Jedna až dvě lžičky medu zmírňují kašel spojený s infekcemi dýchacích cest.

Med můžete užívat buď v čisté podobě, nebo jako součást teplých nápojů, například s mlékem. Pokud ale nahradíte mléko ohřátou vodou, džusem nebo čajem, nic se nezmění, protože mléko kašel neovlivňuje.

Navštivte lékaře

Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Odkazujeme na věrohodné zdroje a s připomínkami chodíme k lékařům s dobrou pověstí. Ale pamatujte: zodpovědnost za vaše zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Spolehněte se na náš úhel pohledu nebo ne – rozhodnete se vy.

Vyplatí se kašel vůbec léčit?

Kašel je reflexní reakce, která chrání naše dýchací cesty před cizími předměty, patogenními viry a mikroby. Když se dráždivá látka dostane do dýchacího traktu, receptory pošlou zprávu prostřednictvím nervů, které vysílají poplašný signál do centra kašle umístěného v mozku.

Co je kašel a odkud pochází – učebnice „Pediatrická diagnostika na základě příznaků“

Mozek zpracovává informace a posílá příkazy do průdušek, aby se zhluboka nadechly, a do hrtanu, aby uzavřely glottis. V důsledku toho se tlak v hrudníku prudce zvyšuje. Proto, když se glottis otevře, vzduch se z ní vyřítí rychlostí 2300 m/s. Tento proud unáší jak cizí předměty, tak hlen s viry a mikroby, které se nahromadily v dolních cestách dýchacích.

Lidé bez chronických onemocnění častěji zažívají akutní kašel, který trvá méně než tři týdny. Zpravidla je způsobena viry nachlazení – ale asi v 10 % případů je způsobena patogenními bakteriemi. Nepohodlí, které akutní kašel způsobuje, bude záviset na tom, kde přesně se viry a mikroby usadily – v horních nebo dolních cestách dýchacích.

Onemocnění, při kterém se patogeny usadily v horních cestách dýchacích, tedy v nose a krku, se běžně nazývá nachlazení. Při nachlazení vylučují zanícené sliznice přebytečný hlen, který stéká po zadní stěně nosohltanu a dráždí receptory kašle. Pokud vás kašel neobtěžuje, nemůžete s tím nic dělat: s největší pravděpodobností za několik týdnů úplně odezní. Pokud je ale kašel velmi obtěžující, můžete ho zkusit zmírnit nebo zmírnit. Z toho nebude žádná škoda, protože neplní důležitou fyziologickou roli.

ČTĚTE VÍCE
Kdy jdou výplně na místo?

Co je akutní bronchitida – Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí, CDC

Onemocnění, při kterém se patogeny usídlí v dolních cestách dýchacích, se nazývá bronchitida. V tomto stavu zanícené průdušky produkují více hlenu než normálně, takže se tělo snaží vyčistit dýchací cesty kašlem.

I když je kašel při zánětu průdušek obvykle častější, silnější a bolestivější než při nachlazení, nedoporučuje se jej tlumit – jinak bude hlen v průduškách stagnovat. Typicky kašel bez léčby odezní během dvou až tří týdnů, i když může trvat déle. Užívání léků, které kašel zmírňují a snižují jeho frekvenci, má smysl pouze v případě, že narušuje spánek.

K léčbě kašle způsobeného bronchitidou bylo vyzkoušeno mnoho léků. Například dextrometorfan, který tlumí centrum kašle v mozku, salbutamol, který uvolňuje a otevírá dýchací cesty, a difenhydramin, který snižuje záněty a otoky při alergiích.

Co je dextromethorphan – Databáze léků Drugs.com

Výzkum však ukazuje, že u infekčního kašle funguje většina těchto léků o málo lépe než placebo. Nicméně léky na potlačení kašle mají vedlejší účinky, jako je ospalost, poruchy chování a respirační deprese.

Pro zmírnění kašle a vyhnutí se vážným vedlejším účinkům doporučují terapeuti a pediatři, aby dospělí a děti s nachlazením a akutní bronchitidou věnovali pozornost změkčovačům kašle, které nejsou léky, včetně teplých nápojů s medem.

CO POSLOUCHAT
„Recepce“: podcast T–Z o zdraví
Zjistíme, jak vybrat to nejlepší pro vaše tělo a správně s ním zacházet

Co víme o výhodách medu a mléka při kašli?

Teplé mléko s medem je nápoj, který je tradičně nabízen lidem s nachlazením v mnoha zemích světa. Našel jsem ale jen jednu studii této směsi, ve které mléko prostě funguje jako teplá tekutina. Ale klíčová složka tohoto nápoje, tedy med, byla prozkoumána mnohem podrobněji.

Co víme o účinnosti medu na kašel při nachlazení?. V roce 2021 se objevil přehled 14 kvalitních studií o vlivu medu na studený kašel u dospělých a dětí. Med byl srovnáván buď s žádnou léčbou, s placebem nebo s léky proti kašli dextromethorfanem a difenhydraminem.

V devíti studiích dospělí dobrovolníci dostávali 5-10 mg čistého medu denně, ve dvou 5x denně 100 ml medového sirupu s malým množstvím bylinných extraktů a dalším dvěma dětem bylo podáváno 10 ml nápoje na bázi na mléce nebo kávě, do které se přidalo XNUMX ml medu.

ČTĚTE VÍCE
Jak vybrat dámskou kšiltovku?

Recenze zjistila, že med a všechny produkty na bázi medu fungovaly přibližně stejně. Neodstranily kašel úplně, ale snížily frekvenci a závažnost kašle stejně jako dextromethorfan a byly lepší než placebo a difenhydramin. Na rozdíl od lidí užívajících léky většina pacientů, kteří si kašel léčili medem, nezaznamenala žádné nebo jen mírné vedlejší účinky, jako je krátkodobá nevolnost. V důsledku toho autoři přehledu dospěli k závěru, že je lepší používat med na nachlazení spíše než léky na kašel.

Starší přehled z roku 2018, který zkoumal účinnost medu na akutní kašel u dětí, zjistil pouze podobné výsledky. Ale zahrnoval také studie, ve kterých byl med srovnáván s placebem a salbutamolem. V prvních třech dnech med zmírňoval kašel lépe než placebo a salbutamol, ale pak mezi těmito třemi léky nebyl žádný rozdíl. V tomto přehledu děti užívající med neměly vyšší pravděpodobnost výskytu vedlejších účinků než děti užívající placebo.

To, co je kašel, není nic jiného než přirozená reflexní reakce těla na cizí tělesa, což je v tomto případě hlen nahromaděný v průduškách. Je to také jeden z prvních příznaků nastupujícího nachlazení.

Existuje mnoho způsobů, jak léčit kašel, samozřejmě, v pokročilejších případech se to neobejde bez moderní medicíny, ale jako preventivní opatření, stejně jako další způsob léčby, můžete použít lidové léky, které vám pomohou vyrovnat se se škodlivými viry a bakterie, v žádném případě nejsou horší než syntetické drogy.

Dlouho nebylo pochyb o tom, zda med pomáhá při kašli, protože je naprosto známo, že je to jedna z nejúčinnějších lidových metod boje s nejobsedantnějšími příznaky nachlazení. Zajímavostí se proto stává něco jiného – proč to funguje?

Jde o to Med obsahuje látky, které pomáhají aktivovat tvorbu sloučenin potlačujících centrum kašle. Díky tomu se snižuje frekvence a intenzita obsedantního kašle. Použití tohoto včelařského produktu navíc díky svému obalujícímu účinku pomáhá zklidnit podrážděné hrdlo a odstranit opruzeniny. Zároveň med obsahuje složky, které pomáhají zkapalňovat a odstraňovat hlen z průdušek.

Přestože je med vysoce kvalitní přírodní složkou, měl by být podáván s opatrností dětem a lidem náchylným ke všem druhům alergických reakcí. Při léčbě dětí medem se doporučuje podávat jim ne více než 2-3 čajové lžičky přípravku denně, a to v několika dávkách.

ČTĚTE VÍCE
Jaké parfémy jsou považovány za elitu?

Od starověku si tradiční medicína zachovala mnoho receptů na kašel pomocí medu. Jednou z nejúčinnějších metod je medová inhalace. Pro provedení procedury je třeba med rozpustit ve 40° vodě v poměru: 5:1 (5 dílů vody a 1 díl medu). Měli byste si sednout nad nádobu s roztokem, přikrýt se něčím hustým, aby se pára nešířila po celém prostoru místnosti, ale působila přesně a s maximálním účinkem. Při nádechu se nadechujte střídavě: ústy a nosem.

Při honbě za blahodárnými vlastnostmi medu bychom ale neměli zapomínat ještě na jednu jeho úžasnou vlastnost – vynikající chuť! Koneckonců, můžete být léčeni s chutí! Abyste se zbavili kašle, můžete po celý den žvýkat med v plástvích. Jedná se o jednu z nejjednodušších a přitom poměrně účinných metod. V tomto případě nejen zvýšíte odolnost organismu v boji proti kašli, ale také posílíte dásně.

Recepty na použití medu na kašel

Zde je několik dalších receptů na kašel, které jsme shromáždili pomocí medu.

  1. Můžete svému dítěti připravit lahodný vaječný koňak. K tomu budete muset rozšlehat 2 vejce se lžící medu a 100 ml mléka. Tento medový koktejl na kašel by se měl pít teplý. V souladu s tím se mléko musí před tím zahřát.
  2. Dalším lahodným koktejlem proti kašli je medovo-banánový koktejl. Rozemlejte 1 zralý banán, přidejte 2 lžíce medu a sklenici teplého mléka. Díky tomuto nápoji se váš kašel výrazně zmírní. Proti kašli pomůže tymiánový čaj s mlékem a medem. Tymián by se měl uvařit jako běžný čaj, mírně vychladnout a přidat lžičku medu a podle potřeby trochu mléka.
  3. Jezevčí tuk (k prodeji v našem obchodě) v kombinaci s medem a mlékem se osvědčil při léčbě bronchitidy a kašle. Uvařte sklenici mléka, přidejte do něj lžičku jezevčího tuku a med. Doporučuje se pít teplý. I ten nejvleklejší kašel před takovým lékem ustoupí. Za zmínku stojí, že kromě jezevčího tuku náš obchod nabízí norkový a medvědí tuk.

Zahřívací medový obklad

Med je dobrý nejen k vnitřnímu užití, na kašel výborně léčí hřejivý medový obklad. K přípravě takového komprese se jablečný ocet zředí ve vodě v poměru 1: 3 a poté se smíchá se lžící medu. Ve výsledné směsi se namočí ubrousek a položí se na hrudník, pokryje se polyethylenem a nahoře je teplý ručník nebo přikrývka. Uchovávejte obklad proti kašli s medem alespoň 15 minut.

ČTĚTE VÍCE
Jak by měla mikina vypadat?

Pamatujte však, že léčbu medem byste měli zahájit pouze v případech, kdy se kašel objevil nedávno nebo má člověk pocit, že se to chystá. Pokud je kašel vleklý a progredující, poraďte se s odborníkem!