Nejste sami: vypadávání vlasů (konkrétně androgenní alopecie nebo mužská plešatost) je u mužů neuvěřitelně běžné. Plešatost obvykle postihuje asi 501 mužů TP2T starších 50 let a může způsobit různé stupně vypadávání vlasů, od určitého vypadávání vlasů až po holé místo na pokožce hlavy.

Řada dalších stavů může také způsobit vypadávání vlasů, včetně dlouhodobého stresu, silného úbytku hmotnosti nebo nemoci. Naštěstí existuje mnoho dostupných řešení: volně prodejná léčba, operace, nutričně bohaté potraviny, doplňky stravy a další.

Sestavili jsme seznam 10 tipů pro hustší vlasy, které vám pomohou najít řešení, které je pro vás to pravé.

Při úpravě vlasů buďte opatrní

Pokud jsou vaše vlasy řidší než obvykle, upravte je se zvýšenou péčí: jemným přístupem můžete zabránit vypadávání vlasů. Pro dosažení nejlepších výsledků mějte na paměti tyto tipy:

  1. Snažte se netahat za vlasy při česání nebo aplikaci přípravků, zvláště pokud jsou mokré.
  2. Použijte hřeben se širokými zuby (zejména na vlhké vlasy), protože hřeben s jemnými zuby může vlasy tahat.
  3. Vyzkoušejte nový účes, který se hodí k vašim jemným vlasům, aby vám usnadnil dosažení požadovaného účesu. Váš kadeřník nebo stylista by vám měl být schopen doporučit lichotivý vzhled.
  4. Snižte množství času, který strávíte fénováním vlasů, a použijte nastavení nízké teploty, abyste zabránili přílišnému vysušení vlasů.
  5. Snižte množství času, který strávíte těsnými účesy, jako jsou culíky nebo copánky, protože to může zbytečně zatěžovat vaše vlasy a folikuly.

Změna účesu a návyků péče o vlasy může nějakou dobu trvat, ale z dlouhodobého hlediska může ovlivnit zdraví a vzhled vašich vlasů.

Přestaňte kouřit pro hustší vlasy (a zdravější životní styl)

Každý ví, že kouření je velmi škodlivé pro zdraví. Ale pokud chcete vědět, jak udělat vlasy silnější, vzdání se tohoto zvyku může mít pozitivní výsledky.

Proč? Protože vědci objevili souvislost mezi kouřením a vypadáváním vlasů. Ukázalo se také, že cigarety zvyšují riziko šedivých vlasů před dosažením věku 30 let, takže přestat kouřit může pomoci udržet přirozenou barvu vlasů déle.

ČTĚTE VÍCE
Kam by měl začátečník investovat peníze?

Přestat kouřit může také zvýšit kapacitu plic až o 10 % za 9 měsíců, zlepšit imunitní systém a snížit hladinu stresu (podle NHS).

Myjte si vlasy méně často

Vaše vlasy mohou po umytí vypadat, cítit se a vonět fantasticky, ale pravděpodobně si je nebudete muset mýt každý den. Dvakrát až třikrát týdně by mělo stačit k účinnému čištění vlasů a vlasové pokožky.

Používejte jemný šampon určený k hydrataci a výživě vlasů, aby nevysušovaly. Po umytí šamponem naneste na vlasy také kondicionér, který jim poskytne ochranný povlak. To může snížit pravděpodobnost rozštěpení a zlomení.

Mytí vlasů samo o sobě nezpůsobí vypadávání vlasů, ale šetrnějším přístupem jim můžete pomoci, aby byly silnější a zdravější.

Při domácím ošetření buďte opatrní

Rádi si odbarvujete nebo barvíte vlasy doma? Možná si zhoršujete vypadávání vlasů. Barvení a tepelné úpravy mohou vlasy oslabit a způsobit větší vypadávání vlasů, než je obvyklé.

Možná se však nebudete chtít vzdát barvení vlasů nebo vyhřívaných stylingových nástrojů, pokud výsledky zvýší vaši sebedůvěru. V takovém případě se poraďte se svým stylistou. Mohou doporučit alternativní léčbu, která může dosáhnout požadovaných výsledků pomocí méně škodlivých chemikálií a tepelně upravených nástrojů.

Pro odbornou radu se poraďte se svým lékařem

Když mluvíte o tom, jak získat hustší vlasy, návštěva lékaře může být prvním krokem k řešení. Mohou vás odkázat na trichologa, který léčí onemocnění kůže a vlasů.

Tricholog může po hloubkovém vyšetření určit příčiny vypadávání vlasů, jako jsou infekce pokožky hlavy nebo dědičné choroby. Mohou vám také poskytnout tipy, jak získat hustší vlasy, a pomoci vám najít ty správné produkty nebo léky.

Zvažte léky (pokud je to nutné)

Můžete vyzkoušet různé léky předepsané k léčbě vypadávání vlasů, včetně léčby mužské plešatosti (jako je minoxidil nebo Rogaine), které lze zakoupit ve volném prodeji.
Minoxidil může zastavit řídnutí vlasů a podpořit jejich opětovný růst během několika měsíců. Různé produkty obsahují minoxidil, včetně topických pěn a tekutin a šamponů. Budete je muset aplikovat na pokožku hlavy dvakrát denně, protože konzistence je velmi důležitá pro dosažení a udržení výsledků. Může trvat nejméně šest měsíců, než vlasy začnou znovu růst.
Alternativně vám může lékař předepsat finasterid, perorální lék dostupný jako Propecia. Stejně jako minoxidil může finasterid zabránit dalšímu řídnutí a podpořit růst nových vlasů. K udržení výsledků jej však musí používat i nadále.

ČTĚTE VÍCE
Proč nás něco svědí?

Než je vyzkoušíte, poraďte se o léčbě se svým lékařem nebo dermatologem. Pochopte potenciální vedlejší účinky a rizika pro váš klid.

Získejte více důležitých živin

Špatná strava může hrát hlavní roli ve vašem vypadávání vlasů. Pokud ve vaší stravě chybí důležité živiny, jako jsou vitamíny, minerály a bílkoviny, vaše tělo nebude mít to, co potřebuje k podpoře zdravého růstu vlasů.

Železo a zinek jsou dva důležité minerály zodpovědné za růst vlasů, ale pokud jste vegetarián nebo vegan nebo jste drasticky snížili příjem kalorií, nepřijímáte jich dostatek. Podle NHS je doporučený denní příjem železa pro muže starší 18 let 8,7 mg.

Naštěstí je mnoho potravin bohatých na železo. Nějaké příklady:

  1. яйца
  2. Zeleň
  3. Fazole
  4. Chick-hrách
  5. červené maso
  6. Sušené ovoce (například meruňky)

A pokud jde o zinek, zkuste získat doporučených 9,5 mg denně z následujících potravin:

  1. Fazole
  2. ořechy
  3. Semena
  4. Chléb
  5. Vločky
  6. Mlékárna
  7. červené maso

Možná budete muset udělat velké změny ve svém jídelníčku, abyste zařadili více těchto potravin, ale pokud se váš růst vlasů zlepší, budete se cítit odměněni. Pokud plánujete drastické změny ve své stravě, možná budete chtít poradit se svým lékařem.

Poraďte se se svým lékařem o doplňcích stravy

Doplňky vám mohou pomoci získat vitamíny a minerály, které potřebujete k udržení zdravých vlasů, ale o možných vedlejších účincích byste se měli poradit se svým lékařem. Například nadbytek zinku nebo železa může přispět k toxicitě a dalším problémům.

Navíc biotin (součást skupiny vitamínů B) byl v některých případech spojován s regenerací vlasů. Lidé však často mají zdravé hladiny biotinu a nemusí měnit svůj jídelníček.

Také se vyvarujte užívání více vitamínů A, E a selenu, než potřebujete – příliš mnoho doplňků může přispět k vypadávání vlasů.

Snižte hladinu stresu

Do roku 2020 způsobil stres 741 dospělých TP2T ve Spojeném království, kteří se cítili „přemoženi nebo neschopni se s tím vyrovnat“, uvádí společnost Stress Management Society.

Příliš mnoho stresu může vést k řadě zdravotních problémů, včetně telogen effluvium, což je stav, kdy vypadává více vlasů než obvykle. Naštěstí je to obvykle dočasné a mělo by zmizet, pokud můžete snížit hladinu stresu.

ČTĚTE VÍCE
Jaký je rozdíl mezi obrázkem a obrázkem?

Pokud máte potíže se zvládáním stresu, vyhledejte radu svého lékaře. Měli by nabídnout rady, jak pěstovat silnější vlasy, a mohou doporučit léky.

Zjistěte více o transplantaci vlasů

Rubenheirovi zkušení chirurgové pomohli tisícům mužů podstoupit operaci transplantace vlasů.

Zlepšete kvalitu svého života a přihlaste se na konzultaci k našim specialistům, kteří vám poskytnou vyčerpávající odpovědi na vaše otázky a určí optimální postup léčby. Vyplňte elektronický formulář nebo zavolejte na tel. +371 267 777 67 a my vás budeme kontaktovat.

Pošlete nám fotku své hlavy a získat bezplatnou konzultaci Změňte kvalitu svého života na Rubenheirově klinice!

WhatsApp: + 371 26777776

Věřte nebo ne, mezi mužskými a ženskými vlasy není z hlediska chemického složení a funkcí žádný rozdíl. Stále však existují určité rozdíly a týkají se umístění vlasového folikulu – u žen je umístěn hlouběji v kůži, díky čemuž ženy neplešají, i když existuje mnoho mužů, kteří také nemají problémy s plešatostí .

Mužské vlasy navíc rostou o něco rychleji.

V tomto článku se dočtete:

  • Vlasy na hlavě muže
  • Růst ochlupení u mužů

Vlasy na hlavě mužů

Vlasy mužů a žen se samozřejmě vizuálně liší – muži jen zřídkakdy dělají jiné účesy než běžné, častější stříhání. Muži se o vlasy většinou nestarají – neaplikují si masky, nekupují speciální šampony ani kondicionéry a prakticky si je nebarví. Je tedy často velmi obtížné určit, zda jsou mužské vlasy hedvábné, lesklé nebo jemné. Koneckonců, pravděpodobně jste viděli muže s dlouhými vlasy, které se neliší od ženských. Hlavním rozdílem mezi vlasy je tedy střih, stejně jako samotný typ vlasů – kudrnaté, rovné, barva vlasů.

Kosmetologický trh dnes nabízí spoustu produktů zvlášť pro muže nebo ženy. Stojí za zmínku, že mnoho mužů se nepotýká s problémy s péčí o vlasy jako ženy, jednoduše proto, že mají krátké vlasy. Muži například nemají roztřepené konečky, nepotřebují vytvářet objem nebo zjemňovat vlasy. Jistě, když budete pěstovat vlasy všem mužům, uvidí, že se u nich objeví všechny stejné problémy. Je také důležité poznamenat, že prvek krásy a sebepéče je charakteristický spíše pro ženy, všechny druhy pečujících procedur jim přinášejí potěšení a radost. A samozřejmě se zájmem sledují trh, nové kosmetické produkty, všemu rozumí. Málokterý muž dělá totéž.

ČTĚTE VÍCE
Jak pochopit, že křečové žíly?

Růst ochlupení u mužů

Samozřejmě, pokud jde o růst ochlupení na těle u mužů, oproti ženám je rozdíl zřejmý – muži jsou chlupatější a jejich chloupky jsou tmavší a hrubší. Neznamená to však, že by jich bylo více. Ženy mají na těle také hodně chlupů, ale většinou jde o chmýří – světlé, tenké krátké chloupky, které jsou u mužů hrubší. Důvodem je testosteron, neboli genetika, rasa. Mimochodem, počet chloupků na těle u mužů je asi 5 milionů (stejně jako u žen). Všichni lidé se rodí s vlasovými folikuly a neobjevují se po celý život.

Přebytečná vegetace může samozřejmě v každodenním životě přinést spoustu problémů – je jednak esteticky nevzhledná, jednak shromažďuje pot, který je zdrojem nepříjemného zápachu. Pokud se rozhodnete zbavit se zbytečných chloupků, pak vám nabízíme proceduru mužské epilace, tedy depilaci pomocí kosmetického vosku, kdy se chloupek odstraní spolu s kořínkem. Dostupné ceny za odstranění chloupků voskem vám nabízejí specialisté ze sítě depilačních salonů EpilMan.ru.

Testosteron je mužský hormon, který se vyskytuje u mužů i žen. Muži toho přitom mají evidentně mnohem víc. Právě testosteron je zodpovědný za to, že chlapci dospívají a mění je v chlapy, díky němu se snižuje hlas, chlupy na těle začínají tmavnout a hrubnout a vzniká mužská postava se širokými rameny a úzkými boky. . Testosteron je samozřejmě také zodpovědný za sexuální aktivitu. Muži mají méně tělesného tuku a více svalové hmoty, což je důvod, proč jsou ženy považovány za „měkčí“.

Jak vidíte, navzdory vnějším rozdílům v účesech, „tělovém ochlupení“ a zvycích péče o vlasy není rozdíl mezi ženskými a mužskými vlasy v chemickém složení, ale ve vzhledu.

Služby salonu

Zprávy a články

  • Pánské cukrování a hloubkové odstranění chloupků v oblasti bikin
  • Pánské depilační a depilační oblasti
  • Pánská intimní depilace
  • Depilace pro muže – 5 nejoblíbenějších metod
  • Jak odstranit chloupky u mužů
  • Jak odstranit chloupky pro muže
  • Depilace mužského těla
  • Odstranění chloupků na obličeji muže