoustu času zvlhčováním vnější strany pokožky. Gely, séra a masti jsou pouze předběžnou fází nasycení pokožky prospěšnými složkami. Až na závěr se nanese hydratační krém a před odchodem ven i opalovací krém.

ČTĚTE VÍCE
Jaké řasy teď dělají?

V Koreji vždy existují zvlhčovače vzduchu, které zabraňují vysoušení a stárnutí pokožky. A také má každá Korejka v kabelce hydratační mléko, které se používá podle potřeby po celý den.

Kritéria pro kvalitní kosmetiku

Neměly by obsahovat žádné vůně, barviva ani příchutě. Pouze přírodní a hodnotné ingredience, které poskytují efektivní výsledky. Vysoké nároky na kosmetické produkty v Koreji jsou oprávněné.

  1. Před procedurami a aplikací kosmetiky jsou nutné masáže. Uvolňují a zmírňují únavu.
  2. Oční krémy s enzymy, náplasti s vysokým obsahem ceramidů, olejů, mořských řas a dalších prospěšných složek zcela eliminují tmavé kruhy a vrásky.
  3. Kosmetika s probiotiky a prebiotiky je určena k ochraně kožního mikrobiomu před škodlivými vnějšími vlivy: znečištěným ovzduším ve městech, alergeny a vysokou mírou stresu.
  4. Oblíbené jsou i masky pro domácí použití: kurzy obnovy dýchání vrstev pokožky bez použití injekcí s názvem Neinvazivní karboxyterapie. Je to jedinečná příležitost k dosažení okamžitého liftingového efektu, napnutí pokožky, vyhlazení vrásek, dodání pružnosti a pevnosti.

Přírodní a vyvážené složení kosmetických produktů musí být potvrzeno certifikáty GMP a FDA.

Aktivní způsob života

Ke stárnutí dochází v Koreji podle úplně jiných principů a v jiných časech než ve zbytku světa. Od toho evropského se opravdu liší, protože muži i ženy o sebe začínají pečovat téměř od dětství a zdravý životní styl není prázdnou frází, ale normou.

Zvláštní pozornost je věnována oblečení, účesu a kosmetice, a to nejen podle libosti, ale kvůli dress code v práci. Korejci se musí řídit kánony krásy a dodržovat tradice. Kariérní růst často závisí na úhledném a upraveném vzhledu mužů i žen.

Čisté vlasy, hladká bílá a upravená tvář, make-up, módní oblečení jsou atributy úspěchu a poptávky ve fázi studia na vysoké škole a v budoucnu v pracovním týmu. Významnou roli v udržování fyzické kondice hrají i aktivní volnočasové aktivity.

Korejci milují jízdu na kole a procházky, mladí pravidelně chodí do tanečních a diskoték a starší generace preferuje cestování a sport. Tajemství mládí Korejců je ve zvláštní filozofii, a nejen v genetice – v aktivitě, respektu k tělu a druhým, kultuře jídla, čajových obřadech, terapeutických cvičeních a zájmu o život v jakékoli fázi.

V tomto článku jsme se pokusili co nejúplněji odpovědět na otázku: proč Korejci vypadají tak mladě. Pokud k tomu máte co dodat, zanechte komentář. Doufáme, že pro vás byl článek užitečný. Nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli .